如何清宿便便的方法谁有呀?有斗争经验的帮忙回...

清宿便的方法做人要做一个实话实说的人,失去信任活着还有什么意义 请您认真回答_百度知道
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最好在水里加蜂蜜喝&
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美国的缢鸥胳这个在这方面很有奇效,能够彻底的解决问题,不过这个产品比较贵
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便秘的话,早上刷完牙,(吃早饭之前)就喝一杯盐温开水,盐量千万不能多,会得高血压,盐量要控制在你喝水的时候感觉不到咸味就好了,`水量至少500ml,一次性大口喝下去,效果很明显,还减肥哦
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还有美国的貖殴硌这个也行的。特别管用,上厕所的时候舒服多了,就是贵了些
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耐心的蹲着 心中要有想拉的想法 一有感觉 就千万不要用力 慢慢的 就会下来
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便秘需要:一、多食水果,高纤维蔬菜(芹菜、韭菜等);二、坚持每天排便习惯,`即使无便也要坚持蹲坐;三、要多饮水,以利通便,可每日晨间空腹喝淡盐水或蜂蜜水,也可饮用果汁.菜汁等饮料;
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美国的貖殴硌这个在这方面很有奇效,能够彻底的解决问题,不过这个产品比较贵
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注意不要买上火的蜂蜜,` 少吃肉类 和油炸不好消化的食品
主食的话 注意多吃玉米 糙米等粗纤维食物 还可以躺着做腹式呼吸
促进肠胃运动
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感谢美国的貖殴硌,让我摆脱了困扰,用了段时间了症状消失了。要是在便宜点就更好了。
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自己弄的话:手攥成拳,在腹部两侧交替往脐下推,力气不够就一边推好了再推另一边,最后两拳交替从中间往下推。期间推到的硬硬的就是宿便了,推出声音的的话那你一会上厕所会放屁。差不多一天推一次就好,不然肚子上会有於青。让别人帮忙:在掌心滴几滴精油,双手相合,转一转,双手搓热。这样两只手掌都带上了精油,不会推不动,双掌交替从腹部一侧往脐下推(推不动重复之前的动作,滴精油…),另一侧也是同样的动作,最后从中间往下推。然后该干嘛干嘛,过会就有要上厕所的感觉了。
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给您一些妙招哦。魔芋+蜂蜜把魔芋用轧汁机轧出来汁,`放到锅里用小火烹制湖状,装到容器里,用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制,每天早晨空腹两勺。
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感谢美国的貖殴硌,让我摆脱了困扰,用了段时间了症状消失了。要是在便宜点就更好了。
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吃些蜂蜜和木耳
严重的话还是让医生看看
每天早晨喝150-200毫升白开水
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