好困却困但是睡不着着、咋回事嘛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-08 21:13 标签： 困但是睡不着
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中午明明很困，为什么就是睡不着觉？怎么办？收藏
大家有没这种情况？
现在人瘦的不行，都不帅了。我身高有173，体重才105斤，每个见面都问我怎么瘦成这样，好想胖起来。
现在一天只能睡一觉，就是晚上可以睡，但只要醒来，就睡不着了
以前是不管什么时候想睡就可以睡着，现在真的好难受啊！
本想用自己的意志战胜疾病，可发现好难，终于去看心理医生，他给我开了抗抑郁和抗焦虑的药，吃了两个星期，感觉效果还是蛮好的，就是药有点贵，不舍的买。都自己停药好几天了。
再贵也要继续吃，你不能擅自停药！抗抑郁的药必须要吃6个月，这是最起码的药量和疗程！等你症状减轻之后再停，你现在停药后很严重的不良后果，请三思~
谢谢，这个星期日准备去看
那就不睡，做点别的
跟我一样 我是老想事情
我也中午特别困，但是就是睡不着，刚觉得快睡着了一下就醒了，还心慌得厉害整个脸很紧很涨，现在干脆坐起来发呆，难受
我也是中午睡不着...一起来还心慌.....
天气干燥太闷的原因，夏天本来就是如此。有焦虑症的人会将此感受放大数倍。所以觉的特别困
还有……中午睡不着不必强迫自己睡觉的……我现在中午也不太容易睡着……有时候中午睡多了晚上就睡不着……这在我们这些焦虑症人群中很正常的~~
我就是因为中午睡不着觉焦虑难受然后才休学的
要么，硬扛，要么吃药，吃药得按时按量来。
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很困,但是睡不着该怎么办？
患者：3-4年了,很困,但是睡不着觉,很难睡的好,以前是因为学习压力大,对睡觉环境要求高,尤其是声音和光线,现在这些好多了,但还是这样开始出现这种情况时是因为住宿舍,后来不住了在这之前一直睡的很好每天都感觉特别累 喝过中药,没有见效，像正常人一样的睡觉，一切正常。
广东省中医院治未病中心范宇鹏：您好，您的情况最好是能面诊，四诊合参，综合判断，建议您在当地医院就诊。辅助治疗方面可以每晚睡前按摩合谷、太冲穴，详见文章专栏，也可以试试食疗，希望能有帮助。甘麦大枣粥【原料】小麦50克，大枣10克，甘草15克【作法】先煎甘草，去渣，后入小麦及大枣，煮为粥。【用法】空腹服用，每日2次。人参枣仁汤【原料】人参5克，茯神15克，生枣仁10克，炒枣仁10，砂糖30克。【作法】前三药水煎取汁，调入砂糖。人参连用3次。【用法】代茶饮。祝健康。
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发表于： 17:05
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14:00:28& 浏览次数：4323次& 回复次数：24次
连续两个晚上没休息好 昨天因为前一晚没睡好 前一晚3 4点才勉强入睡 7点半就醒来了 昨天一整天头晕晕的 很困 以为晚上能睡着 可是昨晚依旧失眠睡不好 身体会发热 大脑不停运转 这一段时间 肚子一直不舒服 上星期试过两天没大便 勉强拉大便 很硬 又很臭粘厕所 以前没试过的 可是最近一个星期大便次数多了 没什么胃口 吃完就要上厕所 最重要是失眠 这两晚比较严重 之前会失眠 不过不会 3 4点才入睡 脸肿胀掉皮发红发痒 看了医生开了药 还没开始吃 等月经过后才吃 开的药是葛根 桂枝 麻黄等 病症写着风湿热症 现在身体是 肚子不舒服 吃不下东西 经常拉大便 脸痒掉皮 口腔溃疡重点是明明很困却难以成眠 怎么办 这两年身体无端端变差了 各种情况出现 难以招架 能支招吗 推腹过半年左右 Y拉筋半年 不过最近两个月没有在做 早餐吃山药 亚麻籽 红豆 燕麦粉 平时没吃煎炸的东西 脸长痘多年 近一年皮肤不好 容易过敏发红 也不知道医生开的药能治不 求解答 有详细的指导吗 我一定会好好认真做的 真的是身体出现了毛病才会重视 健康太重要了
本帖最后由 javachina 于
13:53 编辑
问题太多了一些，不要指望有什么“支招”办法，立刻出现奇迹。当然有的话更好。。。
天天适当跑跑步，晚上睡不着觉，做做《床上八段锦》，免得胡思乱想。提高身体整体素质。
身体整体素质提高了，很多毛病可以自愈。。。
javachina 发表于
问题太多了一些，不要指望有什么“支招”办法，立刻出现奇迹。当然有的话更好。。。
天天适当跑跑步，晚上 ...
床上可以做八段锦吗
先试试敲胃经，按足三里
本帖最后由 javachina 于
13:54 编辑
christylbaby 发表于
床上可以做八段锦吗
请搜查一下《床上八段锦》，网上有古书原文，也有别人的解释之类，也有视频。
《床上八段锦》和《八段锦》不是一回事。。。
云青 发表于
先试试敲胃经，按足三里
跟胃有关吗 好的 我试试
javachina 发表于
请搜查一下《床上八段锦》，网上有古书原文，也有别人的解释之类，也有视频。
《床上八段锦》和《八段锦》 ...
这样啊 我查查 谢谢先了
失眠的问题，可以在床上转脚踝，顺时针逆时针各1000圈，我有长期失眠问题，现在每天都转至少30分钟，也可用掌心按摩涌泉穴，各600圈，总之睡眠大大好转，希望对你有帮助
试试睡前艾灸涌泉、三阴交、神阙和耳前庭。祝健康快乐。
tangobj 发表于
失眠的问题，可以在床上转脚踝，顺时针逆时针各1000圈，我有长期失眠问题，现在每天都转至少30分钟，也可用 ...
有时功法效果出不来就是坚持的时间不够长，做的数量不够多，你做到了，向你学习！
到养生馆做一下经络调理应该会很快改善。
会不会受寒了？我前一段有一天也是受凉了。结果晚上燥热的很，先是睡不着，迷迷糊糊睡着了也是睡不踏实。第二天感觉燥热得很。脑子也不转，肠胃也不舒服。 后来仔细回想了一下，就是受寒了。自己用艾灸盒艾灸了下。后来就好了。只是提供一个思路，或许楼主也可以泡泡脚之类的试试
胃不和则寝不安
突然就失眠，也许大概发生了让人失眠的事，身体发热，头脑高速运转，思考太多，上火了，心火肝火，要清热去火，引血下行，金鸡独立，也可敲肝经，三焦，按太冲，晚上吃莲子粥，除心火，身体一清凉易入睡，也可点按太渊，把呼吸调匀也易入睡，另外不要太在意睡眠本身这件事，越在意越不能睡，睡觉是人的本能实在是困了自然就睡了，几天失眠对身体的损伤没有想象的哪么坏，第二天晕乎乎也没什么，抱着这样的心态慢慢就好了…一点点建议，参考参考。
&不要太在意睡眠本身这件事，越在意越不能睡，睡觉是人的本能实在是困了自然就睡了，几天失眠对身体的损伤没有想象的哪么坏，第二天晕乎乎也没什么，抱着这样的心态慢慢就好了&
说的真对！
鸿雁飞 发表于
会不会受寒了？我前一段有一天也是受凉了。结果晚上燥热的很，先是睡不着，迷迷糊糊睡着了也是睡不踏实。第 ...
泡脚几年了 可是貌似对睡眠没什么效果
孤云独去闲 发表于
突然就失眠，也许大概发生了让人失眠的事，身体发热，头脑高速运转，思考太多，上火了，心火肝火，要清热去 ...
好的 谢谢 可能就是身体不舒服 又想太多了所以就失眠
我以前上班的时候也失眠，后来自己出来单干了，每天忙的要死，回家都得先睡一会，然后晚上睡觉也不耽误，我的体会是，白天不要太有时间休息，消耗精力比消耗体力更容易睡着，以前天天打球也失眠
LUSH711 发表于
我以前上班的时候也失眠，后来自己出来单干了，每天忙的要死，回家都得先睡一会，然后晚上睡觉也不耽误，我 ...
那是要做些费脑的事吗
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