如何怎样清除宿便便呢？有懂的吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-08 21:26 标签： 清除宿便
如何清除体内宿便？？？有没有很好的建议啊？？？_百度知道
如何清除体内宿便？？？有没有很好的建议啊？？？
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　　　我寝室亲身试验我组织语言　　　首先清肠前要吃清淡点要鱼肉吃易消化纤维情愉悦准备壶水概六瓶矿泉水量放入两勺盐（汤勺平平勺）搅拌均匀十点左右睡觉闹钟定五点五十保证第二早能起　　　凌晨六点身体排毒佳间始喝第杯盐水：用昨晚准备盐水兑早烧白水（做完准备盐水便早跟热水兑快喝用等水放凉）600ml（相于瓶矿泉水量）温热盐味稍微咸点菜汤差　　喝候要注意要口口喝水水流速度慢水容易胃吸收产便达冲洗效所要口口喝吞咽作快些水能够尽快达结肠同刺激肠蠕　　盐水浓度需要精确定要保证盐味定浓度肠道作血流吸收喝水所盐水才足够量冲洗肠道由肠排　　喝完第二杯始觉直排除便变清便差清肠需要太勤任何事都犹及理想间半月能够隔两三月清比清肠健康　　喝同要起走走做做拉伸运类帮助排除宿便～　　纯手工打造望给～
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原来是这样，感谢！
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简单每清早空腹喝盐水或蜂蜜水
有事没事就去蹲马桶
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出门在外也不愁清理宿便,可是不想洗肠,有什么方法？_百度知道
清理宿便,可是不想洗肠,有什么方法？
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今都市肠道承受着宿便带压力实验数据表明肠道内清除宿便体重降1～15公斤宿便毒素侵蚀着肠道健康危害想知
情景1：整埋首空调房狭隔断白领班餐饮疼事今香辣肉食、香辣龙虾滋味让白领垂诞欲滴欲罢能
析：苹口吞<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad内达结肠停留16吸收水其<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a686f6e％<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a排<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad全部排富含纤维素水尚且需要2间才能排体外更何况些少纤维高热量香辣肉食品仅诱食进入体内影响肠道蠕且间积存体内宿便自形
情景2：紧张快节奏工作使部几乎没厕所间意意排便满腹水货干货囤积体内渐渐失排解冲
析：肠道运由自律神经控制压抑便意违背自规律压抑数能任凭宿便体内泛滥灾
排便状况肠道工作否敬业重要标志符合标准体内宿便
排便数：每超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af；每周少于3
便重量：便条直径2～3厘米度约15厘米约<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a克重
便颜色：黄色或黄褐色健康便平食素较者便色略浅食肉者便色呈褐色
佳形状：便形状应香蕉形便含水量<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a～80％含水量少于70％圆滚状或坚硬状容易便秘；含水量超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af％半膏状或泥状腹泻便
便气味：异便臭肠内环境恶化明显依据高蛋白质食物使便味恶臭；肠道发消化良便味刺鼻酸味
排便间：5～10钟间
1.空腹喝冰牛奶
空腹喝冰牛奶通便原理冷刺激加速肠道运；同牛奶含量乳糖50％都缺乏牛奶吸收所需乳糖酶所喝牛奶乳糖没消化进入结肠并迅速排体外
2.吃黑木耳辅助按摩
黑木耳种非清肠食物且经风干黑木耳遇水膨胀给肠道带更水于排便困难者仅吃顿黑木耳便想解决宿便困难除非加辅助运腹部按摩等按摩：平躺肚脐用手掌直径20厘米圆周范围内缓缓按摩整腹3～5钟每坚持定效
3.晨起喝杯蜂蜜水
蜂蜜所含糖类比较丰富吸取体内水肠腔利于排便尤其空腹进食能加快肠道蠕值提醒冲调蜂蜜佳水温<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a℃左右太热或太冷水都破坏蜂蜜营养结构4.每忘吃苹
苹纤维素含量比般水要高并且苹内含些胶助于便变软排便帮助于些肠道问题比较严重靠吃苹清肠其效明显
电解质平衡盐溶液200毫升加清水配至3000毫升每隔二三钟喝喝1000毫升腹部些微胀觉；喝1400毫升胃部饱胀加剧同伴轻度恶；喝1800毫升肠道蠕逐渐明显；喝<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a毫升般情况便意产停止饮水
接每隔2～4钟排便始呈水便量便逐步转淡黄色水便明显气味腹胀逐渐缓解身体通畅饥饿
整清肠程<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a内完清肠1～2内通便第3起排便恢复类似清肠能每半进行能与体内宿便说ByeBye
采用述使肠道内容物清空引起脱水腹痛清肠效明显且比较安全平严重便秘者要想蹴恐怕清肠功效打些折扣
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出门在外也不愁脸上长痘痘怎么办？身体宿便如何清除呢？_百度知道
脸上长痘痘怎么办？身体宿便如何清除呢？
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推荐试试日本的空卜，排宿便很灵的。
空卜这种天然的神秘植物只生长在东南亚，是在当地的土著部落传统的排毒草药。他不仅拥有丰富的植物纤维能清宿便，空卜是一种高抗氧化性的植物，能杀死寄生虫，最宝贵的是，这种天然植物像水果一样安全，不但不会伤害肠道环境，造成依赖性，而且能按摩肠壁。空卜在日本非常流行。 空卜清宿便绝对的一流，而且是纯植物的，绝对没有副作用。我是在tb掌柜叫absolutegreen买的，每个月找出那么几天来清清宿便，感觉整个人都很清爽，身材也维持的很好，脸上的痘痘都没了。
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出门在外也不愁如何才能快速清理宿便_百度知道
如何才能快速清理宿便
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最佳答案 你好，根据你的描述来看考虑是宿便，宿便是因为肠道蠕动慢，大便干燥，没有及时排出体外而滞留在肠道的粪便，宿便不及时排出会引发口臭、痤疮。建议及早的清理宿便，多吃一些水果、疏菜，晨起空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，多运动，饭后不要立即做着或躺着，适当的散散步，也可以喝一盒酸奶，促进消化，推动肠道蠕动。
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出门在外也不愁如何清除宿便有知道的人吗？便秘了呀求最有效的方法！_百度知道
如何清除宿便有知道的人吗？便秘了呀求最有效的方法！
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楼主便秘千万要着急火哦便秘临床见复杂症状种疾病便秘饮食增加红薯每<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af至两根期吃经吃点猪血肠、血豆腐类猪血制品每适规律运效防治便秘能增强体适能及肌力快走、慢跑、游泳、登山等氧运便秘患者佳选择；若条件允许走路或做些简单体操助刺激肠胃蠕美&#x6EA2;&#x6B27;&#x94EC;管用月明显哦看舍舍花钱贵
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吃点萝卜香蕉应该行吧
多喝水 多喝盐水
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