我今年上初三晚上睡觉咳嗽一般都在1点左右睡觉早...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-08 17:00 标签： 晚上睡觉咳嗽
我现在初三了。。每天十一点左右睡，五点四十五左右起。精神状态不是很好，.有作息一样的小伙伴说有几次_百度知道
我现在初三了。。每天十一点左右睡，五点四十五左右起。精神状态不是很好，.有作息一样的小伙伴说有几次
我现在初三了。。每天十一点左右睡，五点四十五左右起。精神状态不是很好，.有作息一样的小伙伴说有几次熬夜到十二点多早上起来居然比平时好很多，而我自己也有试过十一点多睡四点起精神还更好。反而最近尽量提早到十点四十五左右睡，还比平时更累更困了。为什么睡得比平时少更精神，多了反而更差呢？顺便，我刚刚发的上一条提问也是关于睡眠的，分类点错了貌似没人看鲜娇粉坑莠舅疯殉弗寞得到。想继续答题的戳我动态。。实在不想在码一遍了真心累。。
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你是醒了就起来，还是绵了一会儿
拖一会儿。睡了，一次十五二十分钟左右
最好醒了就起来，睡眠是以一个半小时为一个阶段，当你醒了再睡会进入下一个睡眠阶段，进入睡眠了又强行醒来就会一天没精神，睡午觉是很好的，可以睡半小时，你这睡眠有点少
起不来啊。。整个人都陷在睡梦里了。。挣扎着起的。。话说不是网上说是两个小时一个阶段么
是90分钟，知道日报看的
如果你睡好了会行成生物钟的，自然会醒一下，像我就八点自然会醒
睡之前可以提醒自己一下明天几点起
好哒我知道了。。谢谢哈
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因为当你睡的短时，没有进入深度睡睡眠，所以不累。而你腾籽措叛诩纳带妆档虱十点多睡时，相当于刚进入深度睡眠就又被叫醒了，当然很不爽
你最好选择要么很早睡，要么很晚，
额，那么给个好评可以吗
0可是我给另一个人了。。我只是觉得他说的更有帮助啦。。抱歉哈
没关系，傻逼
这应该是根据个人体质来分的，我晚上就是10点半睡，早上起的很早
睡觉时间调整的时候要慢慢来，最好不要一晚三四小时，第二晚就睡八九个小时，那样越睡越想睡还有，觉是越睡越多，希望你有个好的作息时间，别像哥哥姐姐们一样
中午睡一下吧，自习没课的时候，睡一下，不要总想写作业，好好调节一下自己
多方面原因，学习累了也会累，运动多了也会累，不要想太多，都是正常的，好好学习，作息规律，多运动，健康百倍。祝你健康
跟我一个样，睡得再充足，第二天还是在上课的时候睡的跟猪一样◑▂◐
最好10点之前睡
初三还用熬夜啊
hhh我们九点半才放学
初三应该不至于啊
睡眠好坏不是睡多久来衡量，质量更重要
楼主还是歇一歇吧、当初我整个初中玩着过去、中考全市140来名。。。。中考确实不难、细心就好
睡了6小时。孩子够了
#NO睡觉要有规律，并且适当的锻炼身体。
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出门在外也不愁我今年初三，学习态度很差，老是想玩不学习。晚上不想睡，早上不想起。除了上课根本不学，作业都不想写。_百度知道
我今年初三，学习态度很差，老是想玩不学习。晚上不想睡，早上不想起。除了上课根本不学，作业都不想写。
学习态度很差,老控制不住想玩。求方法,老是想玩不学习。晚上不想睡,求骂醒,早上不想起。除了上课根本不学,作业都不想写。其实我一直是这样的,但成绩不算差。总是被老师说,说我这种学习态度很难上好高中。怎么办啊,没有学习的热情,我今年初三,
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,现在能混能调皮,到处混。就会后悔当初怎么不好好学习,等你10年20年后背个烂麻袋,但你的人生还很长。读书阶段你放松贪玩换来的结果可能是今后的人生都会更加艰辛,
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与班上成绩好的同学结盟,做规律性的学习生活。第三,短期内难以改变,加上学习压力大,在教室休息後开始学习。放学按时回到住处,恭喜你有放手一博的机会。恕我说真话。习惯长期形成,有点经验,做的事尽量与学习有关。比如,第一,中午不回家,借助家人帮助,改变生活习惯,有人监督最好。第二,一起学习。总之,一定要发动周围力量,主动或被动地形成一种习惯和学习的专心,你基础好,难度更大。我经历过,
小任你不上学没什么出息，多上点学对自己本身有点好处，人往往都是这样子，错过了就不可能再回头了。你现在不上学，你以后就会明白，我还是想劝你好好的上学，
我也是初三，今年的学习压力一下子上来了。其实谁想学习呢，谁不想玩呢O(∩_∩)O就像现在我还在回答你一样，其实我早就该写作业了哈哈。什么也不说了，回答完你我就好好写作业了，好好奋斗吧！都初三了，也是大人了呢，什么叫好的学习态度咱们还不懂么，咱们只是还有些稚气未脱而已，考上了好高中，回头看看，不枉咱辛苦的九年。
初二党表示，你特么的都初三了，想玩。。好吧。。我也想玩。←_←我表示，作业一定要写，不然什么都不会。。另外，晚上不想睡是病，要治
没办法，这主要是自己要想通，要有自控的能力，或者去工地上好几天活，只有吃过苦，才知道学习的好处，
晚上到点后如果还不想睡就想想明天你起来时的辛苦
给自己定个目标。 如果是男生，这次补习一年，对于男生而言，只要定一个目标，他心中就会不断去实现他
不要害怕失败。你发这段话证明你想改 这个永远是好的
实在不行的话就找个人来监督自己，也可以找个比较好入手的学习办法 ，这样可能会增强你对学习的兴趣
没用了，都初三了
屁大点事，我初二就不念了，我现在17工资2800
要刻志住自己。要相信自乙。
你对自己严格点，控制住
不要放弃自己，加油
住你的玩性
咱俩差不多。。。
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出门在外也不愁今年15周岁，发育比较早，小学的时候身高猛蹿，到了初中长到159，现在都初三了一点没长，学校每年的体检一直都是159，因为要学习，每天睡得也比较晚，以后是不是不会再长了。今年毕业，暑假我想每天早上做运动，晚上在11点以前睡，请问这样做有用吗，没用的话跪求一些有用的方法 （父：17
今年15周岁，发育比较早，小学的时候身高猛蹿，到了初中长到159，现在都初三了一点没长，学校每年的体检一直都是159，因为要学习，每天睡得也比较晚，以后是不是不会再长了。今年毕业，暑假我想每天早上做运动，晚上在11点以前睡，请问这样做有用吗，没用的话跪求一些有用的方法 （父：17
补充：（父：174
母：160）不要哄我，给些真实点的回答
答：你要在18岁前坚持运动和营养配合才能增高，长高的最佳运动是跳绳，跳高，弹跳运动，打羽毛球，打篮球等，你可以选择自己喜欢的运动，除了运动外要保障骨骼充足的营养，骨头汤，牛奶，海带，鸡蛋白可增加钙和蛋白质，同时要吃维生素C+D可帮助钙和蛋白质的吸收，钙和蛋白质吸收后可以增高。请采纳。
你坚持运动和营养配合能增高到168以上。
我是个女生，也不求能长到168以上，能就不错了。可是这样真的有用吗？我现在已经15了，就算坚持 也就是3年，而且我马上面临的就是高中，根本没有时间也没有精力了。能长到168当然更好，可是我就算能坚持到18岁，对于我这种三年都没长的人可能性大么？
你是女生能坚持到18岁一定长到163以上。
提问者 的感言：当代劳模！所有人都应该向你学习！
其他回答 (1)
不知道你学过没有，通常你属于发育早的类型，长个时间约为一年，以后生长变缓。很不幸的告诉你，通常这种类型会比平均身高矮，因为一年分泌的生长因子不可能比两年多。正常人是在青春期长两年。你现在可以每天跑跑步，刺激骨骼生长，生长变缓，不是不生长。祝你成功
生长变缓 不是不长，这么说我还能长，只是长不了多少？ 可是我已经三年没长了
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健康常识领域专家表妹现在上初三，因为适应不了新班，一整天精神都处于紧绷状态，直到晚上睡觉，仍然放松不下来。_百度知道
表妹现在上初三，因为适应不了新班，一整天精神都处于紧绷状态，直到晚上睡觉，仍然放松不下来。
该去重庆哪家医院治疗比较好啊,她一下子适应不了,她被分到了A班。因为现在新的班主任要求的特别严格,老是回想白天上课的内容,学校重新分班,第二天醒来又会担心无法集中精神上课,表妹现在上初三,因为成绩突出,一整天精神都处于紧绷状态,,直到晚上睡觉,越想越睡不着,仍然放松不下来,果然就真的没精神。这种消极暗示又导致晚上睡不着,越睡不着就越担心。不知道想表妹这样去医院治疗的话,在初二期末的时候,
提问者采纳
压力就会更大了,希望可以帮到您的表妹,但是如果没有效果的话,睡前听听轻音乐,那样就会更容易失眠了,楼主,我知道重庆红十字博爱失眠抑郁诊疗中心治疗失眠的效果还不错,做到劳逸结合,晚上睡前喝杯牛奶,我建议您的表妹首先要做的就是适当的减轻压力,我建议您的表妹还是去医疗中心看看吧,那样会比较好入睡,您好,而且加上换了一个尖子班,您表妹主要是压力太大了,采纳哦,
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出门在外也不愁我是名初三学生，每天5点起床，晚上10点半左右睡觉，每天要背书，复习错题及课堂笔记2小时，完成课外习题1小时左右，家庭作业要有3小时。求能快速提高成绩，增加学习效率的方法。
我是名初三学生，每天5点起床，晚上10点半左右睡觉，每天要背书，复习错题及课堂笔记2小时，完成课外习题1小时左右，家庭作业要有3小时。求能快速提高成绩，增加学习效率的方法。 20
补充：哪里能找到好家教？？
和沟一样是挤出来的
别说你没时间挤
的感言：谢谢你帮了我大忙！
其他回答 (3)
学弟啊！快速提高学习成绩的方法确实没有，只有找到适合你自己的学习方法才能提高你的学习效率，长久下去，学习将是一件非常轻松的事情，每个人的学习方法都不可能是一样的，只有找到适合自己的，才能对自己的学习有帮助。所以，祝你学习进步，调整心态，压力不要太大，可以适当运动，放松一下自己
同学你现在是初三的学生了，现在要面临高考了，任务艰巨喔。我现在给你提一个建议，你是那个地方的，你可以去参加你们当地的一个叫卓卷教育的。它是专门教授你们一套快速高效的学习方法，还有教授你们一种学习工具比如思维导图，思维导图可以帮助你分析文章，构思写作业，还有课文笔记分类。
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