便秘性结肠炎几个偏方【慢性结肠炎吧】_百度贴吧
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便秘性结肠炎几个偏方收藏
　　结肠炎的早期症状　　便秘性结肠炎几个偏方1、养成定时排便的习惯要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。　　便秘性结肠炎几个偏方2、调整饮食老年人平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，老年人也可适当多吃一点。　　便秘性结肠炎几个偏方3、适当多饮水老年人每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。老年人平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。　　现在了解便秘性结肠炎偏方与治疗了吧。
可能有的人没用过长安百草，我朋友倒是用过，对肠炎类疾病的效果挺好的
登录百度帐号推荐应用便秘治疗的几个秘方
来源：中医中药秘方网
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　　名医朱丹溪说过：&五味入口，即入胃，留毒不散，积聚既久，致伤冲和，诸病生焉。&就是说，食物消化吸收后的残渣如果不能及时排出去，久了就会聚集成毒，破坏体内的平衡，衍生出各种各样的疾病。所以，古人说，&欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓&。要想健康长寿，就得保持肠道清洁。 　　对高血压、冠心病患者来说，便秘可能就是夺命的小鬼。老年人容易便秘，有时太过用力就闭过气去了。有人觉得便秘是难以启齿的事情，不好意思说出来。我明白大家的心情，但一定要&好意思&去治。因为便秘能引起多种疾病，轻的也会引发头痛、烦闷、口臭。咱们身边患便秘的人不在少数，那怎么才能预防或者解决便秘问题呢？下面我传给大家几个治疗便秘的秘方。 　　 　　● 第一招 　　 要养成每天排便的习惯 　　 　　不管能不能排出来，养成每天坐厕的习惯，让肠道也有自己的&生物钟&；而且排便的时候，要专心，不要三心二意，不专心和有了便意坚持不去厕所一样有害。中医认为，用心排便，紧闭口齿，不讲话，可使精气不随大小便而外泄，有补肾健齿的作用。 　　我认识一位男同志，喜欢在厕所里看报纸、构思。退休以后，这&嗜好&就变本加厉了，常常在厕所里一坐就是一小时，但这却让他养成了&便秘&的习惯，后来他发现大便带血，还有口臭，到医院一查是痔疮。这完全是他自己一手造成的。后来我给他出主意，上厕所不能带报纸；不能待在厕所里超过十分钟；每天晚上按摩腹部几个穴位。十天下来，他的大便就通畅了，也不口臭了。 　　 　　●第二招 　　按摩腹部 　　 　　每天晚上入睡前，平躺在床上，把双手搓热后，按摩腹部，每天三百次以上，以肚脐为中心，包括两侧的小腹部。按摩有两个好处，一是大家平时运动少，自我按摩就是做适量的运动。每次按摩完之后，身上都会热乎乎、湿漉漉的，有种全身通透的感觉，这就是气血活络的表现。同时，按摩腹部还可以增加肠胃蠕动，达到消除便秘的目的。 　　另一个是，腹部有几个重要的穴位。首先是气海，气海也就是大名鼎鼎的&丹田&，是人的精元之气聚集的地方。&气海一穴暖全身&，所以按摩气海，会感觉全身发热，这其实是增补元气的过程，元阳真气增强了，便秘当然也会得以缓解。另外就是与消化系统有关的募穴，募穴是脏腑之气集中的地方。募穴不是一个穴位：胃的募穴是中脘，小肠的募穴是关元，大肠的募穴是天枢。这几个穴位都照顾到了，就可以改善肠胃功能，增强排泄能力。尤其是天枢，因为便秘主要是由于大肠传导功能失常，按摩天枢就可以有效地缓解便秘。当然，按摩还有许多好处，经常按摩腹部可以帮助燃烧脂肪，起到减肥的效果。我的一个病人通过每天按摩腹部，还治好了自己的前列腺炎。 　　 　　●第三招 　　吞咽唾液法 　　 　　每天早晨起来后，漱出满满一大口唾液，分三次咽下去。&气是续命芝，津是添年药。&前面提到的穴位按摩法可以养真气，就好比是吃了能益寿的灵芝；而这个吞咽唾液法，它能储蓄津液，好比是吃了长生药，能延年益寿。那为什么吞咽唾液能治便秘呢？有的人便秘是因为上火，肺火旺盛，热耗津液，而大肠与肺相表里，缺少津液滋润的大肠就像缺少润滑油的传送带，传导功能失常，也就产生了便秘，这时候吞咽唾液就像给大肠上了润滑油，使大便能顺畅地滑出肠道。还有的人是因为体质虚，肝肾不足，血虚津亏，传导力不足导致便秘，这种情况下，吞咽唾液可以补充津液，增强排便动力，缓解便秘。 　　 　　●第四招 　　饮食调理 　　 　　多吃&黑五类&食品：黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃、海带、紫菜。黑色食品有利于通便。中医认为，黑色是肾的脏色，吃黑色的东西有助于补肾。肾气足，精气才会盈，精气盈，津液才会足，肠道才会润滑，传导才会有力，排便才会通畅。黑豆的形状跟人的肾类似，吃黑豆特别符合&以形补形、以色补色 &的道理。另外，地瓜、嫩玉米的通便效果也不错。 　　吃水果的时候要注意，大家都认为香蕉是通便的，那一定是自然成熟的香蕉才可以，生的香蕉很涩，含有鞣酸，有很强的收敛作用，反而会造成便秘。苹果也有一定的收缩作用，带皮吃苹果才能帮助通便。另外，猕猴桃、梨子等都能起到润滑肠道的作用。 　　便秘虽是个小病，但对健康来说则是大事，对那些顽固性便秘者则一定要到医院消化科做详细检查，查明病因对症治疗。如无明显器质性病变者，可用中医中药调理一段时间，也可先服用一些中成药如麻仁润肠丸、人参健脾丸等。我再给大家留个备用的方子：用番泻叶3～6克泡水喝；生大黄或熟大黄3～6克煮水喝。番泻叶性味苦寒，归大肠经，能够快速泻热导滞，不过番泻叶药性剧烈，不能经常或频繁服用。生大黄和熟大黄都是泻下功积、清热泻火的药，生大黄服下后，直达下焦，比熟大黄下行的药力大，所以便秘者可以根据自己的情况来选用。 　　南北朝时候，梁元帝就有胃肠疾病，胸闷腹胀，大便非常困难。但皇帝是九五之尊，是不好随便开泻药的，服用泻药后一遍一遍地去茅厕，岂不有损皇家威严？不治个欺君之罪才怪！于是医生们只敢用平常的药，但是宣来通去，梁元帝的病也不见好转。最后请来当时的一位名医，叫姚僧坦，他摸过元帝的脉后，说皇帝的脉洪大而实，不是虚火，要想通便化积，只能用大黄。果然，梁元帝喝下大黄汤后，排出了积食积便，病就好了。皇帝大喜，当下赐钱十万，当时正赶上朝廷铸&五铢&钱，以一当十，姚僧坦一下子就成了百万富翁。这都是大黄用得好。
【作者简介】著名保健专家，主任医师，教授，曾师从著名中医祝谌予先生，担任多位国家领导的保健医生，被国务院评为&有突出贡献的医学科学家&，对中医养生和保健别有心得。著有《老年心血管病》、《心血管药用指南》、《保健学词典》、《将中医进行到底》等著作。
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便秘怎么办？几大偏方来帮忙
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　　现代人生活压力大，也是在所难免的。如果长时间习惯性的便秘不仅自己难受，还会给健康带来大隐患。所以，一旦发生便秘问题，应该及时处理。本文为大家介绍几个治疗便秘的食疗小偏方。
便秘怎么办？9大偏方来帮忙
　　偏方1、早上空腹喝水法
　　专家的意见：
　　首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，北医营养师郑佾琪表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加便便的含水量，柔软的便便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。
偏方2、喝优酪乳
　　专家的意见：
　　冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，但是饮用市面优酪乳的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。
　　每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。
偏方3、喝蜂蜜水帮助排便
　　专家的意见：
　　蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北医营养师郑佾琪表示一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1，000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。
偏方5、早上空腹先吃一个苹果
　　专家的意见：
　　苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，对于柔软便便也有很棒的效果。
偏方7、早餐喝咖啡
　　专家的意见：
　　很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿，这是因为咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显，是因为冲泡式的咖啡因含量较高的关系。
偏方8、在三餐中加入辣椒
　　专家的意见：
　　辣椒属于刺激性食物，对于消化道来说是一种刺激，但是这种方法很不健康，对身体也有伤害性，所以不建议采取这种方法。 爱秀美　
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怎么办？几大偏方来帮忙
——防患于未然，相互探讨一下
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挑挑拣拣吧。
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哈哈，喝点甘露醇呗。
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谢谢分享，值得注意。& && && && && &&&
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来学习一下。
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谢谢分享，值得注意。
学习了....................
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谢谢你的分享！！！！
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这些通便偏方有的有效有的没效，有的还有害，如第8个餐餐加辣椒久必生害！
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吃辣椒还真是很有效对我来说，不知道对别人有这么好的效果没。
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学习一下！！！！！
谢谢分享，值得学习哦
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好仙方！試一試！先謝楼主！
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吃瓶豆豉酱,效果会更好。
谢谢你的分享，以后给习惯性便秘的患者试试。
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养生那一刻
宿便不属于医学概念，为保健减肥产品的促销炒作言论，根据该言论，宿便是积存在体内产生毒素的根源。宿便理论借用和偷换中西医学概念和理论，没有科学依据，而这些产品实为刺激性泻药，久服对身体有危害。&宿便&并不是一个医学上的概念，因为翻遍教科书，并没有找到对它的定义。这样一来，就很难搞明白到底&宿便&是什么。其实这个名词是所谓的减肥产品杜撰出来的，只是为了广告营销为目的的。 从字面上理解，应该是积存在体内的粪便，也就是积存在体内尚未排出的粪便。从食物的消化过程来看，食物在经过口腔的咀嚼和初步消化之后，通过食管进入胃部，和胃酸、各种消化液充分混合，然后进入肠道，通过十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠、乙状结肠、直肠，排出体外。在这个过程中，只有进入结肠，食物残渣中的水分被吸收，残渣开始聚集成形，才算开始形成粪便。所以，所谓的宿便，应该就是堆积在结肠末端准备排出体外的粪便了。1、容易引起肛肠疾患宿便会导致排便困难，由于粪便干结，加重肛门直肠疾患，如直肠炎、肛裂、痔疮等，长期严重便秘者，患结肠癌的风险也会增大。2、容易形成粪便溃疡宿便较硬的粪块会压迫肠腔，使肠腔狭窄，盆腔周围结构阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成溃疡，严重者可引起肠穿孔。3、诱发心、脑血管疾病由于便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作，如心绞痛、心肌梗死、脑出血、中风猝死等，有逐年增多的趋势。4、容易引发女性内分泌失调由于宿便中的毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，就会导致女性面色晦暗无光、皮肤粗糙、痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、心情烦躁等。5种排宿便食疗方推荐1、土豆蜜膏2、蜂蜜香油汤3、苏麻粥4、松子仁糖严格的按照医学知识的科学说法，应该是如何预防便秘，散步、多喝水、多吃蔬菜水果，都是不错的建议。长时间坐着，肠蠕动会减慢，不时的起身活动活动，有助于肠蠕动。多吃蔬果，无论是什么方法，也都是增加膳食纤维以促进肠蠕动的方式。至于酸奶+地瓜+苹果这一类的食品，从地瓜含有比较多的纤维素来看有增加肠蠕动、刺激肠胃排便的作用，食用之后可能会缓解便秘、增加排便次数。那种直接导致腹泻，将&马桶坐穿&的方法不应该推荐。还有一点，有便意时不要憋着，及时排便对于预防便秘有很大的帮助。如果深信&宿便危害说&，而极端的采用泻药来排便，是很危险的事。泻药造成的腹泻会对肠道的功能造成影响，导致水分从肠道丢失、肠道大量分泌肠液等，虽然不是什么器质性的病变，但严重者可能造成水电酸碱紊乱、昏迷甚至生命危险。如果实在是觉得需要清洗肠道，请到正规医院洗胃灌肠。
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