现在的感觉亲爱的好辛苦苦，心里好像有一块石头压着.. 因为…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-07 12:13 标签：
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感觉心里总是压着一块大石头怎么回事
感觉心里总是压着一块大石头怎么回事
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体力没有消耗，需要剧烈的运动。
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其他3条回答
让它变成小石头。或者去医院检查一下，小心 是 心梗拿粉碎机粉碎
是不是感觉胸闷
有时候还呼吸不畅？就是心情不好
生活没激情
环境压抑带来的
注意多开心
多玩就OK了
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出门在外也不愁学习压力很大怎么办，感觉心里有一块大石头
时间： 19:45:33
健康咨询描述：
学习压力很大怎么办，感觉心里有一块大石头压在身上，很累很难受，有什么降压的办法
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：详细解答，不要复制的（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你好，建议放松心情。可以做做运动来释放压力、指导意见：建议合理安排学习时间，建议要有兴趣的学习，转变对学习的态度、将学习当成一种乐趣。
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病情分析：您好，很高兴为您解答，您现在的情况应该是由于平日里学习压力过大，心里负担过重造成的指导意见：建议您在以后的生活中每天到操场上跑跑步，下课后揉揉太阳穴，睡觉前喝杯热牛奶，不要吃辛辣的食物，保证睡眠，会有改善的
国家三级心理咨询师
帮助网友：13793称赞：314
病情分析：你好：压力大，那自己是否知道压力的具体来源？外力总是通过内力其作用的，对吧？
也就是说，的确对于年纪尚小的你们，外界的影响的确很大，但我们如果心里有数，那外界的影响可以由我们自己化解了。指导意见：比如，通常人们会说，学习是为了考个好大学，将来有个好工作，等等等；那这些就是一时半会儿摸不着的目标，实际也就成了压力了。这些本来就是不合理的认知，是杂欲杂念。
可实际上，学习，就是为了学到知识，积累知识，因为我们时时事事都要用到知识，仅此而已。如果我们就这样想，那我们随时都会学到知识，都能积累到知识，如果还善于随时应用我们学到的知识，那我们就很容易就有了学习的兴趣和动力，而不是压力了。
能懂我的意思吗？换个认知，后面就截然不同。
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病情分析：你好，要想有精力学习需要有一个好的身体，所以要保持心情的舒畅，如果整天这样会影响身体指导意见：压力大的话可以找同学倾诉一下，有些事情说出来会好一些，或者交流一下他们的学习方式，也可以放松一下干一些自己喜欢的事情，出去玩玩，学习要劳逸结合，如果没有心情学习也是没有效率的，看看转移下注意力让大脑休息一下在学习
帮助网友：1003称赞：6
病情分析：你好，主要是对自己要求太高，以至于自己压力太大。指导意见：你好，摆正心态，劳逸结合，先制定小的目标，完成后再制定一个近期目标，这样一步一步的完成，慢慢的自己会有小小成就感，也会给自己增加信心，压力就不会那么大了，平时做一些自己感兴趣的事，也会减缓压力的，祝你学习进步哦！
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病情分析：学习压力过重引起的焦虑情绪指导意见：正确看待学习，找到比较要好的朋友或者家人，倾诉一下，能够减轻压力，多做运动，缓解压力，一定要注意睡眠，睡眠不好，会严重影响学习，记忆，促进睡眠的方法，热水洗脚，可以用健康梳梳头，睡前喝牛奶，保持同期流通，睡眠很重要
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心里面像压着一块大石头，我该怎么办？收藏
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心里好难受，像压着一块大石头&& 我现在的心里真的好难过啊，我遇到了一个很优秀的男生，他现在还在念书，我已经毕业了，他现在在我的这个市里，但是我和他的学校还离着有一段距离的路程，他家也不是这里的，是很远很远的省市。我和他是在网上认识的，我当时并在意他，他和我深深在乎的一个人有那么有一点点的相似之处，所以在我的心底便把他当作是那个我深深在乎的人对待，他学习上面很厉害，我很喜欢这种男生，便和他联系。他来到我的这个城市念书，他在这里不熟，出于尽地主之宜的我去见了他，他不是我喜欢的类型，但是我并不在意，因为我对我的朋友一像都没有要求，不论他长什么样子只要谈的来就好，那一天里和他聊了很多话，走了很多路，那是我第一次穿高跟鞋，晚上回去一看，脚都起泡泡了，但是却没有怨言，因为我的深深在乎的那个人说过要让我笑着对待身边的朋友，我做到了。那天晚上他给我发短信说和我说了很多话，那些话都是他以前不曾说过的说，那一刻我感觉到他对我发生了变化，我猜 ：他见到我对我的感觉不错，也许是喜欢上我了。但是我不想和他发生变化，我只想和他做，因为他和我深深在乎的那个人有一点相似的地方，我在调动着他对我说话的语气，我不想要他喜欢上我，我不要他的爱，我承受不起的。他真的很出色的。学习也好，对我也好，想起他傻呼呼地对我片断，心里真的好痛，不知道什么时候起我慢慢地习惯了有他的存在，但是我心里面知道我和他之间是没有未来的，是那么的遥远，不说他家里能不能给我们买房子，不能买我们自己待款买也可以，但就是将来我们工作不能在一个地方，我承受不了……我现在心里真的好难受，好矛盾……我不知道我从什么时候爱上了他，我想和他说我们之间没有未来的，我真的承受不了两地分居的生活。但是我现在又和他说不出分手二字，就是连想想泪水都会止不住的流，心好疼……我知道我继然这么想了，有这些想法了，就证明我不够爱他，但是该怎么办，心里真的好痛……
1楼 22:55&|
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