怎样治近视使近视好转呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-07 07:02 标签： 怎样治近视
请问近视6、7百度，如何保养才能使度数稳定或好转度数下降呢？这样的度数会遗传下一代吗？_百度拇指医生
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?请问近视6、7百度，如何保养才能使度数稳定或好转度数下降呢？这样的度数会遗传下一代吗？
女22岁|科室：五官科
邯郸爱眼医院（一级）
病情分析： 成年后度数基本趋于稳定，养成正确的用眼习惯，600度以上遗传几率比较大意见建议：养成正确的用眼习惯，看远看近，加强锻炼！多吃蔬菜水果，少吃甜食！
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病情分析：
你好，轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力.关键是注意用眼卫生,目...
病情分析：
你好，你的情况是可以考虑做手术治疗近视的。
意见建议：
一般手术前2周内...
病情分析：近视500多度属于中度近视，如果已经散瞳验光明确是真性近视，要保持近视状态...
先天近视有遗传性，但是也不是一定遗传，有一定的可能性。后天用眼不当造成的近视眼，...
你好，根据你提供的信息分析，这种情况要赶紧用清水冲洗，然后到医院检查一下，看是否...
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不戴眼镜治近视？ 网上6种让视力好转方法不科学
23:30:11　　作者：陈鹤　　来源：　　【字号
2下一页末页【责任编辑：林芳】
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预防近视下面五条要注意：&
1.注意用眼卫生&
2.坚持做眼保健操&
3.劳逸结合，睡眠充足&
4.注意营养，加强锻炼，增强体质&
5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深&
保证充足的睡眠&
保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。&
眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。&
饮食结构合理&
研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。&
预防近视的发生和发展，有多种有效方法，养成良好的用眼习惯和用眼卫生至关重要，主要包括以下方面：&
（1）不要在光线暗弱或阳光直射下看书写字。&
（2）看书写字的姿势要端正，眼与书本的距离保持在30厘米左右。&
（3）不要躺着或在摇晃的车上看书。&
（4）连续看书写字、打电脑、玩游戏的时间不要过长，一般五十分钟至一个小时后要休息一会。&
（5）养成做眼保健操的好习惯，动作要正确，以达到效果。&
（6）注意适当休息和锻炼，不要偏食，不要吃过多的甜食和辛辣食品。&
（7）定期检查视力，动态观察视力的变化，防患于未然。&
近视是怎样形成的?&
引起近视眼的原因总的说来不外乎内在的和外来的两个方面。&
所谓内因主要是遗传因素，近视眼有一定的遗传倾向，高度的近视眼更是如此，如父母均为高度近视（-6.00-10.00）者，子女患近视的比例机会较一般人多，轻度的近视就不很明显。&
外在因素主要是环境因素。青少年的眼球正处于生长发育阶段，调节能力很强，眼球壁的伸展性也比较大，阅读书写等近距离工作时调节辐辏作用使眼外肌对眼球施加压力，眼内压相应升高，随着阅读和作业不断增多，睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态，造成睫状肌痉挛从而引起一时性的视力减退，也就成了假性近视，久而久之即变成了真性近视。总的来说包括以下几个方面：&
1）用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性（调节性）近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。&
2）用眼时间过长。看书写字做作业，看电视等连续3-4小时，使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会。&
3）照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。&
4）在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。&
5）躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习贯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合（辐辏）取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。&
6）睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。&
7）课桌不符合要求，写字姿势不正确。若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。&
8）目前空间的射线的影响。经常看电视，尤其是信号不足，接收率不高的农村地区，没有共用天线，屏幕不清晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳，经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力，商场出售的小霸王学习机，都能直接引起学生近视，当今电脑机算机是一门不可缺少的课程，过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视，均需适当控制使用时间。&

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