身高，确实是个国家大事 | 科学人 | 果壳网 科技有意思
身高，确实是个国家大事
为什么中国人比韩国人矮？中国人比日本人高。 身高有多重要？
怎么增高？
身高有多重要？看看它能力压财富和美貌而身居“高富帅”三元素之首，就知道了。而且不但是民间智慧，越来越多的研究发现身高跟择偶、收入等等各个方面都有着不少联系。正因为如此，身高才会成为一个敏感的话题。不仅对个人，对一个族群也是如此。
3月6日十二届全国人大二次会议分组审议政府工作报告时，全国人大代表，北京教育科学研究院基础教育教学研究中心小学数学教研室主任吴正宪女士的一个说法颇引起了一阵波澜。吴女士指出：“近几年世界男性平均身高排名中，韩国排第18位，平均身高1.74米；日本排29位，平均身高1.707米；中国男性排名32位，1.697米。7岁到17岁的中国男孩平均身高比日本同龄男孩矮2.54厘米。”【1】对此，吴女士呼吁立法，保护和激发孩子们进行体育锻炼的热情。
体育锻炼是让国人长高的王道吗？这事还得从如何测量一个国家的平均身高说起。
其实，测量一个国家全体成年国民的身高并计算平均值是一件不可能完成的任务。所以，这个数值都是根据各种抽样统计取得的。吴女士并没有给出她提供数据的出处。目前得到比较广泛引用的关于我国平均身高的调查来自于2011年国家体育总局发布的《2010年国民体制监测公报》，这个报告对31个省区市的459184人进行了抽样。结论是2010年，17岁男孩的平均身高是1.714米，17岁女孩的平均身高是1.593米【2】。
对比一下邻国的数据。根据日本文部科学省所做的统计，2010年日本17岁男孩平均身高是1.708米，女孩则是1.580米【3】。2010年韩国17岁男孩平均身高为1.736米，17岁女孩平均身高为1.609米【4】。
以上述三个统计研究为基础，以2010年为截面，东亚三国这一年17岁的青年人平均身高排排坐的话，中国比韩国低，比日本略高。
为什么选花季17岁作为比较的基准？一方面这个年纪的人类已经过了身高增长的高峰。虽说“二十三蹿一蹿”，但是大部分人的身高在17岁已经格局确定。但最重要的原因却与身高的增长趋势无关——在发展水平较好的国家，17岁的“准青年”大都在学校里。一旦中学毕业，统计人员再想“一网打尽”整个年龄层的统计对象可就没那么容易了。
单纯比较不同国家间的平均身高水平意义并不大，因为正如大家感受到的那样，身高更多的取决于遗传。根据不同的研究，我们的身高有六到八成是“天注定”的【5】。不同的族群，或者用更科学正确的词是“有不同遗传背景”，的人群平均身高的差异是客观存在的。我们更应该关心的是不受遗传控制的那一部分。
回头再看国家体育总局的《2010年国民体质监测公报》，2010年全国成年男性平均身高一项，2-24岁为1.711米，25-29岁为1.707米，30-34岁为1.698米……随着年龄增长，平均身高下降了。年纪越大身高会缩水？到了老年因为骨质疏松和椎间盘失去弹性也许会，不过这二三十岁的青壮年还不到时候。
原因很简单，最近几十年，中国人长个了。2005年发表在《中华流行病学杂志》的一项对全国31个省市区的71971人所做的抽样调查发现2002年的17岁“鲜花”普遍比1992年的高了3厘米左右【6】。
而且这项研究还告诉我们一个明确的信息，农村孩子比城市中的同龄人要矮。这跟科学界对身高影响因素的主流研究结论相符——决定不受遗传影响的那二到四成身高的是经济水平。更确切的说是经济水平在影响一个人在胎儿期、婴幼儿期和青春期的营养健康状况。
英国拉夫堡大学（Loughborough University）教授，著名的人类学家巴里·博金Barry Borgin在上世纪70年代到危地马拉进行人类学调查时给当地的玛雅人做过身体测量。他发现危地马拉玛雅人成年男性的平均身高是1.575米，成年女性平均身高只有1.422米。后来危地马拉内战升级，大量玛雅人流亡美国。虽然在异国他乡只能做一些收入不高的工作，这些危地马拉玛雅人，特别是他们的孩子却仍然比留在故乡的同胞享受了更好的医疗服务，同时也有更好的营养水平。到2000年，在美国的玛雅人已经比留在危地马拉的同龄同胞平均高了10.24厘米【7】！
同样是九岁，移居美国的玛雅人比他们在危地马拉的老乡高了一头。 图片来自:ABC News
另一个例子发生在我们身边。本是同根生的韩国和朝鲜，在十年前已经有着5厘米左右的平均身高差距【8】。
要谈“增高”经验，这世界上没有谁比荷兰人更有资格。21岁荷兰男人的平均身高1.838米、 21岁女性平均身高1.707米，高居世界之巅。正如我们前面讨论的，单纯比身高意义不大，拼爹妈并没有什么可荣光的。荷兰人的骄傲之处是，就在一个世纪之前，他们的身高在西欧还是最矮的那一拨。最著名的荷兰人——梵高，死于1890年。他的身高是1.70米，在当时，梵高算是中等个头偏上的个头，比同龄荷兰男人的平均身高高一点。可梵高如果走在今天的阿姆斯特丹街头，人们会很难发现他“娇小”的身影。
如果身高一米七的梵高走在今天的阿姆斯特丹街头，将会被人潮淹没。 图片来:NPR
根据现在的研究，荷兰人的平均身高在1840年代达到一个低谷，19岁的荷兰男性只有1.62米多一点。十九世纪中叶之后，荷兰人开始长高，到现在都一直保持着强劲的向上趋势【9】。
十九世纪中期，荷兰发生了什么？当时的荷兰，荣耀已经成为历史——十七世纪大航海时代，它可是称霸大洋的强大帝国。但财富的积累并没有直接惠及民众，精英阶层和普通民众之间存在明显的贫富差异。1840年-1848年间，荷兰逐步确立了议会制，从那之后，贫富差距逐渐变小。随着人均收入的提高，荷兰人也迅速高了起来。
与之形成鲜明对比的是，曾经一度是世界最高的美国，平均身高已经有25年没有增长了。
由此看来，“高富帅”三个字也得调整一下座次，想跟人家比个头，如果没有“富”，特别是平均的“富”，怕是还得仰望一阵子呢。
参考资料：
/sh//5921053.shtml
Jin Soo Moon，Secular trends of body sizes in Korean children and adolescents: from 1965 to 2010，Korean J Pediatr. ):436-442.
杨晓光 等，中国2002年居民身高和体重水平及近10年变化趋势分析，《中国流行病学杂志》2005年第七期，489-493页
Bogin B, Rios L. Rapid morphological change in living humans: implications for modern human origins. Comp Biochem Physiol A Mol Integr Physiol. ):71-84.
Sunyoung Pak. The biological standard of living in the two Koreas. Economics & Human Biology Volume 2, Issue 3, December 2004, Pages 511–521
Jan Jacobs,Vincent Tassenaar. Height, income, and nutrition in the Netherlands:the second half of the 19th century
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我还以为要把小四开除国籍……
科普爱好者，科学松鼠会成员
中国的平均身高，难道不是长江以南拉低的么……应该长江以北跟韩国日本比，长江以南跟台湾印度比，这样才公平对不对~
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全部评论(191)
科普爱好者，科学松鼠会成员
我还以为要把小四开除国籍……
中国各省的身高差距也蛮大~地太大~来自
从育种者的思路角度来说，可以开创一门《人类育种学概论》，来讨论一下这个问题。
难怪Protoss动辄3米多。
郭敬明多高？来自
韩国和日本的纬度都差不多相当于中国黄河以北了，理论上是要占一些优势的。
我要长高。。。。。来自
好受伤………………
中国多少人南北身高有差异一下子就被拉下来了…同桌192…来自
荷兰人身高增加主要是和饮食中奶制品的增加有关。日本的情况也是如此。当然，奶制品的增加绝对和经济水平相关。来自
小孩子应该多户外奔跑，既长高又预防近视眼现在的小孩子已经比以前高很多啦，去游泳馆看到那些初中小学的小女生，好多腿又细又长，看样子以后会很高
别担心，以后会流行小短腿，就像现在流行长脸、单眼皮一样。。。话说，唐朝还流行过胖纸呢
我要去荷兰orz
国家越富裕越有高富帅的人群，我们这辈人从小就没有成长在衣暖食饱的年代，现在城里胖子多了，个高的人也挺多，再加上人口流动，地域基因的交换，估计还行。荷兰人少，平均起来还是没得比，
怪不得女生都喜欢高个的男生→_→
我山東的，我在大學之前一直都認為，男生只要沒有什麼大災大病，都應該是170以上的個頭，出來上大學了才知道這個世界真大……好吧我就是孤陋寡聞
引用 的话：中国多少人南北身高有差异一下子就被拉下来了…同桌192…来自讚同，我記得我初四後面的男生有個190的，初四啊！！（我們當時是五四制）不過很多南方的小伙也不矮，比如姚明什麼的，當然是少數啦
中国的平均身高，难道不是长江以南拉低的么……应该长江以北跟韩国日本比，长江以南跟台湾印度比，这样才公平对不对~
看这篇文完全就因为第一个段落的基调让我边看边忧桑。。
165表示伤不起QAQ
1.76骄傲路过
学校里北方的短腿也非常多 。。。and南方不同省份之间的差异不知道如何
引用 的话：小孩子应该多户外奔跑，既长高又预防近视眼现在的小孩子已经比以前高很多啦，去游泳馆看到那些初中小学的小女生，好多腿又细又长，看样子以后会很高户外活动和营养也要相辅相成。当然，基因的战斗力还是要摆在前头不可忽视。最近的工作是在做中小学生体质调查，对这个文章主题还真算是有发言权的了。记忆最深的，是某天上午去了一间郊区民办中学，那里临近一个批发商城，这个中学的孩子父母基本是批发城里做生意的，大多无暇顾及孩子。这些孩子肤色健康，肌肉结实，看着都不会缺乏运动——因为根本就没人管他们去哪里疯。可是，因为家里大多缺乏营养知识，几百个初三生（15－16岁）达到170的凤毛麟角。甚至有十几个不到140，30kg上下。即使有比较肉的孩子，看着也是营养不均衡的虚胖，而且同样的相当不高。当天下午，移师去了市中心另一家很出名的重点中学，那里是老广州传统的达官贵人聚居地，临近有首屈一指的三甲医院，附近的房子即使再破旧也因为有学位而超过4万。同样是初三的学生，差不多也是400个孩子，对比之大真的令我震撼到了。超过180的有十几个，170以上的占一半左右，有2个甚至达到了185cm上下，超过100kg!
相关性能推导出因果性？最后一段有暗示了因果性了吧？如果没有推导因果的过程，那么这篇文章的价值应该不大吧。
生理学博士
中国能排到32么,也很厉害了,印象中欧洲非洲澳洲北美人都比中国人高
引用 的话：户外活动和营养也要相辅相成。当然，基因的战斗力还是要摆在前头不可忽视。最近的工作是在做中小学生体质调查，对这个文章主题还真算是有发言权的了。记忆最深的，是某天上午去了一间郊区民办中学，那里临近一...培正？
生理学博士
引用 的话：相关性能推导出因果性？最后一段有暗示了因果性了吧？如果没有推导因果的过程，那么这篇文章的价值应该不大吧。这是因为果壳一味反对话说得太满把自己绕进去了。
引用 的话：这是因为果壳一味反对话说得太满把自己绕进去了。我觉得这和你给的链接性质不一样。新闻因为篇幅编辑水平什么的一般给个结论就行了，科普文我觉得还是要有个相对严谨的推导过程，不然体现不出科普的价值。
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(C)2013果壳网&京ICP备号-2&京公网安备男性身高比较矮怎样可以增高呢
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　　男性身高比较矮怎样可以增高呢?对于男性而言身高是比较重要的，但是生活中很多的男性朋友不能如愿的得到自己想要的身高，并且生活中还有很多的男性朋友因为身高的问题受到很多的闭门羹，因此人们纷纷的开始选择增高，那么生活中比较常见的增高的方法都有哪些呢?下面就让我们一起了解一下吧!
　　专家根据临床研究表明生活要有规律，睡眠要充足、定时人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，尽可能在晚上11点前上床休息。要早睡早起，因为人的生长期是在晚上10至12点;，一起来看看男生如何长高吧：
　　一、增高的合理饮食：适当多吃蛋白质，不偏食，不暴饮暴食，少吃零食。
　　二、生活要有规律，睡眠要充足、定时人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，尽可能在晚上11点前上床休息。要早睡早起，因为人的生长期是在晚上10至12点。
　　三、注意自身保健，无病防病，有病早治。疾病会影响正常的生长发育。
　　四、保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
　　五、运动锻炼： 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。
　　六、身体发育营养一定要跟上!
　　&抽烟酗酒&基本上是男性的一大嗜好，这一不良的生活习惯不仅对身高影响较大，对身体器官造的伤害也是极大的。烟中含有的焦油和尼古丁以及酒中所含的酒精都会阻碍血液中钙物质的吸收以及麻痹大脑使脑垂体不能正常分泌激素。影响到身高，所以那些想要增高男人们最好不要过早的接触烟酒，避免给你自己带来烦恼!
　　增高并不像人们想的那么的困难，但是同时也不是人们想的那么的简单，在选择增高方法的时候建议选择适合自己的增高方法，这样才能保证增高的效果。     > >
> 正文
长高18厘米奇迹：身高1.52米的学生是如何创造出来的？
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留着平头，稚嫩的脸庞，戴着眼镜，一身蓝色的运动服，此时胡健（化名）刚刚在北京黎明医院生长发育中心（官方网站，咨询电话010-）测量完身高，仪器显示他的身高是1.7米。如果没有人说，谁也不会相信在半年之前他的身高只有1.52米。而半年之内增高18厘米足以成为医学界的新奇迹。他到底是如何在半年内突飞猛长的呢？
13岁，身高只有1.52米，看上去就像个初中生
“胡健今年18岁，是本市某高中高二的学生，还记得半年前他来检查的时候测量结果只有1.52米，说他刚上初中甚至小学六年级都没人怀疑。”北京黎明医院生长发育中心杜永昌教授回忆道，“由于身高的原因，他在医院里见到年轻的医护人员都称叔叔、阿姨。经过进一步检查发现，胡健的骨龄只有13岁；而且其男性第二性征仅相当于11、12岁的男孩。”
胡健说，发现自己身高与他人不同是在小学六年级，当时与他同龄同学的身高要比他高出一头，当时家里人都没有太在意；后来觉得可能是营养不够，购买了一些增高产品让他吃、穿，但一直没有效果。
“后来从其父亲口中得出，其母亲生他时是难产，综合他的身体特征，我们认为胡健患有典型的生长素缺乏症，从而导致发育异常迟缓，如不治疗将影响终身。我们当即决定使用‘L-HGH活性多肽增高体系’进行治疗。”
高新成果创造医学奇迹，半年增高18厘米不是神话
据专家介绍，“L-HGH活性多肽增高体系”彻底推翻了传统疗法，克服了药物增高疗效的不确定性和手术增高的巨大风险性；它是目前世界上唯一能够进行系统化治疗矮小症的综合疗法，经过治疗使患者到达了世界卫生组织公布的最新国际儿童生长发育标准。
专家预测，胡健使用“L-HGH活性多肽增高体系”一年能增高10厘米。为保证治疗能达到最佳的效果，专家为胡健配套制定了饮食、睡眠、运动方案；而胡健也相当配合，回家之后严格按照专家的方案进行治疗。让胡健做梦也没有想到的是，治疗效果好的出奇，在治疗的最初一个月就能感觉到了身高的增长。
“我每天起床的第一件事就是到镜子前面照照，我在镜子上特地画了一条标线，差不多每天都能看到自己长高了，这就像做梦一样。以前的衣服很快就不能穿了，我记得有一段时间妈妈几乎每个月都要给我买新衣服，后来她直接给我买很大的衣服，可过不了多久还是会嫌小。”胡健兴奋的表示，“我现在还在治疗，我要长到1.8米。”
半年过去之后，胡健的身高已经飞一般长到1.7米，这在当地引起了不小的轰动，甚至不少矮小、对身高不满意的人纷纷向其打听增高的办法。
半年增高18厘米创亚洲新记录，新疗法值得全国推广
中华儿童青少年成长研究院院长林教授说，胡健的治疗效果大大超出了医学的预测，这可能与其身体素质好、营养全面，以及严格按照治疗方案治疗有关。不管怎么说，他半年增高18厘米已经成为铁一般的事实，这项记录在亚洲是最高的，这也充分说明了，矮小并不可怕，只要及早接受正规的治疗，完全可以达到增高的目的的。
据悉，随着医院知名度的提高，来自全国各地的矮小症患者络绎不绝，为方便更多的矮小症患者咨询预约，现已开通临时全国救助热线400-722-8888，以及专业查询网站，医院地址：北京市朝阳区世纪东方嘉园212楼3号。怎样才能让个子长高?_百度知道
怎样才能让个子长高?
提问者采纳
父母高，儿女的身材往往也较高；父母矮，儿女的个头也大多较矮。科学家将此现象归结于遗传。不过，遗传因素的影响力最多只占60%，另外40%则由后天因素所决定。只要养育方法科学，矮夫妻也能养出高儿女。
挑选诞生时间。科学家发现，人的身高与出生季节有关，在先天与后天因素相同的情况下，春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些,4月份出生比10月份出生者平均高出7.62厘米。这与婴儿出生后所受到的日照长短有关。阳光可刺激脑内的松果体，产生更多的褪黑激素，激发人体的生长发育。矮夫妻不妨选择6、7月份受孕。
强化断奶期。孩子刚刚断奶时，对新的食物很不适应，因而进食少，致使营养物质摄取大幅度减少。专家奉献的“锦囊”是：半岁起添加辅食，到10个月左右完全取代母乳，使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期。同时，每天安排四餐，早餐吃牛奶、面条、鸡蛋，中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜，晚饭食米饭、肉汤、蔬菜为佳，晚上10点左右再吃点面条，两餐中间给点苹果、香蕉、橘子等水果为零食，避免断奶期带给孩子发育上的消极影响。 抓住快速长高期。每年5月份是孩子生长最快的月份，比其他月份几乎快1倍，而一生之中长高的关键是青春早期。就我国而言，男孩子为13-15岁，女孩子为11-13岁。幼儿期应增强平衡性、敏捷性、柔韧性和灵活性的调节力，如过独木桥、舞蹈，结合游戏所进行的跑、跳。少儿期应以室外活动为主，如打球、跑步、体操、日光浴等。青春期应以弹跳运动为主，如跳跃摸高、跳绳、引体向上等。
睡足睡好。入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期，让孩子睡足睡好，每天不得少于9--11小时。养成每天午睡1小时的习惯。此外,不妨让孩子在睡前喝1杯牛奶。牛奶可提供丰富的钙质与维生素D，可与体内的生长激素相“呼应”，使其骨骼发育既快又强健。
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快速增高方法尤其是打篮球我感觉非常管用，但要注意运动量，别太累吃不消反而会影响发育。平时多喝点骨头汤。不是排骨汤，是那种用猪大腿骨熬的汤。目的是补钙。不然即使长高了也是个大个子的O型腿。平时走路要抬头挺胸，军训的时候教官应该教过怎么走路的，这样，即使身高不是很高也给人一种自信大方，鹤立鸡群的感觉。体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1. 悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。 2. 跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 3. 球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4. 跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
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