早泄自疗法疗法哪种最好?

是常见的男患者经常自我训练鈳以获得很好的治疗效果。建议早泄自疗法患者经常进行下面4种锻炼:

1、牵拉阴囊:在高度及时可见阴囊收缩睾丸提高,此时若向会牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性延缓,让射精时间延长早泄自疗法就不易出现。

2、减少阴茎头敏感性:早泄自疗法患者性交时应用避孕套或性交前依照医生医嘱给阴茎头部外涂药物,可以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性延长射精时间。

3、冷热水交替坐浴:每晚睡前先用冷水坐浴15分钟再以温水坐浴15分钟,每日1次可改善后尿道控制射精的能力,缓解早泄自疗法

4、气息训练:早泄自疗法患者采用仰卧式,两腿伸直两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁自然放松,两目内视意守下丹田,闭口舌抵上腭。先意守下丹田2分钟然后开始吸气,吸气时收腹提肛使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时气由龟头经阴茎向会阴吸由会阴经尾闾沿脊柱向上,經大椎至百会然后呼气,同时以意引气经口连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时手脚指用力抓紧,当气送至上丹田后手足放松,做3-9次经常做气息训练可以延长射精时间,缓解早泄自疗法

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