27岁姑娘突然变丑 脸变胖皮肤有痤疮[衰] 祸首竟是颅内长瘤_新浪新闻
　　南京一名27岁的年轻女孩小刘，自己都不知道从什么时候相貌开始变丑。原来瘦长的脸型逐渐变成又大又圆，皮肤也变粗糙，体重也增长了不少。拿出几年的照片对比，发现自己真的变了，随即到当地医院就诊，很快揪出元凶。http://t.cn/RyAUz5k
更多猛料！欢迎扫描下方二维码关注新浪新闻官方微信(xinlang-xinwen)。
正在人们为“最悲伤作文”作者木苦依五木的悲苦命运牵肠挂肚，希望像她那样的孤儿和贫困儿童都有一个明媚前程时，突然传出有爱心小学遭遇强拆的消息，不免怅然若失，尽管被强拆的并不是木苦依五木所在的那所小学。
专家称5年后中国光棍人数接近澳大利亚总人口。自1982年以来至今，中国越发严重的性别比失衡将引发“婚姻挤压”，预计到2020年，中国的“剩男”规模将接近澳大利亚总人口(2013年估计2400万人)，他们中绝大部分将终身打“光棍”。
这本来是强化廉政建设，保持反“四风”常态的正常举措。但是，在检查组罗列的违规津补贴栏目中，竟然包括优秀共产党员和年度先进工作者奖励经费、“三万”活动下乡补贴、党校主体班班主任津贴、市委市政府重大工程专项加班补贴、国家法定节假日加班或值班补贴等等。
回过头来看这段出境转内销的视频和消息，在网上掀起的这场剧情反转风波，我们不难看出，网友的情绪化，是与真相的缺位和到位程度密切相关的。但是作为看客，这种不愿等待真相、求证事实的浮躁，却是与视频中殴打孕妇小偷的那名男子一样，是粗暴而又愚昧的。一个人突然发胖的原因
一个人突然发胖的原因
学习啦【原因大全】 编辑：显钤
　　减肥的话题也越来越深受人们的关注,现在走在大街上,我们会发现很多的孩子,或者是一些年轻的女孩子,都会身材过胖，为什么一个人会突然发胖呢?以下就是学习啦小编给你做的整理，希望对你有用。
　　一个人突然发胖的原因：
　　1、缺觉：睡眠少的女生肥胖可能性最大。每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。
　　2、亲友：肥胖也会传染。如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。
　　3、感冒：病毒可增加脂肪。研究人员发现，一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖，该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。
　　4、空调：调节热量机制受阻。空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低，我们的身体就会自动消耗脂肪，以保持温暖;如果天气很热，我们的食欲就会降低。使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。
　　5、基因：变异体导致高体重。英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人，要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。
　　6、饮食：摄入热量过多。饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动仍然是减肥的好方式。
　　一个人突然发胖怎么办?
　　1、不管你有多忙，保持身材的第一要务就是必须坚持运动。
　　只有运动才可以避免脂肪囤积同时快速消耗大量热量。当然它还可以帮助调节胆固醇的比例，降低血压，改善情绪，增强心脏功能。你很讨厌或是剧烈运动，没关系，每周保持两天20-30分钟的锻炼就可以，走路、骑自行车、跳舞、散步、踢毽子、跳绳、爬山等等都可以。
　　2、把吃的东西都记下
　　这个比较麻烦，但是如果你养成习惯也不会太繁琐。日韩台湾冷门的运动减肥使用减肥也是占到了一定的比例。只要准备一个小本子，像写日记一样每天乖乖的将自己吃进去的食品名称和卡路里记录下来。不久你就会发现自己在无意识中尽量避免了吃那些高热量的食品。
　　3、管住嘴巴，马上开始
　　相信很多人对、糖果、巧克力完全没有抵抗力，但是为了辛辛苦苦减下来的身材一定要注意控制饮食。喜欢吃的食物可以少吃一些，但是千万不要暴饮暴食，要不然嘴巴虽然过足了瘾，但是肚子也会爆涨起来的。
　　4、喝够足量水
　　如果要是问那些身材很好的人，他们到底有什么保持秘诀。我保证，他们会告诉你一天至少喝8杯水。水有助于支持身体的新陈代谢，可以帮助去除体内的多余脂肪，当然还可以养颜。这个简单吧。每天每天多喝水!
　　5、找个人来鼓励自己
　　去找你的朋友、家人或者是减肥的同伴，让他们支持你鼓励你，这样非常有助于你坚持下去。信心对一个坚持减肥的人来讲是非常重要的。也许正当你要放弃的时候，有个朋友在边上鼓励，甚至是刺激自己，都会大有帮助的。
　　如何预防一个人突然发胖?
　　一、快停止痛苦的节食吧
　　节食或断食减肥法最多只可以维持1-2周，因为当身体已经习惯摄取的热量很少，人体为了维持正常机能，所以会自动降低基础代谢率。因此，节食一段时间后，就算你吃得很少，但对热量消耗能力也变少，体重就不会再变轻了，吃了一点点又会立刻变胖!
　　而且通常严格的节食方法，例如苹果减肥法，或进行节食的时间越久，基础代谢率就会越缓慢。另外节食最先减掉的是水分，再来是肌肉，最后才是脂肪，只要一恢复原本的饮食习惯就会马上复胖，而且最先胖回来的部分却是脂肪，造成体脂肪增加，这就是所谓的&溜溜球效应&。
　　正确节食的方法
　　1、均衡且低热量的饮食
　　2、多补充蛋白质和纤维
　　3、补充维生素B群来促进基础代谢率
　　另外减肥期间记得要吃一些高纤维食物，脂肪也要适当吃，这样促进肠胃蠕动，KO恼人的便秘烦恼。
　　二、每天确实喝进2000c.c的水
　　这里指的水不包括果汁和奶茶、可乐等含糖饮料。
　　多喝水虽然无法直接提升基础代谢率，但是水喝太少绝对无法顺利减重。因为人体60-70%的重量是由水组成，多喝水可以维持基础代谢率顺畅，有助于燃烧热量，也可以促进肠胃蠕动，帮助排除身体内的废物，是减肥过程中不可或缺的要素。
　　但是一般人很难计算自己到底喝了多少水?
　　在这里提供大家一个小方法，可以在课室或办公室里放一瓶1000c.c的水瓶，每天早上装满并强迫自己在下班前喝完，剩下的部分则利用早上起床时和回家后各喝500c.c即可，外勤族可以携带500c.c的小水瓶来计算喝水量。
　　三、能动不坐，每天保持一定的活动量
　　不爱运动的人会造成基础代谢率下降，如果真的没有时间运动，可以参考爱美网小编推荐的一些轻松的小运动，或是像多爬楼梯(特别是吃饱后)，即使看电视也要站着抬抬腿、扭扭腰保持活动。这些事情看起来容易，但是却是你比别人减肥更容易的要素之一喔!
　　四、愉快心情 正确呼吸
　　别怀疑!心情好坏和你随时都在进行的呼吸也会影响减肥成果喔!
　　情绪不佳和压力都会让基础代谢下降，所以想要提升基础代谢率，就要随时保持好心情(而且生气容易变老喔)。
　　也可以用腹式呼吸：吸气时背部挺直，深深吸气并撑起腹部，吐气的时候将小腹内缩。
　　每次练习3分钟，一天大约做5次。这样的深层呼吸，可以帮助加速体内废弃物的代谢，还能让小腹变平坦喔!
　　五、善用身体循环的手法
　　按摩可以维持血液循环的顺畅，加速代谢，帮助排出体内废物。
　　正确的方式是从四肢末梢朝心脏的方向按摩，能促进淋巴及血液循环，提供细胞更多促进代谢的营养素与帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。不妨在洗完澡后擦身体乳液时利用乳液的滑顺度来按摩。
　　六、时常进行越泡越瘦的热水澡
　　人体体温上升1℃，基础代谢率就会上升13%
　　利用泡澡让体温升高也有同样的效果。
　　冬季泡澡最好的温度在40℃左右，水位不宜超过心脏的位置，每泡3-5分钟就起来休息一下，再用冷水冲一下手和脚，如此反复入浴2-3次直到感觉温热出汗为止。
　　不过要记得泡澡后需补充大量温开水，饭后一小时内也不宜泡澡。
一个人突然发胖的原因相关文章：
本文已影响 人
[一个人突然发胖的原因]相关的文章
看过本文的人还看了
719人看了觉得好
692人看了觉得好
1373人看了觉得好
【原因大全】图文推荐为什么会突然变胖_中国青年网健康频道
当前位置：
&>>&&>>&为什么会突然变胖
为什么会突然变胖
大家都知道减肥一定要饮食清淡，避免油腻和刺激的食物。但是有些MM就算很‘清淡’了，仍旧还是体重飙升，这到底是为什么呢?那些清淡食物真的清淡吗?原来她们是遇到了‘伪清淡’的食物，这些食物看起来不油腻，就如同披着清淡外衣，其实本质热量非常高，如果
大家都知道一定要清淡，避免油腻和刺激的食物。但是有些MM就算很‘清淡’了，仍旧还是体重飙升，这到底是为什么呢?那些清淡食物真的清淡吗?原来她们是遇到了‘伪清淡’的食物，这些食物看起来不油腻，就如同披着清淡外衣，其实本质热量非常高，如果不想胖得不明不白，赶紧来看看这三种伪清淡的食物吧。
水晶盘烧烤
现在烧烤也是与时俱进，对比曾经油腻腻的黑乎乎的铁盘烧烤，现在不需要油的水晶盘烧烤已经到处都是。这种独特的烧烤无烟无油，看起来似乎很绿色很，如果不加刺激性的调味料，感觉与炒菜并无异样。
但大家要记住，再清淡的烧烤依然是烧烤。高温把薄片的食物进行烤制，食材本身的脂肪和油类物质都会被烤出来，热量非常高，吃了你就等着胖吧。
寿司大拼盘
说到清淡你一定认为冷冷的寿司是清淡食物，其实你刚好掉进这个陷阱。寿司的海苔片和糯米热量不高，但最重要是寿司的馅儿，比如鱼子酱、蟹子沙律、鳗鱼、吞拿鱼等等。
这些食物即使生吃热量也是高得恐怖，5个鱼子酱寿司就等于一个汉堡包的热量了，小小的寿司绝对不是清淡食物，所以千万不要被它不油腻的外表欺骗了。
拉面汤最肥
提到寿司很多人也想到了拉面，乌冬面等日式料理，其实本身拉面和乌冬面不含多少热量，搭配的海带、鸡蛋也还好，热量的重点在拉面汤，你是爱喝拉面汤的MM吗?如果是，那么千万改掉这个毛病。
日式拉面的汤底是特别调制的，之所以很多人觉得喷香美味，因为它加入了很多的调味品。甚至有些不良商加入大骨粉和大量动物油，使得大骨汤香味浓郁，这更是增加了喝拉面汤的肥胖风险。
你还胖得不明不白吗?首先你要热情你的生活中的伪清淡食物，日常生活中警惕这些食物，才能成功痩下来。
转载请注明出处：中青健康频道 - /zhongliuke/7569.htm
关键词：变胖;变胖原因;突然变胖
健康之路10-08期，体质好坏谁说了算，神秘法宝，真的能让我们改变体质吗？健康专家告
&盛利霞，女
1974年毕业于
罗在德，主任
李二彬，主任
郭会斌，现任
冯荣梓，现任突然发胖的原因
来源：网络
发布者：xiaobai
案例一：描述 :我突然发胖是什么原因？我59公斤，在一个星期突然长胖了3公斤。我应该去医院做什么检查？回答 :病情分析：你是突然吃的很多还是其他的原因呢指导意见：不知道你是收到什么其他因素的影响什么了，还是去当地医院就诊 指导意见：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。 案例二：描述 :突然肥胖原因主要症状:发病时间:化验检查结果:近一月来肥胖十斤,每天有氧运动近2小时,也未暴饮暴食,想去医院检查,看哪个专科?回答 :突然肥胖的一个根本原因就是：输入＞消耗,可能你只是正常饮食,但如果再拿一段时间里你吃的都是很有营养的食物,如肥肉,动物油等,这些东西很容易使人发胖.还有就是一些甜食,如巧克力,奶茶等,可能你突然改变生活习惯经常吃这些东西,也很容易发胖.再者如果真的是这些原因都没有的话,可以去医院做一些相关的检查,如内分泌测定,查一下体内激素水平,看看是不是因为内分泌紊乱所致.还有是你最近在服用什么药物,特别是一些激素药,这些药的副作用就是使人发胖. 你好,这需要看你的活动量与摄入量的关系比例,输入＞消耗则必然肥胖!有氧运动是否达到了消耗脂肪的目的!
如果就平时的摄入量没有太大改变,依然肥胖的话则考虑是否有身体是疾病引起的!早上与晚上的体重是有偏差的!你可以加大运动量,多吃水果!
在寻医问药你还可以
大家都在搜：人突然发胖有好多原因_亚圣吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：512贴子：
人突然发胖有好多原因
1、突然从快节奏的生活里放松下来是很容易发胖；
2、原来运动，但突然运动量减少很容易发胖；
3、睡觉增加容易发胖；
4、胃功能恢复或胃功能增强，不多吃东西也发胖；
5、因病打过激素类药品容易发胖；
6、容易发胖；
7、突然戒烟容易发胖；
8、得了囊肿也感觉容易身体在发胖；
9、因心情忧郁导致的气滞血淤容易认为是发胖（浮肿）；
10、出了毛病容易发胖（浮肿）.....................
的热量是普通饭菜的2倍到3倍，而且脂肪含量居高。
吃得少，可热量一点都不少，甚至还多，怎么会不胖呢？
奉劝你表妹不要再吃了，好好吃饭，不仅不会胖，还会对生长发育有利
有的人是因为生病了&也有的人也许是发福了吧&呵呵都是不一定的
有些是生理性的，有些疾病也会引起发胖的！或者是摄入含脂肪量多的食物！
饮食不正常，缺少锻鍊，再不就是甜食，油腻吃多了。
缺牙要及时修复，揭秘种植牙如何做到几十年不掉？
你可能是哪种原因
9、因心情忧郁导致的气滞血淤容易认为是发胖（浮肿）；&
心情开朗后，会不会瘦回去？哈哈
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴