总是闷闷不乐，爱发呆，得了抑郁症
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时间： 08:55:26
健康咨询描述：
不知道抑郁症看心理医生有没有用啊？
想得到怎样的帮助：是不是要去重庆市医学心理咨询中心那边治？（感谢医生为我快速解答——该。）
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抑郁症对人的危害很大哦，建议及早治疗，重庆花卉园那边有个康..盾医.院，是专业治抑郁的，可以去看看。
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病情分析：你好，根据你的情况，应该是抑郁症指导建议：抑郁症如何治疗呢?除了到专门的心理治疗或心理咨询机构接受专业治疗外，还可以采用一些个人治疗方法，特别是抑郁症状不重时，一些自我治疗方法也可以缓解甚至消除抑郁症。　　1、要安排一些高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程。如访友聊天，或参加野餐、文娱活动，看电影、听音乐会等。　　2、以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说：&我能做有利于他人的事，我不是无价值的人。&与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此，人际交往是自我痊愈的重要因素。　　3、抑郁常因惰性而起，行动则是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理学家认为：&你做得越少，你就越做得更少。&患者应订出每天的行动计划，从起床到熄灯。　　4、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。不过我觉得最直接有效的方法还是去医院治疗，找一个好的、专业的、正规的医院就行，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
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您好，抑郁症的发病原因各有不同，建议对症治疗，可采取中西药或仪器结合心理治疗，具体病情应该具体分析治疗，不可盲目治疗。祝早日康复。
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首先你要明白，神经衰弱不会造成躯体上的伤害，也不会发展成为精神分裂。他最大的问题就是人的植物神经紊乱，出现一些躯体上的不适应。最大的问题是患者的性格上的缺陷，敏感自卑脆弱。。。主要是由于长期压力大形成的，而且很多只好后很容易复发，药物只是辅助治疗。指导意见：治疗的方法多种多样，对症治疗才是关键，找到疾病的根本原因，就可以对症治疗，起到事半功倍的效果，既可以少华冤枉钱，又可以快速治愈疾病，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的dd黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
病情分析：你好，根据你的情况，应该是抑郁症指导建议：抑郁症如何治疗呢?除了到专门的心理治疗或心理咨询机构接受专业治疗外，还可以采用一些个人治疗方法，特别是抑郁症状不重时，一些自我治疗方法也可以缓解甚至消除抑郁症。　　1、要安排一些高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程。如访友聊天，或参加野餐、文娱活动，看电影、听音乐会等。　　2、以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说：&我能做有利于他人的事，我不是无价值的人。&与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此，人际交往是自我痊愈的重要因素。　　3、抑郁常因惰性而起，行动则是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理学家认为：&你做得越少，你就越做得更少。&患者应订出每天的行动计划，从起床到熄灯。　　4、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。不过我觉得最直接有效的方法还是去医院治疗，找一个好的、专业的、正ds规的医院就行，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
病情分析：ds病情分析：你好，根据你的情况，应该是抑郁症指导建议：抑郁症如何治疗呢?除了到专门的心理治疗或心理咨询机构接受专业治疗外，还可以采用一些个人治疗方法，特别是抑郁症状不重时，一些自我治疗方法也可以缓解甚至消除抑郁症。　　1、要安排一些高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程。如访友聊天，或参加野餐、文娱活动，看电影、听音乐会等。　　2、以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说：&我能做有利于他人的事，我不是无价值的人。&与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此，人际交往是自我痊愈的重要因素。　　3、抑郁常因惰性而起，行动则是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理学家认为：&你做得越少，你就越做得更少。&患者应订出每天的行动计划，从起床到熄灯。　　4、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。不过我觉得最直接有效的方法还是去医院治疗，找一个好的、专业的、正规的医院就行，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
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病情分析：你好看心理医生当然有用指导意见：在进行心理治疗的同时配合治愈抑郁症的药物就可以达到治愈的效果祝你健康
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病情分析：我是健康顾问，很高兴为您作答，根据你提供的资料，分析认为：抑郁症就是要去医学心理咨询中心或精神病专科医院去诊断治疗。指导意见：建议立即去咨询诊断，服抗抑郁症药物帕罗西汀、西酞普兰、度洛西汀等。
抑郁症的表现：情绪方面，常感到心情压抑、沮丧、情绪淡漠，行为表现为孤独、害羞、不愿见人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒，每到夜间加重。自我评价降低、自暴自弃、自责、自罪，或表现对身边的人充满敌意、戒心，与家人、丈夫关系不协调。治疗建议去康-盾医院，他们是专业的。
抑郁患者持续心情低落，治疗的话建议去康-盾医院，地址就在松树桥公交车站旁边的。
你可以陪她多说说话这些，出去走走，开导一下，做个简单的调理，你可以去问问雷医生，让她给你建议一下。就是在花卉园那边的，有家什么医院哦，不记得了。
抑郁症可以带患者出去走走，散散心，注意心理上的调节，有需要的话去康-盾-医院看看。
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抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以...
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为什么最近老是情绪低落，闷闷不乐的这到底是怎么了呀，我该怎么办啊，我是不是患了抑郁症啊？
提问者采纳
抑郁主要表现为情绪低落，兴趣减低、悲观、思穿稜扁谷壮咐憋栓铂兢维迟缓、缺乏主动性、自责自罪、饮食、睡眠差、担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
治疗精神内科听说农林下路小学那边有个什么民安医院治疗效果很好的，地址好像是在那个广州越秀农林下路那边。
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想想开心的是呗、、。
应该有什么不开心的事吧，应该多出去走走，散散心，或者找点其他事情做做来分散这些心事。
你是心里有什么事情是吗？你可以适当的找朋友聚聚跟朋友聊聊的，有时候哪怕是问题得不到解决，但只要说出来心里也会舒畅许多的！你一个人扛在心里，要不适当的出去散心，这样长久了不好，！
如何改变自己的命运，拥有幸福美满的人生。请听净空法师讲的《认识佛教》《了凡四训》《太上感应篇》《地藏经》《无量寿经》《修华严奥旨妄尽还源观》《净土大经解演义》体方法师讲的《解脱之道》《阿含经》《心经》《金刚经》元音老人讲的《拈花录》阿弥陀佛
人生不如意事十之八九，我前段时间和你一样，靠天靠地不如靠自己，只有自己走出怪圈才能见彩虹。。。
心情低落，不一定就是抑郁症。想办法让自己多笑一笑。没有什么比开心更重要的事情了
心情的好坏全在于自己，
没有什么能让你难过，
除非你自己不想快乐~~~
别想太多！多出去走动走动，和朋友聊聊天，不要一天到晚宅在家里就行了。
有因，才有果~你会觉得心情烦闷，会觉得提不起精神，那肯定也有一定的理由~不要觉得发生一件事觉得天都蹋下来了~这样活着更累的~要知道，不管什么事情，发生了就一定有解决的一天~要是觉得其中会很辛苦，很累~那么你何不让自己多想一些快乐的事~要想着，就算天蹋下来了也有高个子帮你顶着~呵呵~不要太钻牛角尖了啊，这样会容易得病的~多想想快乐的事情吧~
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出门在外也不愁文章浏览：发布时间： 16:46:07了解病情
不知道您是否有过这样的经历，长期的感到心情低落、整日的闷闷不乐、对任何事情都不感兴趣、很容易就会哭泣、总是没有任何理由的责备自己，这些症状表明您可能患有症，要及时的到医院确诊，严重的抑郁症会出现悲观绝望，甚至自杀的倾向。那么抑郁症的治疗方法有哪些呢?下面请邯郸钱氏中医院专家为大家做具体的介绍。
近年来我国的医疗水平有了很大的提高，治疗抑郁症的方法也在逐渐增多，主要有分为西医治疗和中医治疗两大类。西医治疗主要是患者服用药物控制病情，让病情得到缓解。专家表示，长期服用西药治疗有很多的副作用，会导致很多脏器功能紊乱，如肠胃功能紊乱，出现恶心、食欲减退、腹胀、便秘等状况。中医治疗抑郁症主要是医生通过对患者的舌苔、面相、脉象的观察和诊断，确定患者身上的病症，抑郁症主要是患者肝气郁结、心脾两虚和肝肾阴虚等引起的，利用中药的特性，达到疏肝理气、健脾益气的作用，让患者的身体达到平衡的作用。
针灸疗法，对治疗抑郁症的效果明显，值得一提的是邯郸钱氏中医院的疗法，这种疗法源自钱氏中医院创始人清朝宫廷御医钱士升，经十几代人的增补一直沿用至今，利用平顶法、中通法、下沉法，对患者经络的刺激，达到疏经通络的作用，治愈了很多抑郁症患者。
温馨提示：抑郁症主要是患者经常为小事烦恼，经常胡思乱想的原因，要从根本上治愈抑郁症，保持积极乐观的心态是必不可少。
性别： 男 女
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病情概况：
钱成光 院长博客等级：
博客访问：2,447,598
闷闷不乐导致抑郁
当下，很多人都生活在抑郁症的困扰之中，也因为这样，我上网查过一次，抑郁症就是由于长时间闷闷不乐造成的...
...。后边说的啥忘啦（我这忘性估计应当属于老年痴呆前期）。
为什么我记住了前边这闷闷不乐呢？因为我感觉太简单了，不管后边说得是什么，你就是说出花儿来，还不是因为前边的闷闷不乐造成的吗？而且是长时间地闷闷不乐，那么我们不让自己闷闷不乐，不让自己长时间闷闷不乐，后边的结果不就不会发生了吗？多简单！
这个世界看着是天花乱坠的，其实很简单，前提是你要避开那些天花乱坠的事儿！
美丽都在你仰头的时候才能看得见，天花乱坠也不是你低头能享受到的，有些还需要伸着脖子才够得着呢，伸着脖子够的时候，也是伸着脖子挨宰的时候。
所以我们生活的时候多低一点头，低下头来便有机会避开那些天花乱坠了。
闷闷不乐谁也不喜欢，别说长时间的了，就是短时间的也很烦人。我们人活着是跟大家在一起的，这是需要也是避不开的，所以悲欢离合，喜怒哀乐都是我们必须经历的，有人说看着别人总是那么一帆风顺的，也有人说，只有我经历的痛苦多于快乐，更有人说，我是最不容易的。是的，也许真是这样。
其实要我说，正因为这样，有些人看上去快乐，有些人看上去痛苦，更有些人比其他人容易闷闷不乐，也就容易抑郁。
人的快乐和痛苦，常常不是表现在表面上的，也不是由财富和生活现状决定的，如果那样，有些名人，有些富翁的抑郁乃至早早放弃这个世界的事儿就不会发生了。好莱坞喜剧明星的人生，让人们感到遗憾的很重要的原因就是人们不明白，他要钱有钱，要名儿有名儿，而且是喜剧明星，看上去又那么得快乐，怎么会自杀呢？这不就说明，人们的心理和表现并不是一致的吗。
有些人说，看到一个人一会儿高兴一会儿不高兴，感觉这个人精神不太正常。现在看来说不能定这样的人才不会抑郁，因为他们知道随时表现自己，不会压抑自己，他们不在乎你说他们的精神是不是有毛病，他们需要的就是及时地发泄自己。而有些人则相反，他们很注意自己的言行，很在意别人对自己的评价，很在意自己在别人眼里的形象，而内心却不一定快乐。
一个人的形象，要保持一个完美的形象，没有克制，没有压抑，甚至说没有伪装是很难做到的，而正是这些克制，压抑和伪装，让人们渐渐地不快乐了，而且是闷闷不乐了，那么长时间地闷闷不乐是不是就得病了？抑郁症是病，而其他很多疾病也都是由长期抑郁导致的。
很多中年人都在担心自己老来患上老年痴呆症，感觉那是生不如死，给别人找麻烦自己也痛苦。随着患老年老年痴呆的人越来越多，随着患病人的年龄越来越轻，老年痴呆被人们重视了解的程度也越来越大和越来越多了。
美国新投入了很多亿美元，试图研究控制老年痴呆病的新药，希望延缓老年痴呆病的进程，因为现在的研究表明，一个人如果患上老年痴呆也就是7到十年的寿命，虽然很多老年痴呆的存活比这个时间会长一些，但平均存活期还是很短的。
过去我们了解的老年痴呆似乎要老来才得，所以人们对它没有太大的恐惧感，随着人们对这个病的重视，加上现在人们的寿命也在增加，这个病似乎发病也越来越早了。在我知道的人中，有人不到60岁就被诊断为老年痴呆了，还有人60多岁就发病的，我想这肯定不是个案。
在了解中我发现，很多老年痴呆患者服用的药物中，就有些是抗抑郁的药，不能说老年痴呆也是抑郁症，但抑郁肯定能促进老年痴呆病的发展吧，或者说，老年痴呆症服用了抗抑郁药会延缓或控制病情。就像现在医生用抗艾滋病药治疗一些乙型肝炎病人一样，乙型肝炎跟艾滋病没有什么关系，但是药物都是抗病毒的，当一些抗病毒药对于乙型肝炎不作为的时候，医生想到了用抗艾滋病的药来抗乙型肝炎的病毒。
虽然抗艾滋病药的副作用大于抗乙肝病毒的药，但它抗病毒的作用确实也大，有些病人的病情就得到了缓解，肝硬化的速度延缓了，人的寿命也能延长。由此也能看得出来，不管是哪类的医学，治疗病和治愈疾病都不是那么容易的，这不是医生无能，也不是技术不够先进，而是病人生病本身就是一个复杂的过程，就像很多人得的是相同的疾病，有些病人的病发展的慢，有些病人的病发展的就快是一个道理。
人们肯定会说，人和人不一样啊，是，就这么简单，就是因为人和人不一样，而在高的科技还不能根据不同人的不同情况制造出不同的药来，很多医生甚至不能掌握不同人用不同药量的道理的情况下，治病就显得更难了。医生们完全根据当初发明药的时候在动物身上的实验和少数人身上的实验来制定药物的定量的，因此很难符合每一个人的身体情况。
很多人反对中医，我都不明白为什么，说是不科学，说是伪科学。要我说，天下的事儿，信则有，不信则无，信则灵，不信则不灵，对待中医也是一样的，很多人临床上也很常见这样的现象，一个相信中医的人得到的治疗效果和一个不相信中医的人是不一样的，这不是迷信，什么是迷信，迷信是人们把自己不了解而无法解释现象，称为迷信，认为没有科学证明的东西，认为自己认为不可靠的东西。中医的望闻问切和中草药的配伍及根据不同人，不同病情酌情使用药量，这都是西医西药做不到的，中医在根据每个病人的个体情况治疗每个人的疾病方面其实真的很独特也很独到。
至于说有人病了找中医治疗也死了，这个问题就像现在那些医闹的思维方式是一样的，不是所有的病都能治好的，人病了不治人会死，治了也会死，只是早死和晚死的问题，就像说你身体再好早晚也要死是一样的，只是早晚的问题。
有人说，美国怎么没有医闹。在美国任何一个手术，哪怕再小都会有单子让你签，也许你没有机会听明白医生跟你的解释，也许你不想知道后果，因为你必须手术，但那上边的每一条都是副作用，损伤神经，头痛，头晕，等等的，然后最后一条就是死亡。这不是意外而是正常死亡。
当然有很多明显的医疗事故也是有的，前提是你要有足够的精力和经济条件去跟医生打官司，在美国西医的保险很贵，保的也包括咱们概念里的医闹。所以有医生和保险公司还有医生和保险公司的律师，患者打赢官司的机会不多，有些医生必输无疑或患者先当有钱打得起的，医生会选择自杀。
前几年我们这里一家有名的家具店老板，关节疼注射什么药，突然就死了。她有心脏病，但医生没有注意，事发后不久，医生自杀了。患者家属放弃了起诉。
说这个就是说，西医也不是什么病都能治好的，就像关节疾病也是一样的，除了止疼药，打封闭，再就是换关节。止疼药的副作用很多，打封闭的风险也很大，就像这个家具店的老板，换关节也是一样的，手术带来的后遗症也是很多的，当然也有吃了止疼药管用的，打了封闭管用的，换了关节就很好了的。都是机会和比例吧。
这个世界其实很公平，一切都在自己的掌控之中，只是看你自己的选择，如何选择你认为需要的和可信的，就全看自己的能力了。这也是有人遇到病能治愈或能维持的比较好，而有些人则三下五除二就完了的根本原因。
快乐的生活一定是没有抑郁症的，而不一定是有多多的钱，有大大的房子的。有钱就有事儿，有房子就有活儿，当钱多到一定数量了，房子大到一定程度了，那么你赚钱的能力跟不上了，干活的力气小了，这些就变成了你的负担了，快乐也就随之远去了。
&写到这里想起我老公的一个姑姑，他们生活在北京，一直生活都很简单，住在很老很小的房子里，每天吃的都很简单，那年我们回国给婆婆送葬，见到姑姑姑父，他们的穿着非常朴素，灰灰的棉衣，带着多少年前的那种线织的方巾，干干净净地，丝毫没有在众多有钱有权人面前退缩的感觉，看见他们你仿佛回到了70、80年代。听老公姐姐前一段时间说起来，她去他们家的时候，老两口就是用凉面拌黄花丝，胡萝卜丝和咸菜丝招待她的，因为那就是他们的家常饭。
老人家对谁都没有抱怨，一直说，现在真好，两人都有退休金1000多块钱，花都花不完。其实细想，一个月两千块钱对于现在生活在北京的人们能说花不完吗？我听了都担心，那有病了咋办？人家也没有病，人家也不想有病了咋办，现在两位老人都80多岁了，还是老样子。要怎样的心态能生活得这样呢？
也许有人说，你看不出来，人家没说。我相信他们的心态不是一般人具有的，也不是我们说说就能学来和做到的。这一点我完全相信。
人得跟自己比，人得跟自己的过去比，人千万不能跟别人比。人比人得死，说得就是这个道理。很多人感觉很多病都是遗传来的，否则为什么医生要追踪那些有家族遗传病史的人呢？当然，遗传的因素是有的，但科学研究表明，疾病遗传的因素在病人患病中比例只占了10%，也就是说，一个有家族遗传病史的病人，跟普通人患此病的机率只多10%，其实很少啊。
那为什么很多病人跟着家人跑都跑不了地患相同的疾病呢？这就是生活习惯。
如果说遗传重要，倒不如说家庭习惯的影响更重要，这里包括饮食习惯，包括作息习惯，更包括性格，脾气秉性的习惯。有人说脾气秉性和性格应当是天生的，我感觉其实后天的培养和改善以及父母言传身教和大环境的影响，对一个人的这些看似天生的东西都是起着很大的作用的，有些都是决定性的作用。
有些孩子在成长的过程中父母感情不好，孩子未来的性格就会受到影响，比如对婚姻恐惧，男孩子生怕碰不好的女人，女孩子生怕碰到不好的男人，有的孩子在成长的过程中没有在父母身边，长大后就会缺少安全感，会怕遇到坏人，遇人遇事儿总往坏处想，对父母也有着说不出来的隔阂。有些孩子在单亲家庭里长大，男孩子婚后对配偶会有像妈妈一样的要求，或有着像做爸爸的感觉，女孩子则恐怕走妈妈的老路，对配偶看管十分紧，缺乏起码的自信和对对方的信任。还有很多很多。
人们都说穷人的孩子早当家，很多时候，当孩子没有长大，心理还没有成熟的时候，过早地让孩子心理承受一些不应当承受的东西，这对孩子其实并不是锻炼而是一种摧残，就像有些在单亲家长大的孩子，看上去特别要强，自立，而他们的内心却很脆弱，他们在生活的路上难以经受打击，有些很平常的困难在他们那里就会变成灾难，因为他们已经经受得太多了。
也许很多人不认可我的想法，觉得是小题大做。其实我们一直以来都忽略了我们的心理卫生问题，心理的健康其实比身体的健康还要重要，一个人如果没有一个健康的心理，没有一个良好的心态，要想有个健康的身体还是很难的，如果没有一个健康的身体又怎样能生活得快乐呢？
很多人把婚姻的不幸，把生活的坎坷都归罪于自己的父母，小家的对方，甚至是大环境的社会和自己的命不好，其实，这个世界是公平的，属于你的就是你的，不属于你的你强求就不快乐。这个很简单。
在我们的网络上也是一样的，网络是一个虚拟的世界，但网络的两端却是活生生的人，所以网络既有它的虚拟性同时也具有真实性。很多网友自己写文章，读别人的文章，互相学习，交流思想，这原本是好事儿，但久而久之，网络变成了另外一个社会了，人们似乎从虚拟的世界来到了前台，嬉笑怒骂充斥着网络，让人感觉到原本来解闷的，却好像走入了另外一个更具有纷争的世界。人们的好奇心时常是特别强的，总想一看究竟，一决胜负，一来二去的，病了，抑郁了。
人的健康都在自己的把握之中，在现实生活中是这样，在网络中也是一样的。谁写的东西都不希望被人说三道四，有人说你既然写了公开发表了，那么大家有权利发表评论。理儿是这么个理儿，但说的时候还是要讲究方式方法，哪怕就是你是对的，也要讲究态度，尤其当我们听不到你的声音的大小，语气的强弱的时候，更是要注意这一点。
有了网络了，什么人都可以写，什么也都可以说了，这是好事儿，但我们同时也发现，通过语言交流是有学问的，这跟咱们面对面地交流，跟咱们用声音交流是不一样的，尤其咱们中国人，我们每个字的四声都代表着我的喜怒哀乐，我们的高音低音都代表着我们的心情。而文字的表达没有这个作用。尤其当你的交流对象并不能很好理解你的文字表达的真正含义的时候，误解，误会就会很自然地发生了。
很多原本不错的朋友，很多原本交流的很好的网友，时常因为几句文字交流的话，或一篇文章表露的观点不同，而闹得不欢而散。更有些原本素不相识的网友，由于批评或强加自己观点给对方，而没等相识就成了对立面了。
如果说在生活中，在工作中人和人有来往有交际，出现矛盾还算正常，也好解决，但在具有强大虚拟一面的网络上，成为真正的朋友不容易，但成为对立面也许只要几个回合，这恐怕是我们有目共睹的。矛盾和针锋相对的差别就在于有矛盾在先，矛盾激化了就变成了针锋相对了，而当我们人都在正常的情况下，在理智战上风的时候，矛盾容易解决，而当我们不理智的时候，就会很快变成那个了针锋相对的了。
看到网上不少人就是这样产生的矛盾，转变成的针锋相对，感到实在是不值得。有了矛盾，解决不了可以回避，尤其在网上，但很多人不能回避，甚至必须争出个你死我活来，我感觉这就是在由闷闷不乐向抑郁方面发展了。
该放手时就放手，该下线时就下线吧，在一个能给咱们制造快乐的网络上闹出毛病来，我感觉这实在是不值得。这也是有些东西有些人适合玩而有些人则不适合玩的表现。人生有很多事儿可以给我们带来快乐，找自己喜欢的和适合自己的才是最好的，因为没有什么都是适合所有人的，就像西药治病是一个道理，大家都用一样的药量，肯定会有人不舒服。
想开了，看开了，生活起来就轻快了。抑郁症并不可怕，别说咱还没得呢，得了也有药能控制，那些不知道自己为什么总喜欢发无名火的人，那些看到别人写的东西一定要指点江山的人，如果现在还没有病，也要学会控制自己，抑郁症一旦得上了跟别的病一样，控制容易，治愈难，能不能治好还是全靠自己。
学会用别人能接受的方式方法，学会用别人能听得进去的话和语气，去跟别人说话，不管是批判还是赞扬，给别人带来的都是快乐，别人快乐你自己是不是也快乐啊？人生，不管是赚钱，结婚，养孩子养宠物，不都是为了快乐吗，就是我们喘着气活着也是为了图个快乐不是，要不那些我们认为应当活得很快乐的人，咋就撒手离开这个世界了呢？
要能拿得起放得下，这不是一句简单的话，它适合任何人也适合于任何事儿，但要能做到实在是很难，虽然如此，我们必须争取去做，否则抑郁症就会离我们越来越近。远离闷闷不乐就能远离抑郁症，远离让你闷闷不乐的一切，就能远离抑郁症，不管你在做什么，不管你是做什么的，只要不开心，放下就是了，放下不开心就是放弃了闷闷不乐。
其实我也做不到这么好，提醒自己的同时也是跟大家分享我的感受。希望大家生活的都快乐！毕竟我们是要在一起生活，在一起交流的，大家都开心才能玩得开心，生活也才能快乐，抑郁症也才能跟我们无缘。
大家都知道无缘的事儿是成不了气候的，所以就让抑郁症跟我们无缘吧！
美国的长周末到了，我又要出去拍照片了，回头跟大家分享哈，还有美食，希望不要烧干了锅，那样就又闯祸了。
祝海外的朋友们长周末愉快！
博主还写了
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