怎么才能改变自己内向的性格啊?_百度知道
怎么才能改变自己内向的性格啊?
现在我已经21了,也即将毕业了.要找工作了.可是我是那种从小超级内向的人,不善于言辞跟表达,对自己缺乏自信.现在要找工作了,这种性格的人是最吃亏的.因为社会是很现实的,谁都更愿意要爱说话,喜欢说话,会说话的人,谁愿意要一个呆瓜在那做菩萨啊?这几天我去参加了一个公司的面试,连面试人员最后都提醒了我:作为男孩子,以后不管是应聘还是做什么都应该自信一点.我应该怎样才能让自己外向一点,活泼一点呢?
我觉得还是自己缺乏自信,觉得自己总比别人差,不如别人优秀,有自卑的心理.这个我从小学就这样.小时候更加的自卑.因为小时候比较胖,现在减肥了,可还是不够自信!而且很想找人家说话.可怎么都开不了口!这样的性格非常的不好!
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坐在那里想一想。。。你为什么会内向，你所害怕的是什么，这些东西值得你害怕么？ 如果你改变了你能失去什么？ 能得到什么。。。首先先克服你心理上的恐惧，之后才是别的方面的提升
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很多人都有这样的顾虑，所以你要想，坚强起来，为什么我就不能在别人面前显示我的强项？？？我不也是正常人吗？人家残疾人都那么自信！都可以克服困难，为什么我不能？？？我以后要在别人面前充分显示自己的个性，想说什么说什么，当然不好的就免了。
楼主!!!内向有什么不好????我一直以来就是一个性格内向的人。我想成为外向的人吗？不，我很骄傲。因为很多我崇拜的很多大明星在被人问道的时候无一例外的说我是比较内向的性格，可见内向还是当今比较时髦的词汇 !!不过你要想改就看看下面的吧!!!!希望对你有所帮助!!!! 给你一点资料吧 很多性格内向的人都想使自己变得外向一些，因为似乎只有性格 外向的人才更适应当今社会，更利于与人交往。但其实很多性格外向的人，对自己的性格也 有很多不满意的地方。 每种性格都有各自的优缺点。性格内向的人其实有很多优点，例如做事认真、踏实稳重等等 。内向的人想使自己变得开朗一些，多半是因为活泼开朗的人容易与别人相处，参与活动更 积极一些，但是这些并不是性格外向的人的“特点”，它只是外向性格的附属品。掌握与人 交往的技巧，使自己的热情大胆一些，性格内向的人同样可以做到！所以，有些时候并不是 性格可不可以改变，而是能力可不可以提高的问题，我想此时这个问题的答案，我就不必多 说什么了。 经过了上面的讨论，我想你也许不再为想要改变性格而苦恼了。但你也许仍然还在困惑，性 格到底是不是一成不变的？事实上，我们只能说在某种意义上，性格是可以改变的。例如随 着年龄或情境的改变，人的性格会发生变化。但要是想在短时间内改变自己的性格，即使是 通过心理治疗与辅导，也绝非易事。 可见，有时我们不必要刻意改变自己的性格，性格没有优劣，只要提高能力、改善自身素质 去弥补性格某方面的缺点就足以使我们成为无可挑剔的人。 假如你一定要改就看看下面这个帖子吧!!!! 俗话说：江山易改，本性难移。是否性格是与生俱来、终生不变的呢？其实不然。 在了解性格之前有必要了解人格。人格在心理学上有时叫个性，是一个人与社会环境相互作用表现出的一种独特的行为模式、思维模式和情绪反应的特征，也是一个人区别于他人的特征之一。因此人格就表现在思维能力、认识能力、行为能力、情绪反应、人际关系、态度、信仰、道德价值观念等方面。一般地讲，人的形成与生物遗传因素有关，但是人格是在一定的社会文化背景下产生的，所以也是社会文化的产物。 从心理学角度讲，人格包括两部分：即性格与气质。性格是人稳定个性的心理特征，表现在人对现实的态度和相应的行为方式上。从好的方面讲，人对现实的态度包括热爱生活、对荣誉的追求、对友谊和爱情的忠诚、对他人的礼让关怀和帮助、对邪恶的仇恨等等；人对现实的行为方式比如举止端庄、态度温和、情感豪放、谈吐幽默等。人们对现实的态度和行为模式的结合就构成了一个人区别于他人的独特的性格。在性格这个问题上，恩格斯曾说，人的性格不仅表现在做什么，而且表现在怎么做。做什么说明一个人在追求什么，拒绝什么，反映了人对现实的态度，怎么做说明人是怎么追求的，反映了人对现实的行为方式。性格从本质上表现了人的特征，而气质就好像是给人格打上了一种色彩、一个标记。气质是指人的心理活动和行为模式方面的特点，赋予性格光泽。同样是热爱劳动的人，可是气质不同的人表现就不同：有的人表现为动作迅速，但粗糙一些，这可能是胆汁质的人；有的人很细致，便动作缓慢，可能是粘液质的人。气质和性格就这样构成了人格。 性格可以雕塑 有人谈到性格就说它与遗传因素有关系，说生就的脾气，长就的命，改不了了，其实不尽然。英国有个心理学家叫爱森科，他在人格理论方面主张人格纬度，纬度的一个极端是外向，另一个极端是内向，所以在纬度之间就有许多等次。他认为极端内向和极端外向的人是少数，大多数人是综合性的，或者偏内向些，或者偏外向些。爱森科的人格纬度理论的产生对心理学界的影响很大，所以我们认为人格是可以在纬度上移动的。 近年来，日本学者长谷川洋三则认为，通过行为可改变性格。这就给我们的心理治疗和儿童教育提出了一个新的任务：我们要培养人们尤其是儿童良好的行为，以此帮助他们改变性格上的弱点；我们应该在日常生活中培养性格，孩子幼小时是培养良好性格的黄金时期。 性格是童年期慢慢塑造出来的，心理学家做过“情感剥夺实验”：把一同生下的小猴子分成两组，一组放在铁笼子里，用奶喂养，什么也没有；另一组给它们用长毛绒做了个假妈妈，吃完奶它们可以在假妈妈身上玩。实验结果表明：小猴子慢慢长大后，没有假妈妈的这一组胆子比较小，反应暴躁，不合群，与人不好接近；有假妈妈的这一组正好相反，不胆小，合群，与人容易接近。这说明在婴幼时期特别是儿童时期剥夺了母爱就会使他们的性格扭曲，造成不好的行为和个性的表现。情感剥夺实验说明在婴幼儿时期对孩子进行良好的心理环境的抚育对一个人形成良好的性格是很重要的。 其次，家庭中父母及其他成员对孩子性格的形成有很重要的影响。比如，一位母亲是强迫症患者，她有一对双胞胎，把孩子从幼儿园接回来，总是马上就给他们洗脸，洗脚，都洗完，放在床上，不许下地，不让他们和邻居小孩子接触。她有洁癖，怕脏。强迫症是在完美性人格的基础上产生的，完美性人格在医学心理学中就是强迫性人格。这种人格的缺陷表现在爱思考、多疑、办事很守规矩，平常担心的时候多，放心的时候少，总有一种不安全感，办事求完美。所以这种性格如果再受到一些心理刺激，就很容易诱发强迫性神经官能症。如果从小用这种方式培养孩子很可能导致孩子将来也成为强迫症患者。 性格定型后也非一成不变 60年代后有一种理论——“预限理论”，认为刺激超过了预限的值以后就可以使人的性格发生变化。孩子先天的个性、素质只是奠定了基础，孩子以后的发展道路是漫长的，和以后的生活经历也有关系。比如，一个孩子很胆小，不愿与人交往，后来的工作环境是在军队里，这是个集体，需要他与人交往，需要参加许多集体活动，甚至残酷的斗争，这样的环境就会使他变得坚强、开朗、豁达。又如一个很开朗的人，很爱笑的人，到了一个严密封锁的环境中，不许他和别人相处，最后，他也可能变成一个沉默寡言的人。所以环境影响着人的心理活动，同样也影响着性格的形成。生活、环境、时间都是改变性格的最好的雕塑师。 每个人都应有一个良好的心态，对自己要不断反省，不断完善，应该有追求良好性格目标的努力。良好的人格有几个特点：一是应该有良好的道德品质，正确的人生观；二是在日常生活中热爱生活、热爱集体、热爱劳动，能够经常保持愉快的情绪、广阔的胸怀，不以自我为中心；三是富有同情心，能经常想到别人，不一时冲动感情用事；四是遇事能客观冷静地分析，正确理智地进行处理和判断，不固执己见，不主观；五是有坚强的意志和毅力，没有依赖性，勇于克服困难，善于解决矛盾。当然，这些是很完善的性格特征，我们应该把它作为我们一生中追求和完善的一个目标去努力，这样就能使自己的人格健康起来，还能使自己充满魅力，有利于将不利的情况变为有利。健康的人格是人生成功之路的垫脚石，可以说，如果你有一个健康的人格你就获得了一生事业成功的财富。 具备上述几点完善性格的人可能外向型的人多一点。不过，内向型的人也不必气馁，因为性格可以锻炼，您不妨从打招呼开始，见面点点头，问个好，日久天长以后人们也会觉得某某变了，她和人说话了，这样受到鼓励以后，她可能也增强了人际交往的信心和能力。不必把自己性格内向或外向作为一个包袱，因为每个人的性格和气质有所长也有所短，只要在实际生活中努力发挥自己的优点克服自己的短处，你就可能拥有成功的人生。 不同的性格可闪耀不同的光芒 性格和气质不能决定一个人智慧的高低和事业的成就。不同性格气质的人都可以成为某一领域的杰出代表人物。比如俄国的普希金，据心理学家分析，他是一个胆汁型特征的人，克雷洛夫具有粘液质特征，果戈里具有抑郁型特征，他们都成为俄国伟大的文学家，在文学领域里都做出了卓越的贡献。 对于气质，希布格拉里很早有一个古典分法，即将其分为多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质，这种分法直到现在人们还在延用。 希布格拉里的学说与后来的巴甫洛夫高级神经学有相似的地方，比如胆汁质相当于巴甫洛夫的兴奋型，多血质相当于活泼型，粘液质相当于安静型，抑郁质相当于懦弱型。胆汁质表现为精力旺盛，态度直率，易激动，有时暴躁。这类人是由于神经活动具有很高的兴奋性，因此在行为上表现出不平衡。其工作特点是带有周期性，能够以极大的热情去工作，克服困难，但一旦失去信心，有时会灰心丧气。巴甫洛夫说，如果这种类型的人没有这种平衡，只要他迷恋上一种事情，便会将自己的精力和资财挥霍无度，以致最后竭尽所能，消耗过度，直到真正感到忍无可忍之前才会善罢干休。多血质的人有很高的灵活性，善于交际，很容易适应新的环境，在集体生活中容易处事，朝气蓬勃。巴甫洛夫说，多血质类的代表热忱，多是具有显著工作效率的活动家，但是他们持久兴备只停留在感兴趣的事上，如果对这个事业没有兴趣，他们就会感到无聊，在与兴趣不符合的时候，很难完成自己想做的事情。多血质的人往往智慧敏锐，对新事物敏感，能从事多样化、多变的工作，他们的成绩也是显著的。粘液质的人最适合从事有条理、持久性的工作，其缺点是不够灵活，有明显的惰性。由于不够灵活，故在集中注意力或转移注意力到别的事情的时候就需要时间。惰性使他们的创造性差，比较守旧。巴甫洛夫说，这种人是安祥的，是平衡的、坚定的、顽强的实际工作者。由于其神经过程的稳定性和一定的惰性，使他们具有较强的自我控制能力，埋头苦干，不为无关的事情分心。优点是细心、谨慎、感受能力强，在友好团结的集体中能和人融洽相处。所以每个人的性格和气质是不同的，但这并不影响他们成为某个领域里的好的活动家。 性格不同的人一直是文学家描述的对象。文学家抓住了最生动、最本质、最具代表性的特征来塑造了一个又一个生动的人物形象，比如《红楼梦》中多愁善感的林黛玉和泼辣的王熙凤；《水浒》中有勇无谋的鲁达；巴金的《家》中犹柔寡断的大少爷……这些个性各异的人物因其性格的特异性在文学作品中闪耀着各自的光芒，散发着不同的魅力。 每种性格都有各自的优缺点。性格内向的人其实有很多优点，例如做事认真、踏实稳重等等 。内向的人想使自己变得开朗一些，多半是因为活泼开朗的人容易与别人相处，参与活动更 积极一些，但是这些并不是性格外向的人的“特点”，它只是外向性格的附属品。掌握与人 交往的技巧，使自己的热情大胆一些，性格内向的人同样可以做到！所以，有些时候并不是 性格可不可以改变，而是能力可不可以提高的问题，我想此时这个问题的答案，我就不必多 说什么了。 经过了上面的讨论，我想你也许不再为想要改变性格而苦恼了。但你也许仍然还在困惑，性 格到底是不是一成不变的？事实上，我们只能说在某种意义上，性格是可以改变的。例如随 着年龄或情境的改变，人的性格会发生变化。但要是想在短时间内改变自己的性格，即使是 通过心理治疗与辅导，也绝非易事。 可见，有时我们不必要刻意改变自己的性格，性格没有优劣，只要提高能力、改善自身素质 去弥补性格某方面的缺点就足以使我们成为无可挑剔的人。
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出门在外也不愁感觉自己很土，怎么能改变自己呢
感觉自己很土，怎么能改变自己呢 5
我希望有个人能带带我，教我搭配衣服，发型
补充：我是女的。单纯型，先从头发开始吧
首先，一次穿的衣服绝对不能超过三种颜色，其次，如果是女孩，尽量把自己打扮的清爽，如果穿有领的衣服把头发绑起来，至于怎么绑你可以多上网了解丸子头苞苞头之类，如果穿的衣服没有领，而且领口较低，建议披着头发，头发尾端最好烫卷，女人一定要穿高跟鞋，而且是越高越有气质，夏季多穿短裤，买衣服要讲究质量而不是数量！我一个月最少给自己留一千二买衣服，衣服最好是去有档次的商场或是专卖店，女人一定记的，不管出去哪里一定要拿包，包里必不可少的防晒霜隔离霜，还有化妆必备品，夏季建议化淡妆。多出席一些高档场合，衣服最好是黑白红多一些
谢谢你，能交个朋友么。我刚毕业，多了，比较不像学校那样，整天穿校服
没什么，谁也不是一下子就很漂亮的，有空多逛街，看看别人，或是多看看杂志，一定要记的，衣服一定要清爽，切勿非主流。那是最难看的，女人要走气质路线。
是的，我不喜欢fzl。我今年20岁，看那些22岁以上穿衣服很气质优雅的女生，我很羡慕，我妈也让我多穿，朋友都和我差不多，没有会化妆和爱逛街的。平时约她们也很难。你的我很喜欢。谢谢你
其他回答 (10)
恩,这在于个人修养
我应该可以帮助改变一下。
穿潮流衣服
男生，还是女生？
上网常看看人家怎么穿的，一般身上穿上去不要超过两个颜色就行了。
多看青春偶像剧　　　　　　里面的男女主角的衣服　　　　　　发型　　　　　　举止都很好
一起来看流星雨　　　　1部和2部　　　　　　一不小心爱上你
平时多观察他人、给自己各方面定位、再依着自己最自然的那一面去打扮吧！其实，重点是要对自己有信心，就不会想太多了！加油喽！
改变一下发行，再去商场挑几件时尚的衣服，把以前的衣服统统丢掉！再购买些化妆品
呵呵…自己可以通过上网、看书太自我学习如何搭配口口
才发现做女人好难……
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恋爱领域专家怎样才能改变自己呢？_百度知道
怎样才能改变自己呢？
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首先你要明确
你为什么要改变自己 找到原因 才能实行下一步计划
因为你改变的是自己
而不是自己的习惯
改变习惯要比改变自己容易一些 ，虽然有些习惯是在幸福的时候养成的，却要在伤心悲催中改变它，虽然很不容易 但还是可以改变的
提问者评价
太感谢了，真心有用
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改变自己的相关知识
其他8条回答
除非你遇到一件让你很尴尬的事情到了那种不能容忍的地步，是因为你的习惯而造成的你就会改了
多看些关于理想、人生的书籍和文章，尝试做一些对自己和他人都有益的事情。
多参加社交
等你发现现在的自己已经到自己都觉得不好而且无法忍受的地步，自然而然地就会朝着自己喜欢的别人喜欢的方向改变...
首先，你要确定是因为自己才要改变自己的，每个人都是独一无二的，不需要为任何人而改变　总会有人说你好，也会有人说你不好，但只要做人做事问心无愧，就不必执着于他人的评判。无须看别人的眼神，不必一味讨好别人，那样会使自己活得更累。有些改变是值得的，有些改变是无谓的。因为，有人喜欢你现在的样子。如果真的想要改变自己，改变了思想就改变了命运,事在人为这些话,选择真的是很重要的.好的开端才会有好的未来.选择了就不后悔!悲观不该是你我应该拥有的,那些自卑,那些懦弱,那些高敖,都该丢弃.用好的心态来拥抱美好的未来,前方也许是幸福的天堂,也许是黑暗的地狱,谁又敢做百分之百的回答呢,我相信我们该牢牢牵住命运的手,而不是命运牵着我们的手,去做,去行动,去实现! 很多人都认为单纯点好,简单点好,我却不这样人为,我们要成功,要做人上人,就该让自己变的成熟,懂的多,因为单纯那应该是属于孩童们的,社会是复杂的,不需要,也容不下简单没脑子的人,所以我渴望自己迅速长大,去适应该适应的一切,因为我想要成功.我想要走在最前面.我渴望生活充实,向上,有目标,累也累的高兴,快乐
人的一生是漫长的，生活也是千变万化的。做一时、做一事容易，做一生、做事事难。一个人去改变自己的一点、一时、一事并不难，难的是长久的去改变自己的各个方面。要做到这一点，不能只有“三分钟”的热度，今日改，明日犯。或是改了再犯，犯了又改。这都不能真正的去改变自己，实现和谐。要坚持不懈的改变自己，就要做到时时提醒自己，事事告戒自己，宽待别人，了解社会。多思、多想、多悟、多做，用自己的实际行动去真正做到适应别人、改变自己......
还是先学会跟自己做朋友吧，不要想著怎麼去改变，如果自己现在是很快乐的就完全没必要做改变啊
遇事多想想再去做，就会少些冲动，多些理智
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出门在外也不愁如何改变自己，才能和…
如何改变自己，才能和焦虑与心烦一起驰骋？
心灵咖啡网编译
念暖HoSoul
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（文/Beverly D. Flaxington，译/)你最近去旅行了吗？据说某一年有2千6百万个包包丢失了哦！你是开车去工作吗？据说一般人平均一年，就有一个礼拜的时间是花在交通上哦！你需要使用电脑去完成重要的工作吗？据说单独一年内，就有15万个病毒能破坏电脑哦！你想要考出好成绩吗？据说16%到20%的学生都深陷在考试焦虑之中哦！社会焦虑折磨着超过1千9百万个人。担心失业，或是担心健康都相当常见。75%的美国人都没有足够的积蓄，能经受得住失业6个月之久。类似能做的事情，与去做的事情，或是出差错的事情的这种列表还长着呢。焦虑症是当今最常见的一种精神疾病事实上，焦虑症是美国当今最常见的一种精神疾病，影响着比20%只少一点点的人口。而“祸不单行”则适用于很多情况。你堵车的那天，也是你从外地来的老板想要与你见面的那天，还是你的孩子因为生病、没办法上学而呆在家中，而你的妹妹却不能够早点让你脱离苦海的那一天。好像从来没有发生过这样的事情，明明你能很快解决并继续处理的事件，却变成了一波又一波的事。当你被这股浪冲倒时，在你起来之前，你又再次被冲倒了。为了减少紧张的反应，并让紧张得以控制，第一个你需要注意到的是，问题其实并不是一直“在那边”的。是的，航空公司弄丢了你的包包，那个导致事故并让你受伤的人，还有那个你效力的雇主做了坏的决定，却导致你解雇，这些都是你所遇到的外来的状况。在真实世界里，你对你如何在这些状况中做出反应是能够选择的。这样说起来有点不合理吧，难道只要去“锁住”生活，就能保证这种事情都不会发生了吗？很不幸的告诉你，不可能。在生活中总是有些事情需要处理，一些更大，一些较小。有些事情是非常重要的，例如一个家庭内出现疾病，或是你自己的健康出现问题，又或是你变成了一个暴徒手下的牺牲者。而有其他一些事却是一点都不重要的，但是当他们出现在某些特定的日子里，他们似乎能被看作是不可抵挡的，也是后患无穷的。你唯一能够控制的就是你对这些事件作出的反应。试着去控制事件本身，会导致更多的焦虑及紧张。控制好你的反应，并选择一个更健康的方式，时刻准备着：最焦虑的时刻降临之时。困难总挡着你的路，“坏消息”总会来临。在大部分情况下，你都不能够阻止这种事情发生，但是你能改变你对此作出的反应。当不幸发生时，如何处理随之而来的焦虑与心烦□ 在你变得紧张之前，试着保持平静。对有些人来说，这就像是在学习冥想或祈祷的艺术。对于其他人来说，这就像是在他们身边围绕着和平及正面的提醒。提前预留出时间，并集中注意力，变得平静下来，这样的练习是很重要的。因为当事情开始发生的时候，你就能够从更平和的状态开始。□ 时刻记着要让你的反应正常化。显而易见的是，烤土司并没有接到你的医生打来说你的检查结果并不好，那么重要。为了拥有能量，并关注你需要处理的真实的难事，你需要在处理那些比较不重要的事件上少花一些精力。当你的反应开始变得消极的时候，或是变得不开心的时候，每天都反复地问自己“这件事情到底有多重要？”。这真的重要到需要你去浪费你的情绪能量吗？以周期性的频率去记录你在不形下的反应是一个控制情绪很好的方法。□ “一切都会过去的”也是一个很有帮助的咒语。交通可能很差、很令人沮丧，你的老板也可能在等待，但是你总会在某个时间到达的。他/她可能会因你迟到，而大声斥责你、对你咆哮，但是，等到达某一个时间，谩骂也是会结束的。“一切都会过去的”这句话适用于人生中好与坏的时期。没有什么是不变的。当你在处理你认为是“最糟糕”的那一刻，明天又是新的一天，而你又能够重新开始了。□ 照顾好自己。吃得好一点。睡饱一点。锻炼。让你的心理充满积极的、有益的想法。与积极向上的人交往。暂时远离那些负面的消息。保重自己。这听起来很简单，但很多人其实并不这么做。他们消耗掉了他们所拥有的贵重的个人资源，所以在他们需要这些资源的时候，他们却没有这些东西了。代表你自己作出正确的选择。□ 时刻注意你与自己的对话。不要让“这些全部都是不好的”，“这件事情完成不了”，“你没有好的运气”，“你的人生是糟糕的”这类声音去干扰到你。在他们开口的时候分辨出他们，并告诉他们让他们离开。你不需要听那些任何不支持你的，或是抬举你的声音。仅仅去接受那些有用的、有帮助的自我对话，接受那些以解决问题、乐观积极者以及“能做到”的身份出现的自我对话。事实就是如此，人生中大大小小的事都不一定是按照我们的计划开始的。你能够选择与生命对抗，也能够与焦虑一起驰骋，也会战败，或是在状况发生时，采取措施并用一点点不一样的方式去处理它。最终，虽然你仍旧不能选择发生什么事情，但你总是能在事情发生时，作出你的反应。做出对你最好的那个选择吧。[心灵咖啡微信号：psycofe]编辑推荐：测试推荐：
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