类风湿关节炎症状患者在生活上应该注意些什么...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-04 07:04 标签： 类风湿关节炎症状
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类风湿性关节炎患者日常生活中的注意事项
导读：类风湿性关节炎患者在日常生活中应重视保护关节，合理使用关节，简化工作内容，这样可以减轻关节炎症及疼痛；减轻关节负担，避免劳损；预防关节损害及变形；减少体能消耗。
&& 类风湿性关节炎患者在日常生活中应重视保护关节，合理使用关节，简化工作内容，这样可以减轻关节炎症及疼痛；减轻关节负担，避免劳损；预防关节损害及变形；减少体能消耗。
&&& (1)休息。①类风湿性关节炎患者在关节肿胀发热时请休息；②休息时请戴上休息位夹板；③仰卧时不要把枕头置于膝下，避免发生髋、膝挛缩和畸形；④每天俯卧不少于10分钟，以消除长时间使髋处于屈曲位的不良影响。
&&& (2)活动时注意疼痛。①勿在疼痛范围内练习；②如有持续2小时以上的疼痛，说明活动过量。
&&& (3)避免长时间处于一种姿势。①如坐的时间过长，应每隔20分钟站立或变换一下姿势并牵伸关节；②利用书架代替用手拿书，把书放在和视线同一水平以防止颈部长时间僵直在屈曲位；③当缝纫、写字、画画等需要用手拿小的物品时，每10分钟伸直一下手指。
&&& (4)均匀分布体重。①利用双手抬重物，不要用单手；②抬重物时应用手掌托住重物底部，不要用手指钩住重物上部；③从座位站起时，用手掌帮助支撑不用手指。
&&& (5)类风湿性关节炎患者应使用较大关节做工作。①不用手指拎包，最好用肩挎；②开汽水瓶盖时，避免手指有扭动的动作；③洗脸时用手挤压毛巾代替用手拧的方法。
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生活中类风湿性关节炎的护理十分重要做好护理类风湿性关节炎的工作，对于每位类风湿性关节炎患者而言，是一件至关重要不可小觑的事情，因为如若没有做好护理类风湿性关节炎的工作，就会直接影响到类风湿性关节炎患者的康复速度。那么，应该如何护理类风湿性关节炎患者？应该如何护理类风湿性关节炎患者1、生活护理：家庭环境要保持清洁、安静，患者使用的物品要方便易取，桌椅、床铺、马桶或浴盆等设施要适合患者的需要。可口的食物，有规律的室内、室外活动以及有益的文化娱乐都会减轻病人的病痛。如遇感冒及上呼吸道感染要及时治疗。2、精神护理：有的类风湿性关节炎病人，由于疾病影响学习、工作、社会活动或家庭生活，从而带来悲伤、失望等种种问题，这时需要家人的同情、理解、体贴及帮助，不要让患者受过度的精神刺激，要树立起战胜疾病的勇气和信心，以有利类风湿的恢复。3、四季保暖：类风湿性关节炎大约有百分之九十的患者对气候变化敏感。在阴天、下雨、刮风或受到寒冷、潮湿的刺激时，关节局部的肿胀和疼痛可加重。有些患者的病情变化与季节有关，因此要重视气候、季节对疾病的影响，做到四时而调寒温，预防为主，注意避寒、保暖。相信通过上面的介绍，大家已经对“应该如何护理类风湿性关节炎患者”有了相应的了解，也希望可以帮助到每位患者，使其早日恢复健康。关于此病的其它常识，以下为您做相应的介绍，希望您对此病有更多的了解。类风湿性关节炎的护理注意有什么1、户外活动在天气晴好时，要注意户外活动。户外活动不仅可以锻炼关节，还可以促进维生素D3的转化吸收，有利于病情康复。2、注意保暖，避免上呼吸道感染在天气变化，尤其是变冷时，类风湿关节炎患者会感到疼痛加剧，这是由于寒冷使血管受到刺激所致。还有一种情况是受凉后上呼吸道感染使病情加重。所以，患者朋友们要注意保暖，别感冒。3、饮食调节由于类风湿关节炎患者基本上都并发骨质疏松，所以，类风湿患者要选择富含钙和维生素D的食品，动物蛋白容易吸收，应成为首选。虾皮钙含量高，多吃虾皮有益于钙吸收，此外，牛奶、鱼肉、牛肉、奶酪等食品钙质也容易被人体吸收。
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阅读下一篇视频推荐　　我们知道类风湿关节炎患者常有疼痛、关节僵硬、关节软组织肿胀、关节畸形等现象，因此应积极治疗本病，以减轻患者痛苦。除此之外，在日常生活中病人该注意哪些生活细节呢？接下来我们从日常饮食和保健食品方面来说说。
　　一、饮食方面
　　1．多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
　　2．多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。因为许多关节炎患者体内积聚大量的铜和铁，而组氨酸有利于清除机体过剩的金属。
　　3．经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。
　　4．保证每天食用富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。
　　5．少食或不食花椒、茄子、番茄、土豆等茄属蔬菜，以防这些食物的茄碱干扰患者的酶，而造成疼痛不适。
　　6．禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。
　　7．关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。用铁锅炒菜，类风湿风性关节炎容易复发，发病后血清中的铁含量下降。
　　二、保健食品方面
　　1．葡萄籽精华素所含的天然维生素C和OPC（原花色素）是天然的抗氧化剂，对关节退化引起的慢性炎症有良好的效果。
　　2．菜籽油可以治疗关节疼痛，这是因菜籽油的成分中含有对关节软骨有益的营养物质，而这种物质能够缓解关节疼痛，起到防治关节炎的作用。
　　3．氨基葡萄糖取自海产品，如虾、蟹的外壳，对膝关节退行性病变有抑制退化、促进修复的功效。另外，三文鱼油与月见草油也是相当有益的健康食品。
编辑：未来哥来源：蝌蚪五线谱

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