可能算是数学题吧,求帮忙啊我们店有3个员工ABC 上班是按白班夜班分,其中A只上白班 B C白班夜班都上一个月休息10天要怎么排班呢?白班 夜班的交替要有休息,不能直接从白班换到夜班A只上白班 B C白班夜班都可以上
每人 一月都是休息10天白班 夜班的交替要有休息，不能直接从白班换到夜班，不能今天上了白班再上夜班啊 或者今天上了夜班又上白班的
一个月以30为例：A只上白班,上两天休息一天,逢3的倍数的日期休息,计上班20天,休息10天；B和C每上4天休息2天,4天班中前三天上晚班,最后一天上白班.计上班20天,休息10天.
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B夜班10天A白班10天
B夜班10天B白班5天
C夜班5天C白班5天
A一直上白班。BC轮流上夜班
A一直上白班。BC轮流上夜班
最简单的办法，A上20天白班，休10天；B上10天夜班，休10天，上10天白班；C休10天，上20天晚班。
一个月按30天，比较公平的排法是：每6天一个周期，按（白班，夜班、休息）形式，6 天的排法如下：（A、B、C），（C、B、A），（A、C、B），（A、C、B），（B、C、A），（A、B、C）
扫描下载二维码>> >>我在上几个月连续上了3个月的夜班，可是到了下个月上白班就睡不着觉了。
我在上几个月连续上了3个月的夜班，可是到了下个月上白班就睡不着觉了。
病情描述：
医生，我在上个月上了3个月的夜班，可是上了白班之后就睡不着，怎么什么原因来的？
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医生建议：根据你长时间的上夜班，之后又转换成的白班，可能是还不习惯，或者是有问题，建议在晚上睡觉时可以吃安神药来帮助睡眠。
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我们上了两个月夜班，现在转白班公司说让我们上完夜班当天下午四点上班晚上十二点下班，然后第二天早上上班
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我们上了两个月夜班，现在转白班公司说让我们上完夜班当天下午四点上班晚上十二点下班，然后第二天早上上班有没有违法？注私营企业
陕西 渭南 发表时间： 03:16
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可以申请劳动仲裁的
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这是可以的，按照劳动法办理
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Copyright@　版权所有 找法网（）- 中国大型法律服务平台&夜班编辑遭老婆投诉：除了上夜班 啥都不会干,上夜班白天睡觉睡多久,上夜班对身体的危害,夫妻一人白班一人夜班,上夜班的女生保养措施,经常上夜班吃什么好,上夜班的女人怎么保养,上夜班的危害如何保护
夜班编辑遭老婆投诉：除了上夜班 啥都不会干
时间： 21:50:00 来源：中国江苏网
原标题：夜班编辑遭老婆投诉：除了上夜班 啥都不会干,上夜班白天睡觉睡多久,上夜班对身体的危害,夫妻一人白班一人夜班,上夜班的女生保养措施,经常上夜班吃什么好,上夜班的女人怎么保养,上夜班的危害如何保护
　　本刊记者文熙 某日深夜，记者回家打车，出租车司机聊起了他们夜班工作者的辛苦，“当你们在梦里熟睡的时候，我们却还要奔跑在各个城市主干道的马路上”。的确，夜班医生护士、的哥的姐们等夜班族常年要上晚班，生物作息已经和家人颠倒，那份酸涩自是不可言。但一个偶然的机会，记者接触到自己的同行高君，一个干了15年夜班的编辑，说起这份苦涩，他却是那么坦然，并欣然接受和享受着当前的工作。
　　夜班编辑是一个特殊的群体
　　大凡报社或是某些网站，都有夜班编辑，而在新闻单位，夜班编辑是一个特殊的群体。
　　其实，夜班工作性质与白班是一样的，唯一不同的是时间。夜班编辑每天下午4点上班，凌晨2点下班。他们是当之无愧的文字高手，却深居简出；他们过着晨昏颠倒的生活，却是在别人下班的时候开始工作，在家人进入梦乡后孤单地走在回家路上。
　　夜班编辑有着做不完的版面和节目。太阳每天早晨都会从东方升起，和太阳一道来到读者或观众身边的，是每天散发着墨香刊载着新鲜内容的报纸，是电视台或广播电台里的新闻早班车。政府的中心工作，社会生活中突发事、新鲜事，无一不需要经过夜班编辑的梳理才能走上版面。
　　工作15年，谈起变化，高君说：“很明显的感觉编辑的对象在变，过去是以编通讯员稿为主，现在每天编的是记者稿或网稿。互联网时代，报纸拼不过网络，所以很大一部分稿子，来源于网稿，通过编辑的功力，把稿子做深做精。”
　　说起遗憾，高君表示，夜班编辑有着说不完的遗憾。虽然想出好点子、制作好标题、编辑好版面、播出好节目和实现零差错是每个新闻编辑的不懈追求，但新闻是一项遗憾的艺术。夜班编辑对工作中每一道工序都前后揣摩，可只有第二天见到印出的新报纸、播出的新节目，才知道未能做到尽善尽美，这里那里或多或少都有一些不足，又落下些许无法弥补的瑕疵。
　　家人的支持至关重要
　　俗话说，30岁而立，40岁不惑。1999年的春天，刚刚过了不惑之年的高君，正式踏进某省城市一报社的总编室，任派为报纸的见习编辑。“自那以后，家门口的那盏灯，未曾在凌晨2点前熄灭。”谈起妻子的支持，高君抿嘴一笑。
　　一份来自世界睡眠医学会的数据显示，中国有7000万人过着晨昏颠倒的倒班生活。倒班工作的人也会因为家庭职责而减少睡眠时间，例如陪伴妻子、照看小孩或老人。据统计，这些人比白天工作的人平均每天少睡1.5小时。其中，大约有1/4的人会在工作时进入睡眠状态。
　　一位上了十年夜班的来自重庆的夜班编辑说，他的老婆在极度痛恨、极度无奈的情况下向“关心下一代顾问委员会”投诉，她的老公“除了上夜班，啥子都不干，啥子都不会干”。
　　相比其他同仁，高君非常幸运的得到妻子的支持。他妻子这样评价说：“一个人连续在同一个单位工作15年不难，难的是一个人在一个单位的晚班岗位上连续工作15年。我非常敬佩他。”
　　因为家人的支持，即使有碰到休息的日子，高君仍然坚持过了夜里12点睡觉，他说：“上夜班，就怕白班夜班颠倒着上，那样换休的时候容易闹失眠。若是一直上夜班，生物钟倒也好。”也正因家人的支持，他倍感亏欠，只要有时间，他必当陪伴家人。
　　与夜班编辑息息相关的是夜班校对人员，一个做了十几年夜班工作的鄢大姐告诉记者，她都已经习惯了，每天晚上9点过来上班，凌晨2点走。“我的儿子现在上大学，等他毕业了，我就可以退休不干啦。”原来，虽然是几个小时的班，但因为是夜班，加上夜班补贴，她每个月可以领取3000元的工资贴补家用，在这个省城里工资并不算低。
　　因为上夜班，即使每天深夜要骑着自行车穿梭于这个城市，她也甘之如饴。
　　夜班编辑的职场规划
　　夜班编辑有大小之分，分大夜班、小夜班，小夜班从下午4点到凌晨2点，大夜班就得熬到凌晨6点，等报纸全部印刷出来。
　　高君表示，由陌生到熟悉，到喜爱，到执著，15年来，我在这个岗位上的体会是，头脑要清醒，选稿要公道，业务要过硬，精力要集中。
　　“对于夜班编辑而言，很多人到了11点、12点就容易犯困，偏偏那时候是报纸版面最关键的时候，是报纸付印前的最后一步。”高君说，几年夜班下来，要想不打瞌睡，唯一的窍门就是一定要保证好充足的睡眠，才能长期上夜班。至于如何睡饱，每个人的定义就不一样，有的可以一觉睡饱8小时，有的是中午或傍晚时分补觉2小时，还有的是在主任看稿时，眯眼10分钟。
　　由最开始的选稿作版，到后来升迁副主任以及主任的定稿看版，高君一直在一线上耕耘。他告诉记者，对夜班编辑而言，若一直兢兢业业，大多数人最终都会走上管理层，由最开始的实习编辑、见习编辑、编辑、首席编辑、编辑副主任、编辑主任、走向编委会成员，有能耐有抱负的，还可走至总编辑。
　　升迁到编辑主任一职后，编辑就得熬夜上大夜班，同时也有机会上白班，那会便是几个主任夜班和白班轮流着做。
　　随着晋升，夜班编辑的薪酬也跟着上涨，一般而言，在一个二线城市，媒体人员的薪资也就三四千元，但编辑因有夜班费补贴，工资会稍微高些，大抵5000元左右，算是一个还不错的职业。再加上工龄的优势，有些夜班编辑虽挣不来大钱，但养家糊口没问题。据高君透露，报社的福利待遇还不错，他所在的报社就给5年工龄以上的编辑分了套单位集资房，员工只需以市场价的三分之一就可购得一套商品房，而且还在单位附近。
　　夜班编辑调侃自己贡献多
　　对城市交通的贡献
　　城市的交通越来越拥堵，尤其是在早晚高峰，拥挤的道路，拥挤的公交，实在让人头疼。好了，我们不去跟他们挤，下午上班，午夜下班。早晚的高峰中，没有我们的身影。
　　对家庭和谐的贡献
　　与家庭中其他成员完全不同步的生活节律，令彼此的交流时间少得可怜，这看上去有些不妙。但是，依然深爱着他们的你，因为心怀歉疚，就会更加用心地去经营这个家庭。
　　对增加就业的贡献
　　其实，时代的发展，吃夜班饭的人越来越多。那些午夜还在营业的饭店、酒吧、排档；那些等在单位门口的出租车，那些专送夜班职工回家的单位班车，不都是因为我们这类夜行动物的存在而存在吗？好好挖掘一下，夜色中的商机，并不逊于白天。
　　对健康产业的贡献
　　不管怎么说，长期的夜班还是很熬人的，要不怎么叫“熬夜”呢，谁愿意当熊猫呀？为了健康，为了美丽，我们往肚子里塞各种丸散膏丹，往脸上涂各种粉露霜蜜，做各种颈肩腰腿运动，养各种花花草草&&保健品市场火了，化妆品市场火了，娱乐市场也火了&&
　　对教育产业的贡献
　　我们有大把大把白天时间，都用来补觉实在浪费，怎么办？学点什么吧，什么都行，充电也好，休闲也罢，有那么多教授各种才艺的班班校校，学打球，学跳舞，学跆拳道，学琴，学车，学外语，高兴了还可以考个在职研究生啥的，为教育产业作出了贡献啊！
　　对车市的贡献
　　后半夜下班，公交车没有了，出租车也少了，骑车也挺累，走路还太远。怎么办？还是开自己的车，走自己的路，回自己的家吧。
　　对房市的贡献
　　曾有同事说，因为下班太晚，她买房一定要挑临大街的，这样即便是深夜也不会感觉很偏僻，安全系数会高些。一般而言，除了门市房，临街的房子相对不太好卖，但这个特殊群体的特殊需求，却在某种程度上帮了开发商的忙。
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