哪些因素导致产后抑郁症
哪些因素导致产后抑郁症
据近几年的临床数据显示，不少新增的抑郁症患者是那些刚生完孩子的新妈妈。抑郁症作为当今发病率比较高的一种精神疾病，已经引起了很多人的关注。对产后的新妈妈患上抑郁症比较高这一现象额外关注。那么究竟产后抑郁症的发生主要是因为哪些因素导致的呢？下听听广州紫荆医院精神疾病治疗中心的专家是怎么向大家介绍的：
原因1、其他生理因素的影响：最常见的就是不少的孕妇在产后伤口太疼以及全身虚弱乏力、照顾新生儿的压力及夜间睡眠不足等等。
原因2、产后女性体内荷尔蒙的变化：因为孕妇在妊娠后期体内会产生大量的雌激素、黄体酮显着增高，同时身体的皮质类固醇、甲状腺素也有不同程度增加。而在分娩后这些激素突然迅速撤退，黄体酮和雌激素水平下降，导致脑内和内分泌组织的儿茶酚胺减少，从而影响高级脑活动。
原因2、一些心理因素的影响：主要包括有三点：
1、生产过程引起过度的害怕和惊慌。
2、角色和生活习惯的转变，对母亲角色不适应。
3、性格内向、个性脆弱。有研究表明，保守固执的产妇好发此病。
温馨提示：上述内容是我院专家针对引起产后抑郁症的原因进行的简单的介绍，相信大家通过这些内容的介绍，已了解产后新妈妈为什么会患抑郁症了吧，同时希望孕妇在产后要多加注意，避免抑郁症的发生。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。产后得了抑郁症怎么办
本文导读：产后抑郁的发生已经变的很普遍了，或轻或重，都会影响着准妈妈的身心健康，那么准妈妈应该如何应对呢？
　　准妈妈要好好照顾自己。
　　要对自己好一些，尽可能的多休息，在睡着后可以适量的小睡一会。照顾宝宝的是需要花费很大的精神的，新生的小宝宝每隔两小时就要吃奶一次，导致准妈妈们没有了正常的睡眠时间，精神状态不好同时也会压力大，害怕不能很好地分泌母乳而感到压力大。
　　准妈妈要坦诚的和他人分享你的感受。
　　多将自己的心情感受告诉你的丈夫，可以让他可以明白你的心理感受。如果，担心自己的各种忧虑会影响到丈夫的工作，也可以告诉身边你值得信任的亲朋好友，多和她们聊聊。也可以找其他和你一样也是刚生完宝宝的准妈妈谈谈，也许你就会发现别人也会和你有同样的担忧和不安，可以学习她们是如何应对的。
　　准妈妈要到户外换换心情。
　　不要总是和宝宝经常待在房间里，可以带着宝宝多出去走走，户外的阳光和新鲜空气都会对你和你的宝宝都会好处。鉴于刚生完宝宝的准妈妈身体还尚未恢复，会有点不能适应这样的运动，也可以在有阳光的地方坐个几分钟。
　　准妈妈要多留给自己一点时间。
　　可以将宝宝交给家人照顾一会，放松的洗个澡，梳妆打扮下，自己出门或者可以见见朋友，看看电影，逛逛街，买几件自己喜欢的衣服，可以让心情愉快。也可以和你的丈夫单独相处会，聊聊天，增进夫妻之间的感情。
　　准妈妈要尽力而为。
　　刚生完小宝宝的准妈妈不要想着自己还可以和之前一样可以做很多的事情，追求完美。生宝宝和照顾宝宝已经花费了准妈妈太多的精力，准妈妈要量力而行，从而培养适应新生活状态的能力。
　　准妈妈要进行心理。
　　如果抑郁的没有得到好转，反而更严重的时候，就要去咨询心理医生了，不要觉的会感到不好意思或者还没有到要去咨询的必要。及时的心理治疗不仅是为了准妈妈的，也是宝宝以后的健康成长很重要的一点。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：江慧）
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&　　产后是生物、心理、社会因素综合作用的结果，病因复杂，发病率高。孕期听课、接受咨询和指导次数与产后抑郁症的发生率呈负相关，产时产妇自信心对分娩的影响较为明显，自信心低的孕产妇经常处于焦虑和紧张状态，她们的注意力更多地放在了分娩的困难和痛苦上。广州机关医院精神科专家陈美南阐述产时不良心理状态是引起产后抑郁症不容忽视的主要因素，调查发现合并产科并发症组产后抑郁症的发生率明显高于无并发症组，家庭关系和睦者产后抑郁症的发生率较低，社会支持的最大来源仍然是配偶和其他家庭成员，夫妻关系不融洽是发生产后抑郁症的危险因素。产妇在产后既要恢复身体，又要哺乳婴儿，此时更需要丈夫及其他家人的关心、理解和支持。
　　（1）常规孕产期保健和护理
　　①产前检查的时间：从确诊为早孕时开始，应行双合诊并测量基础血压，检查心肺，测尿蛋白及尿糖。必要时在孕早期行绒毛活检或在孕中期抽羊水行染色体核型分析，经上述检查未发现异常者，孕13周～27周每4周检查一次，孕28周～36周每2周检查一次，孕36周以后每周检查一次，高危孕妇酌情增加产前检查的次数。
　　②产前检查的内容：首次产前检查应详细询问病史，进行各系统的全身检查、产科检查及必要的辅助检查，如量身高、测体重、测血压、确定孕周，骨盆检查等，了解内外生殖器有无影响妊娠、分娩的疾病并给予适当处理，对有妊娠禁忌者应尽早终止妊娠。复诊产前检查是为了了解前次产前检查后有何不适，以便及早发现高危妊娠，主要是询问孕妇的健康情况，有无头晕、眼发黑、水肿、阴道流血等异常情况出现，了解胎动出现时间及胎动情况，测体重、血压、量宫高及腹围，听胎音，检查胎位及有无水肿， 必要时B超了解胎儿生长发育及羊水情况，注意脐带及胎盘有无异常，测骨盆，注意胎头入盆情况，了解头盆关系，预测分娩方式，为孕妇提供产前筛查知情选择，同时提供营养指导，帮助孕妇做好母乳喂养的身心准备。
　　③分娩期及产褥期保健和护理：孕妇住院期间按常规护理，严密观察产程的进展，注意观察胎心音，指导产妇用腹压及助产，产后住院期间常规护理产妇及新生儿，检查产妇体温、血压、宫高，有无压痛、恶露量、性状、伤口情况及乳房情况，观察新生儿大小便、母乳喂养情况、生命征、皮肤颜色，协助与指导母乳喂养；产后常规访视3次，了解产妇一般情况，检查乳房及乳汁量、伤口愈合及子宫收缩情况，观察新生儿一般情况，称体重，注意皮肤黄染及脐带情况等。推荐阅读:
　　（2）孕期宣教
　　①加强围产期保健：孕妇首次产前检查时，就充分了解孕妇自身情况，掌握其个性特征并进行心理评估，鼓励其主动向医护人员倾诉紧张和不良情绪，对有家族遗传病史及妊娠合并症的高危人群，给予针对性的心理护理和个别指导。利用孕妇学校每周为孕妇实行一次义务孕产期宣教并解答孕妇提出的各种问题，同时社区卫生服务中心人员下社区宣传及出宣传板报等方式，帮助孕妇及家人了解妊娠的生理过程、孕期常见症状、母乳喂养知识、育儿知识、产褥期保健知识，指导孕期营养及胎儿自我监护方法，使其正确认识妊娠及分娩的生理知识。
　　②树立正确的生育观：产前检查时了解孕妇及家人对新生儿性别的看法，对重男轻女的家庭进行优生优育教育，改变其世俗观念，指导其树立男女平等的生育观。③强化社会支持系统的力量：孕妇学校进行孕产期宣教时请其配偶及家人参加，促进家庭成员间（特别夫妻间）相互理解与支持，减少孕产妇的各种压力。
　　（3）分娩期宣教
　　①建立良好的医患关系：产妇入院时由接诊护士详细介绍科室情况，告知分管护士、主管医生、科主任，由主管医生恰当介绍分娩的有关生理知识；热情接待并体贴关心孕妇，了解其需要，快速建立起良好的护（医）患关系。②实行陪伴分娩：我科建立了家庭式病房，设置不同价格的床位，满足不同经济状况产妇的需要。在待产时由丈夫陪伴，分娩过程由一名有经验的助产士全程陪伴分娩，细心观察产程，教会产妇各种放松技巧以减轻分娩时的疼痛，鼓励产妇增强分娩的信心，给产妇以积极的心理支持。
　　（4）产褥期宣教
　　①耐心倾听产妇的心声：产后利用每天护理查房及一对一的指导方式，对其进行产褥期的护理，详细耐心的倾听产妇诉说其心中的不悦及担忧，给予其心理上的支持。
　　②指导新生儿护理：给产妇讲解新生儿常见的生理现象，教会产妇观察新生儿，避免产生恐惧心理；教会产妇一些基本的育婴技能，如母乳喂养；如何为婴儿换尿片和衣服；如何给孩子洗澡等，帮助其尽快适应母亲角色的转换。
　　③加强产后锻炼：鼓励产妇于产后第二天开始适当活动、做产后保健操，以后根据自身情况逐渐增加运动量；强化产后劳动参与意识，尤其是参与婴儿护理，以培养母婴感情，强调母亲的角色。
　　④营造良好的家庭氛围：对丈夫及家属进行有效宣教，勿以孩子为中心而冷落产妇，给予产妇关心体贴、细心照顾，让产妇感觉到家庭的关爱，勿与产妇谈论易引起负面情绪的家庭琐事，当新生儿性别不满意或者新生儿出现异常情况时，及时做好疏导解释工作，并做好亲属的思想工作，多陪伴产妇给予情感上的支持。
　　⑤重视产后访视：出院后由有经验的专职助产士进行产后访视，检查产妇及新生儿，施行必要的护理及健康教育，鼓励家人（特别是丈夫）产褥期与产妇多沟通，给予产妇情感的支持，动员家嘱多照顾护理婴儿，让产妇充分休息使其尽快康复。
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广州总医院心理科专家-张凤英，一直从事失眠...[]
广州总医院心理科专家-刘亚茹，从事神经、心...[]35例产后抑郁孕妇的社区护理体会--《求医问药(下半月)》2012年07期
35例产后抑郁孕妇的社区护理体会
【摘要】：目的:探讨社区护理干预对于产后抑郁的效果。方法:将研究对象随机分为两组,干预组进行系统的产前健康教育以及产褥期家庭访视。对照组不做任何处理。两组均于产后对比观察抑郁症的发生率。结果:两组EPDS积分情况比较,p0.05。结论:干预组能更好地控制产后抑郁的发生率。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：R473.71【正文快照】：
典型的产后抑郁症常于产后6周内发病,也有8%-15%的患者在产后2-3个月内发病[1]。现在,对于产后抑郁症最常用的预防手段为社区护理干预,其效果显著,大大降低了产后抑郁症的发生率。现将我社区35例产妇进行社区护理干预的效果报告如下。1临床资料与方法1.1一般资料本研究中的病
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京公网安备74号孕妇对抗产后抑郁症的绝招
在产房里经常会有这么奇怪的一幕：一家人围着新生儿欢天喜地，唯独产妇阴沉着脸，要么发呆，要么动不动就发脾气，没人的时候则抹泪，有时还用被子蒙头大哭。要小心了，这有可能就是的产后抑郁表现了。
“谁也不能碰他。”28岁的任女士，现在不准任何人碰她刚满月的儿子，除了她自己外，其他任何人哪怕是伸手去摸一下儿子的脸，她都会极度不高兴，包括她的丈夫。她每天都自己24小时看着儿子，甚至不睡觉。脾气也异常暴躁，经常无理由地发脾气。
“这是典型的产后抑郁症，应及时就诊。”海淀区妇幼保健院的妇儿科副主任张雪峰医师告诉记者，随着今年新一轮生育高峰的到来，产后抑郁症患者数量也大大增加。
专家表示在产房里经常会有这么奇怪的一幕：一家人围着新生儿欢天喜地，唯独产妇阴沉着脸，要么发呆，要么动不动就发脾气，没人的时候则抹泪，有时还用被子蒙头大哭。张医师称，如果产妇情绪紧张、认为“在挣扎中生活”、“生活布满阴云”、感到悲伤难过、“陷入昏暗之中”、感觉筋疲力尽、感觉麻木不仁或过度敏感、食欲不振、难以入眠等症状，就是典型的产后抑郁症状了。
病情分析 产后3大心理变化
专家解释，妈妈们生产后，其心理会出现巨大的变化，这个变化相对于身体上的改变来说更是巨大。一般来说，产后妇女心理的变化可分为三种：首先是产后郁闷：其发生几率约50%-70%，在产后3-6天发生，其主要症状包括：情绪不稳、失眠、暗自哭泣、郁闷、注意力不集中、焦虑等，持续时间约为一周左右。
其次是有些产妇会出现较为严重的症状：如郁郁寡欢、食欲不振、无精打采，甚至常常会无缘无故地流泪或对前途感觉毫无希望，更有甚者会有罪恶感产生、失去生存欲望，这就是比较严重的产后抑郁症了。
再次就是产后精神病：约有0.14%-0.26%的抑郁症产妇，会出现沮丧的心情、幻觉、妄想、自杀或杀婴的精神病症状，此时产妇已经严重患有“产后精神病”。
特别提示 独生女更易患产后抑郁
目前的产后抑郁症之所以有上升的趋势，一是因为当前社会竞争激烈，工作和生育的冲突导致目前产后抑郁高发。二是大多数家庭是独生子女，当妈妈的对孩子的期望值自然很高，抚养压力增大。
目前生育潮的主体由80后独生子女一代构成，新爸妈很多本身就是独生子女。格桑认为，独生子女群体独有的心理特点易使产后抑郁高发。从成长到结婚、怀孕、生育，她们几乎一直是家庭的中心，一旦生完孩子，一家人的重心一下子都转移到新出生的孩子身上，产妇多少会有失落的心理。
应对措施 家属关心自我调节
专家指出，体力精力的恢复是避免产后抑郁症的关键。护士和家人应帮助产妇认同母亲的角色，主动关心她们，消除产妇自认为无能的心态。产妇本人要注意多休息，保证充足的睡眠;不要强迫自己做不想做的事，保持情绪稳定;多和亲人沟通，有助于排解心里的不快。
另外，产后抑郁完全可以预防。产妇本身要保持心情舒畅，对自身的心理变化要有意识地控制，切不可听之任之发展忧郁、愁闷。家人要营造一个温馨和睦的家庭氛围。特别是丈夫的体贴、关爱，对预防产后抑郁症极其重要。切忌只顾孩子，把产妇晾在一边无人过问。
贴心提示 产后抑郁症的高危险群
1.未满20周岁的产妇。
2.未婚的单亲妈妈。
3.收入少、经济状况差、居住条件差的产妇。
4.产妇本人出身于单亲家庭。
5.产妇本人在童年时期，因父母照顾不周而一直缺乏安全感。
6.产妇在怀孕期间，同丈夫关系不好或缺乏家人的关心。
7.产妇受教育程度不高。
8.孕前或怀孕期间，常出现情绪失控的现象。
9.可以深谈或依赖的家人或朋友很少。
10.怀孕或产后期间生活压力太大。
(本文来源：39健康网
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