为什么感觉很累 但是睡不着但是又睡不着啊???

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武汉市许洪同学问:为什么有时累过了头反而睡不着了?像这样感觉身体非常劳累却仍睡不着的状况,是有可能出现的,因为你的身体或许精疲力竭,但却不一定就有睡意。如果想让自己入睡,你必须要有足够的时间放松。毕竟身体不是按一下开关,就可以随时进入睡眠状态的。有专家指出,多数人累过了头反而不易睡着,是他们没有...&
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日 星期一晴 清脆的铃声响过,同学们都自觉地埋头写着作业,只有我由于睡眠不足而趴在桌子上。 迷迷糊糊中,好像有人对着我说了一声:“老师来了!”我立刻抬头向窗外眺望,可根本就没有老师的影儿。“老师来了!”这时又有...&
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有一天中午,外面风很大,呼呼的风声,使孩子们毫无睡簇他们睁大着眼睛在小床上动来动去,有的还在说悄悄话。我不断地教促、暗示,可半小时过去了,几乎没有一个孩子睡着。怎样才能让孩子很快入睡,对我这个实习生来说、真是一个难题。 正在发愁时,我突然灵机一动!到教室去拿来了录音机和︽海浪序曲︾的磁带。我一边放音乐,一边要他们闭上小眼睛!听听录音机里有珍一什么声音?轻松悦耳的...&
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睡是休息乃至休闲的绝大组成部分。而休息与休闲又是生命的重要组成部分。想想看,光交给睡床的时间就占上一日的1/3。另外,出门骑车当然不敢马虎,要是坐车打“的”呢,红灯路口停顿等候,难免“眯吨J七”些许时候。下班如是。午间呢,如果聚会紧张饭局紧张,午后难免有即时性睡眠的磕睡,有准睡眠状态的哈欠,或断断续续,或洋洋洒洒。一天如此,一年呢一生呢?假如我们的日子被睡吞食的广度你不承认,那么我们的生命被睡而发动的力度你敢否认? 睡眠是生物最原始的和最伟大的平衡,更是世界发展最基本最宽宏的动力。科学睡眠休息是科学地延展生命,是生动地延续事业4··…它几乎是最高尚的行为和最伟大的动作! 眼这么一麻答,目帘这么一垂下来,了得? —睡下了吗? —睡了。 —睡了还说话? 其实这种状态是常有的事。暂短的预睡过程,它标志着睡意降临了,你已有了心理接应,铺过床,脱过衣。夏日里在凉席上做个深呼吸;或拿来一本总看也看不完的书、杂志做催眠;冬日里就钻人被窝预热捂...&
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例1:人都困得不行了,可一躺到床上睡意就消失得无影无踪,有时眼睁睁熬到天亮……例2:失眠折寿呵,我一直担心自己失眠,没想到终于出现,近来我每天晚上辗转反复难以入眠,痛苦死了。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。其实对大部分中年人来说,最可怕的不是失眠,而是恐惧失眠。失眠恐惧症是一种由自我心理暗示产生的,往往出现于高压人群,属于心理疾病。恐惧失眠者主要表现是入睡困难。首先是因为平时的失眠,使内心很紧张,甚至恐惧夜晚的来临,于是思绪繁杂、情绪焦虑、肌肉紧张,因而入睡的潜伏期延长;其次长期睡眠不好,导致对睡眠心态紧张,这种紧张容易再引起自己兴奋,难以入睡;最后,由于长期服药,对药物后果的恐惧和耐药性的缘故,催眠药的作用很差。另一方面,白天精神萎靡,似睡非睡,实际上是一种代偿,是由于过分疲劳引起大脑的局部抑制。大脑的各个局部由于在白天相继得到适当的休息,因而在夜间的不同时间里便较易兴奋。这种不同步的兴奋与抑制,造成了大脑各...&
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一个人的潜能有多大,谁也无法说清。夜,已很深很深。屋子里不时传出家人熟睡的鼾声,我却全然没有半点睡意。为了这幅参加展览的国画,我颇下了一番功夫。我把创作完毕的国画挂在墙上,站在一边细细审视。绿色的垂柳下,美丽的牡丹盛开,雄鸡昂头挺胸,站在高高的石头上,五颜六色的羽毛随着晨风飘逸,“雄鸡一唱天下白”的神采跃然纸上。看着自己的这幅“处女作”,我欣慰地笑了。窗外已朦朦亮,一夜未眠的我思绪万千。真有点不敢想,这还是原来的我吗?退休后,除了给孩子做饭,干些家务活,伺候老人外,白天沉浸在麻将桌上打发时光,晚上则痴迷于电视,一看就是半宿,庸庸碌碌,恍恍惚惚,自己都找不着北。一次,偶然在大同报上看到“老年大学”的报道,顿时眼前一亮,心怦怦直跳,好像迷失方向的人捡到指南针一样激动不已。我把那篇报道看了一遍又一遍。没过多久,同煤...&
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传真:010-有时候觉得很累,但是却睡不着。是为什么?
有时候觉得很累,但是却睡不着。是为什么?
有时候觉得很累,但是却睡不着。是为什么?
精神分裂症幻听自言自语,生活不能自理,看到陌生人就跑,连家人都不见,请问医生有什么好的办法治疗?
医院出诊医生
擅长:抑郁症、失眠、精神分裂等
擅长:失眠抑郁分裂等
擅长:失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共4条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
专长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析:您好,失眠很多都是心理上引起的失眠,容易治。心病还要你自己来克服,具体的你自己制定一个计划表,要严格执行。很多时候自己生活没规律,时间久了也导致失眠,这里边也很多属于心理方面的原因,归结到心理类治疗。生活也要正常有规律。意见建议:情况紧急时建议您及时的到正规的医院去检查,针对治疗,以免耽误了治疗的最佳时机。造成不必要的伤害,祝您早日康复!
专长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析:抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。意见建议:抑郁症是严重的精神心理疾病,患病后需要及时到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害,造成其他疾病的发生,影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物,平时要注意自身的调节,不要给自己太大的压力,饮食清淡,适度锻炼身体。
职称:医师
专长:手足口,小儿腹泻
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问题分析:你好造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。意见建议:建议避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用。
职称:医生会员
专长:内科
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问题分析:你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理意见建议:你好入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
提供合理化指导意见,答非所问、敷衍、无意义回复,将会被通报!
问为什么很累却睡不着
职称:主治医师
专长:精神科,失眠等疾病
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问题分析:考虑是肾虚,气虚所致,建议 补肾填精气,吃点十全大补汤,金贵肾气丸,参桂鹿茸丸,定期复查尿常规,空腹血糖,肾功能,意见建议:也可以配合针灸理疗穴位按摩,吃点狗肉,羊肉山药,蔬菜水果,禁忌辛辣食物,戒烟酒,加强锻炼
问很累很困,但是睡不着怎么办??很累很困,但是睡不着...
职称:医师
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 您好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,意见建议:可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。建议平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
问身体很累很累,脑子却还非常清晰,睡不着,是什么情况?
职称:医师
专长:不孕不育
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问题分析:考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,另外,睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。意见建议:并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑 兴奋状态 ,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
问很累却睡不着,,,,,,,,急急。
职称:医师
专长:小儿外科
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失眠包括入睡困难、过早清醒、或睡眠容易中断、不易持续等现象,而每一种都具有其特殊的病理学意义,况且有的单独发生,有些合并发生:比方说,入睡困难往往和晚间或睡前的脑部活动状态有直接的关系;过早清醒者则可能牵涉特殊的生物节律障碍,是忧郁症或老化机转的一部份;某些身体疾病如呼吸、消化、骨胳、肌肉等系统的功能性疾病,乃至某些药物治疗,则可能表现睡眠的频繁中断现象。这些病理学的意义虽然不能一概而论,但是根据失眠型态的观察,却有助于了解各种身心疾病对人类睡眠的影响。Back to Top
日间遗留症状的评估 不可忽视 有一项极为重要且普遍的睡眠障碍表现,常为病人和医疗人员所忽略,那就是有关病人日间遗留症状的评估。一个有夜间睡眠剥夺或不足的人,往往会在日间呈现倦怠、虚弱、肌肉疼痛等身体症状,且在情绪上也容易有烦躁不快的情形,这常导致职业、社交与生活功能的动机减低。上述这些日间遗留状态,必须和原来的身心疾病状仔细区分,以免误判。
一般而言,由于失眠所引起的症状会在一夜充足的睡眠后迅速获得改善;当然,睡眠和清醒是一个延续状态,因此,失眠的评估必须以至少二十四小时为期间做整体性的了解。
问感觉很累,但是就是睡不着!
职称:助理医师
专长:慢性乙肝的治疗与保养
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你好,你的情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常感脑力和体力不足,容易疲劳,工作效率低下,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍,但无器质性病变存在。治疗:一、要树立战胜疾病的信心。二、找出病因,对症治疗。 三、积极参加体力劳动和体育运动。四、及时治疗。可以适当应用一些安神补脑的中成药,另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效;针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果。五、建立合理的作息制度。这是很重要的一点,生活应该规律化,按时学习、工作、休息和睡眠。
问很累却睡不着,,,,,,,,急急。
职称:医师
专长:小儿外科
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失眠包括入睡困难、过早清醒、或睡眠容易中断、不易持续等现象,而每一种都具有其特殊的病理学意义,况且有的单独发生,有些合并发生:比方说,入睡困难往往和晚间或睡前的脑部活动状态有直接的关系;过早清醒者则可能牵涉特殊的生物节律障碍,是忧郁症或老化机转的一部份;某些身体疾病如呼吸、消化、骨胳、肌肉等系统的功能性疾病,乃至某些药物治疗,则可能表现睡眠的频繁中断现象。这些病理学的意义虽然不能一概而论,但是根据失眠型态的观察,却有助于了解各种身心疾病对人类睡眠的影响。Back to Top
日间遗留症状的评估 不可忽视 有一项极为重要且普遍的睡眠障碍表现,常为病人和医疗人员所忽略,那就是有关病人日间遗留症状的评估。一个有夜间睡眠剥夺或不足的人,往往会在日间呈现倦怠、虚弱、肌肉疼痛等身体症状,且在情绪上也容易有烦躁不快的情形,这常导致职业、社交与生活功能的动机减低。上述这些日间遗留状态,必须和原来的身心疾病状仔细区分,以免误判。
一般而言,由于失眠所引起的症状会在一夜充足的睡眠后迅速获得改善;当然,睡眠和清醒是一个延续状态,因此,失眠的评估必须以至少二十四小时为期间做整体性的了解。
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室友半夜不睡觉 有幻听 半夜还自言自语
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注意力不集中,记忆力减退、胡思乱想、说胡话、幻觉、妄想
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为什么明明很累却睡不着?缺乏睡眠伤害大该怎么挽救
以下由怡诺医生原创,觉得有用别忘了收藏关注哦~人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的,睡眠让我们的大脑和身体可以得到休息、休整和恢复。现代社会,很多人都饱受失眠的困扰,或是睡眠质量差,不能从睡眠中让身体得到充分的休息,久而久之,身体器官失调,对健康造成很大的影响。失眠已经成为一个广泛性问题,平均每10个人中就有4个人患有失眠,8个人有过睡眠不足,睡不着的情况出现。精神因素、个人身体因素、睡眠环境因素以及饮食刺激等都是引起失眠的原因。生活中的不顺,来自工作或学习的压力、情感的坎坷、未达成的抱负等,容易引起大脑兴奋,同时产生焦虑情绪,人体长期处于这些状态下,的确影响睡眠,但归结其根本都是大脑神经递质功能紊乱,神经元异常兴奋导致入睡困难、多梦、易醒造成的睡眠质量差,甚至失眠。理论上来说,适量的体育运动会促进大脑释放多巴胺,消除精神疲劳,使身体产生放松感,应该更容易入睡。但需注意的是,不应在睡前过量运动,会使大脑产生兴奋,反而不利于入睡。那为什么“很累”却睡不着呢?这个“很累”通常是指精神疲劳,尤其脑力工作者,躺在床上也仍然会不自觉的去考虑工作相关的问题,如工作计划安排、未完成的任务、要出的方案设计等,或是关于情感纠结的问题,引起大脑的兴奋,心中有未完成的事,无法停止思考,会使大脑持续兴奋,以及这些思绪产生的焦虑、不安等负面情绪都是影响睡眠的罪魁祸首。睡眠不好的原因包括哪些呢?1、不良情绪导致的睡眠不好。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷、悲伤等精神因素,会让我们的机体一时间不能调整适应而引起情绪波动,多伴随着焦虑和抑郁反应。这样的情绪不良会导致失眠,而且很容易随着情绪变化而复发。2、心理因素导致的睡眠不好。这种原因表现为生活中长期处于紧张的工作状态中,或者发生了一些不好的事情,导致睡眠不好。这个时候如果过分的焦虑不安,或者急切希望睡觉,反而更加无法入睡。3、环境因素导致的睡眠不好。这些因素主要有两个方面,一是由于环境不好对睡眠造成了影响,比如说寒冷、酷暑、噪音、强光、脏乱等;二是养成了某种入睡相伴随的行为习惯,例如长期看电视入睡,形成了一种依赖性,没有电视就会睡不着。床,床垫,枕头的舒适度也有很大影响。4、睡眠习惯导致的睡眠不好。其实许多人会睡眠不好,多是由于自己的不良习惯造成的。像有的人喜欢睡觉前喝酒、喝茶或者咖啡,亦或是吸烟、剧烈运动等等,都会增加入睡的难度,而且睡眠质量会下降。也有的人是白天休息的过多,导致夜晚的时候精神很好发生失眠的现象。 身体方面有肾阴亏虚造成的睡眠不好,肾阴亏虚的人症状包括手脚发热、大便秘结、咽干喜饮、眼睛干涩不适、小便短赤,失眠多梦等。可以每天睡前自我按摩后腰正对肚脐向双侧各让出一寸位置(肾俞穴)肚脐向下用手量出四指的(关元穴)肚脐正对后腰的点(命门穴)(膝眼部向下量出四指足三里穴)各逆时针按摩二十分钟。要领;用中指紧按住穴位,动作柔和,穴位需要感觉有渗透力,逆时针按摩二十分钟。中医认为酸甘化阴,即食入酸甜性食物可以转化为阴气,从而有效促进睡眠,醋正好为酸味物质,如果体内多摄入食醋,则可稳定情绪,改善失眠症状。给大家介绍几种家庭常用食材的方法:1.食醋催眠:有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡.2.糖水催眠:若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素,此物质进入大脑,可使大脑皮层抑制而易入睡。3.水果催眠:过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果、香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠。4.大枣催眠:大枣味甘,含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等,有补脾、安神的功效。每晚用大枣30~60g,加水适量煮食,有助于入眠。睡眠对人体的重要性我们都知道,缺乏睡眠带来的影响是很大的1、长期患睡眠障碍,将导致人体生理机能紊乱。医学专家指出,有为数不少的高血压病人和心脏病患者是由于睡眠不好引起的。2、轻微或偶发性的短暂失眠,对工作或学业并不会造成明显的影响。3、持续睡眠时间低于生理的需要(约六至八个小时),达两三天以上,由于生理上有补足睡眠的需求,会造成立即且明显的影响。最先受到影响的是注意力、专注力、精细操作能力、高智力思考及记忆力,学习效率及创造性思考力也会显著减退。4、睡眠严重不足时,还有可能诱发精神错乱。5、睡眠障碍除了失眠外,还包括呼吸暂停综合征。6、睡眠不足你会变老变胖睡觉是正常的心理过程,不过它有个特别的地方是,它是一个被动的过程而不是可以让我们完全去自主控制的。如果睡眠不好,会影响身体,所以我们要尽力去营造一个氛围让睡眠正常。在心态上我们应做到:1、保持良好的心态。好的睡眠应该要有平常自然的心态为前提,保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。2、自我暗示,让身体适应睡眠。在睡觉前,玩一些放松的活动,或者是数绵羊,也可以聆听一些平淡而且有规律的声音,像淅淅沥沥的小雨声,轻音乐等,有助睡眠,还可以通过这样建立一个诱导睡眠的条件反射。3、睡前不过度用脑,上床后排除杂念,注意卧室环境清静。睡觉还要注意头北脚南。人体随时随地都受到地球磁场的影响,睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势,使磁力线平稳地穿过人体,最大限度地减少地球磁场的干扰。在睡觉姿势上,身睡如弓效果好,向右侧卧负担轻。研究表明,“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧,向右侧卧可以减轻心脏承受的压力,同时双手避免放在心脏附近,避免因为恶梦而惊醒。无论是“夜猫子型”的人还是“早睡晚起型”的人,都应该找准自己的生物钟,提高睡眠休息的效率。传统中医理论认为,子(夜间11时到凌晨1时)、午(白天11时到13时)两个时辰是每天温差变化最大的时间,这一段时间人体需要适当休息。
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来点暖心的!扫这里晚上总是睡不着觉是怎么回事,人也不觉得累
晚上总是睡不着觉是怎么回事,人也不觉得累
发病时间:不清楚
晚上总是睡不着觉是怎么回事,人也不觉得累
全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑
精选回答(7)
副主任医师
蔚县中医院
擅长:擅长中医妇科常见病及多发疾病
你好,根据你的描述,这种情况与精神紧张,压力,劳累等有关,建议服用中药调理。
邢台市威县第二人民医院
擅长:妇科
你好,如果在平时经常有失眠的情况,有可能是植物神经功能紊乱引起,是可以服用健脑补肾丸调理一下的。
副主任医师
威县人民医院
擅长:消化疾病,新生儿疾病,儿科。
是你的情况考虑是因为气血虚弱导致的劳累,主要还是缺乏锻炼,应该服用一些滋补的药物,同时增加锻炼!
副主任医师
北流市人民医院
擅长:对小儿常见病以及内科常见病都可以进行初步诊断和治疗。
出现上述症状初步考虑植物神经功能紊乱导致,建议服用刺五加片,谷维素治疗观察
副主任医师
商丘市睢阳区中医院
擅长:高血压,冠心病,消化系统疾病,中西医结合科,儿科
你好,根据你的咨询,属于神经衰弱神经官能症所致,处理,一是少考虑问题,二是多运动,三是服用柏子养心丸,安神补心片治疗一下。
吉林省安图县松江镇中心卫生院
擅长:中医内科。针灸。特别擅长颈肩腰腿痛的诊断与治疗。
这种情况考虑是由血虚,而且有虚火的原因引起的,这个症状,那你吃点儿中药调理一下呗
青龙满族自治县中医院
擅长:过敏性皮炎、湿疹、尖锐湿疣、滴虫性阴道炎、梅毒、病毒性肝炎、外阴炎等。
您好,失眠一般是由于神经衰弱引起的。要注意休息,避免熬夜,保证充足睡眠,可以口服百乐眠胶囊等药物治疗。
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(神经症,精神神经症)
神经官能症又称神经症、精神症,是一组非精神病功能性障碍。其共同特征是:是一组心因性障碍,人格因素、心理社会因素是致病主要因素,但非应激障碍,是一组机能障碍,障碍性质属功能性非器质性;具有精神和躯体两方面症状;具有一定的人格特质基础但非人格障碍;各亚型有其特征性的临床相;神经症是可逆的,外因压力大时加重,反之症状减轻或消失;社会功能相对良好,自制力充分。 神经症是常见病,患病率相当高。WHO根据各国和调查资料推算:人口中的5%~8%有神经症或人格障碍,是重性精神病的5倍。西方国家的患病率10&~20&,我国为13&~22&。神经症也是门诊中最常见疾病之一。
多发人群:所有人群
典型症状:&&&&&&&&&&
临床检查:&&&&&&&&&&&&
治疗费用:不同医院收费标准不一致,市三甲医院约(3000 —— 8000元)

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