孕妇在怀孕恶心咋办其间，经常会头昏，不知该咋办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-01 12:40 标签： 怀孕恶心咋办
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孕妈偶尔感到头重脚轻或头晕是很常见的。怀孕以后，孕妈的心血管系统承受了巨大的变化：怀孕晚期，身体的血液量大约增加了30％～50％，心率加快，每分钟搏出的血量增加，血管扩张，阻力减低。正常情况下，怀孕初期，孕妈的血压会逐渐降低，在怀孕中期达到最低点，然后开始回升，到孕期快结束时，恢复到正常水平。
多数情况下，孕妈的心血管系统和神经系统能够适应这些变化，但偶尔也会出现不适应的情况，让孕妈感到头重脚轻或有点头晕。虽然孕妈头晕是常见现象，但如果真的晕倒了，就是有问题的征兆，应该去医院就诊。
孕妈头晕怎么办？
不管头晕是什么原因，孕妈一旦感到有点头重脚轻或头晕，立马躺下，以免晕倒时伤着自己。如果待的地方不方便躺下，就坐下来，试着把头放在双膝之间。如果正在做有可能让你和他人受伤的事情，比如开车，请马上停下来。侧卧可以使流入心脏的血液量增加，从而增加流入大脑和胎盘及其他组织的血液，较好地防止晕倒，也可以减轻头晕的感觉。
以下是孕妇头晕的常见原因和建议：
站起来速度太快导致头晕
当孕妈坐着的时候，血液汇聚在下肢（脚和小腿下部），站起来时，如果身体不能做出调整，从腿部流回心脏的血液就会不足，从而导致血压迅速下降，造成快要晕倒的感觉。没有怀孕的人也可能会出现这种情况。
为了防止出现头晕，要避免从椅子上或床上猛地起身。当躺着的时候，要慢慢地坐起来，把腿搭在床边或椅子边，坐上几分钟，然后再缓缓地站起来。 当需要在同一个地方长时间站立的时候，注意活动一下腿，这样能促进血液循环。穿上弹力长袜，也有助于下半身的血液循环。
仰卧导致头晕
在怀孕中期和怀孕晚期，孕妈的子宫会压迫下腔静脉（下身血液流回心脏的大静脉）和盆腔静脉，导致双腿流回心脏的血液减少。仰面平躺会使这个问题更糟糕。实际上，大约平均8％的孕妇在怀孕中期和怀孕晚期会出现一种被称为仰卧低血压综合征的状况，致使心率加快、血压下降，会感到焦虑不安、头晕、恶心，直到变化姿势时，这些状况才会消失。
为了避免这种情况，孕妈应该选择侧卧，而不要仰面平躺。左侧卧是最好的卧姿，因为可以纠正通常右旋的子宫，但右侧卧位也可以。在身后或屁股下面放一个枕头，保持侧卧的姿势，或者至少使身体保持一个角度，不让子宫压迫腔静脉。
吃饭或喝水不足导致头晕
如果孕妈没吃饱，就会出现低血糖（血糖过少），这会感到头昏，出冷汗，心慌，无力或晕倒，在怀孕期间，这种情况更容易发生。 缺水也会出现同样的影响。孕妈每天需要喝8～10杯水，保证体内水量充足。如果在健身，或者天气比较热，需要的水分会更多一些。为保证血糖不会变得太低，试着用少吃多餐替换三顿“大”餐。
4、 贫血导致头晕
如果孕妈出现贫血，体内将氧气输送到大脑和其他器官的血红细胞数量会比正常人少一些，就可能会感到头晕。缺铁是贫血最常见的原因，确保含铁丰富的饮食，服用含铁的孕期维生素，尤其是在怀孕中期和怀孕晚期。如果孕妈出现了贫血，医生可能会单独开铁制剂。
5、 太热导致头晕
待在很热的房间里和洗一个热水澡或淋浴都会让孕妈的血管扩张，血压降低，令孕妈感到眩晕。当孕妈因为太热，感到头昏时，应避免待在拥挤不通气的地方。选择容易脱掉的衣服，可以穿几层，方便太热时脱掉。不要用过热的水泡澡或淋浴，不要让浴室太热，洗浴时间不要超过10～15分钟。
6、 换气过度导致头晕
由于呼吸过快和深度呼吸会导致血液中二氧化碳的流失，过度的锻炼和焦虑有时也可能让孕妈换气过度，并感到眩晕。尽管锻炼能够帮助孕妈促进血液循环，但如果累了，或者觉得不太舒服，千万注意不要过量运动。开始的时候，要慢慢地、循序渐进地进行。如果锻炼时开始感到头晕，就应该停止运动，然后躺下。
7、 血管迷走神经性晕厥
有些人在用力咳嗽、小便或大便时会感到头昏。这些动作都可能引起血管迷走神经反应，血压和心率下降，会导致头昏和晕倒。 缺水、焦虑和疼痛也可能引起这种反应。在出现血管迷走神经性晕厥前，经常会出现眩晕和一些其他的预警信号，如：感觉热、脸色苍白、出汗、恶心、打哈欠和换气过度。一定要注意这些征兆，出现时要马上躺下来，以免晕倒。
孕妈头晕什么时候该去医院？
因为热、饥饿或站起来太快而引起的孕妇头晕，可能是孕期要经历的一部分。但如果采用了上述的简单方法仍不能缓解症状，或你有任何担心时，不要犹豫，立马去医院寻求帮助。 如果持续出现眩晕或经常出现阵发性头昏，或者头昏是最近头部受伤引起的，那就一定要将这些情况告诉医生了。
如果孕吗头昏伴有严重的头痛、视力模糊、语言不清、心跳不规则，感到麻木、有麻刺感、出血或者你真的晕倒了时，应立即去医院。这些症状中的任何一种都有可能会影响到自己或宝宝的健康。 在怀孕早期，腹痛并伴有头昏可能是宫外孕和腹腔内出血的一个征兆，需要立即到医院就诊。
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怀孕5个月经常头晕，心慌，喘不过气！！怎么办？
不知道是什么原因，，会不会影响到宝宝啊？
是不是因为贫血什么的啊？没有去检查吗？
和宝宝没什么关系吧。好象是母体的关系。我现在就5个月，有时心跳得也很快。
应该是贫血吧，还是去医院看看。
我也是有时候心跳挺快的，，，不知道什么原因
最好去检查一下~
我已有六个月了 最近也感觉有时心跳快很难受，不知怎么回事？
是不是跟血糖有关系．我猜的．
我没有这种现在啊，可能是贫血吧怀孕四个月头晕怎么办_育儿问答_宝宝树
怀孕四个月头晕怎么办
&准备进入5个月的怀孕期，每天都不阶段的头晕，脚软这是什么原因，应该怎样处理？
当时年龄：
来自：网页;
是不是血糖过低呀？上医院测测，若真是就要多注意了，一定要吃早餐，不要一个人外出太久，我怀孕那时就一个人在商场晕倒过...
最佳回答者：
贫血，低血压，，具体要看医生检查的结果，然后听医生的建议
我估计是贫血，应该去医院检查一下，如果是，就吃些。
是不是血压低，贫血呀。 我那时就是晕，有一次站着直接就倒地上什么也不知道了，等完全清醒都是2个小时后的事了，了好几天呢，还好宝宝没事 后来就每天吃一顿红烧肉，升血压的。我平时就吃肉很少的，更别说肥肉了。 后来就干脆买点蘸酱菜打饭包吃，打一个饭包放几块肉，吃着也不是很油腻了。 大概吃了半个多月吧，就没有再晕了。
亲看看吧，那里才是专业的
&是不是贫血或者，赶快补充点巧克力看看是否会好转
跟关，还有就是宝妈戴眼镜吗。说是戴眼镜的感觉更明显的哦！亲
是的生理反映,你会习惯的,放心吧,祝你好运!
会这样的，慢慢调整,慢慢适应会好的. 祝孕　　窘迫以至发生胎死宫内。孕妇妊娠期耗氧量比正常人增加10%～20%，但呼吸次数变化不大，每分钟不超过20次，因此当孕妇处在低氧的环境时，会感觉头晕，上不来气，腹中胎动频繁，说明胎儿也缺氧，因此不建议孕妇到人多、空气不流通的场所，如：KTV包间、电影院、大型音乐会、地铁、超市等人员噪杂的地方，孕妇应多到公园，野外，空气流通，氧气充足，山清水秀的地方，心情舒畅，利于胎儿成长。8、站起来的速度太快当孕妇站起来的速度太快会导致孕妇头晕，坐着的时候，血液汇聚在下肢(脚和...
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