保肝食物疗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-31 01:28 标签：
保肝护肝食疗方法_百度知道
保肝护肝食疗方法
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富含vc的食物有助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物，可作为肝炎患者的日常膳食。 但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃　　富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织。鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。指导意见：主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进干扰素生成一说，帮助保肝护肝实现增强免疫的功能。　　鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡（鸡性热）雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方，是保肝护肝的绝佳方法。
调摄情志春天要特别注意调节情绪，避免肝气抑郁，否则就会生出许多病来。比如，遇到不快的事要戒怒，并寻求适当的方法及时宣泄。万物升发的季节，不妨多出去走走，培养一些兴趣爱好，也有利于疏散肝气，避免郁结。　喝养肝茶蜜糖红茶：冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。葱白生姜茶：大葱1根，拍扁切碎放锅里，加开水1碗，用大火烧沸，加红茶适量，调入生姜汁1匙，冲浓茶趁热饮用。喝完后就可以上床睡觉，能增热御寒。　　压护肝穴双手相叠，擦两乳间的膻中穴，上下往返30次，可舒畅气机，刺激胸腺，增强免疫力。或者也可以两拳松握，捶击两小腿上部的足三里穴，可补肾强肝，固护脾胃。
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你可能喜欢清明气候也许偏燥，再加上一年寒湿重，故很容易导致内寒外热、肝气郁滞。那么，养肝的食疗有哪些呢？春天又是肝气升发的时节，因为肝气上逆，肝病病人容易出现病况改变，肝功能反常，严重者甚至会发生出血。春季养肝药膳食疗应重在平肝气、养肝阴、去风热。项目我们就来了解一下。
太子参大枣陈皮茶：太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮一起放进砂锅内，加适当水煎汤，去渣取汁。代茶，频频饮用，可衔接冲泡3-5次，有理气和胃的成效。
枸杞茶：枸杞10克。洗净后放杯中，注入沸水，盖上杯盖，待2-3分钟即可。有利肾养肝的成效。能清心怡神，疏风散热，增进胃口，协助消化。
砂仁鲫鱼汤：鲜鲫鱼150克，砂仁3克，陈皮6克，生姜、葱、精盐各适当。将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃，剖腹去内脏，洗净，将砂仁放入鱼腹中，然后与陈皮一起放入砂锅内，加适当水用大火烧开，放入生姜、葱、精盐，煮至汤浓味香即可。有醒脾开胃利湿的成效。养肝的食疗有哪些呢？除了以上的介绍外，还有其他方面的食疗方法。
桑椹白馒头：桑椹30克，女贞子20克，旱莲草30克，鸡蛋500克，白糖50克，面粉2000克，酵母粉适当。将桑椹、女贞子、旱莲草洗净，放入砂锅内，加适当清水用大火煮沸后，再转用小火煮20分钟，去渣留汁待用。将面粉、药汁、白糖、鸡蛋放入盆内，加酵母粉揉匀，揉成面团，做成白馒头，上笼蒸熟即可。有补益肝肾的成效。
大枣扁豆粟米饭：大枣5枚，粟米100克，扁豆50克，白糖适当。大枣、粟米、扁豆淘洗干净后入锅，加适当水，大火煮沸，再小火煮至米熟即可。食时可加入白糖。有养肝健脾胃的成效。
养肝的食疗有哪些呢？关于这个问题，以上就是专家为我们做出的详细的解答，相信朋友们应该也了解一些了吧，如果还有什么不明白的地方可以在线咨询一下我们的专家，最后，祝你身体健康，可以早日重拾美好的生活。
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