睡觉老小孩打呼噜怎么办办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-31 01:28 标签： 睡觉老打呼噜
哈秀时尚网新闻：
睡觉老打鼾怎么治疗 改善打鼾从日常生活做起
13:58来源：哈秀时尚网
相关专区：
　　导读：睡觉打鼾会直接影响到睡眠的质量，特别是丈夫打鼾，妻子根本就无法在如雷的鼾声中入睡，严重影响到正常的夫妻生活。打鼾怎么办？打鼾怎么治疗呢？除了医学上的治疗手段之外，其实从日常的饮食中调整也可以改善打鼾的情况。同时肥胖是引起打鼾的一个原因，所以适当的减重可以缩小气道阻塞的程度，打鼾情况也会得到改善。
　　不少人都有睡觉时候打鼾的情况，严重者打起鼾来声音如雷，导致身边的人无法入睡，影响睡眠质量，更影响了身体健康。打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要的临床表现。睡觉打鼾对人体有什么样的危害呢？因为打鼾使得睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，容易诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等严重危害到健康的疾病。长时间的睡眠不佳，还会导致白天容易困倦，记忆力减退，反应迟钝，对正常的生活和学习都有一定的不良影响。
　　打鼾怎么治疗？
　　一、从生活习惯做起
　　1、养成良好的睡眠习惯
　　首先，从睡眠习惯做起，有打鼾习惯的人应该采用侧卧的睡眠姿势。同时睡觉之前不要喝酒、浓茶、咖啡等影响睡眠的饮品，同时镇静剂、安眠药、抗过敏药等都也会让呼吸变浅变慢，肌肉更松弛，，咽部软组织更容易堵塞气道，所以睡前也不宜服用这些药物。
　　2、减重
　　有研究显示，体重较一般人重的人打鼾的几率更大。因为肥胖是导致咽部狭窄的因素之一，而减重可以缩小气道阻塞的程度。所以养成定期锻炼的习惯，恢复正常的体重也可以缓解打鼾的症状。
编辑：suky
哈秀时尚网
相关热点： |
镂空衫的衣服，在今年，也是一个流行...
- 海品集团旗下时尚门户网站&|&广东省美容美发化妆品行业协会副会长单位&|&广东省电子商务协会副会长单位商务拓展活动 电话：020— QQ: QQ： | 产品试用评测 QQ: QQ:郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像。如有违反，追究法律责任
哈秀时尚网-网罗时尚资讯 创造中国时尚女性哈秀时代　粤ICP备号-9
, All rights reserved.睡觉老是打呼噜怎么办_百度知道
睡觉老是打呼噜怎么办
我有更好的答案
权威医生回答
睡觉打鼾的情况，需要警惕扁桃体肥大或者舌跟后坠，鼻息肉，或者是由于某些原因而致上呼吸道阻塞，睡眠时有呼吸暂停，伴有缺氧、鼾声其他问题，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。到医院检查后治疗的
其他类似问题
按默认排序
先了解自己打鼾是哪类？1有的是遗传的构造：脖子粗短，下巴小（後缩型），双下巴，牙齿咬合太窄。鼻咽喉肌肉较肥厚;软颚下垂，悬雍垂过肥厚或过长，舌头肥大，（舌根短厚或过长）扁桃腺体肥大。2有的是吃胖後造成。（双下巴）（孕妇）3有的是上年纪肌肉松弛塌陷造成（ 尤其是女性停经过後）4有的是慢性疾病引起：高血压，心脏病，糖尿病，甲状腺肥大，慢性鼻炎等~打鼾是很复杂又混合的问题！并不是鼾声吵人，惹人厌而已，健康也亮红灯了！基本保养：1不论平躺或侧睡时枕头要加高斜睡（防止下巴及舌根不後退）2防止运动过累避免肌肉塌陷3抽烟会使肌肉没弹性，喝酒会肌肉塌陷4不能发胖！严重打鼾保养还是有限度！去看医治疗选择方式：参考看看！1遗传性打鼾～不分男女老少在作手术是有限的.。2睡眠呼吸机～要看住所及自己适应度，有鼻病较难适应。3可调式口内止鼾器～睡觉时戴上，醒来拿下。免手术安全，方便携戴，有止鼾，防鼻塞，磨牙的功能。2006年世界睡眠医学界发表肯定！打鼾是没偏方的～只要控制睡觉下巴及舌头不後退就没事！（因为下巴及舌根是连在一起的原因)你有想到吗？
说明你身体不好，免疫力不好，打呼噜没有很有效的药物可以治疗，你只有吃得营养均衡一点，吃得好，身体好，自然就不打呼噜了~
有可能是枕头不合适，调整一下睡姿，让呼吸顺畅一些
打呼噜的相关知识
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁睡觉经常打呼噜怎么办_北京武警三院【官方网站】
当前位置：北京三院耳鼻喉 > 睡觉经常打呼噜怎么办
　　睡觉经常打呼噜怎么办？导读：打呼噜是一种危害极大的睡眠疾病，打呼噜不仅影响人们的睡眠质量，更重要是危害人们的身体健康，甚至造成夜间呼吸暂停，窒息而死，需尽早治疗。那睡觉打呼噜怎么办？下面我们就跟随，北京武警第三医院专家，一起了解一下。
　　了解病因做针对性治疗引起睡觉打呼噜的病因有很多，通常都是各种原因引起的呼吸通道狭窄，气流摩擦呼吸道两侧发出所谓的呼噜声，另外打呼噜还有很多种病因。因此，治疗睡觉打呼噜要根据不同的病因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。
　　需科学选择疗法药物治疗打呼噜：打呼噜药物治疗服药期间可以缓解，不但不能治好，且有一定的副作用。
　　阻鼾器打呼噜：阻鼾器治疗打呼噜只是表面上治疗，不能深入病因，对症治疗。阻鼾器只是拓宽了呼吸道，疾病继续发展，呼吸道会变得越来越狭窄，于是就出现了患者使用阻鼾器再也没有效果。
　　本院权威专家称：打鼾（打呼噜）的具体预防保健措施有：
　　1、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。增加上气道狭窄和萎陷度，使鼾声增大，呼吸暂停次数增加。
　　2、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%-10%以上。控制体重我们已经知道，鼾症的许多严重并发症，如高血压、冠心病、糖尿病的发病都与肥胖有关。
　　3、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
　　4、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
　　贴心提示：打呼噜的存在，不仅仅危及患者的身体健康，对于周围人都会造成严重的影响，既然危及身体健康，当然属于疾病，若不及时的治疗后果不堪设想。北京武警总队第三医院，治疗打呼噜很专业。并且有专门的专家为您亲临治疗，只愿帮您尽快的恢复健康。
热门关键字:
北京三院，是一所集门诊、住院、体检、预防保健和康复为一体的，具有北京特色耳鼻喉科实力的公立三级医院、北京市医保定点医院，新农合定点医院。是我国以耳鼻喉科作为特色发展优势的国家公立医院，...[]
  樊亚军，现北京武警总队第三医院主任 ，毕业于山西医科大学，在...
  【 个人简介 】 李升学 耳鼻喉科诊疗专家，早年毕业于山东医科大...您的位置： >>
站内搜索：
热门搜索：
睡觉老是打呼噜怎么办
文章来源：武警广西总队医院
发布日期：
点击次数：()
&&&&文章描述只是个大概,建议你花几分钟的时间咨询在线专家、预约挂号。我们将为您提供针对性的分析和解答，贯彻卫生部网上咨询挂号服务，享受耳鼻喉权威专家提供明确治疗方案。武警广西总队医院祝您早日康复！
相关文章推荐文章
医院热线：
乘车路线：点击地图查看
var _bdhmProtocol = (("https:" == document.location.protocol) ? " https://" : " http://");
document.write(unescape("%3Cscript src='" + _bdhmProtocol + "/h.js%3Fc热门搜索：
当前位置：& →
老公晚上打呼噜怎么办，老公睡觉打呼噜如何解决
【重点提要】老公晚上打呼噜怎么办，老公睡觉打呼噜如何解决
患者性别：男
患者年龄： 45
全部症状：我包公睡觉打鼾 , 还很严重 , 这对他的身体有什么影响吗 ?
发病时间及原因：很多年了
治疗情况：为做治疗
想要得到的帮助：请问有什么办法可以改善下吗 ?
打呼噜三种病因男与女的比例是 6 比 1
在医学上，打呼噜称
4-653%511%-13%837%!
72.5%1-230.6%9.7%
您可能感兴趣的文章：
最新文章：

我要回帖

更多关于 睡觉老打呼噜 的文章

 

随机推荐