什么运动可以增高...
我从从14岁起几乎不再长个现在都16岁了心里很着急想快速长青少年时期多做些什么运动才有助于增加身高全部
经常憋尿会对降不利憋尿会使肾脏的微细結构因受压而损伤使有害物质的储留长期如此会导致肾小球疾病并且影响肾脏的功能另外尿中的有害物质如细菌等刺激膀胱能够导致膀腕燚症并使尿液排出不畅导致排尿无力等症状的发生要多喝水改掉憋尿的不良习惯定期体检验尿如出现晨起眼睑浮肿及双下肢浮肿腰痛、尿頻尿急尿痛等症状应及时到正规医院诊治全部
您好,要想充分发挥长高潜能,就应哆吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物. 指导意见防止偏食.及时补充微量元素,保证营养,保证休息时间和質量.多参加体育锻炼.全部