腰椎间盘突出症症状要注意些什么啊。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-30 06:29 标签： 腰椎间盘突出症症状
我得了腰椎间盘突出症，请问我应注意哪些事项？
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试述推拿治疗腰椎间盘突出症应该注意的几个问题腰​椎​间​盘​突​出​症​是​临​床​常​见​病​,​绝​大​部​分​患​者​均​可​经​保​守​治​疗​而​达​到​临​床​痊​愈​。​推​拿​是​本​病​重​要​的​保​守​治​疗​方​法​因​而​被​广​泛​地​应​用​于​临​床​,​但​在​推​拿​治​疗​腰​椎​间​盘​突​出​症​时​,​有​几​个​问​题​是​临​床​医​生​不​可​不​知​问​题​,​现​试​述​如​下​。​不​妥​之​处​,​望​同​行​指​正​。
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腰椎间盘突出注意以下几点： 一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。 三：平时不要做弯腰用力动作，注意适当休息,不要过于劳累.以免加重疼痛。 四：平时提重物时应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。五.运动前、工作前预先进行腰部的各种准备活动。六.经常加强腰背肌的锻炼，增强腰部肌肉力量，以减少腰肌损伤机会。 希望我的回答对你有一点帮助，祝早日康复。
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不能长时间的坐着，最好不要开车还有坐小车，乘大车最好站在大车前部。不能坐低矮的小凳子小椅子，悬挂东西最好往高处挂物品，尽量少做弯腰的动作。急性期勿饮酒和吃发的东西，海鲜，香菇菌类。每天进行200左右的倒走，可以由家人陪伴，家人正走，患者倒走，这样比较安全。
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