怎样怎么快速去除口臭臭

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怎样除口臭去除口臭的小窍门有哪些
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  口臭的话不仅是自己受不了,身边的朋友也很受不了,那口臭怎么办呢?这个问题很困扰我们吧!生活中也有这些朋友有这样经历过。今天,香香小编就为你分享快速除口臭的9个小方法。
  1.生吃食物,喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。
  2.小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
  3.豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。
  4.苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。
  5.避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
  6.药物与补剂。液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议,进餐时服用消化酶,可促进食物消化分解,防止产生难闻气体。
  7.嚼西芹。如果药物不宜,则不妨饭后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味。
  8.单吃水果。水果最好单独吃,不要与其他食物一道吃。
  9.勤刷牙。每天刷牙2—3次,早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外,应该定期看牙医。发现牙病,应及早治疗。
  以上9个方法能够很好的帮助你快速去除口臭哦!所以,你要是有口臭的话,也不用担心,利用以上方法就能够解决了。
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