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天热为什么会感到头晕?
核心提示：天热为什么会感到头晕? 以下是我为你查到我资料给你参考，注意事项 夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时……以下是我为你查到我资料给你参考，注意事项 夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起。 老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。 别等口渴了才喝水 不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%，都可以用来补充水分。另外，乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需。 保持充足睡眠 夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热。 症状 是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。 根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症,而它们之间的关系是渐进的。 先兆症状 ●高温环境下，出现、、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。 ●体温正常或略有升高。 ●如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。轻症症状 ●体温往往在38度以上。 ●出、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。 ●如及时处理，往往可于数小时内恢复。重症中暑症状顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。 热痉挛症状特点：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。 热衰竭症状特点：这种常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为、、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。 日射病症状特点：这类的原因正像它的名字一样，是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿；由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。 热射病症状特点：还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、等。 以后怎么办？ 发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了立即把者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。 夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起。 老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。 别等口渴了才喝水 不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%，都可以用来补充水分。另外，乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需。 保持充足睡眠 夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热。 症状 是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。 根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症,而它们之间的关系是渐进的。 先兆症状 ●高温环境下，出现、、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。 ●体温正常或略有升高。 ●如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。轻症症状 ●体温往往在38度以上。 ●出、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。 ●如及时处理，往往可于数小时内恢复。重症中暑症状顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。 热痉挛症状特点：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。 热衰竭症状特点：这种常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为、、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。 日射病症状特点：这类的原因正像它的名字一样，是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿；由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。 以后怎么办？ 发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了立即把者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。&& &&&&&& &|&&&
天热，人们为什么容易情绪失控
&&来源： 钱江晚报,法制日报,健康报&
7月17日北京大悦城恶性杀人案，7月25日北京男子当街摔死女童案、河南驻马店致5死3伤血案……进入七月后，暴力案件接连发生，增加了社会不稳定因素。
“夏天容易导致人们产生急躁的情绪，没有耐心，情绪性冲动较多，临时起意、激情犯罪案件会比较多发。”中国人民公安大学教授、犯罪心理学专家李玫瑾说。
高温状况下
人的精神状态易产生波动和异常
天热，上班不爽，下班回家也郁闷，人不知什么时候就跟刺猬似的……人为什么会热到心情受损？天气热，怎么让心灵避暑？
“人遇到任何不舒服，都会产生情绪上的变化。对热的敏感和它带来的不适，会让人和痛了、累了一样，产生心理上的不快乐。”浙江省立同德医院副院长、精神卫生科主治医师冯斌说，这段时间，他的门诊里，精神科很多病人的病情都加重了，“人一热，最容易产生不安、烦躁的情绪。”这时候，平常的窈窕淑女、谦谦君子，都有可能早就在心底“变形”成了“老虎屁股”——碰不得。
一些研究表明，有些暴力行为与温度有关，夏日的高温可增加暴力行为。但是当温度达到一定高度，再升高暴力行为反而减少。
温度也与人际吸引有关。高温状况下室内的人比在常温下室内的人易于对他人作出不友好的评价。
一般来说，低温环境有利于形成较佳的心理状态，而高温或温度回升时，人的精神状态则容易产生波动和异常。适度的温度和光照，可以触发人的警觉水平，高温强光则使人烦躁易怒。
所以高温的夏季，往往是治安案件的多发阶段，比如性侵害案件、人身伤害案件，都有高发特点。
供血不足时
只好亏待控制情绪的大脑皮层　　
美国北卡罗来纳州杜克高压医学杂志和环境中心主任克劳德·皮安提多西，曾经做过热浪对人体影响的研究，“通常情况下，人体有着自动调节体温的机制。首先是传导，通过将热量运送到皮肤表面，之后，通过对流的形式，将这些热量散发到空气中。”
“但是周围温度越高，散热就越难进行，当气温超过体温之后，外界的热量就反而会流入人体了。”皮安提多西说。
杭州市疾控精神科的汪永光医师告诉记者，当外界的温度高于人体体表温度（一般在36℃、37℃左右）的时候，身体就会大量调动自身资源，来散热。“这个时候，人的血液，会调动到外周系统，帮助排解热意。”
但是人体内的供血，是“计划经济”，在资源份额减少的情况下，大脑的保护机制就启动了，它将重新分配大脑各个部位原本享有的血供量。
分配原则是这样的——
依据大脑结构的重要程度，首先保证大脑内部、后部，相当于人的中央处理器的生命中枢机构，能够正常运行。
这么一来，大脑皮层部分的血供就显得捉襟见肘了。大脑皮层，是只有高等动物才具有的大脑机构，它控制着人的行为决策和情绪管理。如果皮层供血不够，人就会不由自主地出现问题——情绪失控。大脑皮层不工作了，人就会表现出更多的动物性，思维能力下降，一触即爆的可能性增加。
天气炎热时植物神经系统也容易出现紊乱
除了气温变化之外，不良情绪还与人出汗较多、睡眠缺乏和饮食不足有关。
这些不良因素会导致人体电解质代谢障碍，影响大脑神经活动，致使人发生情绪和行为方面的种种异常。
另外，夏季，人的植物神经系统也容易出现紊乱。植物神经系统主管人的消化系统，也影响着内分泌系统，植物神经紊乱会使人多梦，降低人的睡眠质量。所以，“情绪中暑”对夏季养生危害甚大，特别是老年人，发火会造成心肌缺血、心律失常、血压升高，甚至会因此发生猝死。
夏季情绪急躁易激情犯罪
发生冲突时一定要克制情绪
除了强奸、“两抢一盗”等常见案件外，纵火、爆炸、恶性杀人案也多见于夏季。一些恶性暴力案件起因往往是看似微不足道的小事。河南驻马店5死3伤血案，媒体报道称，起因是双方存在宅基地纠纷，当天又因“倒一桶鸡粪”引发口角。　 中国人民公安大学教授、犯罪心理学专家李玫瑾介绍道，由于天气比较炎热，许多人喜欢喝啤酒解暑，喝酒后人兴奋、冲动，很容易因为碰撞一下或踩一脚这种小事，引起纠纷和冲突，进而升级为打架斗殴，甚至致人死亡案件。
李玫瑾说，人们发生冲突时，一定要学会克制自己的情绪，在冲动的情绪下，不可能说清楚谁对谁错，也不可能用言语就让对方服软，扭头走开是最好的解决方法。如果对方还纠缠不休，可以选择报警让警察来解决问题。据《钱江晚报》、《法制日报》、《健康报》报道
夏季四类案件高发
江苏省常州市公安局近日做了一份统计，主要有四类案件高发：强奸、猥亵案件，抢劫、抢夺案件，入室盗窃案件，以及针对学生毕业升学的诈骗案件。
气温超30℃要注意
夏季情感障碍的发生与气温、出汗、睡眠时间和饮食不足有密切关系。当环境气温超过30℃、时间过长时，情感障碍发生率明显上升。　　
“情绪中暑”有哪些症状
●烦躁不安：爱发脾气，或萎靡不振，工作效率下降。人的火气大，表现为家庭矛盾增多，朋友间的争吵增加，陌生人之间的纠纷也易发生。
●头脑迷糊：不能安下心来思考问题，经常丢三落四。
●情绪低落：对任何事物都不感兴趣，对同事和家人也缺乏热情，觉得日子过得没劲。
●思维紊乱：行为异常，常会固执地重复一些行为，如反复洗澡、洗脸、洗手等。
如何远离“情绪中暑”
●合理安排生活
●选择清淡饮食
●避免不良情绪
●遇事心平气和
［编辑： 刘晓霞］
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科学家解读：天热，人们为什么容易情绪失控
谦谦君子成了“老虎屁股碰不得”，科学家为您解读——
天热，人们为什么容易情绪失控
“赤日满天地，火云成山岳。”
王维的诗作《苦热行》，隔了几百年，居然鲜活地描述了杭州近日的高温天气，有人戏称：“买了张凉席，一困（睡）变电热毯；带小狗儿出去遛弯，一下变热狗了；麻将牌儿刚码好，居然直接糊了！”
糊掉了，人心，也在这一片粘糊糊、聒噪噪的热浪中，糊掉了：上班不爽，下班回家也岔气，人不知什么时候就跟刺猬似地……
人为什么会热到心情受损？天气热，怎么让心灵避暑？记者请教了科学家、医生，为您解读高温带来坏心情背后的科学道理，希望能开出心灵解暑的方子。
盼您也能达到王维诗作收尾时，那笔锋一转的清凉意境：
“忽入甘露门，宛然清凉乐。”
“人遇到任何不舒服，都会产生情绪上的变化。对热的敏感和它带来的不适，会让人和痛了、累了一样，产生心理上的不快乐。”
浙江省立同德医院副院长、精神卫生科主治医师冯斌说，这段时间，他的门诊里，精神科很多病人的病情都加重了，“人一热，最容易产生不安、烦躁的情绪。”这时候，平常的窈窕淑女、谦谦君子，都有可能早就在心底“变形”成了“老虎屁股”——碰不得。
一些研究表明，有些暴力行为与温度有关，夏日的高温可增加暴力行为。但是当温度达到一定高度，再升高暴力行为反而减少。
温度也与人际吸引有关。
高温状况下室内的人比在常温下室内的人易于对他人作出不友好的评价。
一般来说，低温环境有利于形成较佳的心理状态，而高温或温度回升时，人的精神状态则容易产生波动和异常。适度的温度和光照，可以触发人的警觉水平，高温强光则使人烦躁易怒。
所以高温的夏季，往往是治安案件的多发阶段，比如性侵害案件、人身伤害案件，都有高发特点。
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为什么很热的天有的人不喜欢吹空调说冷?
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我就属于这类人，大概是因为比较瘦或者体质不好，别人觉得热的时候我觉得还好甚至冷。
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