我今年18岁女生，身高一米六，想增高，亲们给我推荐几款增高药吧_百度知道
我今年18岁女生，身高一米六，想增高，亲们给我推荐几款增高药吧
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不要盲目相信增高产品，如果有用的话就没有矮人了，对吧！建议多喝大骨汤！
与其吃药，不如多运动，要是吃药有效的话，世上也没有侏儒了
我给你一副&良药&,少吃肉多啃骨头，排骨，筒子骨什么的。
最好不要吃药，顺其自然吧
想长高就多锻炼身体，打篮球最好
多做点拉筋运动，多喝牛奶。吃药对身体不好
还是垫鞋垫比较安全
我18岁的时候1米8了不要吃什么药每天早起在草地上跑步做运动一年内坚持一定会高
再高不好看
差不多，就顺其自然吧!
建议不要吃增高药，第一副作用，第二大多没效果。
确实没多大效果
如果真的想长高还是靠运动和营养，比如跳绳，游泳，不要挑食，多吃含蛋白质，钙，维生素D的（把握量），每天一杯豆浆，一个鸡蛋，晚上早点睡。
你好像很专业
有了解过一点
为什么，你跟我有同样的想法吗
那你坚持下来了吗
没办法早睡=_=
你企鹅多少？
增高药都不靠谱
我不需要吃.我的小伙伴从小就吃那个
女生.现在一米六了
貌似效果不怎么样
他们家有家族遗传比较矮
你很高了，还要多高，女生太高男生可不喜欢
那你是男生还是女生
这都听不出来，太笨了点吧！
这是你的一已之见
你要那么高干嘛？
是所有想法男人
哪个男孩会找一个比他高的女孩做女朋友
你是男生还是男人
我理想身高是一米六五
可以了啊身高想做摸特阿
我读的专业是安检，所以对我的身高不满意
药没什么用的
药有用世界上就没长不高的了
嗯，有点道理
我觉得一米六差不多了
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出门在外也不愁我今年15岁，男生，身高167cm，穿44码鞋。我脚是不是有点太大了？_百度知道
我今年15岁，男生，身高167cm，穿44码鞋。我脚是不是有点太大了？
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挺大的，感觉身高和脚不太协调，不过也没事，就像我是女生，身高160，鞋39
我也不成比例
我弟十岁就穿35码的鞋
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出门在外也不愁18岁穿增高鞋垫还有用么？今年刚出来长了
健康咨询描述：
18岁穿增高鞋垫还有用么？今年刚出来长了3公分，后来就一直没有长
曾经的治疗情况和效果：
没有去治疗过
想得到怎样的帮助：想得到您的建议！（感谢医生为我快速解答——该。）
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帮助网友：22722称赞：865用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你好，你现在的情况还是有长高的几率的，不要担心。指导意见：你好，像你说的这种情况我建议你按时吃钙剂，多喝点骨头汤就可以的，你现在的情况长高的几率是很大的，祝你生活愉快。
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病情分析：
你好，你这个情况要先到医院去检查一下骨垢线有没有闭合，如果还未闭合就还有长高的潜力。指导意见：影响身高最主要的因素还是遗传，后天需要注意的就是营养搭配合理和适当的体育锻炼。平时多参与跑跳类的体育运动，如篮球，跳高等。
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病情分析：您好，任何增高产品都是在骨骺未闭合的情况下使用才有效果。指导意见：建议您去医院检查骨龄片，如果骨骺未闭合可以采用药物干预治疗达到长高目的，如果闭合就不要用任何增高产品了。希望对您有帮助
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病情分析：您好，身高和遗传，营养，运动等有关。指导意见：您还有长高的可能，建议您平时注意加强营养，加强锻炼，不要依赖增高鞋垫。
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病情分析：你好，身高主要取决于父母的身高，后天营养和运动会有一定辅助作用，你现在18岁还有再长高一些潜力。指导意见：可以去医院拍个片子看看骨垢线是否已经闭合。此外增高鞋垫不是说有让你确实长高的能力，而是说就像是高跟鞋一样在视觉上的一个增高。
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病情分析：你好，还是有可能长高的啊.有的20岁都还可能长高的啊.指导意见：不要相信虚假广告和增高鞋,药物是没有作用的,要养成好的生活习惯,保持好心情,多吃肉鱼蛋,多做跳高等运动等都有助于你再长高的.
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本人今年18岁，身高才170左右，想长到180左右，还能长高吗？
因为工作原因，没时间打篮球之类的运动，也没去医院做过检查，除了打激素还有什么方法能让我在近1年内长高。
提问者采纳
你可以再家里运动么？我教你一个 每天跳500个绳，跳之前喝一杯牛奶，我自己试验的，蛮有用。我以前175呢。就是靠这个 183 了都
请问你那时多大？
以前170几左右 我那是是17岁的样子
我想应该你也会有用
不懂就别乱说
让人失去希望
这个世界上，还有骨头的年龄。。
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在家可以做一做拉伸运动，每天一杯奶牛奶，保证充足睡眠，放松心情。不可手淫。
楼主你就是太心急···你别吃激素什么的··我有个同学就是以前想长高··17岁那时也是去弄激素··反而人变得怪怪的···最后体型完全变形····我是个女生··我的个子让我很骄傲175··不矮··所以我给你我最有用的方法··我在17岁的时候一直习惯在一周之内的晚上做两三次垫脚运动··就是双手叉腰··脚尖踮起来··重复3分钟··双手合并··一起向上抬起··想想自己无限延长···很有用··那年我个子长到168··~想在一年之内长高·打激素什么的不仅不会让你快速长高·反而会引起一系列的生理问题··严重的激素会导致男性荷尔蒙下降··内分泌失调··严重的会影响到你的生育问题····如果你想长高····不要激素··18岁很黄金的·~！建议你多吃蛋白质和肉·钙片什么的···几个月就长了···无形中的升高那才是健康的·~！那种激素的你最好别····打进身体的···你就别想再拿出来了····
很专业告诉你 18岁 基本骨骼完成成长了 剩下愈合时会长一点
10CM估计你要长带20几才能了现在不靠药物的话 基本一年有锻炼只能3—5COM 不运动 饮食不讲究基本1—3了
信不信由你
我是专业的
吃田七啊，和鸡之类的一起炖汤，然后喝汤就可以不过现在补有点晚了。
不可能 了 18岁骨头基本已经愈合
长高的相关知识
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出门在外也不愁我今年13岁，穿增高鞋垫应不影响我的生长发育？
我今年13岁，穿增高鞋垫应不影响我的生长发育？
我今年12上初一，170的身高，穿增高鞋垫应不影响以后的生长发育呢？顺便问下济南哪里有卖增高鞋垫的，要确切的地址哦i！！！
不区分大小写匿名
建议你多打打篮球，运动增高比穿鞋更有效.
可是我现在要高一点，我女朋友都167cm，我要长高一块，才心安理得啊，我也知道打篮球张个，但是要持久和耐心啊！！！！
12岁前 女生长的普遍比 男生快，所以你不用担心身高，因为一般女生身高不会在长了，而男生在14岁左右还会有一个时段可以长高，只要你注意营养和锻炼，一般都会长高20CM以上.
短距离跑稍受影响,长距离影响大.扁平足是指足弓消失。足弓是由足骨、韧带肌肉共同构成的，正常时有横弓和纵弓。人体足部的小骨搭积成拱形而成为足弓。当人体站立、行走和负重时，足部不是全部负重的，以跖骨和足跟主要负重，足弓常悬空以缓冲震荡，保护大脑和内脏，并使人具有很好的弹跳性。如果形成足弓的结构发育不良或是由于各种损伤，足弓消失即形成扁平足。有的有遗传性。有的扁平足没有不适感，有的则会出现疼痛，影响行走。 扁平足重在预防。有平足家族史的，自幼开始预防，不穿平底鞋，穿有跟鞋或在鞋中部加垫。平时不要行走过久，负重过多。足部结构发育不好，如第一跖骨过短、舟骨结节过长、副舟骨、先天性仰趾外翻足等也易引起扁平足，也需采取上面介绍的措施加以预防。青少年应注意营养和休息，避免站立、行走过久，负重过多。扁平足患者可以加强足跖肌锻炼，屈曲足跖，让足底外缘着地行走5分钟，每日数次。 穿平足鞋矫正也很有必要。鞋底跟部及中部应稍窄，使足跟较为固定，防止行走时足跟摇摆。鞋底内侧部(即足弓部)比外侧厚5～10mm，使足部略内翻，以防止距骨头下陷内倾，将负重线由足内缘向足外缘移动。类似的鞋垫垫于鞋内也有较好的作用。 看到“扁平足”这个名词，有些少年朋友会感到不以为然：扁平足不就是平脚吗？这么一点小小的身体构造变化，对身体健康会有什么了不起的影响呢？ 这种看法是不全面的。扁平足，意味着足弓的塌陷，也就是说正常的足弓构造被破坏了，所以足部的弹性会减小或消失，致使不能长时间地走路或站立。同时，因为足底变平，使人的下肢对全身的支撑机能明显降低，身体的重心偏向内侧，由此迫使全身和脊柱的机能都发生改变。因此，小小的扁平足对人的健康，尤其是体力和耐久力照样会有明显不良影响。 好好的足弓为什么会塌陷呢？原因是多方面的。 先天性骨发育不全是产生足弓塌陷的原因之一。这些青少年通常第一跖骨较短，第二跖骨过长，或者舟骨发育不良，所以负重时肌肉支持力很低，韧带稳固性也差。还有一些青少年的扁平足是有家族史的，他们的韧带和肌肉先天发育很差，或者有遗传性的跟键过短，以致稍加负重，即出现足弓塌陷，时间则大多是在刚刚学会走路时。 负重不当造成足弓韧带劳损，是产生足弓塌陷的另一原因。长时间地站立在过硬的地面上；乡村青少年过早参加体力劳动，身体负重量超过足弓负荷能力；未经训练就骤然参加长途跋涉等活动；肥胖或超重；经常穿太窄或鞋跟太高的鞋等，也常会造成扁平足。 体质不良也是引起足弓塌陷的重要原因。诸如肺结核、风湿病、心脏病和一些慢性消耗性疾病等，常引起肌肉营养不良性萎缩，韧带细长而松弛，也致稍加负重和较长时间走路，就会造成足弓下塌。形体瘦长、肌肉无力的“体质发育不良综合症”少年中，扁平足的发生率也很高。 青春期是扁平足最高发的阶段。原因是，青少年此时身高、体重都正在生长突增；突增高峰时一年内身高可增加10～15厘米，体重增加8～10千克，身体负重量因此而大大增加。然而，肌肉（尤其足部小肌肉）的发育常常要滞后1～2年，换言之，足弓的负荷力的增加和形体的增长往往有一段不相适应的阶段。这时如果负荷过重或静力性活动时间（如站立）过长，体重和维持足弓的肌肉力量间就会失去平衡，导致足弓埸塌陷。当然，青少年中那些经常从事体育锻炼的人，是很少有扁平足发生的。 要有效预防和治疗扁平足，首先要设法消除各种易使足部韧带劳损、肌肉过度疲劳的生活环境因素。例如，长时间站立或行走时，中间应适当休息或变换体位；发育尚未完全的青少年，要避免参加负荷过重的劳动（如挑担）和体育运动（如举重）；没有经过适当锻炼者，不要骤然参加长途步行，尤其要避免长时间在硬水泥地和柏油路上行走；已经有扁平足症状的青少年，每天临睡前最好用热水浸泡双脚10～15分钟，浸泡后立即作按摩，促进血液循环，加快足弓的疲劳恢复。 在日常生活中处处注意加强足部肌肉锻炼，是最重要的预防措施。例如，在沙滩或草地等柔软地面赤足步行，行走时尽量让足底外缘着地，并使足趾屈曲；也可以赤足在斜板上做步行练习；尽量以足尖或弓起足背的方式站立；用足底滚动木板；利用足背抬动小铅球，或者足趾练习抓取圆弹子等，以锻炼足部肌肉。 除此之外，还应积极参加体育锻炼，尤其要加强高抬腿及跳跃运动（如跳绳、跳远、跳高、垂直起跳等），以及攀登活动（如肋木、爬梯、平衡木、爬绳、爬竿等），使足弓的肌肉和韧带充分锻炼。还有些专家主张，应尽量练习踮足尖走的舞蹈动作，或者以踮足尖方式跳绳，以加强足弓韧带韧度及足部肌肉的紧张性收缩，帮助恢复已塌陷的足弓。 穿合适的鞋对预防扁平足有重要意义。鞋的大小要合适，鞋的头要大，使足尖有充裕的活动余地；鞋腰（指靠近脚踝处）要硬些，以保护内弓，使跟骨不向外翻；鞋的底要厚些，后跟最好有1.5～2.0厘米的高度，使体重负荷尽量向足弓各支点分散些，减轻足弓的承受压力。 已经患有中度以上扁平足的青少年，最好穿用特制的平足矫正鞋。这种鞋具有以下一些特点：鞋底跟部和弓腰部较窄；鞋跟部依靠鞋帮紧抱住足跟，不使它左右摆动；鞋底外侧厚、内侧薄，高低相差约2～3毫米；鞋后跟靠内侧处延长到舟骨部位，而且比外侧处加厚5毫米左右。这种矫正鞋的优点是，它对已塌陷的足弓起人为的支撑作用，并造成跟骨略向内翻。这样的“矫枉过正”，正是为了阻止足距骨头的下陷内侧作用，使人体的负重线由足的内侧缘向外侧缘移动，以争取重建足弓。 如何提高短跑速度 速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90～95%的强度进行20～60m跑，每组跑4～5次，每次休息3～6分钟，进行2～3组，这将有助于提高你的速度。同时，改变短跑的起跑姿势，采取站立式、转身式和行进间起跑，这也有助于提高你的速度。上面这种提高速度的训练，应在质量良好的，即平坦、干燥、硬度适中的道面上进行。温暖的天气将有利于提高这种训练的效率。冷天气不利于这种训练，但在完成适当的准备活动后也可以进行。 发展步频：最佳时期11——13岁。侧重于提高肌肉的快速收缩速度，加强对神经系统的兴奋与抑制过程的灵活训练，提高肌肉快速收缩力量与肌肉的放松能力。 训练手段：[1]高速 大幅度摆动腿前后摆动联系，要求在快速摆动中完成合理的折叠技术，摆动腿大小腿折叠得越紧，半径越小，摆速越快。 [2]加快脚掌着地速度练习，要求尽可能地缩短腾空时间。 [3]快速摆臂 摆腿练习，要求腿 臂动作协调进行。 发展步长：步长能力的大小主要决定于跑时的后蹬力量 ，后蹬角度，摆动力量，摆动速度，以及髋关节的灵活性等。着重发展大腿的伸肌，屈肌的力量和髋关节的灵活性。 方法：负重换腿跳，负重大步走，负重跑，负重跳台阶，跑台阶，大幅度的跨步跳（要求摆动腿积极下压和小腿由前向后积极着地），蛙跳，单足跳等练习，提高跑时的后蹬能力。与此同时，采取高抬腿跑，拉橡皮条高抬腿“车轮跑”，收腹跳等训练手段，提高摆动速度，并且采取其它一些训练方法和训练手段，加强髋关节的灵活性和肌肉的伸展性训练。 发展绝对速度：必须注重步长和步频的最佳组合，及跑的技术动作各环节的时间也空间的节奏。 训练方法：（1）20—40米行进间快跑练习。（2）4*25—50米接力跑，加速跑，追赶跑练习。（3）下坡跑练习。（4）顺风跑练习。（5）各种短段落的变速跑练习 （1）行时间跑30—60米，3—4次X2—3组。 （2）短距离接力跑2人X50米或4人X50米，3—4次X2—3组。 （3）让距离追赶跑60—100米，3—5次X3组。 （4）短距离组合跑（20米+40米+60米+80米+100米）X2—3组。或（30米+60米+100米+60米+30米）X2—3组。 （5）顺风跑或下坡跑30—60米，3—4次X2—3组。 （6）短距离变速跑100—150米（30米快跑+20米惯性跑+30米快跑+20米惯性跑），3次X2—3组。 （7）胶带牵引跑（30—60米，4—5次X2—3组。 （8）反复跑30—60米，4—5次X2—3组。 发展反应速度和动作速度的训练方法 1?各种球类运动；（1）双手推滚球→接着起跑追赶滚动球的练习 （2）双手向前上抛出球→接着跑出追赶并接住球的练习 2?各种游戏性质的反应练习； 3?发令或听信号（口令、掌声等）的蹬起跑器的练习； 半蹲踞式姿势，听到枪声迅速向上跳起并触及高物。 4?最快速度的摆臂练习，持续时间5～10～20秒； 5?最高频率的各种形式高抬腿跑，持续时间5～10秒； 6?最快频率的小步跑、半高抬腿跑，距离30～40米； 7?快速后蹬跑，完成距离50～100米（计时、计步）； 8?快速跨步跑，完成距离50～100米（计时、计步）； 9?快速单足跑，完成距离30～60米（计时、计步）。 10 直立姿势开始，逐渐各前倾斜接着快速跑出。 11 在2—3度的斜跑道上，快速完成上坡或下坡加速跑练习，距离40—50米 另外在提几点建议： 首先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。 2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。 4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。 5、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。 6。等全身发热时才脱外衣，跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。跑时所穿的鞋袜应柔软和脚，最好穿短跑用的钉鞋. 你成功 !大家高兴! 世上无难事,只要肯攀登!祝你早日成功!
偶是，正常人......听不懂你说的什么.............
建议你试试增高类的产品，但是 增高药品基本都是保健品 吃完没有长个不说可能会有副作用 如果你真的想长个 不如试试增高鞋之类的就是带增高效果的鞋，那种听说能增高的 我一朋友用过它说长了几厘米也不知道是不是真的你可以试试当时它买的叫 康美 牌子的 听说都上CCTV 和中国网新闻报道了 这个应该不是什么虚假的吧。毕竟都是国家级的大媒体..祝你好运 早日成为身材伟岸的人 给我分哦 哈哈
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