熬夜读书的时候都有啥提神的东东？_百度知道
熬夜读书的时候都有啥提神的东东？
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说实在的，当人疲劳的时候就会记忆力减退的，看书也能看睡着了，而且看书也没有效率，记忆力不好，如果身体不不疲劳，看书就象看小说一样，有看下去的欲望，就算是有点累也会不需要提神的东西。所以想睡的时候就去睡，但是如果时间很紧迫，就少睡一下，凌晨5-7点起来看 都比熬夜来的效果好。而且，这个跟自己的意志力有关系，如果老想着看不进去，提神的东西也不起作用，如果真心的想真真看书，睡也睡不着的！不知道这个是帮谁问的。药物能起作用也有副作用的，口福的还是少吃为宜。
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cell food 中文叫做细胞食物。无副作用 不过很贵。到淘宝上可以买到
咖啡、茶水。不过，最好还是别熬夜，对身体不好。
熬夜的相关知识
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出门在外也不愁上课时什么东西可以提神？
上课时什么东西可以提神？ 10
他已经初二了、学习有点紧张，上课没精神。咖啡对他没得作用。还有什么容易搞到的东西可以提神？
不区分大小写匿名
浓一点心好
让人敲他背上。
困的时候维C是最佳
首先要保持生活习惯的正常~合理安排学习和睡眠的时间~劳累过度也会影响学习的质量~
在精神保满的前提下~要培养对科目的兴趣~
因为上课走神除了一些客观因素外就是对科目没有兴趣~我上学的时候对喜欢的语文课从来都不走神~非常认真的听~但是其它不喜欢的科目我一定会干别的~比如在化学的课堂上写语文卷~这是常事~哈哈~
所以培养兴趣是很重要的~也许有些学生觉得某些学科自己不喜欢将来也不会从事相关的职业~就不用认真的学了~其实这样并不好~我现在走出校门~觉得人生每一段时期都有每一段的任务~学生就是要学习~跟毕了业就要上班一样~这是很正常的~要珍惜学习的机会和环境~
而培养兴趣就要靠自己的意志了~要对学科进行了解~要尝试着去理解它的概念~当有了一定了解~并且时常钻研的时候~兴趣自然会来了~你想想当你对学习的各科都有一定的基础~在课堂上能自然地回答老师的问题~在成绩上能傲立于他人之上~这在培养自信上不也是很好的么~加油吧~
偶尔走神避免不了~但希望能马上控制回到现实中~哈哈~
毕竟我们生活在现实中而不是~生活在梦里~
滴眼露可以使眼睛滋润不干燥，喝茶可以提神
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。
1冰糖薄荷茶
材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁
制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
功效：薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。
2玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可)
制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效：人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新。
3薄荷菊花茶
材料：薄荷3钱 菊花2钱
制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。
功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
◆菊花人参茶
材料：菊花干花蕾4-5颗 人参2—4钱
制作方法：将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。
功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。
材料：熏衣草干花蕾5-6颗 柠檬片或柠檬汁
制作方法：将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。
功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用， 柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。
方略2：药香赶走疲劳
香袋简单制作推荐：取冰片、樟脑各3 克，良姜15克，桂皮30克，将这4种中药混合捣碎，将备用制作香袋的布缝成小袋后，装入准备好的用药即可。如果香袋内的气味可能减弱，就应该更换了。
功效：香袋可以提神的原理是因为通过香袋中独特的中药香气作用于大脑或者是鼻黏膜，达到调节神经系统，使人精神振奋。据研究香袋中药物散发出来的芳香气味能够刺激鼻粘膜，使鼻粘膜上的抗体——分泌型免疫球蛋白A(SlgA)的含量提高，它含量的提高使得病毒在鼻粘膜及呼吸道粘膜上不易存活，从而使人们患感冒的机会大大降低
指弹轻敲赶走疲倦 头昏眼花时，用手指轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法 。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，轻轻拍打。另外，从颈部下方到乳头划出黄金三角胸腺，你还可用手指轻敲这个区域，可舒缓胸闷郁结之气。 热石按摩颈部舒畅 选择一颗温润的石头，最好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。 嗅闻精油神清气爽 精油能缓解压力，并刺激大脑。头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或使用具清冽气味的樟脑、迷迭香精油清新空气。 另外，柠檬和葡萄等气味能提升工作效率50%以上，柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄等气味具提神效果。 干刷身体提神养身 头脑昏晕，没有精神，不用怕，运用你的双手帮忙提振精神。用手干刷淋巴引流的位置，从肢体末端往心脏的方向，各刷10下(记得手臂要转动，整个手臂都要刷到)。 干刷腿部则分两个区域:脚踝到膝盖区域和大腿到臀部区域，方式同上，各区域10下，之后再换腿做。另外，还可站起来活动身体，有助促进新陈代谢。 粗盐泡脚恢复精神 有时疲惫感不仅出现在上班时刻，有时下班回家后也会觉得全身瘫软，感觉萎靡。 可以在碗里添加2～3汤匙海盐或岩盐混合3～4滴你喜欢的精油调匀，之后放入已盛温水的脸盆中溶解，将双脚浸泡其中，热热的水温不仅能纾解脚的疲乏，也能让你全身放松。注意泡脚的水温要高过体温。建议选用柠檬或柠檬香茅精油。
隔壁侧所传来的臭味
认真学习的时候
薄荷,风油精,清凉油,心态(最重要的)
吃绿A天然螺旋藻精片，会有要的，还没有副作用
上课的时候你坐后面，看前面的美女 就有精神了
One，想睡就睡咯，人要休息很正常滴.
Two，要睡觉的时候喊我给你背后来一下 o(∩_∩)o...（100%可行） Three，带瓶风油精要睡觉的时候滴几下 很能提神喔，
尤其是滴眼睛里（瞎说滴）
Four，悬梁刺骨知道么。
Five，合理的‘分神’因为每个人都不可能把精力都集中45分钟，可以选择适当的‘分神’可以找人聊聊天（我愿意西）或者抄抄笔记试着缓解下脑疲劳，喝菊花差or茉莉花茶也有提神降火的效果喔，课间去小卖部买瓶。不愿意去的话（我陪你去o(∩_∩)o...）
上课的时候最有效的不睡觉的方法就是你跟着老师的思路，一直思考着，怎么样都不会睡着的，除非你开小差
安利的口喷
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健康常识领域专家怎么样才可以上课不困啊！！！！！！就是困的时候，突然能提神 的方法！_百度知道
怎么样才可以上课不困啊！！！！！！就是困的时候，突然能提神 的方法！
我初三，，
n多种自虐行为都试过...
别再让我自虐
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hello，我曾经也问过这个问题，大家也给了我很多意见，呵呵，但是最后我还是采取了自己的办法。我是这么做的，上课一困，我就站起来听课。因为站着比较显眼，所以你自然会从无聊的授课中学到更多。呵呵，你可以上课前把自己的困难告诉老师，“老师，我上课会犯困，待会儿上课我要是困了能自己站起来，到后面去听课吗？”这种要求老师一般都不会拒绝的，而且在上课的时候会给你更多的关注。何乐而不为呢，还有个办法，那就是让自己处在一个积极的状态！跟随老师的脚步，回应老师上课时的提问，有机会就举手发言，提出自己不懂的地方，如果你可以以这种状态来学习，那么老师一定也会特别开心，那时候的你肯定不会困，因为每一节课你都可以学到新知识！如果上面的你都做不到，嘿嘿，其实你可以趴着睡一会儿，老师看到有同学睡了肯定会点你一下，被老师点名可是很刺激的哦，一下就清醒了，呵呵，如果老师没点你，你也可以睡一会儿，让旁边的同学10分钟叫你一下。睡过一会儿就舒服了。呼呼，手机打了半天，希望可以帮到你哦！ok，祝你成功哦。cat老哥亲笔
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谢啦谢啦，
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吃东西少吃饱点，老师讲课时不去做其他，全身心投入，平常休息好，要保证睡眠质量
不知道你几年级，要是高3没法好好睡觉的话，上课困的时候喝凉水，中午吃完饭睡15到20分钟，很管用
这个主要靠自己的意志力，首先，在心理上不要说我不行，我做不到等等之类的话；其次，除此之外还要合理安排作息时间，保证自己每天的睡眠时间；还有，下课期间适当的到教室外面放松一下，呼吸一下新鲜空气，慢慢的形成生物钟就行了！祝同学金榜题名！
我以前上课也喜欢好困，但是还是要想听课，特别是复习的那段时间。后来用了一招还不错，一困就用大拇指指甲用力掐手指头，当然力道是自己控制的，我同桌经常被我用这招管住了，你可以试试。还有别的方法就是喝提神的饮料茶类的。用清凉油（气味有点大）擦大阳穴。等等方法。 不自虐，那就靠自己了，自我激励！
去屈臣氏买U吸。特爽那款。提神很有效。精油，香香的味道。
u 吸、知道吗？
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出门在外也不愁绿箭 无糖薄荷糖, 味道不错，价格比超市里便宜很多，开车很提神，小巧，包里携带很方便，吃完的包装盒还可以装牙签等小东东，很实惠。办公室的一些男同事们很喜欢，抽烟的时候吃感觉很舒服，不会很干，会继续购买！特赞哦-1号店社区
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还有几个月要考试了，有什么可以快速提神提高记忆力的方法或者营养品之类的东东？？
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赶走瞌睡虫：1举胳膊：双臂高举过头，双手向上用力伸展身体，保持片刻后放松。2拉耳朵：用拇指和食指捏着耳朵，依次将向上、两边和下方拉扯，再用拇指和食指轻轻揉搓耳朵。3憋会气：先用鼻子深吸一口气，屛住50秒左右，然后徐徐吐出，可以根据身体反应重复做几次。4缩全身：全身肌肉用力绷紧，维持片刻后放松，反复做几次，可以“唤醒”疲劳的身体。5动脚趾：向脚心内勾脚趾，同时转动脚腕，配合深呼吸效果更好。6唱首歌：脑里默唱欢乐的歌曲，并配合节奏上下点头或脚点地面。7喝凉水：大脑感温部分和控制睡眠部分紧邻，因此，犯困时喝几口凉水能让头脑瞬间清醒。8按穴位：用大拇指和食指按压以下穴位也有醒脑作用。中冲穴（中指偏食指侧，指甲根下2毫米处）、合谷穴（即虎口）、风池穴（后颈头骨下，两条筋间凹陷处）。 反问更入脑。阅读文章或书本时，多提几个反问句，有助于加强记忆。如问问自己：我是否同意？为何作者这样说？和我的日常生活是否有关？和我的价值观是否相同？吸收的东西和生活越是有关，越能记住。通过反问，还能将自己的知识和新学到的知识联系起来，这样更能加深记忆。此外，若能将文字图像化，也有助于加深记忆。　　睡眠有助强化记忆。美国精神学家罗伯特·斯蒂克戈尔德指出，在学会一项新知识或技能后，当晚需要睡6小时以上，否则记忆不会印在大脑的颞叶，几天后记忆便会消失。因为在睡眠期间，大脑会整理记忆内容并印在脑海里。　　不少学生喜欢在考试前一晚通宵复习，这会让进入脑中的知识难以保存成长期记忆，而且肌肌岗旧瞢搅哥些工氓大脑得不到休息，注意力下降，更会影响理解问题的能力。
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专家警告说，正肌肌岗旧瞢搅哥些工氓处于成长发育期的孩子不需要额外补充补脑营养品，如果实在要补的话适量的维生素和科学的食补就已足够，过多地滥用则适得其反；而一些提神保健品中更可能含有精神兴奋剂类药物成分，长期服用不但不能帮助学生提高学习效率，反而会产生依赖性，导致失眠不安、心跳加速等不良后果。
教育学家认为，让孩子身心得到良好的调整，是考出好成绩的重要环节。有些学生高考失利，除了心理因素外，身体不适也是一个很重要的原因。调查发现，虽然目前大部分毕业班仍然开设体育课，但有些学生总觉得这是浪费时间，而在体育课上&偷工减料&，甚至拒绝参加。俗话说&磨刀不误砍柴工&，进行适量的体育锻炼，比吃任何保健品都重要。
祝你考出好成绩！
提高记忆力的相关知识
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