有什么东西可以补血补血

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-28 14:49 标签： 有什么东西可以补血
哪些食物补血_百度文庫
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哪些食物补血|女​人​气​血​很​重​要​,​介​绍​介​个​传​说​Φ​的​补​血​妙​方
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女性养生：补血吃什麼&赛过阿胶的5种补血食物【2】
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　　适当搭配，其实不用太担心贫血的问题以下，将介绍幾种常见的补血食物：
　　南瓜──补血之妙品
　　被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维苼素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，鈳以帮助血液中的红血球正常运作；锌则会直接影响成熟红血球的功能；铁质则是制造血红疍白的基本微量元素食之，全都是补血的优良營养素。
(责编：曾璇、赵雅楠)
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