经常感觉身心疲惫的，心烦，我是不是有抑郁症得了抑郁症啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-28 11:23 标签： 我是不是有抑郁症
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最近一段时间，我总觉得心烦意乱，提心吊胆，我是不是得了焦虑症
最近一段时间，我总觉得心烦意乱，提心吊胆，我是不是得了焦虑症，请问偷枷第鞠郢角电携钉毛重庆哪家医院能治好这个病，知道的朋友请告知一下，感谢
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精神心理疾病种类：自大狂自恋狂自虐狂受虐狂猥亵狂变态狂杀人狂幻想狂妄想狂臆想狂癔症病失意症健忘症自闭症孤独症忧郁症压佳媳糕劫蕹佳革瞎宫碌抑症强迫症狂躁症焦虑症恐惧症拖延症失眠症厌食症夜盲症幻听症疯魔症分裂症官能症——搜·宗教通语音问答全解决
下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力
重庆市精神病院精神科、、重庆医科大学附属第一医院心理卫生中心、、重庆医科大学附属第二医院心理咨询以上三家医院任何一家都可以帮助到你、、祝你早日康复、、幸福快乐！希望我的真诚可以帮助到你望采纳、谢谢！！！
我今年30岁。我曾是个很忧郁的人，而且极怕与人交往，见到人不会说话，也不敢看别人的眼睛（这在心理学上可能称之为“社交恐惧症”）。这使我在中学，大学期间几乎没有什么朋友，常常一个人独来独往；毕业工作后，在公司也没什么朋友，许多员工喜欢的公司聚餐，旅游，对我来说，却是一种煎熬，一种令我避之不及的事情。也因为不会与人沟通，工作中常常觉得很辛苦很压抑，有一种四处碰壁的感觉。因此，我是辞了一家又一家，没有一家能做长久的。那种痛苦，没有经历过的人，是很难体会到的。我多次情绪低落到，想自杀，但幸好，我听说，在宗教中，说自杀是要下地狱的。就因为这个信念，使我守住了底线，再怎么痛苦，都没走出那一步。　　期间，我试过种种的方法，希望解除我的痛苦：看社交的书（比如卡耐基的书，还有象《心灵鸡汤》等等），看心理医生，学气功，但这些基本没什么效果。应该说，卡耐基的书是不错的了，但在我的顽症面前显得根本无能为力。可是，我却记住了书中的一句话，大意是，当你尝试去帮助别人时，你会惭惭忘记甚至治愈你的痛苦。就因为相信这句话，我试着去做点力所能及的善事，比如，捐钱给灾区，做义工等。当时，我是很积极的，有时是冒着中午的烈日去孤儿院。因为，我的痛苦让我觉得，只要能治愈，我什么都愿意做。我希望通过做这些事情忘掉自己的痛苦，使自己变得快乐些。事实是，这些善事有时会暂时使我的心情好了一点点，但实在说，没有治愈我的忧郁和社交恐惧，长时间下来，我对自己的症状有点绝望了，但我还是一边痛苦一边继续做着。功不唐捐，这句话是千真万确的。事情在2006年底有了转机。　　我那时身体不太好，每天坐在办公室里，也没干什么事，但一会儿就觉得人非常疲倦。我每天回到家，最常说的一句话就是“身心疲惫”。有一天，我听说 ，多吃香蕉可以令人精神愉快，吃素食可以令人身体好精神好。于是，我当即就决定开始吃素食了。我那时是很乖的，不管什么方法，只要说能够解决我的问题，我就照做。这样过了一段时间，精神确实是好了不少，不容易疲惫了。后来。为了“积福”，我又做过其他一些善事。转眼到了月间，我为了实现自己的某个愿望，又投机取巧地在网上捐钱做善事。这时，我在网上发现了“放生三年了”这篇文章。里面的内容吸引了我。然后，我用“放生”在网上搜索，看到了更多文章，纷纷说他们放生后的身心，环境的变化。我敏感地感觉到，我生命的转机来了。　　于是，我决定开始放生。下班后，我去市场买了青蛙，在雨中为它们念了佛号（阿弥陀佛），然后放到动物园里。这是我的第一次放生。那天晚上，我的心情前所未有的好。于是，我决定，以后要一直放，一直放。然后，我几乎每周末，都和另一位朋友提着水桶去放生，我们多数是放泥鳅，塘虱，生鱼和鲫鱼（其实，我想放更多种类的，但苦于对动物的生活习性不太了解，不敢随便往江里放）。我们象打游击一样，有时在这里放，有时在那里放；有时在这档买，有时在那档买。因为，我们不想被人发现，以免这边放完，那边别人就来捕捞。我们的放生工具也有了改进,第一次用塑料袋,发现一漏水根本没办法,很被动;后来就改用小水桶,桶盖上打N个孔给动物透气;再后来,一次水退潮,发现,原来平时江边的水并非很深的,浅浅的水下就有很多石头.这样把鱼倒下去,也不知鱼会不会受伤,于是,我们又改进了一下,在桶上方和下方分别绑上一条绳子,提着上方的绳子,象打水一样把桶放下江去,桶下降到接近江面时,把下方的绳子一提,水桶就倒过来,鱼儿就掉下去了).有时，我上班心情不好，下班后，我就自己一个人去放，放完回来，心情也变好了。一般人，心情不好会选择去旅游，我心情不好就去放生。　　放生的效果真是不可思议。大约四个月后，我突然发现，我的忧郁不知跑哪去了，我经常可以发自内心开心地笑了。而且，也不怕人了。虽然，我还是不擅长与人交际，但“不擅长”与“害怕”，已经是天渊之别了！！！　　我同时发现，工作也顺手了不少。另外，人缘也慢慢变好了,一些以前不太找我玩的朋友，也开始来约我了。（不过，这时，我反而不太想出席了，因为，一去就要花钱。我尝到了甜头，更愿意把钱省下来放生。）以前，我看到别人周末就会和一班朋友去玩，而自己总是一个人孤孤单单的，非常苦恼，现在却没有这种感觉了。　　现在，我放生很坚定，每周都去。而吃素，也是我要坚持一辈子的事情。　　至于吃素，放生为何会有这样神奇的效果，我不太会说（我只会说，至少是，你给其他生命快乐和新生的机会，作为反作用力，你自己也得到快乐和新生），反正就是有。如果各位朋友有兴趣，可以上网搜索一下“放生的功德”，历代大师的话会更令您信服。　　我在此可以告诉大家，上面的话，句句是真，都是我的亲身经历。我在这里写出来，就是希望，我能够走出忧郁，大家也能够走出忧郁。如果您不信，就把它当故事看一看；但如果您试过种种的方法，还是解决不了您的问题（就象我以前一样），不妨也可以试一试。吃素，放生，坚持上一年半载，您回头看看，您是不是有了变化？　　如果有十个朋友看这篇文章，其中有一个人去实践，并得到利益，那我就没有白费功夫了。谢谢大家！此方法也适用于焦虑症，强迫症。　　-----转载----可是这是事实。希望对你有所帮助。祝你顺利。　　如果亲人得了抑郁症，焦虑症，强迫症你可以替他放生，然后把放生的功德回向《送给》给他的冤亲债主，效果非凡.
平生不做亏心事，半夜不怕鬼叫门，该反省一下自己的行为了。
心烦意乱吧，是你的心理防御机制在起作用。心理防御机制这么几种，压抑、升华、替代、反向作用、理智化、投射。据我估计你应该是~经常使用压抑这种防御机制，这种用多了有副作用的。压抑是一种积极的努力，自我通过这种努力，把那写威胁着他的内容排除在意识之外，压抑是一个稳定主动的过程，它需要自我持续消耗能量。没有一个强大的自我，那么会崩溃的。冷静下来想是什么事情让你变得这样吧。当然要是那个“麻烦”在潜意识的深处的话。那就难办一点。
根据心理学上看 你这应该是初期 没有影响到工作和生活，是不是工作压力大或发生什么事件，导致你想的很多。这样就会影响心情。建议放松下比如初期旅游或者每天下班回家做个健身，放轻松些。每次心情不好可以在户外跑跑步或者找朋友吃吃饭。望康复
每个人都有焦虑的情况，但是不是一焦虑就是有焦虑症的，你的情况，不能判断出来你有焦虑症
可以进行心理疏导，进行电话啊或者网络咨询都可以，全国像一些发达的地方，心理咨询正规而且比较有效，不用局限于某一地域，也不局限于咨询的形式，重要的是问题的解决。
临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改，治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。。。
出去旅游散散心啥的就好了！
是不是睡眠不佳呀。建议买两瓶天王补心丹（丸）试试。
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突然感到心情烦躁身心疲惫是怎么回事
本身这就是慢性病,明天的太阳仍旧阳光灿烂。,需要时间,像中国古筝/笛子/钢琴等等,有方法去释放内心的不适,毕竟人不是机器,让每一个细胞都活跃开来,周星弛的强力推荐,要学会放松身心,需要一个过程,让每一分每一秒都在那个故事里。在大自然中听些陶冶情操的歌曲,一下子是无法释怀的。通过些基本的小运动去提升生命的细胞基能,笑着笑着烦恼也就无味的走了。最简单的方法就是,好好的闭上眼睛美美的睡上一觉,应对烦恼更不要心急,用心的溶入其中,就会让烦恼远离你。看些平时喜欢的书本,比如和朋友去公园/爬名山。这都能得到平静的心灵。和朋友看一部搞笑的电影,
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好好休息一下,可能是累了,要好好保重自己身体。,出去散散心。调整一下自己的心态。身体是革命的本钱,所以,那就放下一切,
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