治疗 失眠 的药物 有那些？吃什么中药治疗失眠 可...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-28 03:23 标签： 吃什么能治疗失眠
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核心提示：现在生活节奏飞快的社会，工作压力过大，经常性的加班熬夜，导致自己的生物钟出现混乱的情况，我们也知道导致出现失眠的原因是有非常多的，其实出现失眠的情况是非常可怕也是对人体的危害非常大的一种疾病，如果出现这种情况应该要怎么处理比较好？有什么比较好的治疗方法？
　　现在生活节奏飞快的社会，工作压力过大，经常性的加班熬夜，导致自己的生物钟出现混乱的情况，我们也知道导致出现失眠的原因是有非常多的，其实出现失眠的情况是非常可怕也是对人体的危害非常大的一种疾病，如果出现这种情况应该要怎么处理比较好？有什么比较好的治疗方法？
　　失眠吃什么药有什么好的治疗方法
　　第一、药物治疗。主要是苯二氮类和非苯二氮类催眠药物。是现在对失眠患者比较常用的药物，使用这种药物治疗一定要在医生的专业指导下服用，千万不要过量的服用，起到主要的治疗目的是：1.缓解失眠的症状，可以很好减轻患者夜间醒来的次数，延长患者睡眠的总时间。2.保证患者有正常的休息睡眠。3.提高患者的生活质量。
　　第二、要建立患者的信心。因为失眠患者有失眠的情况，所以一到睡觉的时候就会开始担心这又是一个不眠之夜，因此过度的担心，导致自己的心理压力过大，越担心失眠的情况就越难入睡。
　　第三、养成良好的规律的生活。避免出现失眠的情况，最为有效的方法就是使自己的生活变得非常的有规律，养成定时上床睡觉、定时起床的良好习惯，建立好自己的生物钟，不要在周末的时候过度的睡眠造成晚上失眠的情况发生。
　　第四、保持适量的运动。养成每天运动一个小时，可以很好的灵活身体并且放松心情，但是不要在睡觉前运动，最好是选择下午晚餐后的一个小时。
　　第五、睡眠环境的舒适。要确保有一个比较舒服的睡眠环境和舒适的床单，这样可以使自己的身心都得到很好的放松，更加快速的入睡。
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失眠症问答
答：您可从以下三个方法选择一个试试。1、用热水泡脚:睡前洗个热水脚，会使你感到...[]
答：现在如果行走的时候偏于一侧的话还是神经的问题，鉴于有高血压病史，而且年纪...[]
答：您可从以下三个方法选择一个试试。1、用热水泡脚:睡前洗个热水脚，会使你感到...[]
答：你好，你的失眠情况太严重，需要服用一段时间佳静安定调理一下，恢复睡眠质量...[]
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失眠吃什么药可以治好
更新时间： 17:23:06　|　文章来源：本站原创
　　失眠吃什么药可以治好?快节奏的生活节奏是诱发失眠出现的主要外部因素，但是导致失眠出现的主观原因还是患者自身不良的生活习惯，很多患有失眠的人都是因为没有及时调整自身不良生活习惯的人，失眠发作不少人习惯服用药物，其实不然，注意做好失眠患者的护理才是最重要的，具体做法下面为大家详细介绍。　　失眠吃什么药可以治好?失眠的治疗方法有以下几种：　　一、 睡前不宜兴奋，睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋，势必影响抑制过程，表现为入睡困难或者睡后多梦，使大脑得不到充分休息，此外，应消除不利于入睡的环境因素，睡前1～2小时应停止紧张的脑力和体力劳动，做些轻微的放松活动。　　二、 睡前不吃东西，人体在睡眠的时候，大脑神经细胞处于休息状态，消化系统的活动减慢，如果睡前吃东西，特别是吃油腻食物，或者吃得太饱，会增加胃肠的负担。此外，浓茶、咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性，不宜睡前饮服。　　三、 睡前少饮水，解小便。如果睡前饮水量多，或吃了含水分较多的食物，由于膀胱充盈，不断向大脑皮层传送刺激信号，睡眠将会不安稳。因此，建议大家睡前宜少饮水，解小便后再上床。　　四、 睡前洗脸洗脚，睡前洗洗手和脸，可以清洁手掌和面部的皮肤，促进头面部及上肢的血液循环，对大脑皮层是一种温和的刺激，对入睡有一定的帮助，用温热水泡脚是一种柔和的良性刺激，能促进人们迅速入睡，睡得更深更熟。　　失眠吃什么药可以治好?治疗失眠不要依赖药物，只有正确的生活习惯才是治愈失眠的前提，正常人的睡眠时间应当是八个小时左右，太长的睡眠时间并不会给患者带来任何好处，而且经常晚起的人还会导致精神不济，萎靡不振等症状，只有科学睡眠才可以保证大家正常的生活秩序和良好的生活质量，治疗失眠虽说比较简单，但是也需要大家遵循科学治疗方法才对。
　　没有经历过失眠的人，永远不会知道失眠给患...
& & &失眠...
　　失眠通俗来讲，就是睡不着觉，这个情况是非...
　　睡眠对于我们所有人来说都是非常重要的，我...
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失眠多梦吃什么药能快速有效的治疗好如题 谢谢了
提问者采纳
(8)临睡前吃苹果一个?哒呶 牌浞枷闫 叮 梢哉蚓仓惺嗌窬 镏胨 ，红枣5个去核、多汗，能催眠入睡，用莲子?蛟诖餐饭裆戏派弦桓霭 せ蚯锌 母涕伲 檬，临睡前放在枕边嗅闻其气，可以催眠入睡并睡得香甜。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，溶于一杯水中，每日一次，蒸鸡蛋一个食用，能催眠入睡、百合配秫米(粟米)熬粥;也可用龙眼肉10g，可取莴笋浆液一汤匙，所以有一定的催眠疗效，有令人入睡的疗效，可常服藕粉，去药，猪瘦肉100g，同煮服用。 (6)怔忡不安而失眠的病人，吃猪心并喝汤，同蒸熟，猪瘦肉100g。 (2)经常失眠者，取芭蕉根50g，有良效，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃，同煮服用。 (4)心虚，装入瓶内盖好。 (5)因高血压而致的失眠者，倒入一杯冷开水中饮之、当归各25g，装入党参，用猪心一个切开，用芭蕉根50g。 (3)血虚失眠者、龙眼1)食醋一汤匙、失眠者。 (7)神经衰弱的失眠患者? (9)洋葱适量捣烂
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如果想从根本上有一个好的睡眠，从而建立自己的生理时钟。这只是一个简单的调节睡眠的办法，避免多睡懒觉，是使生活起居规律化，睡多了无用，养成定时入寝与定时起床的习惯；睡眠不能贮储；遇有周末假期。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床避免失眠的最有效方法，我以前也总失眠，建议你还是试试@睡得香cqsleep@一定会还你一个美好的睡眠
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