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女生怎样才能长高 怎样才能让腿变长变细
时间： 20:33    来源：
    作者：上学吧
　　拥有高挑的身材、亭亭而立，是每个女孩心中的梦想。然而因为遗传或者是疾病等后天因素的影响，并不能完全如愿。那么，个子低的女孩子到底该怎样才能长高呢，怎样才能让腿变长变细，有没有什么增高的小窍门呢？
　　女生怎样才能长高？
　　首先，女孩想要增高，增高运动是必不可少的。尤其是现在的季节，温度高促使代谢加快，而且阳光比较多，通过合适的增高运动可为个子长高加分。效果好的增高运动有：篮球，跳绳，游泳，踢毽子，以及蹦跳运动等；
　　其次，想要长高还要做到合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒，女孩子还要注意不要吃过多甜食和碳酸饮料。值得提醒的，处在身体发育期的女孩子千万不要节食减肥，以免耽误身体发育长高；
　　再次，生活规律健康也是女孩长高的必要条件。这就要求我们合理作息，睡眠要充足、定时。专家建议，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm最好。与此同时，日常还应注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学的增高知识指导自己的行动；
　　对于想要长高的女孩来说，保持身心健康、心情愉悦对长高也有帮助。平时，可丰富文娱生活，使情绪处于稳定积极状态，无忧无愁有利生长发育、个子长高。 个子低一定要选择科学的增高治疗方案，不要轻信广告。在既不知自己子矮小的原因，也不知这些增高产品的药理作用情况下，千万不能贸然尝试，花费财力物力事小，错失最佳治疗时机造成终身个子低只会抱憾终身。
八卦每日问
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发表时间： 10:58
建议：您好：1.尽量做到除了一日三餐外不给他吃零食；
2.征求他意见,想吃什么；
3.吃饭时他不吃不要劝他,饭后将食物放到他不易找到的地方,前提是得保证他没有零食可吃.
通过以上的方法试试是否有效.
其实进食是所有动物的本能.不饥饿就不会有食欲.人当然也不能例外.他不饿.就不用逼他.零食不要太纵容.因为零食也能使人不饿.
我家的孩子小点的时候也这样.她妈整天发愁.后来听我的.减了她的零食.并想办法增加她的运动量.让她产生饥饿感.从此再没喂过她饭.嘿嘿嘿.自己吃得香着呢.看她拿筷子着急挟菜的笨样.哈哈哈.有意思着呢.
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发表时间： 10:58
建议：宝宝的正常生长是受内因、外因影响的，因此，宝宝的身高存在个体差异。也就是说，同年龄、同性别的宝宝有的长得高，有的长得矮，一般都属于正常情况。
矮宝宝的生长速度基本正常，如家庭性矮小，体质性青春期发育迟缓，以及低出生体重性矮小。这些情况是与先天遗传的内因有关不需要特殊治疗。但也应去医院进行检查，找出后天的一些不利于生长的疾病及不良的生活习惯，分别给予有效的干预措施，将使他最大的生长潜力发挥出来。
有些矮宝宝是由于某些外因导致生长障碍而出现的身材矮小，这是一种病态。如全身各系统的慢性疾病，慢性营养不良性疾病。或宝宝因长期精神紧张、心情抑郁以及内分泌遗传性疾病引起的生长迟缓。对待这一部分因疾病而出现的矮小，应去医院进行检查，找出病因，并进行及时的治疗。
总之，出现矮小的原因很多，也很复杂，其中绝大多数不是疾病引起的。只有一小部分是某些疾病的外在表现。家长可在营养物质方面保证宝宝的科学喂养、合理膳食及按时进餐。随时纠正一些不良的饮食习惯，如挑食、偏食，厌食，甚至拒食等。以保证宝宝能得到生长发育所需要的营养成分及热能。及早治疗一些营养不良性疾病，如维生素D缺乏性佝偻病，缺铁性贫血、微量元素锌或铜缺乏症及反复感染等疾病。
要适当给宝宝安排充足的睡眠及户外活动时间，因为宝宝在睡眠及活动时体内生长激素分泌较多。
给宝宝安排一个良好的生活环境，家长还应懂得幼儿心理，不要拨苗助长，而采取一些不适合宝宝年龄特点的教育方法，给宝宝造成过重的思想负担及精神压力，使宝宝心情长期抑郁而导致大脑分泌生长激素减少。
此外，还应治疗全身系统的慢性疾病，早期发现一些内分泌遗传代谢性疾病，半进行干预治疗
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183.31.46.*
不要打击我了
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183.224.208.*
........无语
58.254.135.*
118.78.178.*
我十七快一米七五了不知道还长不长
124.166.191.*
这个有的，我妈生我后还长了！
27.184.238.*
49.82.115.*
121.24.71.*
我14拉 才160
还有希望吗 - -。
113.243.26.*
我岁，153.能长多高呢？
123.156.19.*
19岁之前还有救，25岁之后就没救了，就去自杀吧，等下次投胎再重新长高吧……………………………………
123.144.0.*
喔买噶。。。
183.45.22.*
我也听说人家说过,生了小孩子的人还会长高一点的
49.83.104.*
骗誰啊 你朋友的妈 你刚说你朋友的妈刚上小孩 小宝宝你朋友？
183.22.26.*
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172.16.205.*
我马上都17岁了，现在我才172厘米， 最近没长什么，这是为什么呢。
116.207.195.*
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不是吧？太不可思议了，!!!!!!!!
119.103.166.*
他是不是在练愈加啊
58.23.38.*
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有这种事啊!发生在我身上那该多好啊!
115.192.241.*
为什么我会腰疼啊
请告诉我啊
身高什么时候会有啊
183.22.26.*
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183.22.26.*
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183.22.26.*
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110.52.124.*
间接的要你去摘星星和月亮
哈哈、、、
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这个确实有效
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那如果是17岁的女孩，很难长高，像你说的这样也能长高么
183.22.26.*
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问一下，咱们有那么多东西够不着吗
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你好先扶持u
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你还会除匹马
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方法不错。
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5-8CM，太少了，去年我长了10厘米，当时是在高峰期，14岁。
183.22.26.*
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113.82.234.*
有什么增高药介绍吗
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这种方法不错
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我都15了，才150，好完蛋啊....555
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我14才1米55
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我16了，才171
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我12了152好矮啊
我要长高~~
183.139.159.*
感觉好矮的。长不高了
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我13了才152，多矮呀
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， 我16,170都感到矮了
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我12了才140
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那你多高啊？
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我16都不到一米5
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赞同·我22了·177·都觉得有点矮·
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估计你是个脑残
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尼玛，吃青蛙腿...不想活啦...
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你是没有吃药，还是吃错药了？
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叼你????SEO死傻仔...
111.127.83.*
183.21.78.*
哈哈你好搞笑啊，我还是听你第一条吧！！！我要加油我要长高！！！
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如果这么管用，你试试，我们再相信你
123.115.97.*
59.63.53.*
这不扯淡么
114.101.239.*
那跑出来的疯子
打神经病院电话啊
·····
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这人是骚货
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这也太扯了吧·····
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你吃我大便好吗搞你家女人哈哈哈哈哈
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说这话的时候没吃药吧？？？？
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4b，你别乱误导小朋友
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要杀杀你妈去
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脑子秀逗了
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你自己去自杀。
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好犀利。。。经典 。。。i like。。。佩服佩服
三四五条搞什么搞啊
你有病啊。是不是刚从青山回来啊？脑子有没有问题啊？
你有病啊。是不是刚从青山回来啊？个脑残...
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你脑子有病吧？脑残。。。
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你脑子是不是进水了，我想啊，你一定不到一米二吧，如果真是那样，你可以按照你的方法试试，看看行不行，然后告诉我们，特别是第三条。谢谢配合
你自己试一下啊，我们看没事我们再用
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扯毛 。 , 回火星吧你 。
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你这方法是不是你自己试过啊
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脑子坏了就死吧，滚尼妹得
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放你娘的臭狗屁
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我曰你妹就不爽。纯属乱说
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诅咒你出门踩狗屎车撞跳楼掉臭水沟！你个人渣！
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扯毛啊？？？？
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我也好想回妈妈肚子里啊
可惜不行啊
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很神经 很混
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你去在投胎一次吧
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猪吧你，胡说八道，以为我是傻子啊，神经病院出来的吧。
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你说的是人话吗？
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死去把你，。
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我的身高真是先天不足后天也不不上了
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没人能帮我了就上面那个好点就是太累
我以后每天起床都去很远的小卖部买点吃的应该就行了
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不知道楼主在哪里不是开玩笑的吗？
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以我的经验，我觉得你应该是从神经病医院跑出来的。
172.16.205.*
幽默~起码我笑了
124.229.199.*
你不要以为别人有你那么颠
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这小子绝对是个变态，有点个子就2，什么都能拿来开玩笑的傻笔，我1米9有你高吧？
222.169.127.*
123.103.27.*
你傻吧，净在这出洋相，用这种手段吸引别人的注意力注意力。
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卧槽????。
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。你和你妈妈去吃青蛙吧
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本人觉得起码第一个是有用的- -
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你是因为太矮，疯了吧
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去你 妈的，脑残
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接骨手术是有的，不过风险很大的，很多都有后遗症的，这是个狗屁骨头
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没见过如此找死之人。。。（小朋友请勿模仿，这人练过欠扁神功的。。。）呵呵开玩笑~咦~~你们晕什么~~~兄弟，别汗啊~难道不好笑吗~~唔？~~
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误导无辜的游客，当心我告你！！
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.............无聊之人
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...真的有接骨手术吗！！？
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你回去和你吗一起吃青蛙，就能跳十米....
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滚你妈比的吧！
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拜托，这可是大事情，不能乱来，好不好
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拜托，这是正经事，可开不得玩笑
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