我每天都睡不着怎么办只睡四小时是不是有病。我该怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-27 23:23 标签： 血发黑是不是有病
现在我每晚只睡4到个小时，就睡不着了，这样都维持了4，5天了，我现在才25岁．这是不是一种病啊～～我是否_百度拇指医生
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?现在我每晚只睡4到个小时，就睡不着了，这样都维持了4，5天了，我现在才25岁．这是不是一种病啊～～我是否
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失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。
机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍——失眠。
导致失眠的因素可分为以下原因：
1.身体疾病造成的失眠
导致失眠的身体疾病有：心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
2.生理造成的失眠
环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
3.心理、精神因素导致的失眠
如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
4.服用药物和其他物质引起的失眠
服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。
茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
5.人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的恶性循环。
长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。所以发现失眠需要及时就诊，如需治疗，在医生的指导下采用合适的方式。
短暂的一两失眠不算病,超过三天应该说是一种病了.属初期的.
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答: 你好，一般的都能取出来的，不必担心
大家还关注我每天只睡五个小时，是不是会影响身体健康？_百度知道我每天晚上都很晚才睡 是不是得什么病了？_百度知道每一天，我都失眠，我的精力是不是太旺盛了，怎么办，一天只睡三四个小时，这样会不会老的很快啊_百度知道

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