我11岁的女儿胖，求胖女孩婚纱减肥经验？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-26 06:54 标签： 胖女孩婚纱
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>>适合11岁女孩的最佳减肥方法？
适合11岁女孩的最佳减肥方法？
小男生 当时年龄：
适合11岁女孩的最佳减肥方法?孩子正在发育阶段,不敢轻易节食,运动又不能达到足够的消耗量,请问专家,如何解决这一问题.谢谢
您好，很高兴为您解答，您的孩子现在处在生长发育的时期，减肥一定要适度，不然会影响身体健康建议您的孩子在饮食方面尽量不要吃大量的糖，巧克力等等，对于油腻的事物也要少吃，多吃点水果蔬菜等
主要是运动锻炼,有什么不明白的,欢迎再次提问,您的健康是我们最好大的快乐!
肥胖主要是缺乏运动，暴饮暴食引起的，最好的办法是运动减肥，也可以通过针灸治疗减肥，当然是要控制饮食了。
不知道小孩的体重有多少！儿童时肥胖的人以后容易发展成糖尿病等疾病，所以儿童时期还是要注意控制体重的，对于小孩的肥胖，最重要就是锻炼了，也有利于孩子的生长发育，而且，要控制晚餐的量！
你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，
醋加蜂蜜减肥效果很好，具体做法：1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兑开水喝。不妨试试啊。
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适合11岁女孩的最佳减肥方法？
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11岁女孩胖该怎么减肥
提问者采纳
一定要多运动
跑步可以瘦全身
对瘦腿很有帮助
仰卧起坐能瘦肚子
举重物能瘦胳膊
一定要多运动
晚上一顿尤其要少吃
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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可以在上午十点和下午四点各吃一次水果，保持八分饱！每天慢跑半小时，别喝减肥茶，吃饭的时候别吃太饱，别吃零食，慢慢就能瘦下来了，别吃零食，别节食，坚持下去，这些都不健康做运动吧
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其他5条回答
多运动，不过可以多吃蔬菜，瑜伽长大了就好了，跳舞，不必刻意
合理安排膳食，不要吃垃圾食品
运动，控制饮食
不要减你正长身体呢
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出门在外也不愁>> >>我十一岁了是个女孩。我吃的有点胖怎么可以减肥呢？
我十一岁了是个女孩。我吃的有点胖怎么可以减肥呢？
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已回答12806条
医生建议：注意饮食不要吃油腻高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，建议饭前喝杯水，这样可以较少点饭量，晚上尽量控制不吃主食
(不少于10个中文字符)
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