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脸色发黄是什么原因?
脸色发黄是什么原因?
09-03-04 & 发布
最好是内外结合吧，我自己喝的花青宜胶原蛋白同时我在敷面膜的时候也加入胶原蛋白这样效果特别明显的，我差不多这样进行了一个多月的时间皮肤白了很多了也水嫩了。特别惊喜的说。算是物有所值的
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皮肤黄有可能是休息不够和营养方面上不足电脑福射也有关系，每天都面对着电脑皮肤也会容易变得干燥和变黄，所以最好是平时自己就避免这些问题，知道胶原蛋白吧，用花青宜胶原蛋白补充下。
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肝可能有病
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脸色发黄有很多原因. 最常见的是,先天性胡萝卜素代谢转换酶缺乏症. 如果多吃一点黄色或红色的食物,脸色就会更黄. 还有常见的是,偏食、营养不均衡，脸色也会黄。 假如是这样很好办，纠正饮食习惯，多吃点肉、多 吃石榴、 木瓜，喝牛奶，喝杏仁露等；坚持下去，脸色肯定会变白、变红润。 还有就是经常的熬夜，生活不规律，脸色也会黄。 一个人的脸色与身体健康有着密切的关系，医师们也经常通过观看患者的脸色作为判别疾病的参照， 这是由于人的全身气血的盛衰，常常从脸部显示出来。 身体健康的人，脸色红润，表示血气充盈；而身体不适的人脸色苍白，表示血气虚衰。 一般来讲，健康人的脸色通常是微黄，显红润而有光泽；不健康的人常常表现出多种异常的脸色，如 苍白、潮红、青紫、发黄、黑色等。身体有病的人，或痛、或痒，正常的平衡失调，代谢机能紊乱、肠胃功能下降，肌肤因消耗过多而吸入不足而干燥，体内病变代谢物排除不畅显露于肌肤而萎黄。因此，面色不佳、精神不振的人应随时就医，查找病因，做到无病早防、有病早治。已婚育龄妇女，应每年做一次妇科普查，身体稍有不适，面色欠佳应及时看医生。 面色枯黄的女性，在排除甲亢、糖尿病、肺结核、月经过多等疾病外，要考虑饮食习惯和皮肤护理。因为现代女性要智慧，更要有好身材、好容貌，不少女性为保持体形苗条而节食减肥。如果饮食控制不得当，就会造成营养不良，其结果就出现上述情况。
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0 0 脸色发黄有很多原因. 最常见的是,先天性胡萝卜素代谢转换酶缺乏症. 如果多吃一点黄色或红色的食物,脸色就会更黄. 还有常见的是,偏食、营养不均衡，脸色也会黄。 假如是这样很好办，纠正饮食习惯，多吃点肉、多 吃石榴、 木瓜，喝牛奶，喝杏仁露等；坚持下去，脸色肯定会变白、变红润。 还有就是经常的熬夜，生活不规律，脸色也会黄。 一个人的脸色与身体健康有着密切的关系，医师们也经常通过观看患者的脸色作为判别疾病的参照， 这是由于人的全身气血的盛衰，常常从脸部显示出来。 身体健康的人，脸色红润，表示血气充盈；而身体不适的人脸色苍白，表示血气虚衰。 一般来讲，健康人的脸色通常是微黄，显红润而有光泽；不健康的人常常表现出多种异常的脸色，如 苍白、潮红、青紫、发黄、黑色等。身体有病的人，或痛、或痒，正常的平衡失调，代谢机能紊乱、肠胃功能下降，肌肤因消耗过多而吸入不足而干燥，体内病变代谢物排除不畅显露于肌肤而萎黄。因此，面色不佳、精神不振的人应随时就医，查找病因，做到无病早防、有病早治。已婚育龄妇女，应每年做一次妇科普查，身体稍有不适，面色欠佳应及时看医生。 面色枯黄的女性，在排除甲亢、糖尿病、肺结核、月经过多等疾病外，要考虑饮食习惯和皮肤护理。因为现代女性要智慧，更要有好身材、好容貌，不少女性为保持体形苗条而节食减肥。如果饮食控制不得当，就会造成营养不良，其结果就出现上述情况
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脸色发黄有很多原因. 最常见的是,先天性胡萝卜素代谢转换酶缺乏症. 如果多吃一点黄色或红色的食物,脸色就会更黄. 还有常见的是,偏食、营养不均衡，脸色也会黄。 假如是这样很好办，纠正饮食习惯，多吃点肉、多 吃石榴、 木瓜，喝牛奶，喝杏仁露等；坚持下去，脸色肯定会变白、变红润。 还有就是经常的熬夜，生活不规律，脸色也会黄。 一个人的脸色与身体健康有着密切的关系，医师们也经常通过观看患者的脸色作为判别疾病的参照， 这是由于人的全身气血的盛衰，常常从脸部显示出来。 身体健康的人，脸色红润，表示血气充盈；而身体不适的人脸色苍白，表示血气虚衰。 一般来讲，健康人的脸色通常是微黄，显红润而有光泽；不健康的人常常表现出多种异常的脸色，如 苍白、潮红、青紫、发黄、黑色等。身体有病的人，或痛、或痒，正常的平衡失调，代谢机能紊乱、肠胃功能下降，肌肤因消耗过多而吸入不足而干燥，体内病变代谢物排除不畅显露于肌肤而萎黄。因此，面色不佳、精神不振的人应随时就医，查找病因，做到无病早防、有病早治。已婚育龄妇女，应每年做一次妇科普查，身体稍有不适，面色欠佳应及时看医生。 面色枯黄的女性，在排除甲亢、糖尿病、肺结核、月经过多等疾病外，要考虑饮食习惯和皮肤护理。因为现代女性要智慧，更要有好身材、好容貌，不少女性为保持体形苗条而节食减肥。如果饮食控制不得当，就会造成营养不良，其结果就出现上述情况
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您所说的脸黄有可能是宝宝妈妈在怀孕期间吃桔子过多引起的。也有可能宝宝缺某种维生素引起的。 没给宝宝查一查是否有黄疸吗？黄疸系数如果高，但是还没给宝宝治疗的话，宝宝就会退的慢些。宝宝脸黄，多半应该是贫血,建议去 医院检查一下
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(一)通过面部颜色查看：健康的人脸上应该是干干净净，色泽红润有光泽。 1．黄色：脾胃，消化系统不好； 2．白色：肺，呼吸系统有问题； 3．红色：心脑血管系统有问题； 4．青色：肝胆，免疫系统有问题； 5．黑色：肾脏、膀胱系统有问题。 (二)观察舌头：健康人的舌头是粉红色的。如果不健康的人从舌头上可以看出来 1．他的舌苔很厚，那是他的脾胃不好， 2．舌根发青，他的肾不好， 3．舌两侧有牙印，是肝不好， 4．舌头发白，是心不好，那是心肌供血不足。血液循环不好，有贫血的症状。 5．舌尖发暗紫色，是心火过旺，是血绸，血粘， 6．舌尖长了许多小点点、红点点，他可能有心肌炎。 7．舌尖不尖，中间有深沟可能有糖尿病。 颜面望诊主要分为八大部分，即“心、肺、肝、肾、脾、小、大、生”。 肝 1． 胆主目：肝胆不好的人，眼睛就不好，他的白眼仁发黄，很浑浊，不透明，象近视眼，花眼，有的总爱眨巴眼睛，这都是因为肝功能较弱， 2． 肝功能不好的人，他的指甲上有横纹，竖纹或灰指甲。他的筋是鼓出来的，青筋暴流，中医叫爪甲不滑，这些人爱抽筋，西医讲的是缺钙。 3． 肝胆不好的人，情绪是爱发怒的，因一点小事就大发脾气，说发火就发火。 4． 肝胆不好的人，食性是爱吃酸的，象山楂，山杏等，一吃就能吃很多。 5． 肝胆不好的人，脸色是青灰色，无光泽，每天总象没洗脸似的。 反射区：眉毛中间1/2处往外到眉尾这三角区是肝区，还有鼻梁中段也是肝区。 如果在这些地方长斑、长疙瘩、红点或黑痣等，可以断定他肝胆有毛病，有的人在这些地方长很明显的黑斑，那是他的肝脏有问题了，因为人的脸上是不会长东西的，象儿童脸上就干干净净。 1. 若这两个部位发青暗或有斑，可能是脂肪肝。 2. 若这两个部位有青春痘，此人肝火旺。 3. 若太阳穴处有斑，此人肝功能衰弱。 4. 若鼻梁中段有斑，可能是肝火大，情绪不稳定、或更年期。 5. 若这两处都有明显的班，且脸色晦暗无华，很难看，人比较清瘦，此人有肝炎或肝硬化。 6. 眉中央有痣，眼球发黄，且面色非常黄是乙肝。 7. 指甲软薄，无光泽，有竖纹，易脆裂，表示肝功能差。 8. 满脸雀斑，先天性肝功能不足。 胆 反射区域：在鼻梁中段外两测部位。 1．部位有红血丝状、青春痘，或早晨起床后嘴里发苦，说明胆部有了较微炎症； 2．若有斑，有暗影，可能有胆囊炎。 3．若此部位有竖褶子、或笑时有竖褶子，说明此人胆囊有问题。 4．若此部位有痣、痦子，证明胆功能先天不足。 5．若把右手放在右肋下(胆就在此部位)，左手握拳击打右手背，若此部位疼痛的话，即是胆囊炎； 6．若刺痛的厉害的话，可能是胆结石。胆有问题的人可能肥胖。 7．眼下面胆区有一对明显的斑或有痣、痦子，是胆结石。眼袋晦暗亦证明胆不好。 心脏 反射区域（一）：在额上1／3至发际处(即发际一圈)， 1．此处出现青春痘，或和面部额色不一样，说明此人心理压力比较重。 2．此处有斑；说明心脏有疾病(如：心肌无力)； 3．此处有痣、痦子，说明心脏功能先天不足。 反射区域（二）在两眼角之间的鼻梁处， 4．此处出现横纹或横纹比较明显，说明心律不齐或心脏状况不好； 5．若出现的横纹很深，而且舌头上面也有很深的竖纹(沟)，可能是有比较严重的心脏病。 6．心脏不好的人脸上布满红血丝，象爬满了许多小虫子似的，这样的人血液循环系统不好。 心脏不好的人他的情绪是喜的，脸上总是带着微笑，大家一看这人挺好，总是笑呵呵的，其实有人没人他都这种表情。他的食性是爱吃苦的东西，象苦瓜，苦菜之类的，因为他的身体里需要苦的东西来补充。 心脏不好的人脸色是红的，不是健康的那种红，紫红色。颜面望诊可以看出 脑 反射区域：在两眉头之间， 1．此处出现竖纹，竖纹很深并且本部位发红的话，说明此人心脑血管供血不足、头痛、神经衰弱、多梦、睡眠不良、心悸、烦躁等 2．此处发红发亮者，一般都有高血压。 小肠：心脏病者一般小肠功能不好。 反射区域：在颧骨下方偏内侧部位。 1．若此部位有红血丝、青春痘、斑、痣或痦子，证明小肠吸收功能不好，一般会大便塘稀。 脾胃 脾反射区域：在鼻头，胃反射区域：在鼻翼，二侧凹处为十二指肠区。 1．嘴唇发白，没血色，嘴唇很干，爱爆皮，裂口子，脾胃功能不好。 2．脾胃功能不好的人，肌肉松懈，没有弹性。 3．脾胃功能不好的人，老是皱着眉头，好像在思考问题，其实什么事也没有。 4．脾胃功能不好的人，脸色发黄，看一个人脸色发黄，老皱眉头，那他一定是脾胃不好。 5．红鼻头，酒渣鼻，鼻子头有红血丝，黑斑，长疙瘩等，这样的人都是脾胃不好。 6．鼻头发白，没有血色，特别白，这样的人是脾虚，会贫血。 鼻头发黄，也是脾虚，会出现汗多、畏风、倦怠、不嗜食等 7．鼻窝总是很脏，发黑，油乎乎的总象没洗干净似的，或是长疙瘩，这样的人胃功能不好。 8．若鼻翼发红，是胃火，易饥饿，口臭。有红血丝且比较严重，一般是胃炎。 9．若鼻翼灰青，是胃寒，与其握手时能感到此人手指尖发凉，此人受风寒肚子痛，拉稀等。 10．脾区出现斑或痣，有脾肿大的可能，胃区出现斑和痣，可能会有溃疡和其他病变。 饭前胃疼，一般是胃炎。饭后一、二小时腹疼是胃溃疡，压痛点在腹部正中或稍偏左处；饭后二到四小时腹痛是十二指肠溃疡，痛法在两排胁骨中间靠近心窝的地方，类似针刺一般，严重者可痛到后背，压痛点在腹部稍偏右处。他的食性是爱吃甜的。因为他的身体需要甜食来补充。 肺 肺功能不好的人，他的鼻子也不好，象过敏性鼻炎、鼻窦炎，常患呼吸道感染。 肺是给皮毛输送营养的，肺功能不好的人脸上的皮肤比较粗糙，毛孔大，头发焦黄，爱开叉，没光泽，肺功能不好的人。他的情绪是悲忧的，老爱发愁，有点事就爱哭。 肺功能不好的人她的食性是爱吃辛辣的， 肺功能不好的人的脸色是发白的，无血色的。 肺的反射区域在两眉1／2之间；额头1／3以下的部位，就是印堂这个位置。 1．如果印堂这块发红，是近期有上呼吸道感染的病症， 2．印堂发暗，黑色的那种暗，这样的人可能有病变，应及早去医院检查。 3．若额头中间比较凹，且颜色晦暗、或发青、或有斑，说朗此人肺部有疾病，呼吸不畅； 4．如有粉刺，证明此人近期患过感冒或喉咙疼。 5．若两眉头部位有痣、痦子或发白，则证明此人有咽．喉炎、或扁桃体炎，或胸闷气短，或肺有病。 6．眉头向上部有凸起，也是有肺疾。 肺功能不好的人，一般大肠排泄功能不好。 大肠反射区域：在颧骨下方偏外侧部位从眼珠到外眼角往下至嘴角一齐，这个位置是大肠。 1．若此部位有红血丝、青春痘、斑、痣、痦子，说明此人大肠排泄功能失调，一般会大便干燥、便秘 2． 若此部位有呈半月状的斑，证明此人是便秘或痔疮。 3．大肠区发暗红，不平整，考虑结肠炎。 鼻根下部线和外眼角下垂线交点处是直肠反射区， 此处有斑是痔疮，若此处发红或有白点，有直肠癌变的可能。 肾 反射区在眼外角平线与耳中部垂起直线相交向下至巴下的部位。 1．在这个位置上长疙瘩或有一条子发黑，不是没洗干净，也不是太阳晒的，说明肾功能不好。 2．若此部位有红血丝，青春痘，或有斑，证明此人肾虚，一般怠懒，腰背及腿部酸疼。 3．此部位有很深且大的斑，极有可能是肾结石。耳朵上近期长了黑痣或疙瘩，那他可能有肾结石。 4．若此部位有痣或痞子证明此人肾功能先天不足，也会腰、腿及背部酸疼。 5．眼角有很深的鱼尾纹。耳旁有竖褶子，是肾功能衰退。 6．下巴是肾的酸痛区。如果这个位置长红点、疙瘩，就会有腰酸，腰痛的感觉，一般为肾炎； 膀胱 人中两侧的鼻根部位是膀胱 1．此部位发红，有红血丝、青春痘、生疮等，证明有膀胱炎，会出现小便赤黄、频急等症，膀胱炎也可引起腰部酸痛。 2．膀胱区有皱纹，考虑有肾萎缩，红痘痘为炎症，后长黑痦子，考虑要有病变； 生殖系统：反射区域在人中及嘴唇四周部位 1．女性嘴唇下面有痣、痦子、下巴发红、而肾的反射区域比较光洁，说明此人子宫后倾，腰部酸痛。 2．女性嘴唇四周有痣、痦子，而肾反射区域也不好；或女性的嘴唇四周发青、发乌或发白，肾的反射区域也不好，这两种情况一般都证明此人性冷淡。 3．女性人中有痞子，一般是她子宫有疾病。 4．男性嘴唇上周有痣、痦子，肾反射区域也不好，说明此人生殖系统有问题。 5．男性上嘴唇不平，有沟沟，有竖纹，是男性性功能障碍， 胸乳 两眼间的鼻梁斜坡处为胸乳区。 （1）乳区长痦子和斑，考虑乳腺增生及肿瘤。 人老了肾虚，肾衰，会造成人耳朵背，耳鸣。肾虚可导致膀胱、生殖系统、性腺等疾病。 凡是骨骼有毛病的人追根要追肾，象老年人骨质疏松症，骨质增生，腰间盘突出，关节炎等都是因为肾功能衰弱造成的。 肾功能不好的人，她的情绪是恐惧的，怕惊吓。总有恐惧感。如果突然有动静或声音，她都害怕吓一跳。她的食性是爱吃咸的，口特别重。
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脸色发黄那么肤色就没有光彩，可能是肠胃不好，也可能因为本身肌肤循环，净化，以及吸收机能不好导致如果长期熬夜，缺乏维生素等营养脸色暗淡就是很自然的了
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脸色发黄有很多原因,不贫血也可以发黄. 最常见的是,先天性胡萝卜素代谢转换酶缺乏症. 如果多吃一点黄色或红色的食物,脸色就会更黄. 还有常见的是,偏食、营养不均衡，脸色也会黄。 假如是这样很好办，纠正饮食习惯，多吃点肉、多吃石榴、 木瓜，喝牛奶，喝杏仁露等；坚持下去，脸色肯定会变白、变红润。 还有就是经常的熬夜，生活不规律，脸色也会黄。 化妆品只能是远看，近距离的接触，那只能是内在的美白了。 如果是身体内脏有问题:如有肝炎也会导致脸色发黄的. 并不只是关您的皮肤类型的事的.. 建议:您先去看医生做个系统检查,排除一些内脏问题,再吃点有营养的补血的食品. 像红枣这些不贵又补血是很好选择的.泡杯热水里放几颗红枣就能达到补血的功效了. 而且补水是很重要的,每天多喝水和多吃蔬菜水果,再用一些补水面膜,那会对油性皮肤有好处的..但是现在是冬天,最重要的还是保湿和补水吧. 希望能帮到您
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可能是肠胃不好, 也可能因为本身肌肤循环,净化,以及吸收机能不好导致 如果长期熬夜,缺乏维生素等营养脸色暗淡就是很自然的了
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脸色发黄是什么原因！贫血女人的食疗菜单 只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20％的女性、50％的孕妇都会有贫血的情形。 如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。 比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。 推荐几样家常的补血食物： 黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。 发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。 胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。 面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。 菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。 金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。 龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。 萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。 需要注意的是：贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。
请登录后再发表评论!宝宝好像是脾虚胃强，胃口一直很好，但经常消化不好，大便一直带点奶瓣和黏液。面色发黄嘴唇e有青筋，经_百度知道
问:宝宝好像是脾虚胃强，胃口一直很好，但经常消化不好，大便一直带点奶瓣和黏液。面色发黄嘴唇e有青筋，经
宝宝好像是脾虚胃强，胃口一直很好，但经常消化不好，大便一直带点奶瓣和黏液。面色发黄嘴唇e有青筋，经常感冒支气管发炎咳嗽，精神不错，但有时候肠胃不舒服，比较吵，睡不安稳
权威医生回答
来自邯郸市魏县中医院（二级）
问题分析：你好，宝宝存在消化不良的症状，可以给予妈咪爱、双歧杆菌缓解消化不良的症状。睡觉不安多是低钙的表现，建议查微量元素了解钙的情况，宝宝正常常在发育的阶段是容易出现低钙的。意见建议：注意保暖适当多喝水，一次添加辅食不要过多或者间隔辅食进食时间避免导致消化不良。
追问： 13:44
宝宝从四个多月开始就消化不好，六个多月有过一次肠炎。好了一段时间，现在又开始。这两天一吃就拉，没吃就不会。吃过很多药，就这样一直反反复复好不了
指导意见：
您好，从你的描述来看这可 能是脾虚的原因,可吃些参苓白术散治疗。
指导意见：
正常尿液呈淡黄色,尿色来自尿色素,是胆汁色素的代谢产物，尿颜色受饮食,药...
病情分析：
你好，根据你的描述，多考虑是脾虚的原因，
指导意见：
可以服用中成药...
病情分析：
你好，根据您描述的情况，考虑消化不良导致口臭的可能。
指导意见：
问题分析：
口干多因阴虚津少,或气虚阳弱,津液不承所致.阳虚津少者,治宜养阴生津,用六...
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　　山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的缺点。山药因为益肺，而&肺主皮毛&，所以山药可以滋润皮肤。衰弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵御衰老。&
　　山药是十分好的货色，一个身体不大好的友人去看中医，据说仍是当地最著名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。&
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　　共事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展现戒指时，我的感触只是&天呐，好糙好黑的手指&。钻石确切很大很美，装潢着漂亮的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。&
　　美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，假如嫌刺激的话，能够加污浊水在里面。保持天天涂两遍，一个礼拜就能看到后果。&
　　对于双手和脚的皮肤颐养，最适用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混杂后不停的按摩，个别的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！实在只要大家好好的应用夜晚，白天就不用麻烦了。&
　　黑木耳蛋白质含量与肉雷同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳存在太多对女人好的东西了。&
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　　按摩很重要啊！自己要有耐烦的按摩，用之前介绍祛皱纹的伎俩，脸上到处都仔细心细的按摩，微微的，可以每天都按，只要坚持就一定可以排除皱纹。&
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　　因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干涸发黄，虽然皮肤天然的颜色是黄色，这里的意思是焦黄色。首先是性格虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。&
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　　眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能焦急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很显明。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。&
　　抗朽迈（一）&
　　除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。&
　　盛大先容两个要常常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的养分品。黑白木耳的营养丰硕，成份大抵相近，都含有丰盛的胶质。胶质对于女人很重要！&
　　抗衰老（二）&
　　简直所有的女人都对脸上的这点地步特殊的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以领有平均的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合准确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。 美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，终日喝柠檬水可以加快美白。&
　　按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，所有都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不晓得什么时候才干用完。而且还是自然配方，我很信服牛老师！&
　　长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒服。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过畅通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不感到压得慌。&
　　眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又毛糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。&
　　狗肉也是一样要多吃，补益力量，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢严寒，脾肾阳虚。&
　　补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入厚味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。&
　　中医上以为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，重要起因是心理因素造成，所以不倡议吃降火的东西，而是从心理长进行调节，使杂乱的肠胃恢复畸形。同时要进步身体免疫力，加强肾脏功能。&
　　油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。&
　　除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，津润五脏。久长服用，皮肤细腻光滑，头发漆黑有光泽，延缓衰老。&
　　如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指一一按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细平匀了。&
　　如果是牙龈萎缩，不要破刻就去补牙，正常牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。&
　　他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果真实
未审嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子四周仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？&
　　在电脑前养一两棵神仙球，替你吸收辐射。半途站起来活动运动，深呼吸，不要始终坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。&
　　如果你脸色发黄了，就一定要经常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉滋润丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐渐改善肤色。&
　　身体变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素沉积的一个信号。健康的身体，就应当有俏丽的外表。酸性的体质必定对应一个不完善的表面。&
　　肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大弊病！&
　　大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲惫乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说&稀饭为世间第一补人之物&。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。&
　　黑木耳能够禁止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开端，从上到下的，包含肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境传染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。&
　　泻肝火可以用之前讲的泡脚的办法，也可以本人按摩，推拿大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头旁边的那个处所，最有效果，一定要使劲，越疼越使劲，疼就有效果了。&
　　脸色发黄，如果长短体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体润滑又白嫩；到了这个年事，产品是一定要当真使用了。&
　　普通脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质转变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。&
　　脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，重大的情形会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是咱们每个男人女人三十岁之前都无比器重的脏器，它事关食品的消化和接收，所以，不要吃乌七八糟的药，损害它。肺虚的表示是，少气勤言，轻易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。&
　　抗衰老（三）&
　　两个人之间花钱确定是不能你省给他花，要不就两个都节俭，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基础上很有问题。&
　　补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功效，夏天吃它可以预防妇科炎症的产生。太多的疾病都是由于体内废水到处乱跑，所以多吃吃意仁没坏处。&
　　要改正一个观点，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，好比你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，独自吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。&
　　我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很便利，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，岂但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！&
　　电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕糟蹋。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒畅吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担忧这样混合茶会不会发生反映，嘻嘻，向你保障，不会滴！&
　　筹备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油 美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间当前，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。&
　　但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。&
　　只要从今天开始，你认真的看待你的脸部皮肤，花时间照料她，有法则的生涯，看重你的睡眠和心情，健康的饮食，爱护你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。&
　　脾胃通过经脉相关系，脾胃功能好的人，肌肤一定是润泽，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状态也可以从嘴唇的色彩来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。&
　　脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经由长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够疾速的磨去逝世皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油 美加净,，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。&
　　如果你问&怎么我的头发那么油啊？&，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了&，你还是会问，&那怎么办啊？&，我就会说&每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，缓缓就会好了&。我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调节肝脏，油渐渐就会少了。&
&&　　脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情感，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。&
　　接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我方才看到了一个饱受妇科病苦楚的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高等的黄金面霜了，也杯水车薪！脸色好的条件就是身体健康。&
　　建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依附？比方说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常好受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶然有一天不用，皮肤还是能坚持很好，那就是好东西！&
　　茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以辅助排出生体里的毒素。大量补充维生素的同时，克制细菌成长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的增加剂反而会造成消化功能紊乱。&
　　补血就一定要吃阿胶，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制造，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，而后再炒核桃，剁碎，手续比现在庞杂！折腾好几个晚上能力做好。&
　　这里介绍一个方，就是在酸奶里面参加酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗拙小突出立即就消散，并且皮肤能变白变亮。&
　　如果有的牙缝会常常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现蛀牙。并且一旦涌现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。&
　　加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后深夜就绝对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。&
　　教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处的，切实是好东东。怕弄丢了就转到这来。&
　　心里嫉妒别人，重视好处大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自大，消极，怠惰也是加速衰老的功臣。张曼玉说她保持年轻的秘诀就是&心里永远都有幻想&。你要时刻提示自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，实事求是。我拖地的时间男朋友可以把全部厨房从屋顶到地面洗擦的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？&
　　检查一下，你的生活满意以下前提吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃生果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安定；隔天锤炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。&
　　牙齿最好的维护方法是干净和不过度使用。我当初应用的牙刷，是荷兰出产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只有用它刷牙，就会感到牙齿一颗一颗的，异常清洁。&
　　冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，打消内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更显著。神色不难看，就要靠它了。不过提议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分明白。&
　　肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理要害在心情，五脏六腑都是我们运行的症结整机，发胖了零件就松了，从新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。&
　　冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉可以大补虚损，补益元气，能医治肾脏阳虚，温补暖身，可能治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有利益。虚劳肥壮的体质多吃羊肉可以使人强健。&
　　最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。&
　　有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油 美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消逝了再开始磨脚。&
　　保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化装棉粘取爽肤水使用。&
　　气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易弥补的身体能量。少谈话，少提重物，多留神休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。&
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