灵芝淮山杞子排骨汤南枣乳鸽汤怎么做呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-25 18:12 标签： 淮山杞子排骨汤
配料/灵芝乳鸽汤
灵芝乳鸽汤
1.主料：5&克，杞子30克，南10枚，1&只
2.调料：、精盐、、葱段、片。
做法/灵芝乳鸽汤
乳鸽洗净，切成块备用；灵芝洗净后切片，与乳鸽一起放进内，加水适量，炖盅加盖，放进锅中用隔水2个小时，饮用时加调味料即可。
功效/灵芝乳鸽汤
灵芝益气血、补精髓。乳鸽益气滋肾，法风解毒。二者组成补中益气的。适用于中气虚弱、休倦乏力、表虚自汗、减少等症。常食之，强壮身体，减少疾病，延缓衰老。&&
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贡献光荣榜灵芝煲汤的做法？_百度宝宝知道灵芝怎么吃 教你灵芝8种吃法营养健康
&&&& 13:17&&&&来源：互联网&&&&编辑：简单
[导读] 灵芝怎么吃,说到灵芝大家都不陌生,因为灵芝自古以来就被成为仙草,但是大家对于灵芝的吃法却不是怎么了解,下面奇丽小编就教大家灵芝8种吃法营养健康,赶紧来学学吧.
&& 灵芝怎么吃,说到灵芝大家都不陌生,因为灵芝自古以来就被成为仙草,但是大家对于灵芝的吃法却不是怎么了解,下面奇丽小编就教大家灵芝8种吃法营养健康,赶紧来学学吧.
&&& 1、灵芝炖猪蹄
&&& 材料：灵芝：猪蹄、料酒、食盐、葱、姜和猪油
&&& 做法：将猪蹄去毛之后洗干净，然后放入开水之中焯一遍，随后取出洗干净沥干水分;将灵芝洗干净之后切片;在干净的锅中加入猪油，烧热之后加入准备好的葱姜爆香;随后放入猪蹄、料酒、食盐、灵芝、清水;大火烧开之后小火慢炖，直到猪蹄软烂就可以起锅食用了。
&&& 功效：这道食谱具有很强的滋补肺肾的功效，同时还能够安神补脑。如果患者出现了气血不足、体虚、食欲不振、记忆力下降等等情况，那么这道食谱是一个很好的选择。
&&& 2、灵芝鹌鹑蛋汤
&&& 材料：鹌鹑蛋、灵芝、红枣
&&& 做法：将灵芝洗干净，然后切成细块;红枣取出果核之后洗干净;鹌鹑蛋放入清水中煮熟，然后起锅去除外壳;将所有准备好的食材一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后小火慢炖，直到灵芝出味即可。起锅之前加入适量的白糖就可以了。
&&& 功效：具有很强的补血作用，女性多喝还能够有效的减少皱纹，延缓衰老。
&&& 3、灵芝莲子清鸡汤
&&& 材料：灵芝、莲子、陈皮、鸡
&&& 做法：将灵芝、莲子、陈皮洗干净，鸡去毛之后洗干净;将所有的食材一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后小火慢炖，直到鸡肉软烂之后就可以起锅了。
&&& 功效：灵芝怎么吃效果好，这道食谱能够很好的达到健脾开胃、保健身体的作用。适用于分娩之后的女性，或者是气血不足的患者。
&&& 4、灵芝杞子南枣乳鸽汤
&&& 材料：灵芝、杞子、南枣、乳鸽、生姜片
&&& 做法：将所有的食材洗干净，然后一起放入锅中，加入适量的清水，武火烧开之后文火慢炖，直到乳鸽软烂之后就可以起锅了。
&&& 功效：能够很好的保健脾胃、醒脑安神、补气益血，对于治疗精神萎靡、头昏眼花有着很好的效果。
&&& 5、灵芝银耳羹
&&& 材料：灵芝、银耳、冰糖
&&& 做法：将银耳和灵芝洗干净，然后放入锅中，加入适量的清水和冰糖;小火慢炖两三个小时，直到银耳变成黏稠的时候就可以了。起锅，去除灵芝残渣，然后就可以直接服用了。
&&& 功效：能够有效的治疗睡眠不好、咳嗽、心神不宁、健康等等疾病。
&&& 6、灵芝黑白木耳汤
&&& 材料：灵芝、黑白木耳、蜜枣、瘦猪肉
&&& 做法：将灵芝、黑白木耳、蜜枣洗干净;瘦肉洗干净之后切碎;然后全部放入干净的锅中，加入适量的清水熬煮。
&&& 功效：能够有效的滋养身体、补脑防癌、降低血压、预防各种慢性疾病。
&&& 7、灵芝薄荷饮
&&& 材料：灵芝、薄荷、谷芽、白糖
&&& 做法：将灵芝洗干净切成片，薄荷洗干净之后切成节;将谷芽放入锅中炒香，随后加入灵芝和白糖，放入适量的清水煮汤;等到汤煮浓之后加入薄荷煎煮十分钟就可以起锅了。
&&& 功效：灵芝怎么吃效果好，这道饮品就是一个不错的选择，不仅清香扑鼻，同时还能够有效的补脑。如果在夏天的时候饮用，还能够有效的去除燥热、烦闷。
&&& 以上就是奇丽女性小编为大家带来的灵芝怎么吃,灵芝可以用来切片煎水,泡酒,做药膳等都是非常不错的选择,吃灵芝能够有效的滋补身体.
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