不知道为什么很困却睡不着一天睡6小时就自然醒了就睡不着了~这是…

为什么我明明很困?躺在床上却睡不着?就算一天睡三四个小时晚上同样睡不着,这是怎么回事?_百度知道
为什么我明明很困?躺在床上却睡不着?就算一天睡三四个小时晚上同样睡不着,这是怎么回事?
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每个人阶段性都有这种问题,一般是压力大或有烦心事,不过也好调整,看看书估计很快就睡了
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心里负担重。我有时候也是
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出门在外也不愁最近经常晚上三点左右就自然醒了,然后就再也睡不着了,怎么回事啊_百度知道
最近经常晚上三点左右就自然醒了,然后就再也睡不着了,怎么回事啊
女,工作是公司法务,没有什么疾病我今年28
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睡前用水烫一下脚2.3,思考.可以做一些事情耗费精力的,如运动,体力活动.睡前吃的不要太饱.谷维素+V6(药店有卖,不要看能刺激神经的书或电视.4试试:1
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有一个办法说治失眠,主要是进行内调可以吃花粉调理,可能说明你睡眠质量高吧。女人吃花粉可以养颜美容,可以试试在沙发上睡。延长青春。自然醒其实挺好的?如果是失眠。有人睡眠不需要很长时间就能睡得很好,那就不一样了
跟我差不多,我前段时间每次都是晚上3点多起来一次,然后隔一会又睡着了,还有一次是1点多。
不过你可以放心,这没什么大问题,你可以尝试晚上睡的晚一点,如果你一般在9点左右睡,那就推迟到11点左右去睡,过几天如果好点了再把睡眠时间改过来,睡前最好洗个热水澡,喝点牛奶或白开水。
会不会颈椎酸痛啊!
上班都用电脑坐着上班的吧!
颈椎压迫到了! 去理疗科理疗!
你心底有一个事没放下.好好琢磨是什么,把它解决了就好了.
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出门在外也不愁昨天兴奋的睡不着、今天一天累瘫了,现在终于可以睡个自然醒。特别感谢韩城摄影的化妆师慕斯,摄师左岸,灯光师巧君,他们真的是个个倩力充沛、相当敬业.由于我的时间特别紧
DATE: 16:07:25 VISITORS:
AUTHOR:韩城摄影公馆
金华婚纱摄影
昨天兴奋的睡不着、今天一天累瘫了,现在终于可以睡个自然醒。特别感谢韩城摄影的化妆师慕斯,摄师左岸,灯光师巧君,他们真的是个个倩力充沛、相当敬业.由于我的时间特别紧,早上到晚上结束也就匆匆只吃了一顿晚饭,慕斯一直在不停的给我换衣服、换各式造型,和左岸合作也很愉快,给了我们很多专业的建议,巧君也一直在忙前忙后666感谢接待我们的唐宋、冰冰,还要感谢我亲爱的小余,来回开了六个小时的车县辛苦了哈!希望选片的时候能让我们惊喜连连怪!下面是慕斯用手机在边上拍的花絮
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