技巧很奇葩但是很有效 开车犯困提神方法盘点
减少字号默认字号加大字号
太平洋汽车网
&&网友评论（）
&&& 2、最2的办法：大声唱歌 哪首激情哪首来
　　但并不是任何情况你都能停车睡觉的，例如高速公路上。所以第二个方法就是大声唱歌，尤其是唱那种大家都会唱的，拉上副驾驶和后排的乘客一起唱，怎么高兴、怎么2就怎么唱，肯定特提神。
　　3、最不稳定的办法：跟副驾驶的乘客聊天
　　主动跟副驾驶的乘客聊天也是一个解困的好方法，但是要注意选择对象。如果对方整天挂着个你欠他几百万的臭脸，估计你也提不起兴趣聊下去。相反的，如果副驾驶是一个年轻貌美的妹子，别说聊天，光坐那你就提神了。
　　4、最狠的办法：扭大腿，打耳光
　　记得某个广告说过，男人就应该对自己狠一点。我们编辑部某同事估计深受这个广告毒害，所以他每次打瞌睡时对自己都特别狠，先是使劲扭大腿，如果还是不行就往自个脸上狠刮耳光。这个方法虽然有效，但是真不太建议大伙使用啊。
通过键盘前后键←→可实现翻页阅读
（责任编辑：刘洋）
已有&0&条评论
【互动回复】消防人生说：老师能给我分析一下000751吗？成本7.2元谢谢 李老看盘回复：有色板块后.....
当前人气：20
本播特色:1.本人独创'波动率'精确判断所有个股控盘强弱，快速选出极具暴涨潜力的牛股，只做强庄股，只.....
当前人气：73
12年12月10日，《【潜龙恳谈】致《金融纵横》广大读者》一文中讲到：随着熊市进入尾声，我可以负责任.....
当前人气：233
澳门特别行政区行政长官崔世安20日在庆祝澳门回归祖国15周年大会暨澳门特别行政区第四届政府就职典礼上.....
当前人气：203
安凯客车(月19日晚间公告，公司近日与合肥公交集团有限公司(简称'公交集团')签署.....
当前人气：326
大家好 回来了
当前人气：196
互动声明：回复仅代表假设博主来操作的可能做法且必定出现偏差，不可视为投资咨询建议！欢迎提问交流，铁杆.....
当前人气：286
【重要资讯】
证监会新闻发言人张晓军昨日表示，关于券商牌照管理规则目前仍在研究制定过程中，按照一般立.....
当前人气：146
(3)预先设置一个数量(10%~20%)，如果损失超过这个数量，退出市场分析原因，或者急剧降低操作规.....
当前人气：774
风雪掌门人
16:31:01两个条件缺一不可风雪掌门人
当前人气：40
本周市场的热点依然集中在低估值蓝筹板块，其中建筑股成功接力金融股成为了新的龙头板块，热点的成功转化有.....
当前人气：258
【波段涨停板（团队）】本直播室分析师团队感谢在线关注本直播室的朋友，我们会继续努力分析出更多稳定收益.....
当前人气：461
牛哥们断桥线点股直播室刚刚更新了锦囊《12月尾一号必涨股》
当前人气：63
多空涨跌直播室刚刚发布了一个新的锦囊《1月袖珍帐户实盘策略》
当前人气：90
上海方军直播直播室刚刚更新了锦囊《11月方军牛股上涨15%名单》
当前人气：123
亚盛集团（600108）： 　　公司是一家主要从事农业种植、农副产品加工及农业滴灌设备制造等的农垦系.....
当前人气：69
当你每天早晨醒来的时候有两个选择：1、醒来，再睡，继续未完成的美梦；2、醒来，爬起来，去实现自己的梦.....
当前人气：52
云维股份、海螺型材、海螺水泥、杭钢股份等多家上市公司宣布因大股东筹划重大事项，公司12月18日起停牌.....
当前人气：448
热门问诊股：
刚刚问诊了刚刚问诊了刚刚问诊了刚刚问诊了刚刚问诊了刚刚问诊了刚刚问诊了刚刚问诊了刚刚问诊了刚刚问诊了
24小时新闻点击排行榜
48小时新闻点击排行榜您所在的位置： >>
>> 第三章 职场犯困，靠边去――办公室提神有妙招
为这个书签标记颜色吧
第一节 不要单恋咖啡，办公室里提神饮品有新势力
　　许多上班族困倦时习惯喝咖啡来提神，的确很有效果，但咖啡对人体有一定的副作用，其实除了咖啡，还有许多可以提神的饮品，比如蜂蜜柚子茶、柠檬茶等，对身体既健康又提神，还可以让你成为办公室里最神奇的养生潮人。
　　在公元十五世纪，一个也门的牧羊人看见自己的山羊吃掉了一丛灌木上色泽微红的浆果，没过多长时间，这些山羊变得焦躁不安，非常兴奋，牧羊人把这件事告诉给一个知识渊博的修道士。修道士也去采集了这样的浆果煮熟，从里面提炼出一种味道苦、劲足、能驱赶困倦和睡意的饮料。后来，这种饮料成为一种最受欢迎的办公室饮品――咖啡。当人们困倦的时候，就会借助咖啡来提神醒脑，的确很有效果，但是咖啡对人体有一定的影响和副作用的，所以你要寻找到更好的选择……
不要做“咖啡控”
　　“控”，出自日语“コン（con）”，取自com，是complex（情结）的前头音，指的是极度喜欢某物的人，在某物后加上控字，就成为很喜欢的意思，表示强烈的嗜好和喜欢，时尚女主播陈鲁豫就是地地道道的“咖啡控”。她每天早上起来，要空着肚子喝一大杯黑咖啡，如果不喝，就下午就会头痛欲裂，而且喝过第一杯黑咖啡以后，她喜欢吃着奶酪再来一杯，并且把这种喝咖啡的方法当成一种享受，其实，这种享受的方法是非常错误的。
　　咖啡来自希腊语，“热情和力量”，它里面的主要成分是咖啡因和脂肪，有强烈的苦味，刺激中枢神经系统、心脏系统和呼吸系统。没有否认它有一定的营养成分，但是像陈鲁豫这样的咖啡控，做法是完成错误的。大量的咖啡因会使大脑的中枢神经过分警醒，长期摄取过量的咖啡很可能导致“咖啡综合征”，陈鲁豫的工作量大，身体非常容易疲劳，喝黑咖啡会出现手颤、心悸、精神紧张等症状，而且她还爱喝现磨的黑咖啡，里面的咖啡因含量更大。最致命的是，陈鲁豫边喝咖啡边吃奶酪，奶酪中富含大量的反式脂肪酸，对心脑血管非常不利。不仅加重了心脏的负担，还加剧了氧气的消耗，尤其是身体疲劳的时候喝咖啡，更容易引起副作用。
　　咖啡因本身具有止痛作用，长期大量服用，会让血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果。高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
　　如果是女性过多的摄入咖啡，很容易刺激卵巢造成不孕。长期的摄入咖啡，对骨骼和牙齿非常有害，一个漂亮的美女如果露出一口咖啡色的牙齿，太令人遗憾了。而且还会诱发骨质疏松。
　　咖啡的副作用大家不是不知道，但是却很难戒掉那种香醇的口感和提神的功效，如果实在割舍不掉咖啡，那么可以巧妙喝，避害驱利。
　　（1）不要空腹喝咖啡。空腹喝咖啡可以使血压持续升高十二个小时。而且不要把咖啡和蛋糕当成简单可口的早点，咖啡要在早餐和午餐的间隔时间喝。喝的时候小口小口地喝，可以把原来的一大杯分成若干次，每次可以量少一点，咖啡因的持续累积，也可以对抗睡意，累积的越多，就会越清醒，同时也避免咖啡大量入胃，刺激胃酸，形成胃溃疡。
　　（2）不要喝太过醇浓的咖啡。现在人都喜欢追求咖啡的口感，传统的ESPRESSO咖啡味道香浓同时也奇苦无比，有人对这种口感非常迷恋，这样的咖啡含有大量的咖啡因，长期食用，就会诱发骨质疏松，给心脏超负荷。在咖啡里多加一点牛奶和肉桂粉，既可以冲淡咖啡的浓度，又可以增加口感和香气。肉桂粉能减少胆固醇，保持口气清新。它还有一个奇妙的功效，可以保持皮肤的光滑，不生青春痘。
　　（3）育龄的男士可以多喝咖啡。喝咖啡有助于男性生育能力的提高，会大大加强精子的活动能力，有助于受孕的完成。尤其是适用于精子能力活动不强的男性，但是也不宜过多，如果超过五大杯，给心脏造成负担。
　　办公室里提神“新势力”
　　其实除了咖啡，还有许多可以提神的饮品，对身体既健康又提神，还可以让你成为办公室里最神奇的养生潮人。
　　（1）绿茶是代替咖啡的最佳提神饮品。绿茶里面也含有一种咖啡因，但是和红茶、咖啡里的咖啡因有很大不同，它能和鞣酸混合在一起，平缓地散步在全身，让提神的作用持续时间更长。尤其是咖啡因提高了物质代谢和大脑供血，可以提高注意力。而且绿茶里的苦味素让绿茶有一种独特的芳香，苦味素还可以促进消化和代谢，它本身有收敛性，对肠道起镇定作用。所以曹雪芹写红楼梦的时候，让贾府的人饭后喝茶，这样对消化很有好处。大文豪苏东坡也用下等茶漱口来保护牙齿，绿茶还含有多种矿物质和维生素，其中胡萝卜素可以保护细胞，预防疾病，而锰元素可以排出身体里的毒，这是咖啡不能做到的。绿茶冲泡适合用玻璃杯，传热快，不透气。碧嫩的茶叶在水中慢慢舒展，轻雾渺渺，亭亭玉立，赏心悦目别有一番滋味。要注意的是，泡绿茶的时候不能有盖子，有盖子不容易散热，茶汤的颜色会变得浑浊，而且水温不要过高，八十度就可以，水温过高，造成茶叶里维生素的流失。
　　（2）百搭的薄荷茶。薄荷的原名来自希腊神话，冥王爱上了美丽的精灵曼茜，冥王的妻子非常嫉妒，她把曼茜变成一株不起眼的小草，任人践踏。内心坚强的曼茜变成小草以后散发着迷人清凉的香气，越践踏味道越强烈。人们把它叫做薄荷。薄荷在古埃及当作赋税来使用。有清心怡神，疏风散热的功效，但是薄荷的味道有些古怪，没有喝过的人会喝不惯，和玫瑰搭在一起，薄荷冰肌玉骨的绿和玫瑰浓烈奔放的艳，齿唇留香，解毒养颜，枯燥的工作中既提神又有好心情。办公室的OL经常穿高跟鞋，容易小腿浮肿，用手按下去就是一个很大的坑，薄荷是很好的消肿饮品，没有任何副作用，经常饮用，能让消除身体多余的水分。
　　薄荷和菊花也可以搭配在一起，上好的小菊花，干燥的薄荷叶在超市里就可以买到，用滚水浇开即可，提神醒脑，喝剩下的残茶不用扔，在下班前把菊花捞出来敷在眼睛上消肿明目，薄荷也有消除眼睛疲劳的作用，被称作眼睛草。薄荷还可以根据自己的喜好和青柠檬、红茶甚至酸梅汤搭配，随心所欲。
　　（3）可以和可乐抗衡的凉茶。现在广告里铺天盖地的凉茶广告，“清火气养元气”。凉茶的功效不止这些，它还是很提神的办公室饮品。办公室里的空调吹得人昏昏欲睡，皮肤没有一点水分，虚火上冲，凉茶是最合适的办公室饮品。凉茶不是茶，而是中草药熬出的茶汤。对于广东人来说“生命源于水，健康源于凉茶。”凉茶的做法也很简单，并没有网上“王老吉门”那样复杂。金银花、夏枯草、菊花、蒲公英和荷叶各少许在一起熬煮，冰镇起来即可。这些材料在超市里就能买到。蒲公英消炎利胆，荷叶清脂减肥，很适合女性饮用，就个人而言，更喜欢添置一些山楂，因为蒲公英和夏枯草有一点苦味，山楂的酸味能盖住苦味，让茶的口感更好。凉茶不仅可以夏天喝，冬天用暖水冲泡，暖身养胃。
　　（4）最提神的柠檬汁汁。最提神的水果非柠檬莫属，同时它也是最有药用价值的水果，制作起来非常简单，把鲜果榨成果汁，加冰块、冰水和少许蜂蜜搅拌后直接引用。柠檬还有一种很神奇的功能，帮助记忆，闻闻柠檬汁的味道，大脑就会把这种愉快的味道和要做的工作联系在一起，驱除困倦，头脑清醒，剩下的柠檬汁也可以废物利用，加入冰水稀释，敷在额头面颊上，可以让额头和面颊光滑细腻，但是敷过以后不要立刻出门，会让皮肤变得敏感干燥。
　　（5）学会做蜂蜜柚子茶。蜂蜜柚子茶是日韩OL的办公室首选，不但可以提神醒脑，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成，还能被称作“黑色素斩草除根”的饮品。柚子含有丰富的维生素C及大量其他营养素，能够深入皮肤，使皮肤变白，蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，有一定的祛斑效果。两者结合起来，尤其适合OFFICE里天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。做法非常简单，一个大的玻璃杯，柚子、蜂蜜的比例2：1，柚子要连皮带瓤的。用热水浸泡后，把皮、筋络、果肉分离，皮和筋络切丝，果肉粉碎，然后放到一起中小火熬，加一小碗清水和蜂蜜，熬到粘稠，熬的过程中要经常搅拌，煮好后放入密封容器冷藏，大约十天就可以食用，放得越久，味道越好。既经济又营养美味。
定价：￥26.00 当当价：￥20.80
为这个书签标记颜色吧
小贴士：键盘左右键(← →)可以上下翻页，按回车(ENTER)可返回该作品目录。鼠标双击滚屏
数据载入中 ...
您可以复制下面的内容，通过MSN或者QQ发送给朋友。
一起来阅读《不犯困的生活》吧！作者：李思博
书籍简介：•慢性疲劳的自我诊断
•如今我们是如何破坏了身体的自我修复系统
•日出而作日落而息――为什么从前我们休息之后就不再疲劳
•让你精神百倍的下策――办公室提神方案
•让你精神百倍的中策――深睡眠，睡出健康体魄
•让你精神百倍的上策――减压、运动、饮食一个都不能少
当当网免费试读此书地址：/book_9040?ref=read-7-share咨询电话：
你开车犯困时奇葩但很有效的提神方法
来源：经销商供稿 日期：
经销商：类型：
1、长时间跑高速 而且车少路况好；2、前晚上没睡好或者起太早；3、跑长途时长时间开内循环；4、最好办法：找安全地区小睡片刻：并不是任何情况你都能停车睡觉的，例如高速公路上。所以拉上副驾驶和后排的乘客一起唱，怎么高兴、怎么2就怎么唱，肯定特提神。5、最狠的办法：扭大腿，打耳光听让人兴奋的电子书；喝红牛、茶、咖啡等具有提神作用的饮料；吃薄荷糖、无穷辣鸡翅等刺激性食品（薄荷糖不知道是不是大家都有效果，但是超辣或超酸的食品绝对有效果。）6、打开车窗吹吹风：播放音乐也是可以起到提神作用的，只是需要注意选择一些节奏强、旋律比较强的音乐，例如摇滚乐、电子乐、黑人的说唱音乐等。
商家名称：
咨询电话：400-872-7508
店面地址：营口市新营路南9号（东外环车管所北200米）
免责声明汽车之家车商汇的信息内容系经销商自行发布，其真实性、准确性及合法性由经销商负责，汽车之家不提供任何保证，亦不承担任何法律责任。
快速转帖：
询问最低价
对以上车型感兴趣？想了解最低价？请填写如下信息给商家：(信息保密，不会对外公开)
对以上车型感兴趣？想预约试驾？请填写如下信息给商家：(信息保密，不会对外公开)
*意向车型：
请选择意向车型
*您的城市：
因厂商地域政策，此经销商无法为消费者报价，将由其他经销商为您报价。
*您的姓名：
女士 请填写您的姓名
*手机号码：
请填写您的手机号码
提交询价后会立即收到最低价短信
*验 证 码：
验证码输入错误
申请置换：
询价同时提交置换
想置换以上车型，还需填写如下信息：
*您的车辆：请选择您的车型
*行驶里程：&万公里 请填写行驶里程(0.01-99.99)
备&&&&注：
选填，可填写您希望的优惠幅度、喜欢的颜色及预计提车时间
备注最多可输入200个字
营业执照：
资质认证：
授权经销商
咨询电话：
店面地址：
营口市新营路南9号（东外环车管所北200米）
发送到手机
手机号不能为空
操作步骤：
输入手机号，稍后会收到免费短信
短信内容：
营口中升汽车，店面地址：营口市新营路南9号（东外环车管所北200米），联系电话：
[汽车之家]
短信发送成功，可能会有延迟，2秒后关闭窗口
提交成功，请等待经销商联系您。
关注&&的用户还关注：