糖尿病人能吃蜂蜜吗
【导读】糖尿病人能吃什么不能吃什么，这是很多糖尿病患者及家人都非常关心的问题，健康饮食可以帮助缓解病情，相反，不适合的饮食可能加重病情。经常有人会问，糖尿病人能吃蜂蜜吗？我们将一一为大家解答。
对糖尿病患者，饮食治疗的关键是掌握好糖类的数量和质量，在数量上，当摸索到一个适宜的数量后，一般不宜任意增加，以免加重胰岛负担而使病情恶化。对于糖类的质量，要求选用消化吸收缓慢的多糖类，这样可使血糖缓慢升高，以便使胰岛素更好发挥作用。禁用可以直接吸收的葡萄糖和极易消化吸收的蔗糖，以免吸收过快造成血糖大幅度升高。蜂蜜约含80%的糖类，其中约45%是不经消化就可以直接吸收的葡萄糖，5%左右为易消化吸收的蔗糖。吃蜂蜜后因为这两种糖吸收很快，所以对血糖的影响很大。糖尿病患者在血糖和尿糖还没有得到控制的情况下，吃蜂蜜只会使血糖更高，对疾病的治疗没有好处。糖尿病经过多方治疗，当血糖、尿糖已经得到控制时，如果因其他原因需要用蜂蜜，应该同时扣除当天一部分主食(50克蜂蜜扣除50克粮食)。在开始吃蜂蜜时，还应该注意检查尿糖的变化，根据尿糖变化情况及时调整用量。总之，糖尿病患者在病情不稳定的情况下，还是以不吃蜂蜜为好，需要时最好是在中医或西医的指导下使用。
适当的控制，许多糖尿病患者和糖尿病前期（人的血糖水平高于正常人，但还没有高到足以认为糖尿病）仍然能够安全地享受天然蜂蜜。蜂蜜是一种碳水化合物食品，还可以吃如大米，土豆，因此只要记住，蜂蜜1汤匙约17克的碳水化合物，并考虑到这一点时，计算你的每日总摄入量的碳水化合物，糖尿病患者能做出来就像任何其他甜味剂或碳水化合物。同时，购买时，糖尿病患者的商业蜂蜜，确保它是纯不掺假的葡萄糖，加工的包括有淀粉，蔗糖，甚至麦芽，加工的蜂蜜要在糖尿病饮食避免。可以参考积安堂洋槐花蜂蜜，是纯正的蜂蜜。临床研究表明，纯蜂蜜是糖尿病的饮食更健康的选择，蜂蜜和其他任何非营养性甜味剂、糖精、阿斯巴甜相比，蜂蜜的需要胰岛素水平低于普通白砂糖，并不提高血糖水平，而蔗糖确会迅速提高血糖水平，蜂蜜有一个较低的血糖指数比糖。虽然蜂蜜中含有大量的糖，它主要由两个简单的个体单位的糖-葡萄糖和果糖，这是吸收进入体以不同的速率。
一般也不会的，但也不要经常吃，以免吃过量。糖尿病主要是由于平时饮食和生活等不注意，还有遗传和环境等因素综合作用导致的体内糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱的一种疾病。糖尿病患者都要回避甜食，这是人所共知的，也是糖尿病患者所牢记的。蜂蜜以甜著称，人们普遍认为蜂蜜是糖尿病患者的禁忌食品。然而，这是在蜂蜜和糖尿病的深入研究不够的情况下产生的先人之见。糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。可引起身体多系统的损害。引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，其中一高血糖为主要标志。&而蜂蜜是采百花之精,&味甘主补,&滋养五脏,&体滑主利,&润泽三焦。蜂蜜成分与白糖不同，主要是果糖和葡萄糖还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速恢复、解除疲劳的作用。而且，蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放，所以天天喝蜂蜜不可能会引起糖尿病的。&而且长期服用蜂蜜还有减肥美容提高免疫力的功效。
一、高钠食物。高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。所以，糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢，并能减轻体重，可以适量多吃这类食物。二、限富含淀粉食品和忌高糖食品。富含淀粉的食品(大米、白面、薯类、豆类、谷&类)，进入人体以后，主要分解为碳水化合物，它虽是机体热量的主要来源，但因其可直接转化为糖，因此必须限量。否则，病情将无法控制。&糖尿病患者在忌食糖(白糖、红糖、葡萄糖、水果糖、麦芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖类制品(蜜饯、水果罐头、各种含糖饮料、含糖糕点、果酱、果脯)。三、限制脂肪类和蛋白质的摄入量。糖尿病本身就是由于胰岛素分泌的绝对或相对不足引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。又因糖尿病易于合并动脉粥样硬化和心脑血管疾病。所以，必须严格限制动物内脏、蛋黄、鱼子、肥肉、鱿鱼、虾、蟹黄等多脂类和高胆固醇食品的摄入，以免加重脂质代谢紊乱，发生高脂血症。四、忌辛辣食物糖尿病患者多消谷善肌、烦渴多饮，阴虚为本、燥热为标，而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性质温热，易耗伤阴液，加重燥热，故糖尿病患者应忌食这类调味品。 ...
1&八种降糖水果草莓、苹果、无花果、梨、木瓜、桃子、柚子、杨桃2&八种降糖蔬菜苦瓜、洋葱、大蒜、番茄、芹菜、丝瓜、萝卜、莲藕3&八种降糖谷类荞麦、黄豆、黑米、薏米、麦麸、赤小豆、豇豆、绿豆4&八种降糖肉类牛肉、兔肉、鸡肉、鸭肉、猪肉、鹿肉、鹅肉、鹌鹑5&八种降糖水产品黄鳝、海参、鲤鱼、鲫鱼、鳕鱼、泥鳅、紫菜、海带6&八种降糖干果榛子、栗子、杏仁、核桃、腰果、葵花子、花生、黑芝麻7&八种降糖中药人参、山药、西洋参、玉竹、石膏、黄连、桑白皮、知母8&八种降糖茶饮红茶、甜茶、绿茶、枸杞茶、金银花茶、绞股蓝
选择食物分类
五谷杂粮补品干果豆/乳/奶制品零食/小吃饮品/饮料调味品水产品/海鲜水果肉禽蛋/野味蔬菜/食用菌食物加工篇草药
选择适用人群
客户端下载|||||||||||||||||
&>>&&&&&正文
糖尿病饮食禁忌：可以吃蜂蜜吗
　　患了糖尿病吃什么好呢?谁都知道，高热量、高糖分的食物要少碰为妙，那么糖尿病人可以吃蜂蜜吗?蜂蜜非常甜，糖尿病人吃了蜂蜜会怎么样呢?
　　糖尿病饮食禁忌：可以吃蜂蜜吗
　　蜂蜜是非常好的绿色食品，其蜂蜜和蜂王浆都有明显的医疗保健作用。并且蜂蜜和蜂王浆都具有缓急解毒、补中润燥的作用，其食疗保健效果较好，那么用它来治慢性病确有一定疗效。
　　关于糖尿病患者吃蜂蜜到底好不好呢?
　　营养专家分析说，每百克蜂蜜中含碳水化合物75.6克，蛋白质0.4克，脂肪19克，水分20克，还含有人体所需要的矿物质元素(钾、钠、钙、镁)及维生素和蜂胶、蜡、色素等。那么，糖尿病患者可以吃蜂蜜吗?
　　蜂蜜中的主要成分是碳水化合物(糖类)，且含量极高。进一步分析，每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。
责任编辑：hn_新闻
48小时点击排行
共青团中央主办　共青团中央网络影视中心承办　版权所有：中国青年网&&&&&&&&& & 正文
糖尿病人能吃蜂蜜吗？糖尿病人慎食的3款食品
人的饮食一直饱受关注，比如糖尿病患者能否食用，就一直是许多中老年人关心的问题。医生指出，糖尿病患者慎吃蜂蜜。那么，还有什么食物是糖尿病患者应该慎吃的，一起来看看吧。糖尿病患者慎吃蜂蜜蜂蜜中约含85%的糖类，其中约45%是不经消化就可以直接吸收的，5%左右为易消化吸收的蔗糖。吃蜂蜜后由于其中所含的两种糖吸收既快又集中，血糖波动加大，糖尿病患者在血糖和尿糖还没有得到控制的情况下，吃蜂蜜只会使血糖更高，对疾病的治疗没有好处。蜂蜜除含葡萄糖、蔗糖外，还含有35%的。果糖的吸收利用不受制约，对影响不大。据称，国外有些学者在蜂蜜中发现了一种类似胰岛素的物质，认为糖尿病病人可以吃蜂蜜。国内也有学者认为，蜂蜜能滋阴润燥，糖尿病患者吃蜂蜜不但害，而且有辅助治疗作用。但考虑到蜂蜜中含糖量很高，所以在使用时，中医也持慎重态度，参考病人的血糖和尿糖的情况，辨证施治，不能认为所有糖尿病患者都可以服用的。总之，糖尿病患者在病情不稳定的情况下，还是慎吃蜂蜜为好，需要时最好是在医生指导下使用。糖尿病患者慎食南瓜子糖尿病患者由于常有饥饿感，故多以花生和瓜子作为解馋的充饥食物。因为花生和瓜子味道鲜美，含糖少，吃上一点就有饱的感觉。虽然花生和瓜子含糖量低，但含有较多的脂肪，属于量食品。如果患者随意吃，不按照食物交换份方法减去相应的主食量或者进食过多，都会导致血糖、血脂的增高。有人说南瓜子有降糖作用，市场上还有用南瓜制的保健食品，专用于糖尿病患者。其实南瓜子有降糖功效的观点是错误的。南瓜子虽含有较少的糖及膳食纤维，但含有较高的脂肪和蛋白质，每100克南瓜子含46.7克脂肪，同样不利于控制糖尿病肾病患者的病情。对于坚果类的花生、瓜子，少吃则有利，多吃就有害。一般每日进食不带壳的坚果15-20克为宜。无论进食多少，都要严格将其热量计算入全天食物量中。糖尿病患者慎吃芝麻酱芝麻酱气味芳香，味美可口，对普通人来讲是非常好的营养食品。但是，面对这样香喷喷的食品，糖尿病病人必须忌口。芝麻酱属高蛋白食品，每百克芝麻酱含蛋白质20克，而糖尿病病人的蛋白质代谢经常是紊乱的，尤其是未妥善控制时，其肌肉及肝中蛋白质合成减少而分解增多；如果此时摄入过多的芝麻酱，可使血浆和组织蛋白质发生过度非酶糖化反应，影响蛋白质的排泄。因此，糖尿病患者切勿贪图味美而随意进食芝麻酱。
（责任编辑：吴燕 ）
文章关键词：
患了糖尿病就要开始控制饮食，因为合理的饮食习惯对病情是有好处的。今天，小编为大家来介绍介绍糖尿病饮食指南，以及困扰很多人的问题，糖尿病人……
糖尿病人吃什么好呢？对于糖尿病患者来说，“吃”变成一件非常细致的事。如果吃不好吃不对，就会造成血糖波动。那么，糖尿病人饮食有哪些讲究呢？……
糖尿病病人饮食方面需要特别注意，这个不敢吃，那个不能吃，十分痛苦。其实也不尽然，只要遵守以下11个注意，就能畅快地享受快乐的生活。
糖尿病人如何吃饭？看到这个话题，也许会有人认为吃饭还会有什么讲究呢？其实，糖尿病人吃饭的顺序是很关键的，正确的吃饭顺序可以帮助我们控制血……
糖尿病人能吃什么水果？在病情控制满意的情况下，吃些水果对糖尿病人有好处。但也要尽量选择低升糖指数的水果，如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔……
相关健康数据
副主任医师
擅长：糖尿病、肥胖营养治疗；孕妇、营养不良饮食指导。
副主任医师
擅长：糖尿病(包括妊娠糖尿病)冠心病、肥胖、骨质疏松等慢性病的饮食防治及营养不良、亚健康的营养治疗
副主任医师
擅长：糖尿病、慢性肾病、肥胖等代谢性疾病营养治疗、儿童、孕产妇营养咨询、手术前后营养支持、 中风后及肿瘤家...
名医专家详细解答 尿失禁的病因与治疗
擅 长：对下尿路疾病具有较深研究，包括前列腺增生症、前列腺癌……糖尿病人是否可以喝蜂蜜？
我的图书馆
糖尿病人是否可以喝蜂蜜？
答：原则上可以，行动上谨慎。怎么来解释这10个字呢？那就是说，在理论上是可以的，蜂蜜不仅能喝，而且对糖尿病人是有益。而在实际上，糖尿病人喝蜂蜜，一定要慎之又慎，确保没有害处。我们要清楚以下几个事实：1.糠尿病人是不是不需要糖？答，不是。糖是人体重要的能量来源。糖类转化为能量，保证各个器官的正常运行。人必须每天摄入足够量的糖，才能保证肌体的正常消耗，例如大脑每天就需要110-130克葡萄糖。糖尿病人也不例外。2.除了糖，其他食物对糖尿病人都是安全的吗？答，不是。糖分为单糖、双糖和多糖，单糖主要指葡萄糖、果糖等；双糖主要指蔗糖、乳糖等，而淀粉、膳食纤维等则属于多糖。一般外界所说的“糖”其实是指白糖、红糖、果汁、巧克力等一系列单糖和双糖。糖尿病人可以吃多糖食物，比如膳食纤维和淀粉，那是因为它们在体内转化缓慢，不会快速提升血糖含量。3.糖尿病人为什么怕吃糖？答：糖尿病人因为胰岛素缺乏，导致糖不能进入细胞内供生命活动所消耗，也就是细胞内严重缺糖，细胞外血糖浓度很高，形成外涝内旱的局面。换句话说，体内并不缺少糖，关键是无法正常利用。所以，我们的结论是：糖尿病人不是不可以吃蜂蜜，而是注意适量，不能让葡萄量食入过多而造成血糖快速提升。相关医学领域的研究也表明，合理饮用蜂蜜，对糖尿病人是有益的。北京医院糖尿病研究小组在对降血糖中药的筛选中，有降血糖作用的中药35种，蜂蜜是其中之一。英国科研机构从蜂蜜中发现了“多肽—P”，这种物质具有胰岛素的功效。
馆藏&48733
TA的推荐TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&很多人看来，因为蜂蜜的味道是甜的，所以里面肯定含有很多糖分，如果糖尿病人吃蜂蜜的话会使得血糖量升高，于是很多糖尿病患者都不敢吃蜂蜜，而事实真是这样的吗？据专家介绍，蜂蜜其实是糖尿病人非常好的饮食，不但不能完全拒绝，而且要养成吃蜂蜜的好习惯，但这里提醒，我们所说的是纯蜂蜜，而不是加入糖分的蜂蜜，所以一定要学会区分。
步骤/方法：
1相比之下，蜂蜜所需要胰岛素的水平远远低于白砂糖，所以这方面是不会提高血糖水平的，这活甘蔗也不一样，蜂蜜里面确实含有糖分，但是含有的是个体单位的葡萄糖以及果糖，吸收进入人体的速率也不同。
2蜂蜜中的葡萄糖是可以直接参加到人体活动的，很少会被人体吸收，专家介绍说，蜂蜜中所含的葡萄糖很容易被摄入到肝脏，所以还能有效防止葡萄糖进入到血液循环的过程中，因此不要担心吃蜂蜜导致血糖含量上升的问题。
3最关键是蜂蜜还有很多功效，对于身体健康很有好处，这是很好的天然营养品，比如能够润肺润肠，能够燃烧人体的能量，人脉可以在一日三餐中加入适量的蜂蜜，这样能够阻止脂肪在腹部堆积。
注意事项：
很多人都会泡蜂蜜水喝，实际上除了这种方法，还有其他的食用方式，比如可以在各种饮料中加入蜂蜜，可以在烹调食物的时候加入蜂蜜，还可以把蜂蜜代替白糖来制作各种美食，所以家庭生活中一定不能少了蜂蜜。
订阅到邮箱
温馨提示：以上经验分享由网友原创，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
健康饮食热门相关
健康饮食精彩推荐
健康饮食相关药品
功能主治：抗疲劳。...
参考价格：￥0
功能主治：补肾益脾，强健腰膝。用于脾肾虚弱，腰...
参考价格：￥90
咨询实录推荐