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吃什么壮阳增大？
健康咨询描述：
我最近几年可能是由于工作压力比较大的原因，跟老婆的性生活方面总是不和谐，每次都硬不起来，要么就是早射，觉得很对不住老婆，又不好意思去医院治疗，吃什么能够壮阳增大，让生活性福起来。
想得到怎样的帮助：吃什么壮阳增大？
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黄医生爱心医生
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&&&&&&现实生活中肾虚者不乏其人，人们平素需要常吃一些补肾壮阳食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳 萎、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。&&&&&&下面介绍几种壮阳增大的食物：&&&&&&1、羊肉和羊肾：将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳 痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等性能；羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。&&&&&&2、泥鳅：泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。&&&&&&3、虾：从中医理论来说，虾，味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思茶饭者，都可将其作为滋补食品。人常吃一些虾，有强身壮体作用。蛇也有一定的补肾壮阳的作用。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这样的情况应该就是由于您个人的平时工作生活压力过大，影响导致的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&这样自己平时的时候注意多休息，多注意保持规律的作息吧，可以口服一下中药进行调理。
擅长: 治疗普通外科及骨科常见疾病,如内,外痔, 混合痔
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&&&&&&病情分析：&&&&&&壮阳：指通过饮食、针灸、按摩、药物、运动等手段提高肾阳、提升性能力、增强性欲的目的。&&&&&&指导意见：&&&&&&食补：1、肉苁蓉羊肉粥2、肉苁蓉鹿鞭羹&&&&&&均衡营养&&&&&&六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全。&&&&&&杜绝烟酒&&&&&&以上是对“吃什么壮阳增大？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
钱医生护师
擅长: 尖锐湿疣、淋病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况一般考虑是肾虚引起的腰膝酸软早泄等一系列躯体的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议多吃山药，韭菜等食物，服用补肾固精药比如杜仲鹿茸丸等同时控制性生活频率
王医生医师
擅长: 皮肤病,甲状腺疾病,乳腺疾病,消化科疾病,
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&&&&&&医学实验发现，有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效，可以起到壮阳增大的作用。　　&&&&&&1、韭菜：有“起阳草”之名。 　　&&&&&&2、海鲜：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此经典壮阳食物(10张)吃海鲜可提高性欲。 　　&&&&&&3、麦芽油：含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。 　　&&&&&&4、辛味食物：调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。 　　&&&&&&5、动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
屈医生爱心医生
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&&&&&&男人的阳刚之气与食物也有关系，这一点相信很多人可能会持怀疑态度，那么男性吃什么可以起到壮阳增大的作用呢，今天我们就来谈谈可有效促进男子阳刚之气的食物。日常男性朋友可有针对性地选择食物，来达到有效预防疾病的目的，其中，可帮助壮阳增大的食物主要有： &&&&&&1、水产品：海参,鲍鱼,淡菜,泥鳅都是有效的强精食物.鱼,虾,贝及海藻类含丰富的锌, &&&&&&2、蜂蜜：含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素,具有活跃性腺的作用,且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益. 3、种仁：松子,芝麻,葵花仁,南瓜子,桃仁,花生等具有激发,引起性冲动的功效. &&&&&&4、蛹：含有丰富的营养,能补肝肾,益精气,壮阳治痿,固涩止精.中老年人若有肝肾亏虚,精气不足,阳痿遗精等症,均可食用. &&&&&&5、鸡蛋：含有八种人体必需的氨基酸,可强精益气,提高精液质量,增强精子活力,同时也是性爱后恢复体力的最佳食物.
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基本信息：
病情描述：
记忆力下降记忆力减退精力不足工作效率降低的症状在情志方面表现为:情绪不佳情绪常难以自控缺乏自信信心不足缺乏自信工作没热情生活没激情没有目标和方向 增大 增长产品
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壮阳要了解病因　　年轻男子初次经历性生活精神过度兴奋、紧张加之阴茎神经的过度敏感所以很容易早泄阳痿普通男性青年在经历过初次性生活后还经常阳痿早泄这又是为什么呢？多数发生阳痿早泄的男性青年都有经历初次性生活早泄、阳痿会影响男性性心理使男性产生心理疾病从而导致长期阳痿早泄这种情况大多数都是心理原因造成的不属于器质性蹭 　　那么年轻人如何避免阳痿、早泄的发生呢？如何达到壮阳的效果呢？下面6点会对您有很大帮助： 　　1、在初次性生活时年轻人尽量选择合适安静安全的环境尽量避免在办公室、宿舍等场所因为如果在做爱的过程中突然有外人闯入会导致男性应激性阳痿的发生（有可能导致男性长期性功能障碍）； 　　2、避免在洗澡后马上做爱因为洗澡时血液会集中在皮肤马上做爱会因为血液还集中在皮肤会使阴茎充血不足导致阳痿的发生； 　　3、在做爱的过程中多会伴有调情在感觉快高潮时候不妨歇会和伴侣说点温情的话语和赞美之词等兴奋稍微消除之后在继续这样很容易和伴侣一起享受和谐的爱情生活； 　　4、使用安全套不但有预防疾病的作用还能减轻阴茎皮肤的敏感度编辑本段中医补肾　　那么到底什么是肾虚呢传统中医理论认为肾为先天之本、生命之源其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系而肾虚分为肾阴虚和肾阳虚 　　1、肾阴虚 　　肾阴亦称真阴、元阴、肾水指肾脏的阴精肾阴有滋养脏腑的作用为人体阴液的根本《景岳全书》称：五脏之阴气非此不能滋肾阴虚症状为：五心烦热、口干舌燥、睡眠不好舌质红舌苔少脉细数 　　2、肾阳虚 　　肾阳亦称真阳、元阳、命门之火指肾脏的阳气肾阳有温养腑脏的作用为人体阳气的根本肾阳与肾阴相互依存两者结合以维持人体的生理功能和生命活动肾阳虚症状为：肢寒、怕冷面色苍白阳痿早泄精神舌质淡舌苔薄脉迟缓等 　　读到这里我们可以发现：阳痿、早泄等性功能降问题与肾阳虚有一定的关系各种补肾产品所谓的壮阳就是针对中医理论的肾阳虚而实际上传统中医理论里的补肾壮阳是人体抵抗疾病的中医理论男女皆可以补肾壮阳而不是狭义字面的补男性的阳具 　　另外女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现肾阳虚表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等此外女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状腰痛是肾虚的一个症状但是不能简单地把腰痛和肾虚划等号 　　那么究竟应该如何补肾呢首先中医强调辩证施治合理用药一般说来补肾阴虚的药物多是甘寒药如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等中成药的代表是六味地黄丸、左归丸等补肾阳虚药物多是热性药如附子、肉桂、鹿茸等肾虚患者无论是选取中医治疗还是采用西医疗法都要选择正规的医疗机构进行诊治在有资质的医生指导下进行治疗以免延误病情 　　另外需要大家注意的是：一、肾虚是生命活动中的一种劳损性积累是一种普遍性症状理性的心态不但能够帮助肾虚者更快、更好地恢复降也能使您少花冤枉钱二、很多肾虚患者为图一时之快片面追求速效经常使用含动物药材或西药激素类的产品殊不知使用此类产品其实是提早透支体内能量会导致肾精亏损、阳气耗竭反而会引发其他疾病三、肾劳损和肾透支造成体质虚弱、久病不愈和失养而使肾功能减退都需要科学的调养和合理使用补肾产品四、从目前治疗肾虚药物的安全性、有效性、适应性等综合因素考虑中药还是肾虚者的理想选择从安全性的角度看中药在毒副作用相对较小、无成瘾性等方面具有优势 　　也有不少的阳痿患者认为阳痿就是肾虚导致的阳痿就需要补肾中医认为引起性功能减退、阳痿的病因很多包括肝气郁结、痰血瘀阻、湿热下注、寒凝肝脉、肾阴亏损、肾阳不足、心脾两虚等等专家总结了门诊400余例的阳痿患者发现其中真正由肾虚导致的阳痿不到7%由此可见患了阳痿未必都需要补肾都需要壮阳要知道人体的气血阴阳偏盛偏衰各有不同长期服用补肾壮阳类药物会耗阴伤液使肾更虚时下有这样一种说法说十男九肾虚从蛮龙液医生的观察角度来说这种说法是没有根据的现代人由于生活水平的提高很多人长期嗜酒多食肥甘厚味(大鱼大肉)之品同时精神也长期处在高度紧张状态因此从中医上说现代人更容易出现肝郁、血瘀、痰湿一类的症候治法也应宜通不宜补临床上经常可以看到很多人就是因为乱用补肾壮阳药而造成疾病加重的(如：有的高血压、糖尿病病人)如果妄用补肾壮阳类药物反而会造成阳痿在此奉劝大家切莫乱用补肾药请走出补肾壮阳的误区!编辑本段壮阳自我疗法摩肾益精法　　肾主藏精为人体生长、发育、生殖之源生命活动之根故中医称之为先天之本通过按摩促进肾脏的气血循环就能达到肾精旺盛的目的侧身搓肾式　　①仰卧闭眼两手握紧放在身体两旁从口吐气从鼻吸气②向左横卧两手的手掌摩擦产生温热右手贴在背部的腰骨上在背骨的右侧部位（肾脏部位）上下摩擦30次③向右横卧左右相反地做同样次数以上的①至③为一次重复三次至五次浸浴搓肾式　　①浸在浴缸内两脚向前伸直或成弯膝端坐的姿势右手绕到背后右手的拇指和食指揉搓右侧肾脏位置的背后之内重复30次②左手揉搓左侧肾脏30次③接着两手的手掌贴在肾脏的位置上下摩擦30次以上重复3次至5次按腹式　　增强膀胱的机能以按腹的功法最有效尤其是仔细摩擦肚脐下膀胱的部位最好若实行肾脏一和二之处还做按腹的功法功效更显著尿道功法－－摩擦鼠蹊式　　①仰卧闭眼两手握紧放在身体两侧慢慢从口吐气从鼻吸气②双手的手掌摩擦产生温热双手掌摩擦脚跟（鼠蹊部）30次以此为一回重复3回至5回以上所述虽然是恢复性机能的功法同时也是器官失调疾病治疗法可以使用以下方式登录
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男性夏季壮阳十大秘方
来源：家庭医生在线
壮阳对男人有多重要，这个问题不言而喻。而在夏季男人补肾壮阳的食物有哪些，如何养肾等，这些都可以从中医养生中得到答案。要想加倍呵护好肾脏健康，并成为强壮的男人，成为肾斗士，那么就应该好好看看这些秘方，并努力遵守。
壮阳对男人有多重要，这个问题不言而喻。而在夏季男人补肾壮阳的食物有哪些，如何养肾等，这些都可以从中医养生中得到答案。要想加倍呵护好肾脏健康，并成为强壮的男人，成为肾斗士，那么就应该好好看看这些秘方，并努力遵守。男性夏季十大壮阳食谱秘方一：饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。秘方二：警惕药物不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾，所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。秘方三：睡眠养肾充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。秘方四：吞津养肾口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。秘方五：运动养肾生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。秘方六：有尿不要忍膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。秘方七：避免劳累，节房事体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾护肾精。秘方八：护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。秘方九：饮水养肾水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。秘方十：大便要畅通大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。因此，养肾就要找对养身秘方，要养肾中医告你10大养肾秘方，养肾补肾超管用。男性夏天该怎么壮阳滋补吃什么?研究表明，人体锌的缺乏会引起精子数量减少，畸形精于增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育。维生素A和维生素E都有延缓衰老和避免性功能衰退的作用，维生素c对性功能的维护也有积极作用。优质蛋白质特别是动物的肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中含锌。肝脏、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄等莱类中含维生素A。谷胚、蛋黄、豆类、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片、面包、人造油、花生、芝麻中含有维生素E。鲜枣、各种蔬菜、水果都含有大量维生素C。谨慎：滥用壮阳药就易成了“萎哥”专家说，凡是药都会有副作用，以西地那非为主要成分，并且获得药监部门和国内外医学界认可的处方药也不例外。西地那非的作用机理，是通过抑制磷酸二酯酶5(PDE5)，而使阴茎海绵体平滑肌松弛，血液充盈，使勃起功能障碍患者对性刺激产生自然的勃起反应。而在这一系列药物反应的过程中，西地那非有扩张血管的作用。因此，如果不遵医嘱擅自服用“西药伟哥”，可能会导致严重的不良反应，特别是一些有、高血压和年纪偏大的人，有可能引起心肌梗塞、血压过低、心脏休克，甚至。
1、是在不该使用、不需使用时使用了，致使身体负重运行，消耗了大量体能和精力，产生过度的疲劳感，势必影响正常的工作和生活。2、是药物的副作用。壮阳药在满足一些生理欲望的同时，其中所含有的有害成分也会对身体的一些器官起到伤害的作用。长期使用还会产生依赖性，导致离开此药后本身的性功能不能正常发挥作用。而心脏有毛病的人则可能因心血管的“强行”扩张发生危险。3、是经常靠壮阳药延长勃起时间，可能导致男性出现前列腺过度充血，性生活后，会阴部、精索、睾丸坠胀不适;女性则会出现盆腔过度充血、、等现象，可能造成生殖道感染。如果是真的需要服用壮阳药的话最好是到医院在医生指导下服用，请勿轻易相信广告的东西，以免给自己的身体造成伤害。（责任编辑：jbwq）
主任医师 副教授
擅长:胸外科
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擅长:各种心血管
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