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　　据媒体报道，应采儿成功怀孕，为了能够怀孕停工10个月的她终于实现当妈妈的心愿。对于准妈妈来说，产后减肥是一件比较头痛的事，但是明星辣妈一抓一大把。明星产后减肥方法似乎也并不是非常痛苦的事情，下面一起围观2012年的明星辣妈如何成功瘦身的吧。
　　1、李小璐产后减肥
　　李小璐在2012年迅速完成结婚和生育这两件人生大事。产后的她身材更胜从前，成功晋升为明星辣妈。据说李小璐产后减肥方法主要有三个，第一是母乳喂养，第二是产后坚持锻炼，第三是坚持吃产后餐。
　　2、小S产后减肥
　　小S已经不是第一次生小孩，因此对产后减肥方法也非常有心得。产后1个月就恢复到产前的身材，不得不说非常惊人。据说，小S产后吃的喝的都遵从营养师的知道，产后第一二周不吃水果，以免水分摄取过多，不利于减肥。同时为了消减妊娠纹，小S穿上产后塑身衣帮助身材的恢复。
　　3、杨千貌蠹醴
　　杨千迷诹暌膊乱桓隹砂印＞」苎钋玫纳聿牟凰惴浅Ｍ怀觯嵌杂诓蠹醴室彩敲挥械粢郧嵝牡呐丁Ｓ邢愀勖教逶牡窖钋迷诮塘返呐阃陆信懿郊醴省３伺懿街猓钋没固∶啦伲刻煸硕∈薄
　　4、郭羡妮产后减肥
　　郭羡妮在5月也成功产下小龙女，她用了三个月的时间成功减掉38磅。5月生产，9月复出拍剧的郭羡妮身材和产前没有什么太大的变化。据她介绍，她的减肥方法是3个月不吃淀粉类食物，从原来的148磅减到110磅。
　　5、朱茵产后减肥
　　性感女神朱茵和李小璐同一天生下小龙女。最近首次公开露面的她依旧性感美艳动人。朱茵表示在产后瘦身的时候就特别咨询过营养师，营养师表示，产后瘦身最重要的是调理好身体。保证每天至少7小时的睡眠，同时要均衡膳食。
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产后如何瘦身
很多经妈妈在生完宝宝之后都会担心同样的问题――产后如何瘦身。其实针对产后如何瘦身这个问题，很多妈妈们都会分享自己的经验，例如：她们有的认为最好秉持着少食多餐的原则，多吃蔬菜水果瓜类和菌类，鱼肉少吃，但还是要吃一点的，面包等高碳水化合物少吃，饮食清淡点，有的则觉得产后可以试试运动减肥，这是一定有效果的，但必须保持每天有一定的运动量，时间长了便能燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。相信还有很多其他的方法能够解决产后如何瘦身这个问题。
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主任医师 副教授
擅长吸脂减肥术、体形重塑..
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单位：北京协和医院 营养科
职称：主任医师
单位：北京协和医院
职称：主任医师
单位：上海儿童医学中心 营养中心
职称：副主任医师 副教授
单位：上海市第六人民医院 营养科
职称：副主任医师
单位：广东省中医院
职称：主任医师 教授
单位：广州市儿童医院 临床营养科门诊
职称：主任医师
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主任医师 教授
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