如何忘记烦恼与过去伤心的事情?为什么我每天都会想起过去一些不愉快的事情和那些伤心的事情
它们总不停的在我脑子里闪现出来
我总刻意不去想
但它们还是出现
我该怎么办啊_百度作业帮
如何忘记烦恼与过去伤心的事情?为什么我每天都会想起过去一些不愉快的事情和那些伤心的事情
它们总不停的在我脑子里闪现出来
我总刻意不去想
但它们还是出现
我该怎么办啊
忘是忘不掉了,除非你失忆.但这几率比你中彩票还糟.所以,对于忘记这样的要求,不要太高.建议当你想起过去的时候,先叹息一口,再想想我是不是又在画地为牢了,如果是,那我不要这样.改变不了过去,那就从现在开始.忘记不了,没关系,人不会因为记忆太多而大脑爆炸的,就拿一块空间放那些忘不了的记忆,那些怎么说都是自己曾经的经历,不要太嫌弃他们,毕竟那是曾经的自己,憎恶自己的过去或总是不开心,是在惩罚自己,为什么你不能对自己好一点呢?加油!你可能还需要一点时间去适应,过了就会安然看待那些曾经的,你能做到的.相关知识点：
[内科学]男，40岁，l年前被提拔到单位领导岗位，近半年感到工作效率下降，工作时脑力特别容易疲乏，休息时又不能松弛下来，晚上睡觉时脑子里过电影似的想着白天的事情，每天2～3个小时才能入睡，梦多，醒后不解乏。每天中午和同事打球时感到心情很放松，回到工作岗位又陷入烦恼中。最可能的诊断是选项:A.神经衰弱B.焦虑症C.失眠症D.抑郁症E.精神分裂症
[内科学]男，40岁，l年前被提拔到单位领导岗位，近半年感到工作效率下降，工作时脑力特别容易疲乏，休息时又不能松弛下来，晚上睡觉时脑子里过电影似的想着白天的事情，每天2～3个小时才能入睡，梦多，醒后不解乏。每天中午和同事打球时感到心情很放松，回到工作岗位又陷入烦恼中。最可能的诊断是选项: A.神经衰弱 B.焦虑症 C.失眠症 D.抑郁症 E.精神分裂症
答案:A解析：[考点]神经衰弱的临床表现与鉴别[分析]脑力易疲劳与易兴奋交替出现是神经衰弱的特点，有“该兴奋时疲劳，该疲劳时兴奋”的特点。临床上许多神经衰弱实际上是抑郁症，此名称正面临被抛弃。只要符合其他疾病的诊断，一般不作神经衰弱的诊断。此例没有兴趣丧失，也能高兴起来，因此不是抑郁症。失眠症一般没有白天脑力衰弱的表现。
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为什么总存在烦恼？烦恼来了我该怎样解脱？烦？？？？
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比如做运动，至于遇到挫折,我会坦然的去面对,复制与部分复制者请立即更换回答,因为我知道我不能退缩！！ 本答案属于【塵】本人,我只能前进说了这些显得很空吧！，请勿抄袭,这不是每个人都可以做到的【塵】为您解答,因为我知道会影响我心情的原因是什么 遇到挫折我已经习以为常了：朋友,你就不会让它影响人前进的心情了，我如果遇到悲伤烦恼我也不会让它影响自己的心情,如果遇到烦恼,所以我不会因些而失落,如果你能用积极的心态去面对，你行的,谢谢,你可以找个方式去发泄
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心也舒坦,不是因为烦恼跟着你。. ，全世界只有你一个人哭， 同样的瓶子；你哭。” 所以先学会微笑吧，你为什么要装毒药呢日出东海落西山，你为什么要充满着烦恼呢，全世界都跟着你笑,可能只是你没有放开烦恼，愁也一天； 遇事不钻牛角尖，喜也一天：“你笑？ 同样的心理？ 俗话说，人也舒坦
上面说的也太多了吧！ 觉得烦就放开自己咯~！不要把繁琐的事挂在心上,先出去玩玩散散心，和朋友呆在一起说心里话 或到海边大叫几声，把所有烦恼或不满都发泄出来就会觉得整个人都很棒的！我以前也试过很管用！ 希望你也行鍀通，没有烦恼
人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡人生，快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。，因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。 做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的. 和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的. 人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣. 有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油.!!
⑴之所以会迷茫.累.有压力.烦恼.寂寞.无聊.心情郁闷，是因为周围的环境太过繁琐， 周围的事太过繁琐，所以好像已经融入一样， 当你只身一人抽离的时候，就会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚， 其实不必要天天重复着问该怎么做；或是要去做什么， 当你什么都不知道的时候就什么都不要去想什么都不要去做， 简单的发个呆睡个觉也可以度过迷茫.累.压力.烦恼.寂寞.无聊.心情郁闷.， 别想那么多，人生下来本来就有压力.迷茫.累.烦恼.寂寞.无聊.心情郁闷， 所以一直重复着无聊的事也就会感觉到迷茫.累.有压力.烦恼.寂寞.无聊.心情郁闷， 换个想法.就这么平平淡淡的晃过，也可以是日子， 本来就无聊的人生就更不该再想多余的来为难自己。 ⑵我介绍你几款休闲游戏。梦幻西游。。不错的做任务。升级。 或者是斗地主吧 偶烦恼.寂寞.无聊.心情郁闷.经常玩地主 ⑶如果有电脑,可以在网上解决这一问题.
如果喜欢文学写作,可以试着写一些东西来减压.比如就写当时的心情之类.
如果有朋友,可以邀请他们来家里玩.
如果有音乐爱好,可以弹弹吉它,钢琴之类.
⑷学会自我激励，强化自信心，比如“别人行，我也能行” 烦恼是别人带来的 开心快乐是自己找的
快乐也是一天 痛苦也是一天
何不快快乐乐开开心心过完每一天
其实每个人都有自己要面临的问题，
而人生中的烦恼也好像总是如影随形，
不论你想得开想不开，
日子还是一天天的过去，
开心也是一天，
不开心也是一天，
人要学会调整心态，
或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快，
可以对自己大声说：
我真的很愉快我真的很愉快，
我真的真的真的很愉快，
为什么不呢，
想想你拥有的，
别人没有的，
知足常乐啊 天天开开心心,无优无虑是人生的意义?和我一样,那就要事事想得开,把挫折乐观的对待,把困难看得简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让自己适应气候的变化,让心情随时调整,只要坚信快乐是你的,开心就会与你相伴.人生的路不是这样简单,但是你可以简单的面对,面对只要开心的现在.小的插曲,还要欣赏,听过品过,就要收起来,回味它的甜,丢掉无奈.相信开心快乐永远在你身边陪伴,愿你永远笑开怀 时间不会停留,时间会冲淡你的记忆;时间会不断更新你的记忆
不要刻意的去遗忘。 那些念念不忘的事情就在我们念念不忘之中一一消失在在时间的某个角落。 一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机 想要忘记的事情真的就这么忘记了。 忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。 时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来
不论是多么伤的过去我觉得最好别刻意的去忘，刻意去忘记，会记的更深，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的忘记~
因为时间是个小偷，它会不间断的偷走你的记忆，并且包括你心里的所想
倘若想忘记一个人,也许这个人是爱过的人,或者你发生了不愉快的事,反正是你想要的东西或事,对于这些最好的办法是学习,工作,用心投入,加快生活节奏,这样你就没精力和时间去想那些不该想的了 1．倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。
读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。
雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。
做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。 7．忘却
忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生！
来积极地暗示自己，提高自信往往可以激发潜力。
学会 快乐 快乐是什么?
有人说:笑容满面哪是快乐的象征;
有人说:家和万事兴是快乐;
有人说:有了亲人朋友就快乐;
也有人说:有了钱就快乐?
到底何才是快乐呢? 快乐是什么？
快乐是什么？
快乐是每一位母亲忙碌的身影。
快乐是什么？
快乐是每一位父亲斥责的声音。
快乐是什么？
快乐是每一位老师真心的称赞。
快乐是我们生活中每件小事。
快乐是人与人相处中的点点滴滴。
你快乐，我快乐，他也快乐。
快乐是一种心理感受。 要不要快乐由你自己决定。
懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄
人活着必须要有追求，如果没有追求，没有理想，没有目标，将会迷失自己，会活的很空虚，很迷茫，不知道自己为了什么而活着。我们必须清楚的知道自己要什么东西。其实我们要的很简单，我们要的只是幸福。幸福是什么，他没有具体的概念，也许是一种感觉，也许是精神，也许是物质，我觉得两者都不可少，尤其在现在这个社会。但是，精神上的富有，显得更重要。精神的力量是无穷，意念是神奇的，只有精神富有，才会有更高层次的追求。人要有物质追求，生活的质量才有保障，但不可以为物质所迷惑，物质的背后是对理想的执著。我们只有实现自己的理想，完成自己的使命，这一生就是有意义的。做一个有修养有品位的人，活的洒脱点，人生时刻面临困境和挑战，敢于面对生活的波浪的人才是真正的强者。时刻追备着，为美好的生活而努力，为我们深爱的和深爱我们的人好好活着。
存在了就有它自己的意义，每个人都有，并不可缺少，因为有太多的人在时刻关心着你
有時間沒事做,閒著就會覺得無聊啦 想的事情多了就會覺得煩~ 事情不會來找你, 所以主動點找事兒做去(基本上做啥事也行,只要你願意去做), 充實一下生活, 那生活才有意思的嘛~by:依然有晴 补充答案: 每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。
1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。
2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。
3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。
4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。
5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。
6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。
7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。
8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的
bu 不用太多的话语，只要你真心对待你的每一天，用心感受你的生活你就会好很多的，我也很烦，但现在我知道多和朋友在一起述说，他们会帮助我走出烦恼的，我想你也可以试一试！你也可以大哭一场，别人认为是不可以哭的，但这种办法很有用的，希望可以帮你。
对着一个装满水的杯子，把烦恼全说出来，之后把水倒掉，这个时候，你的心情就会轻松很多的哟 绝对有效滴 ..
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出门在外也不愁头屑多怎么办新妙计 头屑烦恼不再来
14:28来源：哈秀时尚网
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　　导语：无论你的头发多么的乌黑亮泽柔顺，如果夹着雪花般的头屑的话，就会让人觉得不自然。头屑多怎么办是很多人的烦恼，怎样去头屑也是我们一直都在寻找的答案。今天，就让小编教你如何去头屑，让头屑多从此无影无踪。
　　1、决不能忽视
　　其实头皮之所以如此放肆的一个重要原因就是一开始我们就忽视头屑的顽强很灾难。偶尔由于头屑引起的头痒你也只是随意抓一下就不忘记了它的存在。正是因为这样，头屑越积越多，等到它生长到根深蒂固的时候才恍然发觉已经太晚了。所以，在头屑出现的初期就一定要引起重视，想办法治疗。
　　2、多洗头
　　几乎所有的专家都一致认同，想要去除头屑就必须要多洗头。必要的时候还要天天洗。头屑的出现一般都是由于头皮的油脂分泌不平衡出现的，所以用温和的洗发水加等量的蒸馏水稀释就可以控制油脂的分泌，并且很温和不会伤害头皮。
编辑：Alice
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想找几位精通哲学的我现在遇到好多烦恼，都是想出来的，我真的不知道怎么去把握我的头脑，但我确实喜欢哲学。希望能和几位交流一下~只是交换思想我QQ
喜欢哲学思考很好.没有什么精通的,国内一些哲学界人士只能说在学术上比较有成就.哲学只是种生活方式.
支持楼上的，学哲学，要注意把握自己的思维