颈腰椎病病得了好多年一直是不敢做运动,我想...

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&生意宝(002095) 版权所有&&腰椎盘突出可以做什么运动?(其实是想塑身的飘过……) | 科学健身小组 | 果壳网 科技有意思
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有一点突出,但也不是很严重。平时有在做理疗,好了很多了。医生说这个还是要看平时的保养。推荐的运动一般是游泳了,但是游泳受限制太多啦。不知道组长能不能推荐一些其他的运动呢?我上身很瘦下身略胖,其实是很想瘦下下身的啊~~~~但是腰又有问题,不敢下手啊。求助求助~~~~
+ 加入我的果篮
呜呜 呼唤组长能否帮我指点一二啊~
我也是哎,我一直都痛着,呼唤组长~!
(C)2013果壳网&京ICP备号-2&京公网安备腰椎滑脱手术半年了,我可以做些什么运动对我的腰好啊/_百度知道
腰椎滑脱手术半年了,我可以做些什么运动对我的腰好啊/
我有更好的答案
散步啊,慢走啊,千万不要做剧烈运动,还要定期做理疗
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