你的心理健康吗？给自己来个心理体检
你的心理健康吗？给自己来个心理体检
编辑：嘉辉
　　导语：健康是、生理、社会功能方面的良好状态，不仅仅没有疾病或疾苦。心理与生理相互影响、相互促进、互为因果，心理健康是健康的核心。想了解更多的心理测试，请跟小编来应届毕业生心理网吧。
　　1 心身疾病涉及身体各大系统数十种疾病
　　人类疾病中，介于心理与躯体之间的病就是心身疾病。&这其中，一部分是精神心理因素长期作用于躯体 导致躯体得病，另一部分是躯体疾病导致心理出现问题。&他指出，很多肿瘤就是一种心身疾病，发现肿瘤后带来了抑郁和焦虑，导致自杀;而对典型的高血压来 说，心理干预可减少服用高血压药物的量。
　　符力指出，70%以上的内科门诊病人是心身疾病。他称，心身疾病的具体机理为负性情绪、不良人格、错误认知通过神经系统、内分泌系统和免疫系统影响各内脏器官的功能，从而发生病理变化，引起疾病。用单纯生物医学治疗措施收效差。
　　常见的心身疾病可涉及消化、心血管、呼吸、内分泌、神经、泌尿生殖等近十个系统数十种疾病，如胃或十二指肠溃疡、冠心病、原发性高血压、湿疹、甲亢、月经 紊乱、腰背痛等，还有最让人闻之色变的恶性肿瘤，包括乳腺、子宫、卵巢肿瘤和肺、肝、胃癌。抑郁障碍还会与很多病共病，如老年痴呆、糖尿病、帕金森病、慢 性疼痛、心血管病、卒中、肿瘤等。
　　2 肿瘤是一类心身疾病
　　广东省疾病预防控制中心公布，广东省的肿瘤发病率比全国整体水平高出23.5%;死亡率比全国整体水平高出7.5%。广东每死亡5人，就有1人死于癌症。 而据今年最新统计显示，目前广州市民的癌症发病率已上升到248/10万，死亡率144/10万。广州市800万户籍居民中每年新发癌症病人2.2万 人，0-74岁居民累积发病率为22%。
　　肿瘤也是一项心身疾病!大量临床数据显示，90%以上的肿瘤患者与心理、情绪有直接或间接的关系。精神创伤、不良情绪都有可能成为癌细胞的促发剂。符力表 示，癌症的发生是一个漫长的过程，经历多次突变。当人体接触危险因素20-30年后，细胞发生癌变;经过8-10年，癌细胞增大到1cm以上;再经过 2-3年，就可发展到无法控制夺人命。从正常细胞发展成恶性肿瘤，大多经历10-30年的&癌前病变&阶段，&癌前病变&一般是可逆的。若是能在&癌前病 变&阶段甚至更早时解除不良心理、情绪的影响，这一心身疾病就可能及时停止。&心理可以影响和改变细胞行为，可以影响DNA变化。&
　　3 大部分体检中心缺少心理健康体检
　　随着体检的普及，年度体检帮助不少人筛查出身体方面的异常，然而，传统体检项目却经常&忽视&心理健康的评估。&现在处于都市生活的人们，尤其是长期处于 高压行业的人群，比如公务员、媒体人、金融行业从业者等，心理问题、情绪问题一直未受到大家的重视，只有出现严重问题，人们才开始关注自己的心理健康。& 符力指出，大部分体检中心缺少心理健康体检。&在体检报告和建议中缺少心理健康指导;有些单位员工可能会出现工作压力大、焦虑、抑郁甚至自杀的心理危机事 件，却没有预防和及早发现。&
　　&有这样一批病人，去医院看病，都说是精神因素引起的;做了无数的检查，结果都是正常的;老说身体就是不太舒服但又说不清楚是哪里不舒服&&他们应该进行心理体检。&
　　他表示，现在倡导的是健康新概念，即心理、生理、社会功能各方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和疾苦。要生理健康可通过健康体检，要心理健康可通过心理 体检和心理健康管理，要社会行为健康也是通过心理体检，所以要健康，就要生理体检和心理体检结合，并进行全面健康体检。
　　今年4月，北京健康管理协会发布了《北京市健康体检专家共识》，心理体检首次被列入健康体检项目，在全市体检中心推广心理体检项目。特别是在征兵体检、干部招聘、入职聘用、新生入学、领导干部任用和调整。
　　4 有了心理体检，还要有管理干预
　　符力表示，心理体检项目有很多种，比如心理健康(90项症状自评量表、焦虑自评测试、抑郁自评测试、成人压力测试)、人格测验(艾森克个性问卷、A型B型 性格测试)、职业测评(职业适应能力测试、职业倦怠测试)等。在选择心理体检项目时，可以事先咨询专业的体检人员，提供职业、家庭、其他症状等信息，搭配 最适合自己的测试项目。
　　但是，仅有心理体检还不够，还要管理。
　　心理健康管理案例发现，心理亚健康的比例为48.7%，而重度 心理问题的有1.8%。使用心理干预处方后，自我评价为心理健康意识明显提高者82.1%，心理健康状态明显提高者占69.8%。
　　&有的人寻求网上或买书进行心理健康自测，首先，网上的自测未必专业，什么情况、什么职业要做什么量表是有讲究的，应该在专家指导下做适合的量表。&
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你的心理健康吗？给自己来个心理体检相关推荐*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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怎么样才能知道自己心理健康呢？
怎么样才能知道自己心理健康呢？
怎么样才能知道自己心理健康呢？
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：48544
问题分析：你好，一个人的心理是否健康,主要是通过别人观察和自我观察,与别人心理相比较有何异同.表现情绪稳定,积极向上,没有不必要的紧张感.人的心理是通过各种活动形成和发展的,也通过日常活动表现出来.意见建议：建议：对于这种情况，心理健康还得从平时的习惯养成做起 看你的描述症状不重 如果能得到好点的心理医生的治疗 症状很快就会好的。
职称：主治医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：61686
指导意见：你好，一个人的心理是否健康,主要是通过别人观察和自我观察,与别人心理相比较有何异同.表现情绪稳定,积极向上,没有不必要的紧张感.人的心理是通过各种活动形成和发展的,也通过日常活动表现出来.
职称：医师
专长：妇产科
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指导意见：你好，一个人的心理是否健康,主要是通过别人观察和自我观察,与别人心理相比较有何异同.表现情绪稳定,积极向上,没有不必要的紧张感.人的心理是通过各种活动形成和发展的,也通过日常活动表现出来.
职称：医师
专长：内科
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指导意见：你好，一个人的心理是否健康,主要是通过别人观察和自我观察,与别人心理相比较有何异同.表现情绪稳定,积极向上,没有不必要的紧张感.
职称：医师
专长：妇产科
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指导意见：你好，一个人的心理是否健康,主要是通过别人观察和自我观察,与别人心理相比较有何异同.表现情绪稳定,积极向上,没有不必要的紧张感.人的心理是通过各种活动形成和发展的,也通过日常活动表现出来.
职称：医师
专长：五官科
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指导意见：你好，请问目前有什么 不适的感觉,说一下主要的症状,必须检查和症 状相结合，需要全面分析，综合考虑．
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：128386
指导意见：一般需要心理沟通
，结合药物治疗，若是不及时发现治疗，病情会恶化发展，若是症状比较严重，建议尽早找专业心理医生治疗处理为宜。
问我怎么样才能做到心理健康？
&&已帮助用户：0
我怎么样才能做到心理健康？
问怎么样才能增进大学生的心理素质和心理健康
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406337
指导意见：这种情况一般可建议看一个心理门诊做心理治疗比较好
问就是想知道自己心理健康吗
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理咨询、婚姻家庭心理咨询
&&已帮助用户：216
病情分析：一是自己判断。一般说来，心理健康的人都能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。心理健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。他们能够深切领悟人生冲突的严峻性和不可回避性，也能深刻体察人性的阴阳善恶。他们是那些能够自由、适度地表达、展现自己个性的人，并且和环境和谐地相处。他们善于不断地学习，利用各种资源，不断地充实自己。他们也会享受美好人生，同时也明白知足常乐的道理。他们不会去钻牛角尖，而是善于从不同角度看待问题。
二是通过交流由咨询师进行判断。三是通过量表来判断。
意见建议：你自己判断后，如果没有什么大的问题，而且生活又没有大的变化，就没有什么问题。
问什么是心理健康,怎么样保持心理健康
&&已帮助用户：0
心理心理,常听的词.政治课本反复提到什么什么不利于心理健康,到底怎么样呢,好晕啊~~~
问如何才能保持心理健康？大度一点呢？？最近我感觉我的...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：93624
病情分析： 1经常深呼吸，在不大度要生气时千万记得做一个深呼吸，意见建议：等做完你就可以平静下来许多。怎么做不用我提醒你吧2凡事换个层面想，换位思考，想想看如果换作你是他，你会怎么想，这样子自然而然你就大度起来啦3多去看一点心理类书籍，对你会很有帮助。4多记得为别人着想一下，也是好的办法我就是这么做，所以现在越来越大度，哇哈哈
问心理健康方面
职称：副主任医师
专长：抑郁症、强迫症、失眠症、焦虑症、社交恐惧症、双相障碍、精神分裂症，儿童青少年期各类精神疾病和心理障碍的药物治疗、催眠治疗和心理治疗。
&&已帮助用户：12
问题分析：如果怀疑脑部囊肿，有没有做过MRI检查？
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评价成功！测试心理是否健康的试题
心理疾病测试题你敢试试吗 测测你是否心理健康
时间： 15:07:26&&来源：&&编辑：家庭医生在线
　　你最近有没有经常抑郁，精神萎靡 呢？是不是无缘无故的发脾气呢？不知道原因吧？一起来做个测试吧，看看是不是心理出了问题，小编最喜欢玩测试题了，哈哈，虽然有些人觉得不可信，但是可以作为一种参考，心理疾病测试题你敢试试吗？跟着小编来测测你是否心理健康！
　　心理疾病测试
　　说明：
　　这份问卷一共有20道题构成，分为1、2、3、4。0=没有，1=偶尔有，2=有时有，3=经常有，4=总是有。请你根据最近一周，包括今天的感觉，做出选择。然后计算你的每一项得分相加，得出总分数。
　　题目：
　　1.我感觉全身没有一点力气。
　　2.我觉得讲话的声音变得有气无力，闲话少多了。
　　3.我晚上睡眠时间总的说比往常少多了。
　　4.我什么事情都不想干。
　　5.我感到不高兴、愉快、不痛快。
　　6.我感到心里难受或心里不舒服。
　　7.我对周围的一切都感到没意思。
　　8.我感到紧张不安。
　　9.我不想吃东西。
　　10.我觉得比平时瘦多了。
　　11.我真希望自己哪天突然死去。
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