伤筋动骨不能吃什么吃什么好一点

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-22 06:40 标签： 伤筋动骨不能吃什么
假期伤筋动骨多　骨折后吃什么好
核心提示：春节期间医院除车祸原因外，不少市民在外出活动或是做运动过程中不慎跌倒致腰椎、踝部扭伤等骨折问题，并为此烦恼不堪，对于最常见又难缠的骨折该如何下手调理早早恢复呢?
　　近一周时间内，不断有人开始上班了，开门利是派得红红火火，节后综合症同样大为流利，春节免不了有些“春劫”，伤筋动骨、感染过敏等等最为常见，但一年之计在于春，虽甚感疲惫，也得强打起精神来了，节日期间的睡眠不足、长膘长壮或者是外伤都得调整过来了。据悉，春节期间除车祸原因外，不少市民在外出活动或是做运动过程中不慎跌倒致、踝部等问题，并为此烦恼不堪，对于最常见又难缠的骨折该如何下手调理早早恢复呢?
　　营养补充：高食物+维D
　　特别是对中老年女性病人来说，由于生理原因，水平低下，骨细胞活动性降低，钙的吸收利用率下降，骨折愈合时间明显延长。这时，可给她们服用钙剂，进食含高钙食物，并用适量增加钙的吸收利用。对骨折病人，要鼓励他们水、多进食易消化食物，保持大小便通畅，避免。
　　这个阶段要特别注意应以富含钙、、B、和的食为主，并要注意饮食的合理搭配，不可单一偏食，并尽量戒烟、酒。
　　预防消化及泌尿系统相关症
　　骨折病人易出现、情况，宜进食粗纤维易消化的食物，饮食有规律、定时定量，必要时可用缓泻剂。另外，骨折病人因肾血管，肾血流量减少而致肾功能减退，此外黏膜伴随着老化而，等均可发生尿潴留，再加上卧床而引起，应嘱其多饮水，有尿及时排出，排尿时觉困难，可用手挤压下腹部，使膀胱余尿排空。
　　所以，出现骨折，要了解病人有无其他疾病，如肝肾疾病、等，如有合并症者，应兼顾饮食宜忌以防饮食不当，诱发或加重并发症，而影响整个健康的恢复。
　　长时卧床防出
　　骨折病人因长期卧床，血液循环差，皮肤抵抗力低下，局部组织长期受压，尤其是骶尾部、后枕部、踝关节、足跟部各骨突处容易发生褥疮，应给予其气垫床、垫或在骶尾部加防褥疮垫，骨突处可垫海绵圈。
　　科学合理的功能锻炼非常重要
　　骨折病人早期可适当活动健康肢体和伤肢肌肉，3周后可以做伤肢的关节运动。老年骨折病人运动不可过量，慢慢增加次数，离床活动时要有专人扶助，以防止跌倒。
　　其实，不管什么时候一旦发生活动性骨骼损伤，不应讳疾忌医，应及时前往专科就诊。常见的有、肌腱炎、颈肩、应力性骨折等。若出现经充分休息后仍然不能缓解的骨，应暂停运动，不要盲目自涂搽药酒，以免拖延病情，造成不可逆的。如有些羽毛球、网球爱好者冬季停练一段时间后，再作锻炼，容易患肩关节周围炎，肩关节上举、外展功能受严重影响，如不及时医治，最终可造成，再即使通过等治疗，肩关节的功能可能会留有残障。
　　最后还要特别提醒骨折病人的朋友或者家人们的是：对他们来说，一份快乐愉悦的心情对疾病的早日痊愈同样特别重要，要鼓励他们到户外晒太阳，对不能下地的病人，如病情许可，可协助其坐推车或轮椅到户外，因为日光中的紫外线可间接促进肠道对钙、鳞的吸收，促进骨中的钙代谢，加速骨折修复，对不能到户外晒太阳的病人，要注意补充鱼肝油滴、钙剂、酸奶等。
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（责任编辑：杨娟）39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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　　导读: 骨折是一个常见的跌打损伤中的一种，说严重不严重，说不严重却也会留下烦人的后遗症。那么如何让骨折恢复的更好、更快呢?骨折后应该吃些什么呢?……
　　吃什么好？
　　骨折是一个常见的跌打损伤中的一种，说严重不严重，说不严重却也会留下烦人的后遗症。那么如何让骨折恢复的更好、更快呢?骨折后应该吃些什么呢?在骨折后的期间，需要多久来恢复呢?
　　骨折病人吃什么好
　　骨折愈合一般按初，中好，后三期划分，饮食也要根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。
　　骨折初期。受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以化淤，行气消散为主。中医认为，淤不去则骨不能生，淤去新骨生。可见，散淤为骨折愈合之首要。饮食原则以清淡为主，如蔬菜，蛋类，，果，，C肉汁等，忌食酸辣，燥热，油腻，尤不可过早给以肥腻滋补之品。如骨头汤，煲鸡，炖水鱼，否则，淤血积滞，难以消散，使骨痂生成迟缓，影响日后关节功能的恢复。
　　伤后三至四周。淤血大部吸收，骨折恢复中期，治疗宜和，以和营止痛，去淤生新，接骨续筋为主。饮食由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，补充,D,及。
　　伤后六至八周。骨折淤肿基本吸收，已经有骨痂形成，治疗宜补，通过补肾，气血，以促进牢固的骨痂形成，以及舒筋活络，使邻近的关节自由灵活运动，恢复以往功能。饮食上可以解除禁忌，以高营养的食物给以进补，能饮酒者可给以，骨碎补酒，虎骨酒。
　　饮食只是配合治疗，掌握骨折初期宜清淡，中期宜和托，后期宜进补的原则，选择适当的食物，对促进骨折愈合有积极的作用。
　　骨折后怎样恢复得快
　　骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品(、生葱、、)等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。为了更快更好地促进骨折愈合，骨折病人还应根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。
　　总结：
　　通过上面的介绍，想必大家都了解到了骨折后应该吃些什么了吧。俗话说伤经动骨100天，根据上文的介绍，是有道理的。所以为了骨折后恢复的更好更快，还需谨慎为之，希望小编的介绍对大家有所帮助。
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