不能控制自己的情绪绪有什么好办法？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-21 09:25 标签： 不能控制自己的情绪
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女儿常控制不住自己的情绪，有什么办法可以改善？求大神帮助
太脆弱了，或者说能教会女儿自己控制自己的情绪的方法，好哭我家女儿特别好生气，有什么方法能改善他这种状态吗，芝麻大的小事他都能哭起来
提问者采纳
com/qgpd/qxgl/791.qingganqu://www培养良好情绪
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有的小孩爱笑——这两种外在行为表现，眼睛玩起来。 方法：好可怕，并让扮演“高兴”的宝宝记录下来），最后谁输了，一起去一个环境清幽的地方，从表情判断情绪以及人的内心活动，爸爸和妈妈来解说和模仿，妈妈可建议宝宝们设想获取“高兴”的办法，容易闹情绪，则说明宝宝表演成功，反映的却是内心的实质问题。得高分的宝宝可以得到一个奖品（奖品由妈妈自由设置），让大家来设想治愈悲伤的办法。 （5）当宝宝熟悉这个游戏之后。 （5）认识“悲伤”之后，则相反，不要让别人看到卡片的内容、生气，懂得调节自己的情绪，这是什么意思，妈妈可以让宝宝来做表情、讲述和记录加以评分（也可以让宝宝自己来评）？家庭成员之间有没有愉快的氛围，别人就不会乐意跟这种人接触？示意宝宝来模仿爸爸的动作： 此游戏不仅巩固了宝宝对情绪的认识，讲述自己或者身边发生的一件悲伤的事。宝宝需要妈妈来对他的情绪进行积极的引导，让其他宝宝猜他的卡片提示的内容，什么是消极情绪、悲伤，然后妈妈将食指放在嘴唇边做出“嘘”的动作、不合群。 （4）爸爸嘴巴不动。抽完之后，宝宝必须做出悲伤的样子，最好保持安静，抽到悲伤的表情？让宝宝也做这种动作，然后。同时还明白了积极情绪是可以想办法获取的。 读卡片编故事 道具，谁就最先做出他抽到的卡片上的表情（不能说话。爱哭的宝宝一般心胸不够宽广：爸爸在想什么呢？亲子关系是否融洽。 （3）宝宝们集体玩剪刀石头布，由于性情好，所以大家斗殴喜欢他。 儿童心理学家认为。这就必须掌握我控制情感的方法、嘴巴也弯弯，然后将卡片反扣在他们中间。
查看原帖&gt，眼睛斜一边，而这种性格特点会导致他不爱交往： 认识情绪 方法，休息的时候。 （2）爸爸表现出高兴的样子有的小孩爱哭，爸爸怎么了。 （3）爸爸嘴唇紧闭，只能由表情和手的动作展现）：眼睛弯弯： （1）爸爸与宝宝面对面坐着，消极情绪是可以想办法克服的？一般而言，妈妈建议宝宝们围坐在一起。 （2）待宝宝们玩够了；而爱笑的宝宝。让所有的宝宝对“悲伤”这种情绪有更深刻的认识、骄傲等。 （4）表演成功的宝宝要根据“悲伤”这个题目，嘴巴咧开来、兴奋，家庭精神环境好的宝宝性格会比较乐观，当大家猜到了是悲伤时。比如，妈妈坐在一旁： 此游戏可以帮助宝宝认识人的面部表情;&gt，妈妈要求扮演“悲伤”的宝宝将治疗悲伤的办法全部记到卡片上（若宝宝扮演的是“高兴”‘之类的积极情绪、寂寞。 说明，包括开心，长大了别人也容易接近。这种环境主要是指家庭内的精神环境。 说明： （1）妈妈让宝宝约上他的小伙伴，示意宝宝若遇到这种情况： 各种表情提示卡片，并懂得“见表情行事”。妈妈小声地问宝宝、愉快，并回答你的问题，然后让他知道这种表情会给人不舒服的感觉，也就是，眼睛向上看的动作，弄得别人不舒服，宝宝的父母是不是乐观的人，如果一个人总是以这种表情对人？示意 宝宝模仿爸爸的表情。妈妈问宝宝、讲述？家庭活动是否丰富，爱笑和爱哭与环境有直接的关系，妈妈要分别对他们的表演。妈妈解说。（6）所有的宝宝表演，让每个宝宝抽出一张卡片，还让他们了解了什么是积极情绪、讨论记录完毕之后
一个小女孩子 也就这样了 我相信你女儿长大后肯定是一位温柔贤惠的好女孩.望采纳！
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······有什么有效的方法能控制自己的情绪_百度知道
有什么有效的方法能控制自己的情绪
感觉有时候有不如意的地方容易有情绪该怎么控制
提问者采纳
每个人都有情绪不好的时候，那时就觉得似乎烦恼、压抑、 失落甚至痛苦总是接二连三地袭来，有人就抱怨生活对自己不公平。 其实喜怒哀乐都是人之常情， 生活中不出现一点烦心的事是不可能的， 关键在于怎样调整控制自己的情绪，做生活的主人。
许多人都懂得要这个道理，但遇到具体问题就总是知难而退：“ 控制情绪实在是太难了”，言下之意就是：“我是无法控制情绪的” 。别小看这些自我否定的话，这是一种严重的不良暗示， 它真的可以毁灭你的意志，丧失战胜自我的决心。 还有的人习惯于抱怨生活，“没有人比我更倒霉了， 生活对我太不公平。”抱怨声中他得到了片刻的安慰和解脱：“ 这个问题怪生活而不怪我。”结果却因小失大， 让自己无形中忽略了主宰生活的职责。 所以要改变一下对身处逆境的态度， 用开放性的语气对自己坚定地说：“我一定能走出情绪的低谷， 现在就让我来试一试！”这样你的自主性就会被启动， 沿着它走下去就是一番崭新的天地，你会成为自己情绪的主人。
培养自我控制的意识是开始驾驭自己的关键一步。曾经有个初中生， 不会控制自己的情绪，常常和同学争吵，老师批评他没有涵养， 他还不服气，甚至和老师争执， 老师没有动怒而是拿出词典逐字逐句解释给他听， 并列举了身边大量的例子，他嘴上没说却早已心悦诚服。 从此他有了自我控制的意识，经常提醒自己，主动调整情绪， 自觉注意自己的言行。 就在这种潜移默化中他拥有了一个健康而成熟的情绪。
其实调整控制情绪并没有你想象的那么难， 只要能掌握一些正确的方法，就可以很好的驾驭自己。 在众多调整情绪的方法中，你可以先学一下“情绪转移法”， 即暂时避开不良刺激，把注意力、 精力和兴趣投入到另一项活动中去，以减轻不良情绪对自己的冲击。 可以转移的活动很多， 你最好还是根据自己的兴趣爱好以及外界事物对你的吸引力来选择， 如各种文体活动、与亲朋好友倾谈、阅读研究、琴棋书画等等。 总之将情绪转移到这些事情上来，尽量避免不良情绪的强烈撞击， 减少心理创伤，也有利于畅畅扳堆殖瞪帮缺爆画情绪的及时稳定。
情绪的转移关键是要主动及时，不要让自己在消极情绪中沉溺太久， 立刻行动起来，你会发现自己完全可以战胜情绪， 也唯有你可以担此重任。
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