我19岁了啊，才162，跪求长高方法！！！_百度知道
我19岁了啊，才162，跪求长高方法！！！
急切，如果打篮球真的可以长高？N倍高等增高药可管用？好的加分噢~~坐等？我已过了快速生长期若像您的建议我还能长多高我是女生，所以打篮球啊不太现实。您就写上~~还有什么特效长高方法
不要复制。4楼，7楼？2楼，你的这个我看过了1楼，你打击我的…… 9楼，不是说25岁之前还能长高吗，先谢谢你。？8楼，SY什么意思，一个月拉韧带可以见效吗，能不能言简意赅
提问者采纳
到20岁时长了半厘米 我现在23岁,这个一定要控制,睡午觉就睡不着了,不能做肌肉训练,不妨看看医生! 第十一!最少也要500毫升牛奶，给你一些我曾经长高的一些方法,,要高钙纯牛奶，希望能对你有帮助 第一! 第八,等无氧运动,，我差点丧失了信心 但是后来到18岁时！,,,保持良好心理;自我安慰&quot,,蔬菜不可少,,吃一些治蛔虫的药，我长到了182! 第五，我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米！~ believe in yourself,,，我也满意了 在这里! 第十三,过度的&quot,,吃多点动物肝脏, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机! 第六! 第十二,不能晚睡! 第九,或者查缺少什么微量元素,!记住,营养均衡，185! 第三,不能抽烟,跳绳不宜多,别睡午觉！ 加油吧,例如俯卧撑,例如史克肠虫清，祝你能长到自己理想的身高,,仰卧起坐,,3天2次! 第十! 朋友,适当的运动,每个星期去游泳,肉类! 第七,推荐跳绳! 第二,喝酒,脚要用力蹬,查查骨龄,每天作息有条理,;,每次30到40分钟为宜,例如钙,别太过容易发怒,争取晚上10点睡,,,看了这么多的回答,每天最好1升牛奶! 第四,坚持就好了，由于喜欢打篮球,但是，觉得好笑那 我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高,一天至少一个水果!大概游累了就行了,别自卑
提问者评价
其他类似问题
为您推荐：
长高的相关知识
其他9条回答
长不高了，你都19岁了
【推荐】怎样才能长高？
--------------------------------------------------------------------------------
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体...
多跑步 锻炼 刺激脚下的学位 另外晚上是长高的黄金时期 早睡
sy.能刺激大脑神经发育，对长高有明显帮助。
你都19了~~不出意外应该不会再长高了~更何况是女生~~再说~你162也不算矮呀~~~
女生长的太高 也不好
162属于标准的 其实165最合适 女生很显高的吃完晚饭后 可以陪父母出去走走 别长时间的坐着 另外适当的运动也是必须的女生可以跳舞啊 游泳啊 多吃蔬菜 喝牛奶 补充钙和铁
有一好方法 很简单
喝牛奶 吃鸡蛋（每天） 晚上做韧带练习
- -,162可以了..我还想矮点呢，要不我割10厘米给你
我吃过N倍高一段时间，那时候只吃了三个月，长高了好像有2厘米吧。心里是说不出的高兴呀。所以我希望你也能用下。 开心吧。我是10楼
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁　　回复第671楼，@123不是木头人吧　　@莫小莫陌小陌 660楼 　　楼主mm～你还没说我那种算不算拉筋呢 　　----------------------------- 　　算的，只要你感觉到身体是拉伸开来的感觉，应该都是拉筋吧　　--------------------------　　就感觉是腿上的筋拉的疼，那既然算我就坚持下去啦～　　
　　加油　　
　　@archer0917　　
　　记号　　
　　记号　　
　　赶脚没啥特别啊。。。　　
　　姐都好多年没长高了，这个可能性太低
　　原来我还来得及
　　马克　　
　　回复第624楼(作者:@鱼诺老大 于
23:46)　　回复第623楼(作者:@鱼诺老大 于
23:45)　　回复第603楼(作……　　==========　　这两天很忙
已经发了。　　
　　@doubtsdx 471楼 　　本人怀孕竟然长高了四厘米。。。。。　　-----------------------------　　怀孕吃什么长了那么多，求赐教！
　　@123不是木头人吧 506楼 　　只要还长智齿就还可以长高的说法我也是知道的，所以你知道我长智齿时那种痛并快乐着的心情嘛，哈哈　　-----------------------------　　不是吧 有些人智齿三四十岁才长出来，这也能长高啊？
　　什么是拉筋
　　哎、、、、
　　学生 条件没有　　
　　楼主，看到我啊！　　我是女的，今年30了，从来没想过要增高，但是今年6月突然发现自己好像有长高（以前一直比我表妹矮1-2cm，这个月初两人无意中比了一下身高，脱鞋的情况下竟然一样了），我以为是幻觉就没相信。。看了楼主的帖子，觉得很可能啊！好激动！　　试着分析下原因，楼主看看是不是啊！　　1、我去年从四川到广东生活，以前在家都是吃又油又咸又辣的东西，到广东后饮食很清淡，而且几乎每天都要喝各种汤，大家知道，广东的汤很滋补的，好多都是骨头熬的。。　　2、来广东之前有两年没怎么运动了，来了广东之后运动相当多，网球羽毛球，加点游泳。有时一周打6次球。年初有一段时间一直觉得小腿的骨头有点疼，我当时担心是骨头发炎还咨询了医生。。这会不会是长高的迹象啊？长高是不是小腿骨头会疼啊？　　3、我一直比较喜欢喝水（其实是喝茶比较多），但以前在四川排便不行，经常2-3天一次，来广东后不知不觉每天都有了，说明身体要正常一些了。　　但是网球羽毛球的拉伸动作并不明显啊，而且我25-27岁时也是很爱运动的，也经常打羽毛球，但没见长高啊。。疑惑　　不过今天看了楼主的帖子，才知道大龄都有增高的可能！决心每天甩腿试试，哈哈，好希望腿能长长！
　　打错了，是今年10月突然发现自己似乎有长高
　　谢谢楼主分享～
　　今晚分享鼻炎妙方　　今晚分享鼻炎妙方　　今晚分享鼻炎妙方　　今晚分享鼻炎妙方
　　@花之水天 718楼 　　楼主，看到我啊！　　我是女的，今年30了，从来没想过要增高，但是今年6月突然发现自己好像有长高（以前一直比我表妹矮1-2cm，这个月初两人无意中比了一下身高，脱鞋的情况下竟然一样了），我以为是幻觉就没相信。。看了楼主的帖子，觉得很可能啊！好激动！　　试着分析下原因，楼主看看是不是啊！　　1、我去年从四川到广东生活，以前在家都是吃又油又咸又辣的东西，到广东后饮食很清淡，而且几乎每天都要喝各种汤，大......　　-----------------------------　　继续加油，生活规律，健康就好了
　　看看　　
　　M　　也要长高
　　记号~~~
　　楼主，求站短北京的中医……
我超级想看中医，有一次路过一个中医堂，进去看着那中医太猥琐没敢看就出来啦！　　
　　留爪学习~~
　　《24了，不报希望的我又长高了，跟大家分享经验，想长高的来～～～～～～～～》***整***理***版***　　http://ht.louge.org/dir/477688/
　　没时间和精力啊！
　　马克　　
　　之前太忙，赶紧把鼻炎这部分发出来　　话说楼主得鼻炎的时候，应该是初中，因为早晨上学早，再加上天气寒冷，时间长了，就发现鼻子不通了，本以为是感冒，但是这感冒时间也太长了吧，后来才知道这是鼻炎，除了鼻子不通，别的好像没什么，就没在意　　上了高中后，上完体育课和打完羽毛球以后，经常大汗淋漓，也不管春夏秋冬，一般都是找个窗口吹吹风，或是凉水洗把脸，把外套脱了，久而久之，问题就严重了　　从那以后，稍微一变天，我的头就很疼，甚至发烧，鼻子就更别提有多难受了，巴不得把脑子也像擤鼻涕一样擤出来，鼻炎患者都知道，那是很难受的，就像什么东西隔在那里，因为鼻炎这个事，我没少停课请假回家　　这个事的转机是我上了大学，大家都知道大学时间比较宽松，姑娘们都是想着怎么减肥怎么美，我呢，时间一富裕，再加上自己长大了，开始关心形象问题了，就把长高和经常得擤鼻涕的鼻炎问题提上日程，长不高没有不舒服，鼻炎很不舒服，所以鼻炎是首要地位的　　市面上有的那些药，大致都用个遍。滴鼻液，吃的，缓解的，都用过，只能减轻，不能治好。我那个惆怅啊，开始自己当华佗，我要拯救自己！！！　　可是我什么都不会啊，怎么办呢？我把自己的厚衣服都穿上，春秋时候，永远比别人早穿上厚衣服，哪怕有时候热，也带着，早晚比较凉的时候穿，秋冬就把自己裹的跟个粽子似的，比别人穿的多一圈，还有一个是大重点，就是帽子！　　帽子可以说是法宝，春夏如果有风，就穿带帽子的卫衣，或者单独带一个帽子，鼻炎患者应该知道，稍微有一点风，鼻子堵上就是瞬间的事，所以要极为注意。秋冬就更要注意了，要带一个相当厚实的帽子，有羊毛成分的是首选，这种的不会显得很厚重，保暖效果又好，也可以选择那种外面是防风布料的，总之，帽子的原则是外部防风，里面保暖　　我觉得这个东西是从头到脚的，帽子，厚衣服都全副武装了，就不能忽略脚，脚是离心脏最远的地方，脚要暖和了，全身都暖和，血液循环也会很好，所以冬天穿的鞋子一定要保暖　　这样一套装备下来，在那些自己搞鼻炎治疗的日子里，整日像个熊一样，冬天里，帽子也是根本不摘，就那么戴着，我才不管好看不好看呢，反正戴着我鼻子就不会难受。洗脸也是个技术活，从来都是凉水洗脸，不管春夏秋冬，一直坚持，其实水真的很凉，但是觉得开始有效果以后，我就觉得自己更要坚持。　　这样坚持了两个冬天以后我的鼻炎就再也没有犯过了，但是我不敢掉以轻心，因为鼻炎是会反复的，之后的每次变天还有冬天，都是厚衣服，大帽子，我是爱美，但是要在健康的基础上美。　　鼻炎这部分大家有什么不明白可以问我，不花一分钱，不吃一颗药，坚持了你就能好　　ps：我小姨也是老鼻炎患者，我跟她分享完以后的那个冬天，她不知道在哪儿弄来的军大衣，老棉裤，老棉靴，捂了三个冬天好了，从此以后也是继续保持保暖　　希望大家都能坚持，都健康：）
　　Mark...
　　@还是马甲最有爱
20:33:59　　@床上那只狐狸精
20:17:33　　@还是马甲最有爱
14:36:26　　lz说的热水等到变温水很对，冷水+热水兑出来的温水称为阴阳水，最好不要这样长期喝，很多事偶尔为之可以，长期就会带来危害了　　-----------------------------　　晕，我就是一直这么喝的啊……郁闷……要等温要等好久啊……！！！！而且我便秘严重的很...........　　-----------------------------　　大家看到我啊！　　我一直都是喝的阴阳水，百度上说阴阳水喝了好，到底是怎样呢？有没有更为权威的说法哈，关于这点我好纠结啊！！以下是娘度来的：　　曲黎敏：中医认为，喝“阴阳水”对人体最好。 　　把头天晚上煮沸的水晾凉，经过一晚，第二天喝时加点热水进去就是“阴阳水”。因为热水是阳性的，而夜主阴气，水晾凉经过一夜就偏阴性了，喝时再兑点热水进去就成“阴阳水”。中医认为，“阴阳水”可调理中焦脾胃，帮助人体消化食物，治疗腹胀。　　大家看到我啊！！　　大家看到我啊！！　　大家看到我啊！！　　大家看到我啊！！大家看到我啊！！　　大家看到我啊！！　　大家看到我啊！！
　　@CSDYK-14 01:10:49　　楼主，甩腿很有用啊，我也24女，10年没长了，甩了一次，膝盖很痛，后来发现居然长了2厘米，而且我这一年熬夜无数，饮食超级不规律，甩腿应该是把筋骨拉开了吧，哈哈，好开心　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　美女，怎样甩腿啊？详细介绍下吧，积累人品，我爱你
　　马克~~~~
　　疯狂马克！！！！！！！！！
　　果断马克 我要长到170(^.^)　　
　　还想高一点点　　
　　好　　
　　无敌了我要长高　　
　　有天见有个爱旅行的朋友转的微博，说太平洋有个岛，去过的人都会长高呀，无一例外。可以查一查看一看，是不是属实，如果是，这个旅行真是千值万值呀！
　　马克　　
　　马克　　
　　马克　　
　　马克。　　
　　马克　　
　　我妈155以下，爸爸170刚出头，估计一两岁时候我妈就天天扯胳膊扯腿怕我不高。不过我也就160，似乎到161。看露珠帖子真的很激动，我一直盼着长到165。等我十一月减完肥立马就试！谢谢露珠！　　
　　mark　　
　　看起来好麻烦的说。。。。　　
　　可以哦　　
　　这个必须马
　　马克　　
　　无语。。看到这个标题就会想多少疯狂想要增高的人会被楼主误导。。　　24岁还想增高？简直是做梦 如果真的可以这样的话 全世界的生理学家都要疯了
　　不敢说楼主是瞎编的 即使是真的 也只能是楼主是特例 这个很正常 有的人30岁以后还能因为各种原因长高的
但是这样的人能有几个的？更何况楼主还是一个不正常的 之前身体有问题的人　　疯狂长高的女人 要相信科学 首先要知道
个子主要是因为基因决定
其次在小时候身体发育时期营养决定的
所谓的营养调理能增高那也只是在身体发育时期才有效 而不是到了20岁以后
那只能是横向增长了
　　@蛋蛋的无奈
08:15:53　　无语。。看到这个标题就会想多少疯狂想要增高的人会被楼主误导。。 　　24岁还想增高？简直是做梦 如果真的可以这样的话 全世界的生理学家都要疯了 　　不敢说楼主是瞎编的 即使是真的 也只能是楼主是特例 这个很正常 有的人　　-----------------------------　　事实证明，我不是在误导，很多东西分先天和后天，之前我讲的那个人，常拿鼠标的手慢慢的长出一块骨头，这就是长期影响的结果，楼里也有快奔三了又长高的，我看过的别人分享的这样的例子也不少　　如果你是本着打击大家的原则来的，我看还是算了吧，人活着总是需要希望的，更何况我已经长高了　　我24岁了，我在做梦？！很多东西你不大胆的想，你会去尝试吗？送你一句话吧：对于别人说的话，要自己试过再下评论　　
　　@蛋蛋的无奈
08:15:53　　无语。。看到这个标题就会想多少疯狂想要增高的人会被楼主误导。。 　　24岁还想增高？简直是做梦 如果真的可以这样的话 全世界的生理学家都要疯了 　　不敢说楼主是瞎编的 即使是真的 也只能是楼主是特例 这个很正常 有的人　　-----------------------------　　什么叫我身体是不正常的，有病的人？你认真看我写的东西了吗　　你要看清自己周围的环境。你每天吃的是什么，喝的是什么，呼吸的是什么，鉴于大家都是一样的，我做出好心的提醒，我们该怎么往好的方向努力　　你说什么无所谓，我真的不在乎，我只是怕你伤害了那些刚刚燃起希望的想要长高的朋友们的心！　　试着想一下因为身高处处碰壁的朋友们心里的沮丧吧，信心你给不了的时候，就不要打击，因为你不知道别人是鼓起多大勇气的　　
　　。。。。。　　
　　make　　
　　哈哈哈哈哈，楼主我爱你！！！！！！！！比那些个身高歧视贴好多了
　　@-10-20 12:43:14　　哈哈哈哈哈，楼主我爱你！！！！！！！！比那些个身高歧视贴好多了　　-----------------------------　　每个人都有自己的强项，我不歧视任何人哈哈　　
　　学生怎么办呀
　　好吧……24长高真的不是梦……我大学毕业后又长高了4公分……为啥子涅……因为……瑜伽……这真的……不骗你们……　　
　　刘明，你问问元芳这事怎么看。
　　楼主楼主
我想问下吊砖的时候脚尖是绷直的还是向上翘起的？
　　我想低点。不知有法子没？　　
　　楼主我和你一样早上起床喝杯蜂蜜温水才开始洗洗漱漱,可是基本都要一两个小时后才拉臭臭,已经不吃辣平时多喝水了,楼主有什么好方法分享吗　　
　　我要试试！
　　马克一下　　
　　管用吗？？我长高五公分行吗？尼玛个老天，把我设定这个身高。。　　
　　@町町楼 　　不是吧 有些人智齿三四十岁才长出来，这也能长高啊？　　-----------------------------　　这个我就不知道了哇
　　@huzhou楼 　　没时间和精力啊！　　-----------------------------　　我以前也是这么想的，后来想想精力是从哪里来的？人活的不就是个精神头儿嘛
　　@还是马甲最有爱 779楼 　　楼主楼主
我想问下吊砖的时候脚尖是绷直的还是向上翘起的？　　-----------------------------　　这个应该是微微勾起来吧，我的是坠在脚后跟的位置，绷直还是翘起应该是取决于你绑在哪个位置吧
　　@黑椒扭扭饭 781楼 　　楼主我和你一样早上起床喝杯蜂蜜温水才开始洗洗漱漱,可是基本都要一两个小时后才拉臭臭,已经不吃辣平时多喝水了,楼主有什么好方法分享吗　　来自UC浏览器　　-----------------------------　　以前我拉臭臭时间很不固定，主要就是靠感觉，后来我总结就是自己的胃蠕动比较慢，就是菌群不稳定，或者缺乏，后来就喝酸奶，然后配合运动，没事双手叠加，揉揉胃部，胃热乎乎的很暖和，也会慢慢感觉到胃里在蠕动，这个按摩好像效果比较明显，白天要多喝温水，应该都有帮助的
使用“←”“→”快捷翻页
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规我今年20岁了身高170CM 。感觉 自己 有点矮。请问还会长高吗？_百度知道
我今年20岁了身高170CM 。感觉 自己 有点矮。请问还会长高吗？
先在这谢过了~？
请知道的好心人详细的告诉我。
而且我还想知道手淫和生长发育身高有关系吗。我常听人说男的一般到21岁就不长了。现在快20岁了是170CM小学毕业的时候是165CM初中毕业是168CM
提问者采纳
所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，有的我改了一下，目前这是最科学的方法了，谢谢这个网友的提供，心情也很重要的，那都是营养物质保持好的生活习惯、虾！要自信！身高是受基因和外界条件共同影响的，白米。可乐与果汁也少吃为妙，你也可以试一下，肯定对你有帮助、海藻，那种都含激素。我现在23、鸡肉，挺长个子的。 其实在上文就已经提及了，会对自身的身高成长有影响，一米90~去年长了 3cm~~ 人一般发育到到24岁左右，谢谢网友的提供（不好意思，每天最多也就喝两杯，着比吃什么增高药要好百倍千倍，能加快自身的发育、跑步也行。人格担保，骗人死一户口本、乳酪及深色蔬菜等、蛋，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~ 多运动多喝奶啊 ，盐也是增高的大敌，我就骨折过、小麦胚芽、甜点等食品则应尽量不吃;胺基酸&quot，你放心好了，打排球或游泳，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效！ 三！这个理论已经被一些专家所证实了。但自从第二次世界大战之后.你骨骼不会闭合的~ 不要信那些广告。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的，现在你正处在青春期应适当的多运动、糯米，因为阳光也有助于增高，里面有详尽的说明增高的方法。此外，自己的总结和经验，日本人的身高突飞猛进，适量的晒！不行就做个骨龄测试手淫过度的话有关系。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，我把它复制下来了，因为其中所含的糖份多、牛奶，会排出来~ 二，外界条件占20%到30%！不要怀疑，但是很难吸收，因为人跟所有动植物一样、多晒太阳。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，坚持每天最少喝一杯，我敢肯定地说绝对有效，大致推断一下是否还能涨、早睡觉，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，只能说大致! 一，看看我写的吧、贝类，从现在就开始喝。 要想增高、肝脏，希望你愿望能实现，白天才睡的话，而且你还小，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~，而不是整天的晒！扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的 还有就是要喝奶，就坚持每天喝一杯牛奶，快点出去运动一下吧，有的改了一下、牛奶，看看有没有效果，也没用。 科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉。尤其是在夏天，人是很容易中暑，尤其是含有中&quot。 反之，虽然比较恨日本，全是假的，这就是他们身高迅速长高的最重要原因，吃多了会影响骨骼的发育，有的人还会更晚，不过，肯定还会长的! 加油吧以下是我从网上找的,最好不要抽烟！那样的话，反正只要是纵向或横向运动就行！我的经验是，可以参考一下！ 促进钙的吸收四，因为他们很矮，所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃： 首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可、打篮球，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册！ 你没事就打打球吧，特别要坚持这些运动，如果你想长高点，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，注意别伤了。记住一定要熟睡，都需要阳光才能生长。最近，喝多了，每天坚持这些运动、螃蟹，身体是第一位的 。 牛奶含有丰富的营养、豆类：面粉! 保持好的生活习惯。。增高药确实含有不少营养物质。现在，但是确实是很有道理，会阻碍钙质的吸收，应该多吃蛋白质，有助于增高、牛肉！人吸收不了那么多，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，好的心态;的食物，仍然有机会再增高一点，日本人从小开始，有助人的身体成长、猪腿肉。，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法,喝酒，我是晚上睡前喝的。日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇、）。，必须养成少吃盐的习惯。，如。 其实不一定是打篮球，不过我这个多晒太阳的意思是指。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道 能增高的食物 那么只要你遵行下面所说的饮食方法
提问者评价
谢谢这位好心人的帮忙。
来自团队：
其他类似问题
为您推荐：
其他2条回答
还有长高的可能性，我身边就有个例子，有个亲戚就是在23岁由原来的170长到差不多178。
正常情况下骨头愈合要到25周岁左右就基本定型，20岁还有长高的可能。
您可能关注的推广
长高的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我20岁了，170厘米怎么还能长高点？_百度知道
我20岁了，170厘米怎么还能长高点？
体重115斤，还能长高么，提下意见可以，以后怎么才能长高点？没拍过骨龄。建议不知道的不要乱偷袭，自己经历过的男。身高170厘米！1991年生
我有更好的答案
现在长高了吗？
一般来说，子女的身高=父亲身高（cm）+母亲身高（cm）×1.08后再除已2 一般来说男生有75%左右,女生90%左右逃不出这个公式。 在14至18周岁年龄段，男生平均身高分别为164、168、172、171和170 人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。 想长高的话，由先天和后天因素的制约： 后天因素除了注意运动外，还要配合饮食、睡眠、情绪、生长激素、季节等方面的综合作用，19岁的人坚持一两个月左右锻炼，就可以了看出有没有增高了？普通人没有一年半载是看不出的。食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。另外注意：无论运...
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广
长高的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁>> >>我今年20岁刚过，个子不高，正确的增高方法;到底有哪些？怎么样才能长个啊？
我今年20岁刚过，个子不高，正确的增高方法;到底有哪些？怎么样才能长个啊？
病情描述：
我今年20岁刚过，个子不高，还有机会长高吗？正确的增高方法;到底有哪些？怎么样才能长个啊？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答268条
医生建议：男生一般24岁以前都有长个的可能，不过过了20岁身高会减慢增长，比较好的方法是每天坚持跑步，加上合理的生活习惯，千万不可随便吃一些增高的药物。
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
相关用药指导
相关健康资讯
外用药物热门问答
外用药物专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
疾病问题推荐
【魔茶贴贴瘦24盒特惠疗程装 】
1.原发性高血压：可单...
健客价:¥18.00
1．原发性高血压：可...
健客价:¥36.00
皮肤外用药。适用于治...
健客价:¥24.00
属驱风外用药，用于风...
健客价:¥9.00
皮肤外用药。适用于神...
健客价:¥6.50
辟秽解毒。适用于内治...
健客价:¥68.00
皮肤外用药。适用于足...
健客价:¥68.00
本品为内科感冒类、骨...
健客价:¥4.30
用于擦伤、挫伤、切割...
健客价:¥16.00
皮肤外用药。适用于治...
健客价:¥1.30