高度近视怎样缓解眼睛近视

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近视眼怎么缓解
更新时间: 17:21:38
健康分享者:希望得到将康的人被浏览 288 次
现在的人们都被眼镜困扰着。无论是上班的,上学的,还是成年人,甚至老人都带着近视镜。冬天上霜,夏天太热,摘掉眼镜一直是我们的梦想。不知道有什么方法。可以解决这个问题。
步骤/方法:
1如果你近视很严重,想很快见效,最简便,也是近年来最流行的办法就是手术法。用激光将你的晶状体切除一部分,当时就可以摘掉眼镜回家。但是手术后近期内不能过度用眼。
2在日常生活中,还要注意用眼卫生,尤其是用完电子产品后。比如用过电脑,要及时清洁。不要用手揉眼睛,也会对近视眼有所缓解。
3还有重要的一点就是要注意休息,不要长时间用眼。在用眼一段时间之后就起来活动活动。看看远距离的物体,这样不仅对眼睛有好处,对身体也有好处。
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> 高度近视如何减少眼睛负担
高度近视如何减少眼睛负担
发布时间: 15:59:35
&  视力疲劳是眼科常见的一种疾病,患者的症状多种多样,常见的有近距离工作不能持久,出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等。它不是独立的疾病,而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。那么高度近视该如何减少眼睛负担呢?
  成都医学院附属康桥眼科医院专家表示,高度近视更要注意缓解眼睛疲劳,控制近视的发展速度,方法如下:
  1、眼珠运动法头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。
  2、眨眼法头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。
  3、热冷敷交替法一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。
  4、眼睛体操中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。
  5、看远看近法看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。
  成都眼科医院:
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