我是一名普通的打工者，家在河南一个农村里。16岁的时候因为对学习没兴趣就索性辍学去南方打工。在这我学会了上网，平时下班后就泡在网吧里玩游戏。 偶尔一次我看到有人在看电影。我瞥了一眼，画面里面：一男一女全身裸露，男的紧紧抱住女的，盘坐在沙发上，上下摩擦。我顿时脸红心跳，赶紧转过头去。第一 次见到这种画面。对我的冲击真的很大，后来我了解到这就是所谓的“毛片”。可以说这件事情把处在“荷尔蒙”期的我对“性”的渴求彻底激发了。　　于是我开始经常在网吧偷偷看毛片。并且购买街边的地摊上的黄色书籍拿回宿舍看，再到后面自然而然的学会了“手淫”。一天一次，两次，三次，甚至更多。我像吸大麻一样恋上了“手淫”，迷失在对“性”的渴望里。手淫成了我排解寂寞的唯一方式。　　直到去年，我遇到了她。她叫小华，眼睛很大，身材好，长的也蛮好看。比我大2岁。和我在同一条流水线上，工作中接触多了，互生好感。接着便处了男女朋友，青春期的我们像干柴烈火一样，感情迅速升温，并且计划着住在一起。　　我的第一次。不到2分钟，第一次就这样草草收场，当时我觉得第一次可能都这样。可是出乎意外的是后面的性生活并没有改观。每次都短短不到4分钟。尽管每次小华都安慰我。可是在她的眼神里，我看出了同情和失望…作为男人，在床上给不了女人想要的，我简直要崩溃了　　现在我该怎么办？求大神们指点一下，
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　　支持一下楼主，多点来更新额，别弃楼了。祝你性福、
　　去医院看吧
　　你显然是个法国特
　　你真的想认真治疗？我是中医　　
　　楼主，我只想对你说两个字，脑残。凡事记得先用脑想想。
　　去医院看看吧
　　我以前也因为这原因跟前前前男友分手了……X生活是和谐社会的第一保障啊。别信那些什么有爱万事足的P话，生理上不满足，对生活影响很大的，失落感啊，脾气暴燥啊，还总觉得缺了什么。而且最后，很容易就走到死路，以分手了之。当然，特别能忍或冷感的女人除外
　　其实多做体育锻炼，尤其是长跑，很管用的。平时吃些六味地黄，还有就是在做时别有太大压力，这东西有时候不是生理的问题而是情绪和兴致所影响的因素多些，放心按我的做应该在几个月内就会有明显改善，不过贵在坚持!
　　楼上的哥们说的太对了。。。　　
　　去百度一下林家铿看看，他的方法应该可以帮到你
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　　lz。去林家铿的博客看看，或许对你有帮助
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)男人早泄怎么办？每次做爱都很纠结，有没有好的方法可以治这个病啊？_早泄_百姓问医生
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男人早泄怎么办？每次做爱都很纠结，有没有好的方法可以治这个病啊？
很累很累很累
来自：浙江省 舟山 浏览 637 次
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病情分析： 你这描述的情况建议首先明确早泄的原因后，再根据病因对症治疗，平时生活要有规律，加强体育锻炼，避免饮食辛辣刺激性食物以及饮酒。
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病情分析：
你好，男人早泄的病因有：精神因素、前列腺炎、包皮过长、神经敏感度高、内分泌失调等。病因不同所采用的治疗方法也不同。建议您到医院性功能障碍科通过检查明确具体的病因病情，以便针对性的治疗是可以恢复的。
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病情分析：
健康男性在阴茎插入阴道2～6分钟发生射精，即为正常。早泄的病因不只是心理性和阴茎局部性因素，治疗上主要是：戒烟戒酒，戒除手淫等坏习惯。其次消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心。
行为方法，可在性交时进行间歇法类似的训练,如降低阴茎抽动的幅度,速度或暂停抽动,动停交替,使性兴奋降低,等阴茎将要疲软时再抽动,于是阴茎再次变硬,如此反复进行,即可延长性交时间,待女方达到性高潮后或女方性高潮时再射精。也可以使用口服药物治疗。局部用药，甚至阴茎背神经切断术。多吃肾固精作用的食物如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。
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病情分析：
你好，引起早泄的原因可能是包皮过长，前列腺炎，心理因素等引起，建议查明原因后再进行治疗
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病情分析：
你好，早泄是可以治疗的，早泄的原因有心里性的原因、阴茎感觉过敏、或者是包皮阴茎头炎和前列腺炎等疾病诱发，治疗早泄首先要治疗上述情况，并有妻子密切配合，采用性感集中训练法，克服对性行为的错误认识和自卑感，建立和恢复性的自然反应。性交时应用避孕套，或者阴茎头局部应用利多卡因喷雾剂或者软膏剂。如果这样的保守治疗效果不好，可以考虑去泌尿外科手术治疗。
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病情分析：
您好，这种情况考虑存在心理顾虑或心理障碍等精神心理因素，建议您到医院就诊，明确致病原因，针对病因积极治疗
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病情分析：
早泄，是指男性在性交时失去控制射精的能力，阴茎插入阴道之前或刚插入即射精，或女性在性交中到达性潮的频度不足50％。
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性功能障碍最近我感觉我早泄了怎么办？--“快枪手们”必读_好大夫在线
最近我感觉我早泄了怎么办？--“快枪手们”必读
全网发布： 22:47:55
发表者：高明
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最近在好大夫网上平台上遇到很多朋友问“最近我感觉我早泄怎么办？”我想大家接着这个网上平台科普一下。根据最新的2014 年早泄诊断及治疗指南指出：一、早泄的病因仍然不明过去 20 多年，人们对早泄的病因假设围绕在躯体性和神经生物学方面。科学家提出了许许多多的生物学因素解释早泄，包括龟头过于敏感、代表阴部神经的皮质过于强势、中枢血清素神经传递的干扰、勃起困难和其他性并存疾病，以及、处方药戒断、消遣性毒品、慢性骨盆疼痛综合征、等。但要指出的是，以上所有“病因”均未得到大规模研究的验证。二、怎样的表现才算是早泄呢？获得性早泄和终身性早泄定义早泄定义特别委员会一致认为终身性早泄和获得性早泄有明显区别，且二者具有不同的人口学特征和病因。然而，在从插入到射精的时间组成、延迟射精障碍、早泄所带来的负面后果等方面，两者在某种程度上有共同定义。因此，特别委员会认为二者有共同的概念组成部分，从而有制定终生性早泄和获得性早泄的统一定义。最后，委员会认为，射精潜伏时间在 3 分钟左右或小于 3 分钟为获得性早泄额外的关键定义标准。早泄作为一种男性性功能障碍，它的统一定义由以下三部分组成：<span style="font-size:14font-family:&#39;Helvetica&#39;,&#39;sans-serif&#39;;color:#、从第一次性生活开始接触阴道后在 1 分钟左右反复或持续射精（终生性早泄），或射精潜伏时间降为 3 分钟或更少（获得性早泄）。<span style="font-size:14font-family:&#39;Helvetica&#39;,&#39;sans-serif&#39;;color:#、延迟射精障碍发生在所有或几乎所有的阴道插入。<span style="font-size:14font-family:&#39;Helvetica&#39;,&#39;sans-serif&#39;;color:#、出现负面的个人结果，如忧虑、烦恼、困惑和 / 或逃避性亲密。此外，委员会还认为，现有的早泄客观证据局限于男性阴道性交方面的研究，对于口交、肛交、同性性行为，缺乏足够数据客观定义早泄。三、患者患病情况根据 ISSM 和 DSM 第 5 版对早泄按照阴道内射精潜伏时间（IELT）为 1 分钟左右的定义，终生性早泄的患病率不会超过 4%。四、正常人的平均射精潜伏时间根据多个国家的研究，IELT 的中位时间为 5.4 分钟，但每个国家的时间或许各不相同。五、早泄评估方法<span style="font-size:14font-family:&#39;Helvetica&#39;,&#39;sans-serif&#39;;color:#、委员会认为早泄的筛查或患者发现证据不足，不论是在普通人群或某一特定人群中，但推荐对勃起功能障碍（ED）患者筛查。<span style="font-size:14font-family:&#39;Helvetica&#39;,&#39;sans-serif&#39;;color:#、推荐临床医师使用一系列筛查问题，并询问既往服用药物史和社会心理情况。<span style="font-size:14font-family:&#39;Helvetica&#39;,&#39;sans-serif&#39;;color:#、由于患者的自我报告是寻求治疗和满意度的决定性因素，当出现早泄时，推荐患者及其伴侣对射精潜伏时间进行自我评价，这在临床中应常规进行。<span style="font-size:14font-family:&#39;Helvetica&#39;,&#39;sans-serif&#39;;color:#、早泄概要（PEP）和早泄指数（IPE）问卷调查为现有较佳的早泄问卷调查措施，特别适用于监测治疗反应。<span style="font-size:14font-family:&#39;Helvetica&#39;,&#39;sans-serif&#39;;color:#、对于终生性早泄，建议对大多数患者进行体格检查。<span style="font-size:14font-family:&#39;Helvetica&#39;,&#39;sans-serif&#39;;color:#、对于获得性早泄，必须进行有目的相关检查，以评估基础疾病或相关联疾病，如 ED、、。六、早泄的治疗方法<span style="font-size:14font-family:&#39;Helvetica&#39;,&#39;sans-serif&#39;;color:#、强有力的证据表明，无论是获得性或终生性早泄，按需给予达泊西汀是安全且有效的，达泊西汀已在部分国家上市。<span style="font-size:14font-family:&#39;Helvetica&#39;,&#39;sans-serif&#39;;color:#、强有力的证据表明，每日剂量的选择性 5- 羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）的标签外使用安全有效，如帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰、氟西汀和含血清素三环氯丙咪嗪；此外，按需给予氯丙咪嗪、帕罗西汀、舍曲林治疗获得性或终生性早泄也是安全有效的。<span style="font-size:14font-family:&#39;Helvetica&#39;,&#39;sans-serif&#39;;color:#、有较好的证据表明，按需给予局麻药物的标签外使用治疗终生性早泄安全有效。<span style="font-size:14font-family:&#39;Helvetica&#39;,&#39;sans-serif&#39;;color:#、尽管某些证据表明，对正常勃起功能的终生性早泄男性，标签外按需使用或每日剂量给磷酸二酯酶 5 抑制剂 (PDE5is) 安全有效。但不推荐对正常勃起功能的终生性早泄男性使用 PDE5is，还需进一步的循证研究。<span style="font-size:14font-family:&#39;Helvetica&#39;,&#39;sans-serif&#39;;color:#、曲马多或许是早泄治疗的有效选择，但考虑到其成瘾性及副作用，只有当其他治疗失效时才考虑使用。由于有血清素综合征、潜在致命风险，曲马多不能与 SSRI 联合使用。曲马多用于治疗早泄仍需进一步对照研究，以评估其有效性和安全性。<span style="font-size:14font-family:&#39;Helvetica&#39;,&#39;sans-serif&#39;;color:#、少部分证据表明，心理或行为干预有效的。<span style="font-size:14font-family:&#39;Helvetica&#39;,&#39;sans-serif&#39;;color:#、当获得性早泄的男性有明确的突发心理原因或终生事件，且个人或伴侣可以使用药物干预治疗或成功治疗时，联合使用药物和心理 / 行为治疗或许非常有用。同样，对于伴有 ED 的早泄男性，联合治疗对性功能障碍的社会心理方面或许有益。<span style="font-size:14font-family:&#39;Helvetica&#39;,&#39;sans-serif&#39;;color:#、有可靠证据支持使用 ED 药物治疗伴有 ED 的早泄。不推荐联合使用早泄药物和 ED 药物治疗伴有 ED 的早泄（证据等级 IIIc）。<span style="font-size:14font-family:&#39;Helvetica&#39;,&#39;sans-serif&#39;;color:#、选择性阴茎背神经切除或使用透明质酸扩大龟头或可导致性功能的永久性丧失，不推荐用于早泄治疗。七、治疗结果反馈对于治疗结果，可以使用临床总体印象变化（CGIC）中一个简单明了有效的问题：“相比于治疗前，请您描述下您的早泄问题：非常严重；严重；较严重；无改变；轻微好转；好转；非常好”。我得了，医生给我开了必力劲，多长时间起效，能延长多久？从药代动力学的研究看，一般来说70—80分钟，也就是说大多数人服用1.5小时，就已经达到最佳药物浓度了。但由于个体差异，有人可能比较快一点，60分钟内已经达到了；有人慢一点，可能需要100分钟或120分钟。患者服药时，要根据自己的情况进行调整。如这次用药效果不太理想，下次提前一点用药，给药物更多的起效时间。一般来说是可以延长时间到之前的两到四倍。总体来说有效性在70%以上。这也意味着有30%的病人可能无效。我们建议病人先进行一个月的治疗，一个月内用药六次到八次，如果无效的话，就说明这个药物可能对其无效。我得了，医生给我开的必力劲，有没有副作用？有些病人用药后，有轻微的恶心、，有些人会。但这些不良反应一般是很轻微、短暂的，多出现在首次服用，或第一周用药时。随着用药次数增加，身体适应后，这些副作用会消失或者减弱。为了避免这些不良反应，我们建议病人在早期服药时多喝水，每次喝一大杯水，用于水化药物，减少不良反应。这个药没有其他严重的不良反应，整体来说安全性还是好的我得了，医生给我开了必力劲，这个药物有没有依赖性、能治好吗？长期用药也是安全的。这个药上市时间有限，目前有一些临床评估，针对心血管、性功能的安全性，整个来说还是可靠的。这个事情要分清，依赖性是来于哪儿。这个不仅在男科治疗存在，在其他治疗方面也存在。对来说也是这样的情况。对少数比较年轻，或发生时间比较短的病人，用药有可能治愈；对于大多数病人来说，目前无法治愈，但可以有效控制。并不是说药物形成依赖性，而是这个疾病无法真正治愈
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男性性功能障碍如阳痿、早泄、前列腺炎等治疗；男性不育的中西医结合治疗，熟练掌握包...
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性功能障碍（女性）
早泄，除了必利劲，还有更好的方法吗？
2013年年末，目前唯一经国家食品药品监管局(CFDA)批准进口专用于治疗早泄的化学药物——必利劲（化学名：盐酸达泊西汀）在中国正式上市。该药物已经在全球近60个国家得到批准，在32个国家和地区正式上市。在大众的传统观念中，早泄是一个让男人羞于启齿的状况，因此通常我们都认为早泄就诊率极低（只有7%的患者接受了医生的诊断）的原因是碍于面子、觉得尴尬，但是经过调查发现，其实导致男性没有去医院寻求早泄治疗的最主要原因是缺乏认知，这一比例高达51%，而选择面子原因的人只是占到31%。10年前随着治疗勃起功能障碍（俗称阳痿）的药物上市，关于性健康的话题逐步被开启。根据调查显示，有30%的男性为没有让伴侣对性生活感到满意而担忧，而当问及这部分男性造成这种担忧的主要因素有哪些时，结果显示有84%的因素都与早泄有关。据2013亚太性行为和性满意度调研报告显示，近1/3的成年男性受到不同程度的早泄困扰，而中国的成年男性（18-64岁）人口总数已经超过了4.6亿。早泄患者一般都有巨大的心理压力，导致自尊心及自信心的严重下降，并且进一步加重早泄症状，形成恶性循环。长此以往不仅会让他产生人际交往障碍从而严重危害现有的两性关系。调查表明，有85%的网友认为早泄确实会或者可能会导致婚姻感情关系破裂。只有科学地面对这一问题，才能让早泄症状得到掌控，并且最终获得心满意足的两性生活。性生活前约2小时服用30毫克至60毫克必利劲，可使部份早泄患者获得较好的射精控制力，多数患者性交时间（射精潜伏期）可延长至4～5分钟。不过，与“伟哥”之类药物（万艾可、艾力达等）一样，必利劲的作用也是短暂的，也就是说基本上还属于治标不治本。不少伴侣也远远不满足于这么几分钟，并且更期望从根本上改善这种射精控制力。但值得庆幸的是，我们生活在具有五千年灿烂文明的中华大地，具有博大精深的中医学和民族医学，中医学、中医性学在壮阳起痿、固精延时方面具有十分丰富的经验，在服用必利劲的同时，应用中医药辨证治疗，并学习运用一些古代房中学（性学）总结的房中技法加以训练，可望从根本上改善射精控制能力。中医如何辨证施治早泄中医认为年轻男子早泄多见阴虚火旺、湿热下注，中老年男子则多见心脾两虚、肾气不固，也可见虚实夹杂证候。肾气亏虚型，治以补肾固精之法，方选金锁固精丸加减；心脾两虚型，治以补益心脾之法，方选秘精煎加减；心肾不交型，治以清泻心火，交通心肾之法，方选黄连清心饮加减；阴虚火旺型，治以滋阴清热之法，方选固精煎加减；湿热下注型，治以清热利湿之法，方选加减萆薢分清饮治疗。早泄，昙花一现的激情 发表者：宾彬 & & & & & & & & 2004人已访问 & && & & & && 什么是早泄早泄，发病率占成人男性的％～％，性生活中，男女双方任何一方对射精潜伏期（即从阴茎插入阴道到出现射精的时间）不满意或要求延长射精潜伏期，均可认为射精过早。实际上，只要男子对自己或女性对男性伴侣的射精控制能力感到不满意，或射精比以往明显提前，希望延长性交时间，都有必要得到正确的指导和治疗。少数热恋中的青年或夫妻久别重逢，往往容易出现早泄，严重者拥抱、接吻甚至身体尚未接触即射精，这主要是由于性兴奋过于强烈所致。新婚之初，由于过度兴奋、紧张、缺少性经验和性技巧，比较容易过早射精，随着性生活逐渐规律性和性经验的积累以及性技巧熟练，多数能较好地控制射精，也有少数男子因习惯性反射形成顽固的早泄现象。早泄有哪些常见原因早泄不仅具有心理性异常原因，如忧郁、不安、紧张、过度兴奋、习惯性等因素，而且具有病理性神经功能异常，如阴茎感觉过敏性或阴茎感觉神经兴奋性过高、射精中枢过于敏感。此外，包皮炎、龟头炎、、精囊炎、精阜炎、尿道炎等器质变也会诱发早泄。性生活间隔时间过长也容易出现早泄，这往往发生于两地分居的夫妻和偶有性生活的未婚男子。既往的快速射精习惯（如长期在缺乏安全感的情况下手淫或性生活时形成的快速射精、匆忙结束的习惯）也可能是早泄的原因。过于容易兴奋，或从中医角度来说，相火妄动、君火独亢则是导致青年男子早泄的常见原因。也有人认为，早泄是进化得来的。在人类社会早期，人类交媾的目的只是为了繁延种族，并无愉悦的目的，由于当时群居群婚生活，男子交媾时必须快速射精以完成任务，以免交媾中遭到竞争对手的袭击，并可以有机会与更多的对象交配。随着人类社会的进步，交媾的生殖目的变得越次要，更多的是为了双方愉悦，人类社会早期形成的快速射精习惯就变成坏事了。男性如何延缓射精反应首先，男性不要急于插入，延长性生活前戏时间，通过拥抱和亲吻、爱抚女方口唇、颈、胸、乳房、小腹、大腿内侧、外阴及臀、背部和耳后等性敏感区促使女方出现强烈的性兴奋，出现被插入的愿望时才将阴茎插入阴道。开始时，只让阴茎龟头插入阴道口，停留片刻待适应阴道的压力和温暖、濡滑的感觉后，再将阴茎缓慢插入阴道深处。当阴茎深插入时应少抽动，浅插入时才作缓慢抽动，抽动幅度不应太大、频率不要太快，出现强烈性兴奋时暂停抽动，同时作深吸气并用力收缩耻骨尾骨肌（象排尿中途中止排尿那样用力收缩会阴部肌肉），待兴奋减退一些之后重新作缓慢运动，如此反复，直到女方出现强烈的性兴奋时才快速抽动，也可以深浅、快慢、动停结合，如古代房中家提倡的“九浅一深”法很值得学习。性交时男性应有意调节自己的呼吸，深而慢的呼吸可以让您的性兴奋变得比较平稳，有助于维持较长的性交时间；采用舒适、轻松而不那么费力的性交姿势也能让您的性反应变得舒缓，传统的男上女下的姿势对于协调双方性反应是不太有利的。有哪些西药可以治疗早泄除了必利劲，某些抗制剂、肾上腺素受体阻断剂和－羟色胺再吸收抑制剂也被用于治疗早泄，其有效率通常在％左右，而且常伴随有头晕、嗜睡等副作用，所以临床使用时要权衡利弊，根据不同情况合理选用。常用的可延缓射精的化学药物有阿米替林、氯丙咪嗪氯咪帕明、多虑平、氟西汀氟苯氧丙胺、帕罗西汀、曲唑酮、舍曲林等。服用上述药物，可能对驾驶车辆和高空作业、精细作业构成危险，所以，开车者使用这些药物必须慎重，服药后也不宜登高作业。多长时间算早泄？
& & & & & & & & & & & &发表者： & & & & & & & & 18851人已访问 & & & & & & & & && 近有记者来问我，究竟多长时间算早泄。因为网上有消息说，世界性学会“重新”定义，阴茎插入阴道不足1分钟出现射精才算早泄。其实，很早以前，在1993年卫生部编写的《中药新药临床研究指导原则》中，也是这样定义早泄的：阴茎尚未插入阴道、刚插入阴道或插入阴道不足1分钟即出现射精，就可诊断为早泄，并根据上述三种情况可分为重度、中度、轻度早泄。这是为了选择研究对象制定的诊断标准。不过，临床上很多远不止1分钟的患者和他们的女人，常常为自己或者为对方的“早泄”烦恼，对大多数夫妻（性伴）来说，1分钟是远远不会感到满足的。所以，在临床上，现在一般都主张，性生活的双方或者其中一方感到射精在希望发生之前就提前发生了，就应当寻求性学科或者男科医生给予正确指导，必要时，特别确认有导致早泄的器质性疾病时，可以通过药物或者其它手段治疗，以求改善射精控制能力对于多数伴侣来说，男方的早泄是年轻和缺乏经验的表现，正如我在以前的文章中所说的一样，“恭喜你，找了个处男，因为他没有经验，所以才早泄”。学习做爱就象学习骑车或者骑马，得有个练习过程，不可能一开始就骑得很好。从另外一个角度想想，我们会明白，对女孩子来说，这是一对矛盾的事，一方面，很多年轻女孩找的是差不多同龄的男孩作伴侣，喜欢他们的活泼和精力充沛，而另一方面，又希望他“很能干”。要知道，任何事情要想做好，都是要熟才能生巧，如果新结识或新婚的伴侣，一开始就很老到，很有经验，往往是曾“身经百战”的了。不过，如果你不介意他（她）的过去，当当然是好事，这样比较有利于性和谐。除了缺乏经验，、精囊炎等生殖系统的炎症是引起过早射精的常见病变，身体虚弱、、性操作焦虑也是常见诱因。从中医角度来说，二、三十岁的年轻男子早泄，往往是由于内热、相火亢盛所致，有易举易泄（容易兴奋和勃起，也容易过早射精，缺乏射精控制力），体内湿热也容易过早射精；中老年男子则多因为体虚（脾、肺、肾气虚为多见）所致。脱敏训练治疗早泄
& & & & & & & & & & & &发表者： & & & & & & & & 13761人已访问 & & &&& && & & & && 运用脱敏疗法治可以因过度紧张和兴奋或泌尿生殖道一些炎症（如、、尿道球腺炎症）所致，更多是因为缺乏性经验、性器官局部及性中枢过于敏感所致，可以通过脱敏法除了因过度紧张和可以因所致，可以通过脱敏训练来增强射精控制力。脱敏疗法是性刺激耐受性训练的一种方法，有体外脱敏法和体内脱敏法。体外脱敏法分5步进行。第一步是阴茎拍打法，用左手掌紧托阴茎头、冠状沟及系带部位，右手背有节奏地拍打阴茎头部及冠状沟部位，开始拍打100次，以后每天增加50～100次；第二步是用冰水浸泡(也可用冷冻湿毛巾包裹)阴茎头部及冠状沟周围5分钟；第三步用热水浸泡（也可用热毛巾包裹）阴茎头部及冠状沟5分钟，从35℃开始每天增加0.5℃，直至42℃为止，以后可维持在42℃(也可根据情况加入适当的中药)；第四步是石蜡油摩擦（其它植物油也可以用）阴茎头及冠状沟：用适量石蜡油涂于阴茎头及冠状沟周围，再用手指上下左右摩擦阴茎及冠状沟，开始第一次摩擦100次，以后每天增加50～100次，以不射精为原则，当出现射精感时暂停刺激；第五步是抽动阴茎：以手掌握住阴茎进行抽动，开始100次，以后每天增加50～100次，并逐渐加强握力和抽动速度，以不射精为原则，当出现射精感时暂停抽动，每天1回，30天为1疗程。据报道随访半年者138例，治愈90例，显效15例，进步18例，无效15例，总有效率89．1％。以上疗法可以自己操作，如能由女性配偶操作会更好。可以每周排精1～2次。（未婚或无性伴侣者不宜）体内脱敏法1.选择男方比较轻松而且方便操作的姿势，比如女方可以斜躺在电脑椅上，男方则站着。必要时可使用润滑剂。2.先在外阴摩擦，能耐受后才可龟头浅进入，先屏息勿动，能耐受后小幅徐动；3.能耐受后逐渐深入，先深按勿动，能耐受后小幅徐动，不可耐受时暂停或退出；4.深浅结合，浅插徐动，动停结合，呼吸徐缓是秘诀。
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