烦恼的时候怎么办_百度知道
烦恼的时候怎么办
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雨，就让它来临吧！反正经历了无数风雨之后，就可以欣赏美丽的彩虹了，这也无憾了。
自古以来，谁没有经历过困难的？看透人间的，都明白这是人生的一项课程，谁都得学会这门科目。
学好这门科目就是学会放飞心灵，这可是要领，不是那么容易学会的，也不一定是尽过太多风雨的人才会，他们或许永远也不会，但只要学会释放心中的负载，就成功了。
不说太抽象的，直接教你方法吧：
我一直以来认为最可取的想法——以小孩的高度看生活！
如果你还记得小时候和大人去逛街时，因为矮，看不到远处街市的繁华景象，但是他们可以看得见什么人穿的鞋子好可爱，而谁谁的鞋子却破了，看得见路边有一条可怜巴巴的流浪狗，而家里的狗却享受着大鱼大肉……虽然他们感受不到远处的热闹，但近处的却让他们的内心充盈。
用小孩子的高度去看生活，你可以毫无掩饰地评价身边的事物，你无须知道事情的所有，只需要欣赏你喜欢的，讨厌你不喜欢的，心情毫无拘束，毫无压抑。而往往站得高望得远的人们，知道远处的繁荣景象，却忽视了身边真正能让自己快乐的事情，他们失去的才是最多。
虽然人应当目光远大，但尤其是生活在大都市的人们，平时要抽点时间来感受一下生活的悠闲、乐趣。
用小孩子的高度去看待生活，的确是一个好提议，也可以称作人生的哲学啊！
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其实每个人都会有烦恼的时候，我们内心的情绪是呈波浪式起伏的，人的欲望太多了！所以我们要以平淡的心态去看待得与失。生活之中不如意事之多不可预知,有一些是人力不可为的. 在心烦郁闷的时候，要学会看看自己所拥有的和自己的优点，这样你的心情也许会好点。还有就是找到自己真正感兴趣的,做自己喜欢的事充实自己.认真对待平日看似平淡单调的生活,多听 多看 多做,多交友,多交流.我认为解决烦恼最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，听听 音乐，看看 电影，谈恋爱,或者外出运动一下感受大自然的清新和宁静，释放一下压抑的心情。呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，但你要对自己有信心，所有的事情都会过去的! 希望你会开心点吧 ！(*^__^*) 嘻嘻· ·
我建议你可以抽出一定的时间去做一些使自己放松的事情来调节自己紧张的生活可以在早上或者下午,傍晚不要太晚了那样也不安全....对自己,去附近的田野之间或者山林当中,幽静的公园等等地方带着MP3在身上下一些平时自己比较喜欢的音乐,最好是一些轻音乐,这样一边听着音乐一边欣赏着周围的花花草草,树林河流等等大自然的美丽景色我想你很快变会投入都此种情境当中去很快的忘掉所有的烦恼的.....还可以去找一些知心,朋友,知己,知音,身边自己最亲近的人泡上一壶热差和他们一边谈谈心中的烦闷琐事一边慢慢品饮醇香的茶味....自然也会起到以上的效果...那么我认为从此以后你将会永远的远离烦恼,悲伤,等等不积极的态度,永远都是对生活充满希望,激情,热爱,快乐,开心将随时陪伴着你左右.好了我就罗嗦这么多吧?呵呵~~还希望能够帮得上朋友您
人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情
积极的面对就好. 说多了你也很难明白.我烦恼的时候就是想开心的事.能解决的就解决不能解决的就想办法解决.反正我的的宗旨是积极的面对任何烦恼
烦恼是别人带来的 开心快乐是自己找的 快乐也是一天 痛苦也是一天 何不快快乐乐开开心心过完每一天. 人活着是为了生活更快乐，更幸福，而幸福生活要自己努力争取来的。人为追求自己幸福，就有了为之奋斗的欲望，为人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻乐趣，让单调乏味工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快乐过好每一天。这就是每个人都要寻找的快乐。 如没有斗志、信心、毅力，人可能遭到世人种种的手段而艰难生存。因此，为使自己的生活更幸福，我们必须树立人生奋斗目标，尽自己最大努力去实现这个目标。自己努力了，他去实现过程心情就会快乐人活着必须要有追求，如果没有追求，没有理想，没有目标，将会迷失自己，会活的很空虚，很迷茫，不知道自己为了什么而活着。我们必须清楚的知道自己要什么东西。其实我们要的很简单，我们要的只是幸福。幸福是什么，他没有具体的概念，也许是一种感觉，也许是精神，也许是物质，我觉得两者都不可少，尤其在现在这个社会。但是，精神上的富有，显得更重要。精神的力量是无穷，意念是神奇的，只有精神富有，才会有更高层次的追求。人要有物质追求，生活的质量才有保障，但不可以为物质所迷惑，物质的背后是对理想的执著。我们只有实现自己的理想，完成自己的使命，这一生就是有意义的。做一个有修养有品位的人，活的洒脱点，人生时刻面临困境和挑战，敢于面对生活的波浪的人才是真正的强者。时刻追备着，为美好的生活而努力，为我们深爱的和深爱我们的人好好活着。 人活着，是幸福的，不要太多埋怨。活着，遇到种种好好面对，因为，人只能活一次。不要嫌烦。烦恼是活人的专利。没有哪个死人抱怨。活着，是一种责任，更是一种修行。好好生活，才对得起母亲的分娩，对得起父亲的奔波，对得起爱人欣赏的眼光，对得起朋友的关怀，对得起孩子崇拜的目光人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡人生，快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。，因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.其实每个人都有自己要面临的问题， 而人生中的烦恼也好像总是如影随形， 不论你想得开想不开， 日子还是一天天的过去， 开心也是一天， 不开心也是一天， 人要学会调整心态， 或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快， 可以对自己大声说： 我真的很愉快我真的很愉快， 我真的真的真的很愉快， 为什么不呢， 想想你拥有的， 别人没有的， 知足常乐啊。 天天开开心心,无优无虑是人生的意义?和我&惊天地&一样,那就要事事想得开,把挫折乐观的对待,把困难看得简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让自己适应气候的变化,让心情随时调整,只要坚信快乐是你的,开心就会与你相伴.人生的路不是这样简单,但是你可以简单的面对,面对只要开心的现在.小的插曲,还要欣赏,听过品过,就要收起来,回味它的甜,丢掉无奈.相信开心快乐永远在你身边陪伴,愿你永远笑开怀学会 快乐快乐是什么? 有人说:笑容满面哪是快乐的象征; 有人说:家和万事兴是快乐; 有人说:有了亲人朋友就快乐; 也有人说:有了钱就快乐? 到底何才是快乐呢? 快乐是什么？ 快乐是什么？ 是每一位母亲忙碌的身影。 是什么？是每一位父亲斥责的声音。 是什么？ 是每一位老师真心的称赞。是我们生活中每件小事。 是人与人相处中的点点滴滴。 你快乐，我快乐，他也快乐。 快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。生活是自己的 全看你自己如何选择 每天早晨起床时 给自己一个微笑 再大的困难 也没什麼搞不定的 希望你天天开心快乐乐观的人对于人生乐趣会分为好多种，悲观的人对于人生乐趣只有一种，什么样的心态就会什么样去看待人生的乐趣，人生不能够改变我们，而是我们去改变人生，对于乐趣，首先你调整好心态的话就有很多，比如心情受到压抑的时候可以出去旅游，赚钱也是人生的一种乐趣，相信没有人会不喜欢赚钱的吧。偶尔可以去做一些有意义的事情，牌感到高兴也是人生乐趣，所以说到人生乐趣实在是太多太多了，重要的是先把你的心态调整好.人生有追求，不可强求。有追求，不强求，人会变得洒脱、快乐.把握.珍惜，创造，永远幸福 惊天地专属
静一静,对镜子笑一笑然后不去想 去做自己喜欢的事心情好些后,理智地分析一下其实有些都是没有必要烦恼的若还有些实际问题待解决,就耐心地想一想理智的想该怎么做.地球自己不停转动烦恼是一天快乐也是一天那么,为什么不 快乐地过呢?
找“烦恼”打一架噻！打得他从这个地球上消失……哈哈……
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出门在外也不愁一个人心烦的时候该怎么办_百度知道
一个人心烦的时候该怎么办
一个人心烦的时候该怎么办如果一个人对自己所在的工作环境心烦了，该怎么办而且具体也不知道是什么让她烦，她该怎么做。她会吸烟。来应付自己的心烦。 这些该怎么做才能帮助她。
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心烦,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
为什么是你问，这个问题不是应该由她问吗。或许她不觉得这是烦呢。有些人喜欢把烦字放嘴边。其实她不是这已经给人造成困扰了。十有八九个人对目前的工作环境不满意。我觉得很多都是自身的问题。要在自己身上找问题。
你可以换工作呀！换一个自己喜欢的工作或者你可以去逛逛街啦！也可以上网找人聊聊心事啦
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出门在外也不愁心情很烦的时候，应该怎么办_百度知道
心情很烦的时候，应该怎么办
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心情很烦,一定是有事影响你.要想从低落的情绪中走出来,建议你采用以下两种方法做做尝试:1.采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.2.直面问题.仔细分析心情不好的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.如果是生理周期引起的情绪低落,没关系,过两天自然就好了.试试看吧,你一定会慢慢好起来.
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听听音乐，跑步，总之找到一个适合自己发泄的方法就好
出去走走，听听音乐或者找个人聊聊天
睡觉哦！看动画，听音乐。不去想让自己不开心的事情
听听音乐，看看喜剧片。要不找人喝酒！
呵呵 解决问题
听温和的歌曲呗，或者发泄下，找些东西。不然就去玩，玩到什么都忘了。要不睡觉，第2天准没事。采纳
靠靠靠靠靠
很快就好了
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出门在外也不愁人烦的时候怎么办？_百度知道
人烦的时候怎么办？
遇到何事都要学会努力面对努力去学习有一个好的心态，简简单单的，开开心心的。努力去珍惜眼前的生活，珍惜眼前的工作。在工作的中寻找快乐，然后提升自己。没有什么是不可以改变的，相信自己，可以快乐，可以幸福。可以找到自己的梦想，不要去刻意的逼迫自己去做什么，好好的做好眼前的事情。努力实现自己的愿望，勇敢的去做。好好的珍惜现在，现在就是最好的礼物。闭上眼睛，默默祈祷，每一个向我一样被情绪困扰的人，开开心心，快快乐乐。我们放下包袱，才会走的更远，才会看到更多的幸福对，自己想办法让自己多开心。那么日子才会精彩才会有激情
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找你新可靠的人聊一聊
找和你一样的人聊聊，或者想想为什么烦呢，这样就好受多了
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出门在外也不愁心烦的时候该怎么办_百度知道
心烦的时候该怎么办
工作上的事情压力太大,经济危机也有,心好烦啊.怎么办啊我.最近感觉心跳频率加快.全身酸痛.很不爽,很心烦,我要怎么做啊.请给我些具体的答案,谢谢.希望可以通过一些具体的事情解决.
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简单！！25种保持快乐的方法 1. 先做必做的事 你讨厌或难做的事，如果必须做，就立即做吧，拖延只会令你精力消退，增加精神负担。如果必须做的事令你忐忑不安，最好立即去做。 2. 写日记 把每天身历的开心事都记下来。前几天女儿那句令你甜到心窝里的话，不记下来，迟早会忘记。把头痛问题或苦恼事情写下来，问题可能较易解决，苦恼也可能消失。试一试吧，的确有效！ 3. 用植物陶冶性情 到院子采些鲜花回来，或者早点起床到菜市场去，买一大堆便宜的鲜花、水果、蔬菜回家。几十年前，家家户户都有盆栽植物。我们不妨再事盆栽，给房间增添生气和活力。 4. 不要为小事烦恼 为了鸡毛蒜皮般的事懊恼，徒费精力，实在不值得。向那个不让你把车驶入他车道的司机微笑、挥挥手吧。他粗鲁无礼是他的问题？错过了火车？生气是没有用的，反正火车已开走了。就坐下来喝杯咖啡，等下班火车吧！ 5. 一次大扫除 把没用的东西去掉，把所有一年没穿过的衣服、一直讨厌的餐具、从来不用的厨具、再也没用的婴儿车、旧玩具、旧书、旧家具等都拿去捐给慈善机构，以帮助刚结婚的年轻夫妇、学生或穷人。你得到的回报是：家里的架子和碗橱再也不是一片杂乱，做家务轻松得多了，房间清爽了，你家的风水也改善了。 6. 改变生活习惯 如果我们日复一日、周复一周都做同样的事，生活就会单调，必须不时做些没做过的事，为生活制造趣味。如果你星期天通常睡到日上三竿，那么，睡过头不再是乐事。何不早点起床，到公园吃早餐？你会比其它人早到公园；等他们陆续来到，你已经在回家路上了。这一天你会觉得有很多时间做你喜爱做的事。 7. 不要跟人家攀比 他们有游泳池、最新的音响系统、新车---我才不稀罕呢！仔细看看吧，他们有些周末都要工作，有些似乎从来没有朋友来访。请问谁的日子过得惬意些？ 8. 改变想法 把每一天都当作生命的最后一天。从大病或意外事故中死里逃生的人，以及曾经目睹悲剧或挚爱亲属去世的人，据说对生命会改观，多说不会再把想做的事留待以后才做。他们现在就去旅行、去学习新技能、去和朋友联系。他们知道---我们也应该记住---可能没有「以后」。 9. 学会拒绝 人家拜托你做事，不一定要答应。毕竟，你已经够忙，事情总是做不完，应该给自己留一些时间去思考，去做自己想做的事。 10. 珍惜感情 记住，爱你的配偶，是爱其本质。请仔细想想：配偶真的已和从前大不相同！或者，配偶可能一点都没改变，依然是你当年爱上的那个人？要维持妻感情，也许需要一点努力---任何机器运转几年之后，都要维修一下，但部件应该仍能正常运作。 11. 不要因为熟悉就转冷淡 对配偶和孩子，至少应如朋友一般重视。你也应该获得他们同样的重视。 12. 告诉配偶、家人及朋友，你爱他们 讲明你爱他们什么。如果他们做事做得好，要称赞。赞扬从来有益无损，而人家可能不久也夸奖你。 13. 朋友遇上困难，是否总来找你帮忙或安慰？ 你也许会感到难以拒绝，但如果他们的困难开始影响你的情绪，就无须有求必应。他们有问题应该自行解决。 14. 给一些老朋友打电话、发电邮、写信 你们已经很久没通音信，但音信不必永远断绝。你上一次和姨婆通电话是多久以前？她要是再听到你的声音，一定会很开心。 15. 换个角度看问题 请想一想：你希望给别人留下什么印象？将来跟孙子讲自己的生平会说什么？真的必需每星期换床单、把地板打扫得纤尘不染吗？去年你因开会而错过孩子学校的音乐会，现在想想，不去音乐会有什么要紧？ 16. 到海滩去 长长的海滩、清风、浪花，光着脚在沙上蹓跶、太阳晒在背上---再也没有什么更令人心旷神怡的了。 17. 创作 绘画、雕塑、写作、缝纫、烤蛋糕、园艺．．．什么都行！ 18. 呼吸新鲜空气 到户外去，或者打开窗户，深呼吸，享受吐出浊气的感觉。 19. 到户外散步 第一次做这项温和的运动，你会感到身心一爽，神气尽复。经常散步，精神会一天胜过一天。 20. 租一盒喜剧录像带，笑个痛快 许多喜剧电影，包括一些老片子，都能令我们开怀大笑。 21. 改变家居 改变家具和装饰品的位置，和家人掉换房间，或者重新粉刷墙壁一点点的改变，像度假一样，使人心情愉快。 22. 给自己一些期盼 预订一张去度假的机票、安排一晚夜游节目或一次按摩。 23. 请朋友回家吃晚饭 叫每个人都打扮得漂漂亮亮，在饭厅和餐桌上放些装饰品，播放音乐，以鸡尾酒或香槟款待客人。花点时间设计菜单，享受购物和烹调的乐趣。你不惜为客人做工夫，客人一定感到愉快，大家会有欢乐的一晚。不必担心事先要打扫房子---不打扫，也不会有人注意。 24. 微笑 微笑是会传染的，你试试便知道。 25. 使他人的日子过得开心些人常常想有所改变，但又不愿行出一步，试试作出少少改变，你可能有意外收获！
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