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小孩脾气不好怎么办
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小孩脾气不好怎么办
悬赏：10分
我家陆仔5周岁,让他做事老爱讨价还价,比如让他吃饭,他转了转眼珠然后说:我吃完饭,你要买玩具给我,不然我不吃……他的条件多多，老是要买玩具，态度很强硬，想哄哄他，但如果你答应了他，他到第二天早上都会记得你答应过给他买玩具，真头痛
对大多数父母来说，学步期幼儿让他们感到吃惊和关心的情绪变化就是公然对抗父母。就多数情况而言，孩子会在一岁半之后开始向大人说“不”。孩子们发现，就用这小小的一个字就可以拒绝任何建议和指示。其实，在几个月之前，孩子可能就开始用一种无声的语言进行对抗了。年龄较小的学步期幼儿知道通过把汤匙推开或把头扭开来拒绝送到嘴边的一口食物，知道挺直身体来拒绝别人把其抱起来。然而，用语言进行对抗的能力，可以说为他们开创了一个新的天地。或许在接下来的几个月里，孩子不会再想到别的什么了，无论你提出什么问题和什么要求，其回答总是“不”。
一周岁的幼儿对抗大人时，父母往往很难判断其认真程度如何。他们的意图真的是在表示“不”，还是仅仅在于检验一下其新获得的能力的效果？父母们一般认为，对待孩子消极对抗的最佳办法，就是不拿它当一回事。他们或许会对某个要求做出简短的解释，或者他们会做出合理的妥协；但在多数情况下他们会对大人的话装作没听见，仍然我行我素。
学步期幼儿的对抗态度常使人感到恼火，但这也是父母获得满足感的源泉。对抗是独立的一种迹象，它表明孩子想自己照料自己，想自己说了算。更准确地说，学步期幼儿的对抗行为表明，他们已经知道人们所做出的决定不是不可更改的。他们开始认识到，日常的生活规律并不是由法律或自然法则所规定的，而是由人确定的，他们也想成为做出决定的人。起初，因为学步期幼儿的理解能力是有限的，他们只看到了对抗他人决定的可能性。他们会逐渐地跨过这一步，找到更多其他积极的办法来使自己加入到做出决定的人当中。
许多孩子在一到两岁之间还会平生第一次大发雷霆。孩子在小的时候也许发过火，但随着其预见能力越来越强，其失望感也就越来越强烈。期望值越高，其挫败感则越强。起初，对大多数学步期幼儿来说，他们的愤怒情绪多半都是由某件东西诱发的，如卡在椅子背后的玩具，或者拼板塞不进拼图框里去。随后，越来越多的情况是，有些孩子的怒气指向了父母：妈妈不肯打开冰箱的门，或者爸爸把法试炸土豆切成了两半，而艾赛亚要的是一个完整的土豆。
正如对其他的消极行为一样，父母对发脾气的学步期幼儿最好采取不予理睬的态度，这时不要试图去安抚孩子。孩子的怒气转瞬即逝，其情绪很快就会变得好起来。其实，学步期幼儿发脾气也许有一些滑稽的成分，因为他们并不是多么擅长于敲敲砸砸和尖声喊叫。
任何年龄的孩子，在大多数情况下，都是在与之亲近的成年人面前发脾气。当意识到孩子发脾气并非毫无来由，而是冲着自己时，父母往往采取各具特点的方法给予应对。有些父母在孩子发脾气时不予理睬，但事后很快便对孩子加以抚慰。他们认为，发脾气是合理的情绪表达方式，孩子在生气时大人应该帮助其冷静下来。另外一些父母认为对发脾气的孩子应进行惩罚。他们确信发脾气是孩子难以与人相处的一个迹象，他们要对这种行为尽早处置。实际上，如果大人对孩子发脾气的问题关注较多，无论这种关注是积极的还是消极的，都有可能产生相反的效果。当孩子大声尖叫时，父母老是不拿它当一回事也许很难，但这却是使孩子少发脾气的最有效的办法。
平时注意教育方法：
一、立规矩。什么时候陪他玩要大体规定一下，比如：妈妈在做饭，就不能陪她玩，饭后则一定要陪她玩一会儿。当然，一开始是不可能有什么结果的，但是，早种下“守规矩，妈妈才喜欢”的种子，会早开花结果。
二、转移注意。孩子注意力很短暂，可以利用这个特点，把发脾气消灭在萌芽阶段，也就是说不等到她大发脾气以前，就已经化解了。
三、表扬宝宝的好行为。比如她安静地玩玩具3-5分钟，抱在手里上街不哭闹等，应该多亲亲她，夸她乖，甚至给她一块小山楂片（要投其所好）作为奖励。
四、千万不要与宝宝直接顶撞。如果有一两次你“败下阵来”，后果就很难收拾了。
五、家人要一致，绝不要一人一个态度，使孩子无所适从，或有所依恃
共有4条回答
这都是你们自己惯坏了，5周岁啦，也不小了，大人讲的话他应该听得进去啊。多跟他沟通下，说点道理。
小孩爱发脾气有自身的的原因，3岁幼儿独立性和自我意识有了明显的增强,有了自己的一些主见,但思维的刻板性和片面性,以及语言发展的不成熟,不能很好的表达自己的愿望和需求,只能以大人看来"发脾气"的方式达到目的。
小孩发脾气也有环境的因素，如周围人的教育态度和教育方式的影响，过分迁就或"打骂"手段都会助长发脾气的行为。尤其是当孩子第一次发脾气没有引起大人的重视,从而一而再,再而三，就成了习惯和手段。
家长首先要明白幼儿良好的稳定的情绪有利于他的健康性格的成长.在观念上要重视他,要引导好孩子.孩子发脾气的时候最好的办法是发脾气的时候冷落孩子,发完脾气后说教孩子."妈妈不喜欢你发脾气,你哭就哭吧,什么时候不哭了，妈妈才理睬你".一定不要心疼或别的原因放弃原则。
家长不理睬他,他就知道错了
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高悬赏问题
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苏公网安备号　　我觉得我性格不好，很好强，看人永远第一看到缺点，永远用批判的眼光看世界，从来发现不了世界的美好！总是觉得生活中这也不如意那也不如意，什么都不顺，同事关系也处不好！反正就是因为性格太好强，朋友也少。其实性格好强自己是无意识的就伤害了别人了。自己也不知道这样不对不好，我就想问问大家怎么改善这样的性格？还有没有救了？我不知道要怎么办，我也不想这样下去，想变得讨人喜欢。你们帮帮我好吗？不管什么方法我都愿意试一试
楼主发言：23次 发图：0张
　　大家帮帮我好吗？我不知道我说清楚没，反正就是去到一个新环境人家就会感觉我性格好强。我真的搞不明白为什么　　
　　我也是，尤其不讨长辈喜欢呢。感觉别人和自己相处也挺别扭的。　　
　　我的性格也不好，不会控制自己情绪。也平时多笑一笑会显得随和一点吧
　　回复第3楼，@bunny小兔崽子　　我的性格也不好，不会控制自己情绪。也平时多笑一笑会显得随和一点吧　　--------------------------　　我也是，什么都做在脸上，从来不知道收敛自己的情绪，你想不想改啊？　　
　　我就是觉得自己控制情绪的能力很差，听不得别人不同的意见！总是以自我为中心，这可怎么办？都说天涯高人多，我就来问问要怎么改啊！心理医生，或者性格特别好的人，再或者信佛的心态特别好的人，特别平和的人来帮帮我好吗？　　
　　回复第2楼，@　　我也是，尤其不讨长辈喜欢呢。感觉别人和自己相处也挺别扭的。 　　--------------------------　　你说怎么办啊，你有没有想过改一改？有没有试着改啊？和同事关系怎么样啊？　　
　　能意识到自己脾气不好要改变就是好的第一步，剩下的就是开始行动喽！先从小事开始改变，慢慢地就好了吧。其实我不是很懂。
　　回复第7楼，@袖套与袜子　　能意识到自己脾气不好要改变就是好的第一步，剩下的就是开始行动喽！先从小事开始改变，慢慢地就好了吧。其实我不是很懂。　　--------------------------　　但是不知道方法啊，不知道分寸啊，也不知道自己哪伤害到别人了！就是会被认为性格强，我不知道强在哪里　　
　　只要你能做到喜怒不行于色就可以了。别让表情出卖你，再生气语气也不要变。如果这都做不到那我只有耸耸肩了。
　　@胖胖精1210 　　我也是，有的时候觉得性格反差挺大的，平常的时候跟人相处的挺好，喜欢笑，但是一旦生气的时候说话就会很伤人。。。现在都20多岁了，觉得不是小孩子了，要学会控制自己的脾气，有的时候真的都会伤到家人，我是单亲家庭，可能会有点受家庭的影响，所以从小比较要强，各方面都比较出色，但是现在马上就要步入职场了，觉得自己真得好好磨练自己的性格。不知道有没有性格比较好的人，或者是过来人能推荐几本书看看，修身养性方面
　　回复第9楼，@袖套与袜子　　只要你能做到喜怒不行于色就可以了。别让表情出卖你，再生气语气也不要变。如果这都做不到那我只有耸耸肩了。　　--------------------------　　明明很努力在做，但人家还是看出我的心思，看来可能是做的不够！因为容易生气情绪容易波动，搞得我经常失眠烦躁。哎，好想做一个波澜不惊的女人　　
　　回复第10楼，@yanVicky　　@胖胖精1210 　　我也是，有的时候觉得性格反差挺大的，平常的时候跟人相处的挺好，喜欢笑，但是一旦生气的时候说话就会很伤人。。。现在都20多岁了，觉得不是小孩子了，要学会控制自己的脾气，有的时候真的都会伤到家人，我是单亲家庭，可能会有点受家庭的影响，所以从小比较要强，各方面都比较出色，但是现在马上就要步入职场了，觉得自己真得好好磨练自己的性格。不知道有没有性格比较好的人，或者是过来人能推荐几本书看看，修身养性方面　　--------------------------　　天涯人对这种帖子不感兴趣，都没多少人帮我们，就@袖套和袜子谈了谈感受　　
　　回复第9楼，@袖套与袜子　　只要你能做到喜怒不行于色就可以了。别让表情出卖你，再生气语气也不要变。如果这都做不到那我只有耸耸肩了。　　--------------------------　　@胖胖精1210 11楼
23:29　　明明很努力在做，但人家还是看出我的心思，看来可能是做的不够！因为容易生气情绪容易波动，搞得我经常失眠烦躁。哎，好想做一个波澜不惊的女人　　------------------------------　　看你那暴脾气我以为你是男的！
　　回复第14楼，@袖套与袜子　　回复第9楼，@袖套与袜子 　　只要你能做到喜怒不行于色就可以了。别让表情出卖你，再生气语气也不要变。如果这都做不到那我只有耸耸肩了。 　　-------------------------- 　　@胖胖精1210 11楼
23:29 　　明明很努力在做，但人家还是看出我的心思，看来可能是做的不够！因为容易生气情绪容易波动，搞得我经常失眠烦躁。哎，好想做一个波澜不惊的女人 　　------------------------------ 　　看你那暴脾气我以为你是男的！　　--------------------------　　女的啊，女汉子吧。但是可爱型外表，所以很多人会觉得反差很大，我也觉得给人反差太大印象太差了。烦死了。哎……性格好像改不了　　
　　那你多看看别人特别是性格温柔人缘好的人是怎么说话做事的自然就会了。以前我忒不会做人了，具体事我都不好意思说出来，后来我实习的时候选择服务行业，因为笑容不好被老总批评，说从没见我笑过！虽然很考验人但我还是坚持了下来。现在同事常说我爱笑，我撇撇嘴，才不告诉他们实话呢！
　　回复第16楼，@袖套与袜子　　那你多看看别人特别是性格温柔人缘好的人是怎么说话做事的自然就会了。以前我忒不会做人了，具体事我都不好意思说出来，后来我实习的时候选择服务行业，因为笑容不好被老总批评，说从没见我笑过！虽然很考验人但我还是坚持了下来。现在同事常说我爱笑，我撇撇嘴，才不告诉他们实话呢！　　--------------------------　　说白了，我情商太低了　　
　　为什么我觉得你喜欢吃辣的呢
　　想要性格好就是不说话。憋死不说话微笑。慢慢的就性格好了。
　　回复第19楼，@青蓝C　　想要性格好就是不说话。憋死不说话微笑。慢慢的就性格好了。　　--------------------------　　哇塞，这个有道理，嗯，我也觉得。不发表自己的看法，人家永远不知道你想什么呢　　
　　回复第18楼，@袖套与袜子　　为什么我觉得你喜欢吃辣的呢　　--------------------------　　以前喜欢，现在为了皮肤我不吃了，辣的，油炸的，都不吃了。以前吃好多不长痘，现在吃一点就长痘。所以忌口了。亲，你是占卜师吗？　　
　　楼主有木有做过一个mbti十六型人格测试，我觉得蛮厉害的，清楚的定位自己有助于改变。。。。。　　
　　年纪大些会慢慢收敛，多看点心理类的书籍吧，推荐：非暴力沟通、新情绪疗法。　　主要还是要慢慢改变自己看问题的方法和对人、事的态度。
　　凡事多站在他人角度，替别人想着点，久而久之，你就会成为一个善解人意，惹人喜爱的姑娘了。
　　和我妈一个样，你比她好的是意识到了自己的错误愿意改进，可我妈就从没觉得自己错，所有错都是别人，所有不好都是别人造成的，就算她有错那也是别人搞的，她是无辜的，所以到现在，所有人都不喜欢她，真的是所有人，家里家外。　　
　　你想装起来害人吗。　　
　　回复第24楼，@意淫是无罪滴　　和我妈一个样，你比她好的是意识到了自己的错误愿意改进，可我妈就从没觉得自己错，所有错都是别人，所有不好都是别人造成的，就算她有错那也是别人搞的，她是无辜的，所以到现在，所有人都不喜欢她，真的是所有人，家里家外。 　　--------------------------　　哎，我妈也和你妈一样，所以我像她！你性格好不好啊？　　
　　不要总想着把自己的思想强加于别人，不管你是多么的正确。虚心一点，人外有人，天外有天。就算别人真的错了，假装不知道吧，一般人都不大喜欢被别人指出，其他时间见人多微笑。不要经常把别人放在心上。　　
　　楼主情况不是好强这么简单，你要想想你变成这样的根本原因是什么？比如家庭影响啊，人生观价值观，先试着去理解自己，再慢慢改变。。比如交朋友啊，培养爱好啊，或者多出去走走见见世面，有容乃大嘛。推荐一本书，&伯恩斯新情绪疗法&生活中大部分情绪问题都能解决，　　
　　楼主，我有些像我妈，也有些像我爸的软弱，但我经常反思自己，经常劝自己不要想太多，争太多，所以朋友对我的评价不一，一些人认为我好强，一些人认为我性子软，但总的认为就是性子急，喜怒于形，很好搞定。真的楼主，我觉得性格和基因有关，古人都明白江山易改本性难改，所以只能尽量吧　　
　　单机 悲剧！真的是来虚心求教的好吗？　　
　　回复第27楼，@鬼鬼児　　不要总想着把自己的思想强加于别人，不管你是多么的正确。虚心一点，人外有人，天外有天。就算别人真的错了，假装不知道吧，一般人都不大喜欢被别人指出，其他时间见人多微笑。不要经常把别人放在心上。 　　--------------------------　　不知道怎么实施，和人相处着就觉得自己伤了别人了！不过你说别人有错装不知道，我以后一定要做到！见人微笑我倒是一直有做到！　　
　　回复第28楼，@13颗猫饼乾　　楼主情况不是好强这么简单，你要想想你变成这样的根本原因是什么？比如家庭影响啊，人生观价值观，先试着去理解自己，再慢慢改变。。比如交朋友啊，培养爱好啊，或者多出去走走见见世面，有容乃大嘛。推荐一本书，&伯恩斯新情绪疗法&生活中大部分情绪问题都能解决， 　　--------------------------　　谢谢你推荐的书，我其实明确的知道我性格其实是和我妈一个样子，并且，我妈比我严重多了，我妈一根筋的人。这么说她老人家貌似有点不厚道！但是我的性格真的和她很像。谢谢你。　　
　　回复第29楼，@意淫是无罪滴　　楼主，我有些像我妈，也有些像我爸的软弱，但我经常反思自己，经常劝自己不要想太多，争太多，所以朋友对我的评价不一，一些人认为我好强，一些人认为我性子软，但总的认为就是性子急，喜怒于形，很好搞定。真的楼主，我觉得性格和基因有关，古人都明白江山易改本性难改，所以只能尽量吧 　　--------------------------　　是啊，我和你差不多，喜怒于形！很急很急！我的基因注定了啊？看来这辈子想改都难！　　
　　有两个办法支撑我变成了一个温和的人（至少看起来是这样）：　　1.想生气的时候先在心里默数100个数，然后让自己微笑一下；　　2.想生气的时候，强硬地告诉自己，对面这个人不是故意的/之前对我有多好/今天ta穿的衣服貌似不错……（总之就是寻找宽恕点）　　3.如果以上这两点都做不到~那就是你应该暴起了~大丈夫可以忍，但不能什么都忍。
　　@青蓝C 18楼
00:25:43　　想要性格好就是不说话。憋死不说话微笑。慢慢的就性格好了。　　-----------------------------　　这位筒子正解，可是臣妾也憋不住啊啊啊，，，明明知道只要不说话就好了，但总是忍不住啊
　　@胖胖精1210 1楼
22:05:26　　大家帮帮我好吗？我不知道我说清楚没，反正就是去到一个新环境人家就会感觉我性格好强。我真的搞不明白为什么　　-----------------------------　　不知道你看过《傲慢与偏见》或者《飘》没有　　里边的简和梅兰妮都是性格好讨人喜欢的典范，虽然多少有点圣母范，但是跟你原来的性格以中和估计也没啥大问题　　你觉得自己“好强”，其实是“我不想别人看轻自己”“只有做得比别人更好别人才会重视我”，这其实也是自卑的一种表现　　不知道是不是因为你成长环境的因素，一定要做到最好才会得到称赞，所以你就拼命的表现出自己强势的一面来争取别人的认可　　其实没必要对自己要求这么严格，就算你不是最好又如何，想做的事情没做到又如何，偶尔认个错又如何　　不要在意别人对你的看法，在心底里建立起自尊和自信，“我就是我，无论我和别人比是不是最好的，所以我不需要刻意去强调我的好，刻意与别人竞争或争论”，这样自然就不会让人觉得你“好强”了
　　回复第34楼，@黑色墨笔　　有两个办法支撑我变成了一个温和的人（至少看起来是这样）： 　　1.想生气的时候先在心里默数100个数，然后让自己微笑一下； 　　2.想生气的时候，强硬地告诉自己，对面这个人不是故意的/之前对我有多好/今天ta穿的衣服貌似不错……（总之就是寻找宽恕点） 　　3.如果以上这两点都做不到~那就是你应该暴起了~大丈夫可以忍，但不能什么都忍。　　--------------------------　　额，我重要的不是和人发火，我一般从来不和人有什么冲突，但别人可能通过我的言语，通过对一件事的看法，通过我讲话的神态觉得我性格很强，反正我也很迷茫！你这几点，我会对家里人试试，一般我会对最亲密的人发火　　
　　回复第35楼，@小词米　　@青蓝C 18楼
00:25:43 　　想要性格好就是不说话。憋死不说话微笑。慢慢的就性格好了。 　　----------------------------- 　　这位筒子正解，可是臣妾也憋不住啊啊啊，，，明明知道只要不说话就好了，但总是忍不住啊　　--------------------------　　不说话，嗯。太强了。哎，不过不说话不代表温柔吧，内心还是一堆一堆草泥马　　
　　当你发现你要说多话了，就咬舌头或下唇，逼自己不要说
　　回复第35楼，
@小词米　　@青蓝C
00:25:43　　想要性格好就是不说话。憋死不说话微笑。慢慢的就性格好了。　　-----------------------------　　这位筒子正解，可是臣妾也憋不住啊啊啊，，，明明知道只要不说话就好了，但总是忍不住啊　　--------------------------　　@胖胖精1210 38楼
14:15:11　　不说话，嗯。太强了。哎，不过不说话不代表温柔吧，内心还是一堆一堆草泥马　　-----------------------------　　不，不说话不代表温柔，但是话说太快绝对不是好事啊，少说话能够避免很多麻烦，我清楚的认识到这一点，但是每次能忍个几天就又原型毕露了，所谓本性难移
　　既然都知道自己缺点了改变起来应该不难吧？跟自己以前相反就行了，先看别人优秀的一面，心放宽容一点，替别人着想一点…　　
　　我觉得楼主不是那种乱发火的类型啊～不是那种类型的讨人厌的就接受自己嘛～别人说你性格强可能是你做决定比较强势，你就多听听别人的意见大家一起讨论，强势不是什么不好的性格，主要是别讨人厌～况且楼主还是可爱型的那就更好了～　　
　　这个是类似累计的
　　回复第41楼，@清风薄衣　　既然都知道自己缺点了改变起来应该不难吧？跟自己以前相反就行了，先看别人优秀的一面，心放宽容一点，替别人着想一点… 　　--------------------------　　说起来容易，做起来难啊！不过要慢慢试着改变，一点一点改　　
　　回复第42楼，@liliyating333　　我觉得楼主不是那种乱发火的类型啊～不是那种类型的讨人厌的就接受自己嘛～别人说你性格强可能是你做决定比较强势，你就多听听别人的意见大家一起讨论，强势不是什么不好的性格，主要是别讨人厌～况且楼主还是可爱型的那就更好了～ 　　--------------------------　　哈哈，我可以不害臊的说，我的确是外表软妹一枚吗？装x的齐刘海，穿的也是卡哇伊。小朋友看到我和看到别人不一样，会盯着看，然后笑，很多小朋友都这样。但是我悲哀的是女强人个性，我一定要改！工科女硕士伤不起。对！我就是天涯鄙视的工科女硕士　　
　　回复第36楼，@漂浮在海面上　　@胖胖精1210 1楼
22:05:26 　　大家帮帮我好吗？我不知道我说清楚没，反正就是去到一个新环境人家就会感觉我性格好强。我真的搞不明白为什么 　　----------------------------- 　　不知道你看过《傲慢与偏见》或者《飘》没有 　　里边的简和梅兰妮都是性格好讨人喜欢的典范，虽然多少有点圣母范，但是跟你原来的性格以中和估计也没啥大问题 　　你觉得自己“好强”，其实是“我不想别人看轻自己”“只有做得比别人更好别人才会重视我”，这其实也是自卑的一种表现 　　不知道是不是因为你成长环境的因素，一定要做到最好才会得到称赞，所以你就拼命的表现出自己强势的一面来争取别人的认可 　　其实没必要对自己要求这么严格，就算你不是最好又如何，想做的事情没做到又如何，偶尔认个错又如何 　　不要在意别人对你的看法，在心底里建立起自尊...　　--------------------------　　你说的很对啊。我是有点，错了也不太认错，有点不虚心，怕丢面子，嗯！我以后要弱一点，错了就错了，不行就不行，人无完人！我又不是神仙。犯错的不会的都在所难免。谢谢你给我打了这么一大段！太感谢了！我最大的缺点，可能就是怕别人看轻我，觉得我不行。　　
　　多微笑.多说谢谢.多夸夸别人！　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规同时转发到微博怎么样改善心浮气躁，易怒，脾气不好的人；
怎么样改善心浮气躁，易怒，脾气不好的人；
不区分大小写匿名
在生活中，有些人脾气粗暴，动不动就大发雷霆，有些人则慈眉善目，有一副谦恭待人的好脾气。发怒与“脾气”有关，而脾气则似乎是天生的。心理学把人的气质分为“胆汁质、粘液质、多血质、抑郁质”四种，其中胆汁质的人最大的特点就是爱发脾气，而粘液质的人则较少发脾气。如果你天生就爱发脾气，这可不是什么值得自豪的特点，你必须学会去控制这种不良的行为。　　一、发怒的表现　　1．什么样的人容易发怒　　前面，我们说道胆汁质的人容易发怒，那么胆汁质的人是什么样子的呢?这种人的性格外向，容易兴奋，反应速度快，但自控能力差，对外界因素的感受性很低，反应的不随意性很高。程咬金、李逵都是典型的胆汁质人格。　　弗洛伊德对易发怒的人有一段奇特的论述。他认为儿童在二到三岁的排便训练期如果受到挫折，就容易产生“肛门期固结，”这样的儿童长大以后可能形成的性格之一是“肛门排泄型性格”。这种人的能量容易向外，可能表现为过分的好客，也可能表现为过分的好斗和充满攻击性。另一种可能会形成的性格是“肛门滞留型性格”。这种人的能量容易向内，可能表现为过分的固执或压抑。　　2．发怒与教养有关　　在文明社会里，发怒是一种不良的情绪反应，也是一种不良的行为表现。所以家庭和学校的教育目的之一就是培养人们良好的行为习惯，提高涵养。孩子从小如果生长在充满暴力的家庭，长大以后很可能也习惯于使用粗暴的方法来处理问题。这是不良的社会化所造成的。一个溺爱孩子的家庭，如果纵容孩子乱发脾气，这孩子长大以后也就很自然地把家里的这套作风带到社会生活中去。总而言之，一个经常发怒的人其童年所受的教育中必然有问题。　　3．怒气的去处　　仔细分析一下，我们发现怒气有五个去路：一是把怒气压心里，生闷气。这样的人发怒时，怒发冲冠，青筋暴跳，胀红了脸，咬牙切齿，浑身颤抖，直喘粗气，心口发痛，胃部痉挛，甚至昏厥，但没有攻击行为。第二个去处是把怒气发在自己身上，如自己打自己耳光，自己咒骂自己，甚至选择自杀的方法以作自我惩罚。第三个去处是无意识地报复发泄，例如妻子对丈夫有气，会在烧好的菜里再加一把盐。丈夫对妻子有气，会无意识地做妻子最讨厌的事。最过激的出路是我们通常所见的外显的发脾气、大叫、大哭、大闹、大骂、大打，用很强烈的形式把怒气发泄出去。当然，还有一条出路是向亲朋好友倾诉，转移自己的注意力以抵消怒气。　　二、如何制怒　　1．认识评定法　　一个心智健全的人是绝不会无缘无故发怒的，发怒总有原因和针对性。这个原因在易怒者眼中是不可忍受的导火索，但另一些人则认为不必或不屑为之动气。所以学会制怒必须从提高自己对外界刺激的耐受力和对外界刺激的客观评价入手。　　第一步，对自己以往的行为进行一番回忆评价，看看自己过去发怒是否有道理。经过这样一回忆，你会发现自已有时候是明显的无理取闹。有一个很有趣的故事可以说明问题。一天老板对下属发火，原因是下属工作失误。这位下属不敢对老板生气，回来对妻子乱发脾气，妻子没法，只好对儿子发脾气，儿子对猫发脾气。这一连串的发脾气只有开头老板对下属发脾气是有些缘由的。这后来的一连串发脾气都是无中生有。　　如果你在发怒之前能想一想发怒的对象和理由是否合适，方法是否适当，你发怒的次数就会减少90％。第二步，低估外因的伤害性。生活中我们可以观察到，易上火的人对鸡毛蒜皮的小事都很在意，别人不经意的一句话，他会耿耿于怀。过后，他又会把事情尽量往坏处想，结果，越想越气，终至怒气冲天。脾气不好的人喜欢自寻烦恼，没事找事，惹点祸来闯闯。制怒的技巧是，当怒火中烧时。立即放松自己，命令自己把激怒的情境“看淡看轻”，避免正面冲突。当怒气稍降时，对刚才的激怒情境进行客观评价，看看自己到底有没有责任，恼怒有没有必要。　　莎士比亚笔下的奥赛罗听信小人谗言，怒发冲冠，回到家中不问青红皂白把爱妻一剑送入黄泉。及至觉悟，已为时晚矣。痛不欲生的奥赛罗自尽身亡，从而酿出一幕人间悲剧。如果当时奥赛罗稍冷静地想一想，对事件有一个理智的估价的话，就不会做出这样的傻事了。　　2．能量转移法　　怒气似乎是一种能量，如果不加控制，它会泛滥成灾；如果稍加控制，它的破坏性就会大减；如果合理控制，甚至可能有所创益。　　日本老板想出奇招，专辟房间摆上几具以公司老板形象制作的橡皮人，有怒气的职工可随时进去对“橡皮老板”大打一通，揍过以后，职工的努气也就消减了大半。如果你平时生气了，出去参加一次剧烈的运动，或看一场电影娱乐一下，那怕出去散散步也与这种方法有异曲同工之妙。　　脾气暴躁的人经常发火已成为一种习惯，所以仅让他自己改正它往往并不能持久，必须找一个监督员。一旦露出发怒的迹象，监督员应立即以各种方式加以暗示、阻止。监督员可以请自己最亲近的人来做。这种方法对下决心制怒但又不能自控的人来说尤为适合。　　3．宗教著作中的制怒法　　一些文化水平较高、脾气又特别大的人读点佛学书籍将有所助益。我们发现佛学著作中有不少制怒的教诲。　　佛学认为愤怒是一种邪妄，是由心地不净引起的，而解除愤怒的方法是“忍”。《成唯识论》卷九：“忍以无嗔、精进、审慧及彼所引起的三业为性。”这里把安于受苦受害而无怨恨的情绪以及能认可佛教真如的信仰当作“忍”的内容。此外，《六度集经》第三章有“忍不可忍者，万福之原”之说。　　佛学著作对培养人的平和、宽容、慈悲的胸怀有一定的帮助。“戒、定、慧”三学，其“戒”便是要人们戒断凡尘的邪念。确实，常人好多的怒气来自贪欲与私心，邻里间的争吵，马路上的争吵无非为了一点小利，或受了一点小损害。若能宽宏大度一些，怒气自然就小了。　　“定”则是佛学中的“制怒术”。佛学的定要求人心不为物所动，最高境界是“古井无波、空明澄彻”。定力修炼中较常用的方法是“禅定气功”，通过放松、入静、沉思、了悟来修炼定力的深浅。道教修炼术中也有“定观法”。此处的定是指心定要求修道之人外事皆绝，无以忤心，然后静坐内观，灭除妄念不灭慧心。如此长久修炼，自然得道，而得道之人终年常自然没有愤怒了。当然，我们常人不可能像和尚、道士那样天天修炼，但是如果能用一颗淡泊的心对待世上的功名利禄：量不会为一点小的得失而大发雷霆。　　“慧”通俗地讲便是心理学上的认知方法。我们知道“是对欲望的强力禁止，而“定”则要求主观自然地对外物不于心。我们发现人是很难做到这两条的，只有石头可以说符合戒定原则，佛教并不是要把人炼成石头，因为佛学中更要的是“慧”。我们前面介绍的认识评定法就是“慧”。历“慧”是通过自己的学习来提高对世界的认识，当你认识到；怒是毫无道理的时候，“慧”就起作用了。
朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自己去完成 这样首先解决了你的生活上的烦恼 而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动 让自己感到并不是很孤单 让这个社会接受自己 并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去 还要时常的把自己的梦想和目标确定好 建立自己的事业和学业 多找一点有情趣的事情和物品 调节自己的敏感神经和自己的大脑 也要有足够的休息时间 常做一些有理由脑子的锻炼 改变一下对这个世界的看法 正确的对待人生观 社会观 世界观 在这里祝你天天开心 天天幸福吧.................
我最近不知怎么行很烦躁还一怒 ，总想把什么东西撕碎
那就买个皮球哇，
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