坐好月子，作好女人！
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已开新贴，做了很多更新，请点击签名档连接直接进入！谢谢！
LB上已经有MM满月来反馈啦！410-414楼：。
提醒众MM，月子里不好负重的！！！
今天走在路上被一个买过我腹带、但从未谋面的MM认出来了！有点得意地怀疑是否我真的已经瘦到不像个妈妈的样子而推着BB太可疑了？嘿嘿。
原来这个MM还没怀宝宝，之前买的腹带是送给她朋友的！而她的朋友家开着个店，我们经常照面却并没聊过的。哈哈。上海很大，上海很小！
可让我郁闷的是，她的朋友虽“白天有时绑一绑”（MM的原话），但被我数次看到在产后30天左右，亲自给来她家店里买米的顾客提和扛10公斤的袋装大米！！！真的好痛心！！！可因为她的朋友每次见到我都好象有点躲的，所以我也不好意思去劝说。
跟大家讲下：我在产后3个月内，从来没有站着抱过宝宝，也没负重超过5斤的东西。当然有的MM说我不抱宝宝吗？抱的，坐着抱，而且绝对是绑了纱布腹带的！要起来时先把宝宝放在床上。否则子宫和内脏会下垂的哦！偶姥姥因为产后一个月左右跪在炕上（北方的炕）抱着我小舅挪了下，子宫下垂了几十年，现在82岁了仍不舒服。。。。
提醒众位还没坐月子的准妈妈们：月子里不可负重！切记切记切记！！！！！！！
开辟新靓场啦，希望所有准妈妈能和偶一样，在产后两个月就恢复到98斤！穿上25臀围的裤子！偶可是高三就124斤的胖MM哦！！
枸杞娃娃（篱笆ID：爱和希望）郑重声明：本店所有人像图片，均为店主MM真人照片，只为表现坐月子前后的瘦身效果，如敢有不良人士盗为它用，枸杞娃娃见一个查一个！追查到底！绝不客气！！！！
偶跟准妈妈们推荐的是台湾坐月子法里最关键的一个内容：绑纱布腹带！相信关心坐月子的准妈妈都听说过：
利用生产的机会来调整体型，或者改善身体的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹，达到调整体型的目的！坐月子期间必须特别注意防止“内脏下垂”，因为内脏下垂可能是所有“妇女病”及“未老先衰”的根源，因而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。
这两年在大陆尤其是上海，因其超凡的效果和昂贵的价格倍受瞩目。市面上有德瑞佳、艾佳人、广禾堂等品牌，价格在75—150元/卷。真是肉痛啊！
偶现在给大家推荐两种只要1/N价格，就能买到的加长加宽纱布腹带，不得错过哟！不要等越来越多苗条的新妈妈都涌现出来才后悔哦！
所有内容都集中在1—8楼，并不断更新！另附电梯，方便JMS轻松浏览。都是呕心之作，JMS如能认真学习、参考，绝对大有裨益哦！！！
图为月美达人专业腹带拆开后的实物片片，产品本身是密封包装的。
3卷是绑腹部的一般用量。
偶的联系方式：
1、淘宝ID：枸杞娃娃
2、MSN：
3、M：（欢迎来电，短信可能回复不及时哦！）
4、QQ：
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这层楼全部内容是介绍专业版腹带相关资料，并随时更新，请感兴趣和有意购买的MM仔细浏览，这里有的内容就不要重复发问咯！
品牌：
月美达人专业月子腹带
功用：
适用于产后（顺产、剖腹产、小产）子宫修复和美体瘦身；
对生产后的沙包肚、臀部肥、髋骨大等有极佳改善效果；
本品亦可绑腿部和手臂，均可起到瘦身效果；
只要孕期体重控制较好，坐月子期间坚持使用本产品，即可重塑窈窕身材；
本品亦可用于内脏下垂体质者改善身材；
材质：
优质纯棉医药纱布（消毒），具有很好的透气性和吸水（汗）性；
规格：
12米（加长）*16厘米（加宽）；
这是非常舒服、瘦身效果最好的尺寸。按我自己的使用心得，稍宽点不拘在一起，可以保护腰腹不着凉，这点很重要哦，月子里着凉是会落一辈子的毛病的。
包装：
2卷/包；密封包装；
价格：
48元/卷（淘宝价）；38元/卷（篱笆亲情特惠价），附使用说明一份；三卷及以上包江浙沪快递和其他地方平邮；外地需快递补5元即可；
另免费资源吧的DD都可以赠送（关于宝宝喂养和产妇坐月子方面的电子版资料）
购买方法：
篱笆MM需先跟帖报名。然后：
A、有淘宝账号的，在淘宝上拍下，旺旺或站内信报篱笆ID，我改价格，18点前付款当天发货（平邮则为17点前）；把****改成淘宝的拼音拍下即可：****.com/auction/0/item_detail-0db1-acd14c2ef78aa543a2b841df5f6ce07d.jhtml
B、无淘宝账号的，可悄悄话我索取工行、招行卡号或支付宝邮箱。我会回复一个带分币的金额，以防几个MM一起汇款搞错，收款即发货；
用量：
A、腹部一次需一卷，需3卷换洗；
B、腿部一次需两个半卷（一卷），需2卷换洗；
C、手臂一次需两个1/4卷（半卷），需1卷换洗；
备注：因每天要绑2—3次，产妇体虚汗多，拆下的腹带要洗好、晒干、卷好，这都需要时间和人手。腹部2卷其实是换不过来的，有条件的3卷为宜；
使用方法：
绑腹方法：
1、首先准备一个卷轴（可用普通16K杂志卷成圆筒替代，需用胶带粘好接头），每次拆下或洗好后的腹带均要卷好，备用。
2、平躺、屈膝，将臀部用垫子垫高。两手放在腹部，从下腹部开始，逐渐往“心脏”方向按摩1分钟。
3、将臀部下面的垫子拿开，在家人的帮助下开始绑（也可自己绑）。从髋骨开始，头7圈重叠缠绕，每绑1.5圈要在臀部一侧将腹带的正面转成反面（180度），再继续绑下去。之后几圈每绑一圈要往上移2厘米，直到肚脐上方。最后打结或使用别针固定即可。
4. 每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用
5. 太瘦，髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带；
视频版使用方法：
绑腿、臂方法：
从手腕（脚踝）开始绑，逐渐往上，绑至大胳膊（大腿根）处。用别针固定即可；
使用时间：
1、前两周每天需绑24小时，之后2-3周白天绑足8小时即可；
2、早晨起床后，即可绑上腹带；
2、午、晚餐前若腹带松掉，需拆下重新绑紧后再吃饭；
3、擦澡（或冲澡）前将腹带拆下；擦澡（或冲澡）后再将腹带绑紧；
4、每次拆下后要洗净、晾干、卷好，备用；
再次强调：
“月美达人”月子腹带是纱布制品，不可能像布料或松紧那么牢固，在制作过程中会产生一点碎纱线（用清水洗下就没有了），18厘米的宽度在裁切过程中也会有一点损耗（为避免不必要的麻烦，现已描述为16厘米，但比其他15厘米的仍有优势）。使用说明也是我总结其他姐妹和自己的使用经验、呕心写出来的，可能不是很高档！请要求完美、不能接受以上“瑕疵”的MM慎拍！恕枸杞娃娃不接受以上情形的中差评！因买家主观对宝贝不满意需退换货，需承担来回运费。
另，纱布腹带卓越的瘦身收腹收胯效果是建立在特殊的尺寸和使用方法上的，最重要的是各位MM要认真绑、坚持使用至少一个月（42天即可）！那些宁愿出月子后仍挺着大肚子、撅着大屁股、而不愿在月子里每天花三分钟*两次时间绑腹带的MM、对塑造窈窕身材没有兴趣和渴望的MM，枸杞娃娃建议您不要买了，束之高阁再好的东西对您的身材也一点帮助没有的！
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这层楼给大家推荐第二种纱布腹带：经济版！需要JMS有DIY的兴趣和手艺哟！
经济版是长10米、宽0.95米的医用（消毒）大纱布卷！可自制5条月子腹带或N多个宝宝会大量用到的口水巾和尿布。价格非常实惠哦！不过麻烦也是真的，DDP自己估计吃不消唉。
价格：
74.8元/卷（淘宝价）；68元/卷（篱笆亲情价）；附赠电子版“乳房护理、开奶、亲喂大全、新生儿喂养”资料一份；快递江浙沪5元，其它大城市10元，偏远及平邮按实收取；
购买方法：：
篱笆MM需先跟帖报名。然后：
A、有淘宝账号的，在淘宝上拍下，旺旺或站内信报篱笆ID，我改价格，18点前付款当天发货（平邮则为17点前）；把****换成淘宝的拼音即可：****.com/auction/0/item_detail-0db1-02be7d6bfbeb21.jhtml
B、无淘宝账号的，可悄悄话我索取工行、招行卡号或支付宝邮箱。我会回复一个带分币的金额，以防几个MM一起汇款搞错，收款即发货；：
制作方法
可精可粗，我把最精致的做法告诉大家，允许JMS在某些工序上偷懒哈！不过偶当初做爱心版可是没有偷懒哦！
1、纱布的宽是95厘米。先从一边量出19厘米。折好、裁剪。
2、把剩下76厘米宽对折。再折好、裁剪。分成两片38厘米宽的。
3、把两片38厘米宽的纱布分别对折。重复上述步骤。
4、把剪裁好的5根19厘米宽的纱布（腹带）找裁缝锁边。
5、用一个可以做轴的东西，把纱布卷好。（比如一本干净的杂志）。即可。
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开店四个月，除了个人闲置，腹带其实是四月底才到货的，但已经两钻啦！谢谢TB和LB的JMS的惠顾！当然酒香不怕巷子深，纱布腹带的必要性和神奇效果，注定会成为越来越多准妈妈、新妈妈待产和坐月子的首选宝贝！
关键是100%的好评哦！再次谢谢大家的厚爱！
月美达人腹带到货前20天疯抢盛况就不提了，JMS看看最近30天淘宝的成交情况吧！
最初由第660楼 的 cucu_juan@hotma 发表:收到专业版了
谢谢LZ，很满意
最初由第670楼 的 demi7575 发表:LZMM，货已收到。。。很满意哦，谢谢~~~呵呵
最初由第671楼 的 leizjwang 发表:中午收到专业版了,果然很&专业&哦包装还舍不得拆呢谢谢LZ!
最初由第680楼 的 zziww 发表:DD收到啦，很满意，谢谢JJ
最初由第658楼 的 vivianluyan 发表:LZ,东西收到了,还有说明书呢,谢谢哦
因为4月底腹带才到货，刚两个月，买腹带的MM多数都是准妈妈，坐完月子的还很少，有的MM虽在TB上反馈了很好的效果，但因为怕打扰，不愿意我把反馈原文帖出来。。。唉，希望LB上的JMS不要那么小气哈！勇敢地来反馈哈！给更多的MM信心哦！
reynaldMM才出月子就97斤啦！加油哦！等你2个月时再来反馈哈！
看不清楚的直接点击：410-414楼：
这是我的回复和MM的更多的反馈哦！谢谢reynaldMM哦！
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这层楼讲讲偶的减肥经历和使用腹带的效果（附真人秀）。请不要怀疑这些PP的真伪，偶在篱笆上见面交易过很多次了，至少有十几个MM见过偶，偶要敢说假话、上假PP那是要遭唾沫星子的哟！
偶过去是个胖MM，生命不息，减肥不止啊！
初三就100斤了，高中减了三年的肥，高三毕业时124斤！汗一个！
大学时是学校有名的坚持长跑的铁姑娘~~~偌大的健身房就我一个胖MM混在一大群光着膀子的男生里练器械——据偶那个在全国女子健美比赛得过第三名的美女体育老师说器械能改善肌肉的线条哦！不想再膀大腰圆啦！偶拼了！几乎天天泡在健身房哦，可大学毕业时。。。110斤，不算太难看，也算不上好看，看PP吧！
大学毕业参加工作就没那个闲情锻炼身体了，攒下的钱都被我买减肥药了，肚子没少拉，越减越肥，还不如大学时的身材，效果么，也有PP可以看到。。。
06年5月总算是嫁出去了，属牛的从不评论人的LG曾在我怀孕2个月时很有意见的叫我“象腿”！天哪！你哪壶不开提哪壶呀！？我象腿我自己知道就好了么，我也没说自己是美腿，你干吗要这样刺激我呀？为了这事，当时已有身孕的我和LG大闹了几天！还批判他那个EX也是象腿云云。。。同时暗下决心：一定要瘦回来！于是到处搜集产后怎样恢复身材的方法，于是知道了“台湾坐月子法里的绑纱布腹带”，跟妈妈询问有无道理，得到了肯定的答复！于是在产前赶紧备好4卷纱布腹带~~~同时偶整天摸着肚肚，憧憬着美好的未来。。。 猜猜这是几个月的DDP？有奖哦！
12月生了宝宝，坐了个双月子，月子期间一直坚持认真绑纱布腹带，出月子腰围就是62CM，体重100斤，算不错吧！现在宝宝四个月了，我的腰围是59CM，体重95斤，没有小肚子，髋骨没有变大，上学时穿过29、30臀围的裤子，现在套羊绒裤只穿25、26了！
因为我亲喂到三个月，所以不敢节食，一直和LG一样的饭量，半上午还比他多吃一顿呢！其实我是个吃饭王，因为主食吃饱了就不想零食了哦！我是一点零食都不吃的哦！
好了，废话不说了，先上一张偶宝宝四个月那天的美照哈！
这是我产后四个月的片片，其实我出双月子时也就这样了。
来看看上面这条裤裤的尺寸：155/62A哦！也就是1.8尺的腰、25的臀围哦！裤裤是从篱笆TX“小T520”那里转来的！:p
最初由第401楼 的 小T520 发表:
天哪~~~~~JJ你真的哈苗条丫
这KK都能被你穿的肥我算是服了
你一定要做绑服带的代言人哦
生意绝对能涨几倍哦
最初由第359楼 的 小T520 发表:偶也来顶顶
怪不得JJ生完孩子腰都这么细哦,
是不是就用的这个啊
请忽略偶的爪子。。。。
天天裁腹带、领儿子、打包TX们的东东，辛苦哇！
接下来这三张都是前些天整理衣柜时翻出过去的YY、QQ。。。这件白色的是蓬蓬裙，过去胖，穿着有味道，现在倒撑不起来了。。。
这是过去跳操、练器械时穿的，YY本来较长的，我把底边翻起来15厘米吧，可以直观地看到偶产后肚肚的恢复情况，还行哈。。。
这是件普通开衫，过去穿前面的扣子要绷开的，现在很合身哈！
这是刚从凤依JJ那里转来的白T，白色的有点显胖，不过还是非常稀饭滴！
效果么就是这样的，个人觉得还是挺有成就感的，嘿嘿。
说实话坐月子真是女人恢复身材、调养健康的最佳时机，错过了一辈子都找不回来了！而且我妈妈说月子期间没胖起来，以后也很好控制体重的，不会再长胖了！所以现在麻烦点也是值得的哈！JMS也加油哦！
坐好月子，作好女人！
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这层楼是以前老帖里一些常见问题的解答。并会不断更新。JMS可以浏览下有无自己也有的疑问！欢迎JMS多多提问！偶一定详细、真实地解答！并会选择有代表性的更新在这里。
最初由第733楼 的 爱和希望 发表:绑纱布腹带会不会不舒服？
偶凭良心讲，很舒服，而且会给产妇提劲！
因为刚生完宝宝，肚子一下子非常空，肠胃从原来被顶的很高的地方一下子掉在肚子里，子宫的位置也很低，无论从生理还是感觉上，都需要一个依托，纱布腹带绑12圈，恰能把肚子里的空间收小，让内脏和子宫各就各位，这也是坐月子绑腹带的通俗原理。
如果产时出血或身体比较虚弱的MM（偶就是，产时大出血了），会觉得几乎提不住气，虽然肚子比孕期轻了，但内脏和子宫会往下坠，加之产道是打开的，让人行走和负重时反而更吃紧、很害怕！偶月子里没绑腹带是坚决不敢抱宝宝喂奶的。
另外喂奶或挤奶时，如果不是里外都是哺乳衫，是难免要把衣服撩起来的，一般一次至少一个到两个小时，腰腹部此刻就完全暴露在外面了。着凉就是你难免的了！而月子里着凉是要落一辈子毛病的，这个大家都晓得。而纱布腹带从髋骨可以绑到乳房下，可以充分保证腰腹不受凉！
所以产后绑腹带从生理和心理上都很舒服、很有必要。JMS不用顾虑。
最初由第9楼 的 reynald 发表:不知道绑一次，多久拆啊？拆下第一根到绑第二根之间隔几个小时？
最好一天绑三次，因为每绑一次，都是根据你子宫、内脏和肉肉、骨骼的恢复情况，相当于重新给你定做了一套收腹美体衣。偶比较懒，是早晨起床后和晚饭前各绑一次。拆下的腹带要洗好、晾干、卷好，备用。
产后前两周：如果拆下第一根腹带后不进食、不进水、不拿重物，只是平躺或坐着休息，可以多间隔几个小时再绑，期间作些深呼吸和简单的伸展运动，让身体放松。也可只休息几分钟，也就是说一天24小时都绑，个人觉得效果很不错。
两周后：每天白天绑够8小时即可。但拆下腹带后不可以负重哦。切忌在吃饭或站着抱宝宝时解下腹带！此时五脏和子宫最受力！容易子宫脱垂。
顺产产后第二天就可以绑。切西瓜产后第六天可以绑。最好绑够一个月、甚至42天或2个月。因为这段时间是恢复身材和脏器最佳的阶段。
最初由第735楼 的 爱和希望 发表:到底是穿美体裤、还是绑纱布腹带呢？好犹豫哦。。。
其实二者是不冲突的。
产后美体裤，比如婷美、贝亲、六甲村、三洋等，都是有必要准备的、也可以穿。但这种裤裤只能等恶露干净了再穿。偶42天产检时大多数42天左右的MM恶露都没干净。。。因为月子里几乎都在流血、流恶露、再加上侧切的伤口或肚子上的刀口，需要勤洗勤换内裤，不能穿裆太紧的束缚裤捂着不透气呀！美体裤等可以等恶露干净了、产道伤口完全长好了再穿！到时估计大多数MM已经瘦的差不多了，也不想再每天绑纱布腹带了，就可以穿束缚裤，起到巩固的作用。
而恢复身材最重要的是产后的第一个月。这段时间基本就定型了以后你能瘦到什么程度和恢复身材，这一个月绑纱布腹带是最最有效果、还舒服健康的！
最初由第52楼 的 reynald 发表:提问：可以绑到提臀的效果么？LZ的髋骨是怎么瘦了那么多的呀？
说到提臀，偶建议大家：出月子（最好42天）后穿婷美的产后康复美体长裤！再配合提肛和后踢腿运动！效果不错！
同时偶提醒大家，任何有提臀效果的KK，一定是把裆部勒得很紧才提得上去、才有效果的！月子里几乎都在流血、流恶露、再加上侧切的伤口，都要通风、要勤洗勤换内裤，真的不能着急穿美体裤的！留待恶露干了、伤口完全长好了穿比较好！
而纱布腹带，可以极好地收小髋骨、把怀孕和生产时撑开的髋骨闭拢。尤其顺产可能会造成耻骨联合分离（偶就是），绑纱布时绑低点，可以有效愈合这种分离！
只要认真绑、坚持绑，是完全有可能把当姑娘时就长宽、长硬的髋骨收拢、收细！这就是我过去穿28.29的裤子、现在穿25臀围的秘诀了。月子坐好了，比当姑娘时更健康、更美丽窈窕！坐不好，就成了肥妈，儿子长大后不见得会领你的情哦。。。唉！！
最初由第54楼 的 加油笨猪 发表:
个么是不要很厚的纱布才好呀？如果密度不大会不会影响效果呢？
等LZ上了照片后我也预定几根。。
MM有一点点的误区：
绑腹带不是为了绑的厚，而是为了绑的紧、绑的全，还要求纱布的质量好！而为了能坚持下来，还要求绑的时候容易、绑了以后舒服！
床单布倒是厚，那能有弹性吗？能好绑吗？能绑的紧吗？绑了会透气吗？
怎样才会有最佳效果呢？
1、纱布要够长、要绑够一定的圈数——12圈。
2、纱布要有合适的宽度。如果太窄了会勒的不舒服，而且会破坏女性柔美的曲线。
3、纱布的质量要好。每跟纱线要有一定的弹性、皮肤接触舒适透气。
4、认真绑、坚持42天左右！
月美达人专业版腹带是12加米*16厘米厘米加宽型的。充分照顾每一个胖MM或瘦MM！
这个尺寸也是偶综合自己制作、使用腹带的经验和调查使用过JMS的结果，得出的最理想的尺寸。相信一定不会让大家失望。
最初由第64楼 的 reynald 发表:先定两卷，再提个问题：
①这样绑会妨碍乳汁分泌，哺乳么？
②夏天坐月子，担心会出痱子，真的没关系么？
③理想状态是否睡觉也绑着呢？除了每天更换的时候得间隙，这样想来，条件允许，就算一天不更换是否也没关系呢？
④理想应该绑几圈呢？
⑤这个是否一定要在家人配合下绑才能真正绑出效果呢？
1、不会影响泌乳和喂哺的。首先你不会绑的那么高的，最高也在胸下一寸。如果上腹部比较瘦，可以更低点。我当初在胸下10厘米。
2、如果赶上7、8月做月子，是比较热。不开空调估计很难坚持。是否长痱子，也看个人的皮肤和体质吧。有的人不绑腹带也照样起痱子的。但这个腹带是选用薄棉医药纱布，具有很好的透气性和吸水（汗）性。希望JMS用的舒服。
3、偶当初是睡觉也绑着的，因为夜间会起来喂奶——要抱着喂，不绑腹带偶是不敢抱的。小家伙很沉的。
至于一天换的频率，偶觉得还是每天换2次及以上比较好。首先产妇体虚汗多，换下来可以让皮肤晾一晾。再绑卷干净的也舒服呀。
另外，绑了腹带后身体随时都在恢复、都在瘦，每绑一次，相当于是给自己量身穿了一套美体衣美体裤！所以还是不能太偷懒哦！
4、理想的圈数是12圈。 :p
5、偶是自己绑过，家人也帮偶绑过。
其实台湾那边都是产妇自己绑的，我当初因为大出血，又有侧切和痔疮的痛苦，就家人帮忙了。后来身体好了，也就自己绑了。觉得谁绑没关系吧。关键多绑几次手熟了，就可以绑的很好了。 :p
最初由第188楼 的 茉莉花茶 发表:想问下,这个面料和广和堂的绑带面料是一样的还是有区别的?
MM好。
偶曾经“调查”过市面上现有的几个品牌，不少都说自己的材料是“特”的，可又说不出是“特”在哪儿？我们连人家怎么个“特”法都不知道，相信MM你也不知道，那我就不敢说我的和人家的一样“特”了，或至少“特”的一样了。对伐？
事实上，生产纱布的药厂是不可能为谁家几卷小小的腹带，给你买专门的设备、进专门的材料来做的。很多姐妹在工作中都和不同行业的生产厂家打过交道，知道我说的是不是大实话。
事实上，可以选择的是纱布的支数、密度、消毒级别等。而棉花的优劣直接决定纱布的级别，优质的纱布弹性和吸水性都好。
我只能向大家保证：我现在的经济版和月美达人专业版腹带，都是优质薄棉医药纱布制作的。具有非常好的透气性和吸水（汗）性。用完两个月还是很白、很柔软。用出月子绝对没问题。 :p
最初由第91楼 的 嘟嘟安琪 发表:非常感兴趣，不过我也有几个问题要叨扰JJ哦：
1. 绑的时候会不会感到髋骨疼呢？毕竟使劲勒了它。万一自己绑的定不好型怎么办？
2. 绑上会不会吃饭的时候觉得很涨啊？
3. 建议JJ用一个物体当身体拍一下绑的步骤，因为对那个“每绑一圈半要斜折”不理解。
2. 我是七月坐月子的，JJ推荐哪一种腹带？
现在回答MM的问题：
1、a、髋骨不会疼。纱布腹带最大的优点就是它完全是“夺身定做”的！你绑的时候又不会缩骨，只是一种紧张状态。绑完后这正好是一个适度的约束。
b、提醒大家不要绑的太紧太紧，以绑完坐、立、行都觉得舒适又提劲为宜。
c、定型太夸张了。绑腹带的意义在于，它可以有效愈合因怀孕和生产撑大了的髋骨、并趁产后身体绝佳的恢复期，收小髋骨！治疗耻骨联合分离。
2、如果绑的太紧可能会影响饭量。不过刚生产完肚子是很大的，不约束一点，很不容易吃饱哦！
3、斜折：就是每540度把纱布翻一面。比如从左髋骨开始绑，一圈后又回到了左髋骨吧？原样接着绑半圈，到右髋骨了吧？这个时候停下来，把纱布扭为另一面，按新的一面接着绑。重复。
窍门：每次扭都是在髋骨两侧。这次扭在左边，下次一定是扭在右边。这样做是为了在绑的过程中不松劲。
4、7月份坐月子。天比较热。纱布腹带透气、吸汗，比穿束身裤等好得多。后者估计没几个人能在那个天气里穿的住。
在绑腹带时不要追求很长（12圈就可以了）、很厚（尤其什么双层的，我冬天绑都不喜欢，又没弹性，又厚敦敦的）。为了便于出汗后换洗，需备3条，这是腹部的正常用量。千万不能绑潮湿的腹带哦！会着凉的。036#
最初由第965楼 的 蹦跳旅程 发表:现在还在孕期呢，九月生，体重还可以，比原先重了16斤。孕晚期应该长得更快吧。我想绑腹部和腿部，不知道要几卷？经济版的自己裁方便伐？
MM的体重控制得不错！
腹部和腿部（大腿）共需5卷。这是比较经济的用量，需要把腿部的两卷剪为四段来用。
经济版老实说不方便，甚至挺麻烦的。除非家里有会针线的妈妈或婆婆帮忙，DDP自己是没那个耐心和精力的哦。已经有几个DDPMM买了经济版不会做、又重新买了专业版。浪费米啊。。
这是前几天一个MM的反馈，她自己是服装设计师哦。她是两种都买了的。MM可以参考下。当然如果不怕麻烦，也欢迎卖经济版答！
坐好月子，作好女人！
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留位！还没想好写什么呢！先上点杂七杂八的DD吧！
最初由第182楼 的 reynald 发表:lz,我的胎盘也到时候拿回家的，题外话问一下，你那个时候胎盘用什么器皿装回家的阿，回家怎么处理的呢？还有一般生好之后是护士直接把胎盘给你还是要父母自己问着要的阿？
MM好。
不同的医院处理胎盘的措施是不一样的哦！
MM应该打听下你做产前检查的医院的操作，可以问下在那里生好的JMS哦！
我是在浦西一妇婴生的。
在待产房时，会有负责我的医生拿好多纸过来让我或我家属签字。
比如生产有风险，可能会。。。家属签字！
比如万一紧急情况，保大人。。。家属签字！
比如胎盘怎么处理？可由医院代为处理，也可自己拿回去——前提是胎盘经检查是好的，是健康的——事实上好象拿出来后也没查，直接给装起来了。
器皿的问题：最好自己带个干净的小桶吧。
1、不要太小。胎盘挺大的哦！
2、不要太贵重。因为以后这个桶基本上就不会用来做别的了。
3、有提手、有盖。忘了方便带回家，用不能高高地捧在胸前吧。:p
有盖一方面卫生，另一方面也是不要吓到别人。
处理：我的只是泡好、洗干净、晾干。现在还在那放着呢。应该再焙干，可以磨成粉装在胶囊里吃。:p
另外网上还有许多专门制作、处理胎盘的文章，那都很权威的，MM可以科学地学习下。
MM对我的答复还满意吧？ :p
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这层楼是孕期控制体重、产后瘦身的专题。留位。
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这层楼全部是如何坐月子的资料，有我自己写的，有学习别人的。但绝不是简单的粘贴和堆积，而是作为过来人，回头再学习的那些真正有道理、有效果、一定要采纳的精华资料。希望对JMS有用！
个人看到的最中肯、值得一学的资料：传统的产后九大禁忌对还是错？
　　那么多的传统的禁忌无非是希望产妇可以利用坐月子期间好好休息，让身体尽快复原，如果完全不遵守各项坐月子原则，那么腰酸背痛、头痛等后遗症有可能以后会显现出来。
　
　　传统与现之间难免会有些冲突，但那些流传已久的说法是有一定道理的，下辈人完全不必为了这些事与长辈引发争执，不妨照长辈说的去做，实在受不了，偷偷地破破例，不要辜负长辈们的一片好心。
　　一、禁忌一：忌洗澡洗头
　　不要洗澡、洗头的原因，是因为生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成会有偏头痛的后遗症，还担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒；而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。
　　有的专家建议，产妇可以用百沸水（水煮开后再滚三分钟左右），放凉至40度左右，然后加一杯药用酒精，再用毛巾沾湿将全身擦拭干净，头发也是如此，利用酒精的消毒、挥发效果，将油垢去除。有些人还是会在坐月子期间洗澡、洗头，但是仍要记得洗完澡要赶快将头发吹干，不要着凉。
二、禁忌二：忌吹风、忌外出
　　产妇身体虚弱吹风可引起感冒，另一个原因是产后全身筋骨松驰，如果让冷风吹袭到骨头，以后有筋酸痛的可能，专家建议妈妈们坐月子期间最好是穿长衣、长裤，而且下床时如果地板冰冷，最好再加个袜子，如果是夏天则选择薄的长袖衣物。
　　如果是夏季闷热。可以让电风扇对着墙吹，使室内空气流通。过去要紧闭门窗，目的是希望产妇不要吹风，只要冷风不直接吹袭，室内应该还是应当保持适当的空气流通。
　　古代产妇生产是污秽的不宜见人不能进入寺庙之中。现代当然不一样。但也不能外出，不外出无非是希望抵抗力较差的产妇不要因此而感冒或是受到一早的冷风吹袭、以免伤身。
三、禁忌三：忌白开水
　　一般产妇在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水发尽量排除，如果又喝进许多水，将可能使得小腹凸出，身材变形。如果是剖腹产的妈妈可能需要服和一些药物，则仍需饮用适量的水分，不过不要一次就大量喝水。
四、禁忌四：忌酸咸食物
　　其实这个说法，和不喝开水是同样的，因为酸咸的食物容易使水分积聚，而影响身体的水分排除，将可能使小腹凸出；此外咸性食物中的钠离子更易使血液中的浓稠度增加，而让新陈代谢受到影响，造成血液循环减缓。坐月子期间最好避免酸咸的食物。
五、禁忌五：忌生冷食物
　　生冷食物不卫生，对产妇来说应是以温补为宜。尤其是比较容易引起过敏的食物，如海鲜、白菜，产妇不要贸然尝试，否则引起过敏或是细菌感染。
六、禁忌六：忌看书看电视、忌流泪
　　产后不但是全身筋骨都变得松弛。每一个器官都可以说是处在脆弱的阶段，老人常说，不可以看电视、不要掉眼泪，其实是希望产妇让眼睛多休息、以免造成眼睛过度疲累，影响以后的视力或使眼睛变得容易干涩。眼睛如果干涩不舒服也可能牵连引起头痛。　　
　　平时如果眼睛不舒服或疲累时，可以用指腹按压眼睛四周或是两掌相互磨擦生热，再轻敷眼睛，将可以改善眼睛不舒服的情形。
七、禁忌七：忌劳累
　　有位专家说，坐月子这上“坐”字是很有来历的，以前的医术落后，过去产妇生产后，可能造成会阴部撕裂伤，而最佳的复原方法就是两腿并拢多多休息。
　　现代医师在生产时也会先帮产妇剪开会阴，之后再进行缝合处理，所以现在的产妇也应该“坐月子”，也就是尽可能的休息、不要爬楼梯、不可过度劳动。但并不代表完全躺在床上不动，还是可以做此复原型运动，帮助产后复原。
八、禁忌八： 忌提重物、忌用冷水洗东西
　　这些动作都需要用力，用力时会拉扯到腹部的肌肉，对于身体尚未恢复，很容易会有腰酸背痛的情形，剖腹产的产妇用力不当还可能是发生内出血。腹部肌肉的收缩也可能会影响恶露的排除。
　　妈妈不抱可爱的baby是不可能的事，建议妈妈尽量不要长时间维持同一姿势抱着小baby，如果需要哺乳，可采卧床姿势或是背后加上靠垫，不要使用腰力来支持，以免以后发生腰酸背痛的毛病。
九、禁忌九：忌有性行为
　　通常产后6-8周后是较适合恢复性行为的时机，而坐月子期间是产妇身体复原的时刻，自然就不宜有性行为。此外恶露的排除约需要3周左右的时间。如果实在等不及，最少也该有三个星期的缓冲期。
猪头山头把交椅
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一看见你真冷秀，俺就想
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猪头山头把交椅
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从下向上是俺身材的变化
孕版特约主持人　
坐好月子，作好女人！
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最初由第9楼 的 pgl88 发表:一看见你真冷秀，俺就想
哈哈。MM来啦？偶DDP时天天追MM的帖子捏！
谢谢MM帮顶！
MM现在还没瘦下来么？
坐好月子，作好女人！
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题外话：让你的电脑飞起来！准妈妈们对上网大多有矛盾心里，不上吧，寂寞，再说还要给宝宝和自己在网上买东西，上吧，电脑的辐射也让人多少有点怕怕的，而且电脑上的久了也很累呀。尤其坐月子期间，更不好上网太多！那咋办捏！教JMS一招：让你的电脑飞起来！
我自己也是刚学的，可以清理电脑垃圾，开始怕有毒，但看到试过的TX都称赞就想试下；又怕自己生性愚钝，搞不来，结果一分钟不到就那电脑里很多很多的垃圾文件给清理掉了，一查几个盘，哇，容量都大了好多！！开心色了！赶紧拿到篱笆上来和各位TX分享。好帖要顶哈！
要轻松流畅上网你是否注意到你的电脑系统磁盘的可用空间正在一天天在减少呢？是不是像老去的猴王一样动作一天比一天迟缓呢？
没错！在Windows在安装和使用过程中都会产生相当多的垃圾文件，包括临时文件（如：*.tmp、*._mp）日志文件（*.log）、临时帮助文件（*.gid）、磁盘检查文件（*.chk）、临时备份文件（如：*.old、*.bak）以及其他临时文件。特别是如果一段时间不清理IE的临时文件夹“Temporary Internet Files”，其中的缓存文件有时会占用上百MB的磁盘空间。这些LJ文件不仅仅浪费了宝贵的磁盘空间，严重时还会使系统运行慢如蜗牛。这点相信你肯定忍受不了吧！所以应及时清理系统的LJ文件的淤塞，保持系统的“苗条”身材，轻松流畅上网！朋友来吧，现在就让我们一起来快速清除系统垃圾吧！！下面是步骤很简单就两步！
在电脑屏幕的左下角按“开始→程序→附件→记事本”，把下面的文字复制进去,点“另存为”，路径选“桌面”，保存类型为“所有文件”，文件名为“清除系统LJ.bat”，就完成了。记住后缀名一定要是.bat，ok！你的垃圾清除器就这样制作成功了！
建完后就是这样的！
双击它就能很快地清理垃圾文件，大约一分钟不到。
======就是下面的文字(这行不用复制)=============================
echo 正在清除系统垃圾文件，请稍等......
del /f /s /q %systemdrive%*.tmp
del /f /s /q %systemdrive%*._mp
del /f /s /q %systemdrive%*.log
del /f /s /q %systemdrive%*.gid
del /f /s /q %systemdrive%*.chk
del /f /s /q %systemdrive%*.old
del /f /s /q %systemdrive%recycled*.*
del /f /s /q %windir%*.bak
del /f /s /q %windir%prefetch*.*
rd /s /q %windir%temp & md %windir%temp
del /f /q %userprofile%libas*.*
del /f /q %userprofile%recent*.*
del /f /s /q &%userprofile%Local SettingsTemporary Internet Files*.*&
del /f /s /q &%userprofile%Local SettingsTemp*.*&
del /f /s /q &%userprofile%recent*.*&
echo 清除系统LJ完成！
echo. & pause
=====到这里为止(这行不用复制)==============================================
清除垃圾文件正在进行中!!就是这个图！
以后只要双击运行该文件，当屏幕提示“清除系统LJ完成！就还你一个“苗条”的系统了！！到时候再看看你的电脑，是不是急速如飞呢？可别忘了回帖喔！
注：LJ就是垃圾的意思！这招比那些所谓的优化大师好用！最重要的是无论在公司默认的系统环境还是在自己家中的电脑都不会破坏系统文件
成功后别忘了顶一下！！！
备注:有朋友和我说清理时间超过30秒,呵呵,因我公司十几台机器,都一直在用,决对没超过30秒!呵呵!不会出现问题的,谢谢各们朋友放心使用!!如果不明白的地方,请短我。嘿嘿。
觉得对您有用,帮忙顶贴哦,谢谢!
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困觉觉切了！
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关门关机！卡卡！
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开门开窗！
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虎妞狗娃她娘
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我蛮有兴趣地~~~~~~~
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最初由第20楼 的 榴莲酥 发表:我蛮有兴趣地~~~~~~~
心动不如行动哈！
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嘿嘿，要把帖子打理地漂漂亮亮滴！
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最初由第11楼 的 爱和希望 发表:
哈哈。MM来啦？偶DDP时天天追MM的帖子捏！
谢谢MM帮顶！
MM现在还没瘦下来么？
:o :o :o 很胖的，可是俺很懒地，估计么耐心绑这个DD ，再说，狗剩爸说俺现在的身材符合他的审美标准
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