气血不足怎么补的原因，想知道什么原因会导致气...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-15 11:04 标签： 气血虚 怎么调养
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气血不足会导致不孕吗
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中医关于女性不孕症的病名记载，最早见于《黄帝内经o素问o骨空论》：“督脉为病……女子不孕。”并分为“全不产”、“无子”（指原发性不孕）和“断绪”（指继发性不孕）。
& & & & 据临床统计，育龄妇女中10%左右的人群患有不孕不育症，尤其是经常坐办公室的女性，久坐不动导致&卵巢缺氧&，缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多，营养不平衡和肥胖成了现代女性不孕的三大原因。那么，气血不足会导致不孕吗？
& & & &&不孕的基本原因
& & & &&脏腑、气血和经络等功能失调都可形成受孕障碍。在脏腑中以肝、脾、肾三脏关系最为密切，其中又以肾为根本。经络中则以冲、任、督三条奇经最为主要。由于肾藏精，主生殖，天葵的产生依赖于肾；肾又与冲、任二脉共同主司月经的调节；因此形成了调控生殖过程的肾-天葵-冲任-胞宫轴。故不孕之病因病机以肾虚为根本。引起肾虚的原因又有素体肾虚，禀赋不足；或不慎房事，损伤肾精；或久病多产伤肾等。脾为后天之本，精血生化之源，脾虚则生化无源而致不孕。女子以肝为先天之本，肝藏血，又主调节和疏泄功能，肝的功能异常亦可导致不孕。因此，肝、脾、肾三脏功能失去协调，就成了不孕的基本原因。
& & & &&气血不足型调理
& & & &&不孕症的治疗以调经为先，中医素有&调经种子&之说。具体有补肾、扶脾、舒肝、化瘀、除湿、通络等治法，临床需根据症状、辩证论治，谨慎恰当地使用上述方法。
& & & &&若属于气血不足导致难以成孕，那么其根本原因为素体血虚或因病失血，导致气血俱虚，冲任血衰不能成孕。通常的症状有症见不孕，月经过多，色淡红，面色苍白，头晕目眩，胸闷心悸，纳少倦怠。舌淡，脉细弱。其治疗的基本原则为宜补气生血，调经种子。
& & & &&除此之外，引起不孕的还有肝肾阴虚型、脾肾阳虚型、肝郁肾虚型、血瘀型、痰湿型、湿热下注型，不同的症状都要根据基本情况来对症下药，切不可自己盲目服用药物。
& & & &&除此之外，准备怀孕的女性也应该注意孕前的气血调理。俗话说：&种子先养身，养身必先调气血。&女性受孕前的气血状态优良与否决定着宝贝的先天体质，是宝贝壮实的保障。
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脱发的原因
我想知道脱发一般是因为缺乏什么营养素才会掉落？
主要是锌,中医认为，五谷可以补肾，肾气盛而头发多。
历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份调查表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。
中医理论认为，肾为先天之本，其华在发。因此头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、润泽与枯槁除了与肾中精气的盛衰有关外，还与人体气血的盛衰有着密切的关系。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚，常出现脱发的现象，这是人体生、长、壮、老的客观规律。所以说，如果年轻人脱发不仅影响整体形象，还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号，而这些问题与主食摄入不足有密切关系。
此外，适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物，如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治脱发将会大有裨益
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。不过专家说，女性若有脱发的问题，可以通过一些纠正方法而令头发再现。
　　著名皮肤病学家库宁说：&女性脱发的普遍程度，比一般人想像的严重得多，幸好有很多方法可以改善这情况，其实，随着年纪增大，脱发是正常的，当我们到40岁时，我们所余下的头发数目，只约为我们天生的一半，及至65岁左右，约八成妇女都会出现脱发问题。&以下是导致女性脱发的主要原因及解决方法：
（一）荷尔蒙：大部分女性在接近更年期时都会脱发，如果证实脱发确因荷尔蒙所致，可选择接受荷尔蒙治疗或由医生处方服食药物。
（二）遗传：正如男性秃头常常是因遗传引起，女性也可能会因遗传而出现脱发，采用治疗因荷尔蒙而脱发的相同方法，或可有所帮助。
（三）外在因素：分娩、化疗、施手术和极速减肥，有时都会影响头发的生长周期，导致脱发。分娩引致的脱发通常只会细心留意才察觉得到，但若接受化疗，则会导致头发全部脱掉。库宁说：&头发生长通常在三个月至一年内会恢复正常。&
（四）自身免疫失调症状：免疫系统可能袭击毛囊，导致脱发，医生通常会在病人脱发的位置，直接注
秃头是很多男士的大忌，如果发生在女性头上，那就更令人。不过专家说，女性若有脱发的问题，可以通过一些纠正方法而令头发再现。
　　著名皮肤病学家库宁说：&女性脱发的普遍程度，比一般人想像的严重得多，幸好有很多方法可以改善这情况，其实，随着年纪增大，脱发是正常的，当我们到40岁时，我们所余下的头发数目，只约为我们天生的一半，及至65岁左右，约八成妇女都会出现脱发问题。&以下是导致女性脱发的主要原因及解决方法：
（一）荷尔蒙：大部分女性在接近更年期时都会脱发，如果证实脱发确因荷尔蒙所致，可选择接受荷尔蒙治疗或由医生处方服食药物。
（二）遗传：正如男性秃头常常是因遗传引起，女性也可能会因遗传而出现脱发，采用治疗因荷尔蒙而脱发的相同方法，或可有所帮助。
（三）外在因素：分娩、化疗、施手术和极速减肥，有时都会影响头发的生长周期，导致脱发。分娩引致的脱发通常只会细心留意才察觉得到，但若接受化疗，则会导致头发全部脱掉。库宁说：&头发生长通常在三个月至一年内会恢复正常。&
（四）自身免疫失调症状：免疫系统可能袭击毛囊，导致脱发，医生通常会在病人脱发的位置，直接注射少量类固醇。
（五）甲状腺毛病：甲状腺过度活跃和不够活跃都可能导致头发变薄，甲状腺补充剂可令头发回复正常。
（六）药物因素：普通的药物例如抗抑郁药、高血压药都可导致脱发，医生可建议病人转用别种药物。
（七）头皮问题：头皮过多和干癣都可引致脱发的数量增加，使用药性洗头水和其他治疗法都有帮助。
　　库宁说：&一般而言，如果你出现脱发问题，应先想想你所做的一些很简单事情可能是引起脱发的原因，例如你可能要减低使用化学剂的次数，包括使用染发剂。此外，在洗头后，应减少用干发器吹干头发的时间，最好是用毛巾尽可能把头发的水分抹干。同时，确保头发得到足够的养分，让头发可健康生长。&
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气血不足的3大原因
　　气血不足的原因是多方面的，由于气血的后天来源主要是食物，影响身体对食物吸收营养的因素大多会导致气血不足。
　　1、 蛋白质是机体细胞的重要组成部分，为人体组织更新和修补提供原料，油脂也是人体的必需物质，但是过多的食用鸡、鸭鱼肉和蛋、奶等蛋白质、油脂过多的食物，会加重肠胃的分解吸收以及肝的合成肾的排泄等负担，时间一久，五脏六腑的元气就会大伤，功能也会减退，而五脏六腑衰弱直接导致身体气血不足面部发黄、肤色没有光彩就是中医所谓的&食伤&其实，合理饮食&粗茶淡饭&就能使得气血充足。
　　2、严重缺乏体育锻炼
　　&生命在于运动，生命不息运动不止&，可见运动至关重要。体育锻炼不仅可促进人体的血液循环加快细胞的新陈代谢，还可以促进新血再生有利于体内毒素、废弃物的排出，身体中的各种物质&只进不出&或是&只出不进&都不利于健康，蛋白质、油脂摄取过多，而运动量很少，导致营养物质以及毒素、垃圾在体内堆积，加重了血液循环功能的负担，气血怎么会充足呢?久而久之就会将&好脸色&拒之门外，斑点痘痘甚至皱纹都会在面部浮现.
　　3、思想压力太大
　　现代人生活压力很大长期处于紧张、焦虑忧思的状态下，导致寝食难安身体透支，而人在思考问题时，大脑会消耗过多的血液养分，致使脾胃功能下降消化吸收减弱，而具有造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能的脾受到伤害，气血生化之源不足，还要过度消耗，久而久之人体便会气血不足导致面容憔悴枯黄消瘦。

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